5 ඉගෙනීමට වටිනා දෙයක් ඉගෙනීමේ අදියර

 5 ඉගෙනීමට වටිනා දෙයක් ඉගෙනීමේ අදියර

Thomas Sullivan

ඉගෙනීම යනු නොදන්නා තත්ත්වයක සිට දැනගැනීමේ තත්ත්වයකට ගමන් කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. ඉගෙනීම සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ නව තොරතුරු අවබෝධ කර ගැනීමෙනි, එනම්, දැනුම ලබා ගැනීම හෝ නව කුසලතා වර්ධනය කිරීම.

මිනිසුන් විවිධ ආකාරවලින් ඉගෙන ගනී. සමහර දේවල් ඉගෙන ගැනීමට සරල වන අතර අනෙක් ඒවා දුෂ්කර ය. මෙම ලිපියේ විස්තර කර ඇති ඉගෙනීමේ අවධීන් ප්‍රධාන වශයෙන් අදාළ වන්නේ ඉගෙනීමට අපහසු දේවල් සඳහා ය.

සියල්ලට පසු, ආසියාවේ රටවල් 48 ක් ඇති බව මම ඔබට පැවසුවහොත්, ඔබ කිසිදු කැපී පෙනෙන අදියරකට නොගොස් දැනුම ලබා ගත්තා. . ඒ හා සමානව, මම ඔබට schadenfreude උච්චාරණය කිරීමට උගන්වන්නේ නම්, ඔබ තත්පර කිහිපයකින් එය කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ලබා ගැනීමට අපහසු දැනුම සහ වර්ධනය කිරීමට අපහසු කුසලතා බොහෝය. අහඹු කරුණු සහ උච්චාරණයට වඩා වටිනා ය. දුෂ්කර හා වටිනා දෙයක් ඉගෙන ගැනීමේදී අප පසුකර යන ඉගෙනීමේ අදියර 5 මෙම ලිපියෙන් හඳුනාගනු ඇත.

මෙම අවධීන් මතකයේ තබා ගැනීමෙන් ඔබ වැදගත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන විට සහ සිරවී සිටින විට විශාල පින්තූරය මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඉගෙනීමේ අවධීන්

  1. අවිඥානික අදක්ෂතාව
  2. සවිඤ්ඤාණ නොහැකියාව
  3. සවිඤ්ඤාණ නිපුණතාවය
  4. අවිඥානක නිපුණතාවය
  5. සවිඥානික අවිඥානය නිපුණතාවය

1. අවිඥානික නොහැකියාව

ඔබ නොදන්නා බව නොදැන සිටීම.

මෙය ඇති විය යුතු භයානකම අවස්ථාවයි. ඔබ නොදන්නා බව ඔබ නොදන්නා විට දන්නවනේ, ඔබ යොදන්නේ සුළු දෙයක්ඔබ යමක් ඉගෙන ගැනීමට දන්නවා. ඔබ දන්නා සුළු දෙය ප්‍රමාණවත් නොවන අතර ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා නොදෙනු ඇත.

ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට, ඔබ වැඩි විස්තර දැනගත යුතුය. නමුත් ඔබ නොදන්නා බව ඔබ නොදන්නා නිසා ඔබ තව දුරටත් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න.

මෙම අදියරේදී, යමෙක් ශුභවාදීව සහ උද්යෝගයෙන් ව්‍යාපෘතියක් ආරම්භ කරයි. ඔවුන් Dunning-Kruger බලපෑමට ගොදුරු වේ, එහිදී ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් ඔවුන්ට වඩා දක්ෂ බවයි. ඉක්මනින්ම, යථාර්ථය සාර්ථක වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ නව භාෂාවක පොදු වචන කිහිපයක් ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබට එහි ස්වදේශික කථිකයන් සමඟ ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කළ හැකි යැයි සිතයි.

ඔබ මෙහි සිටින බවට සංඥා අදියර:

  • ඔබ බලාපොරොත්තුවෙන් සහ ශුභවාදීව පුරවා ඇත
  • ඔබ අත්හදා බැලීම් කරමින් සිටී
  • ඔබ දන්නේ ස්වල්පයක්, නමුත් ඔබ ප්‍රමාණවත් බව සිතන්න

ඊළඟ අදියර වෙත ගමන් කිරීම:

යතාර්ථය ඔබට ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දීමට හැකි වන පරිදි ඔබ නිරතුරුව අත්හදා බැලිය යුතුය. අනාගතයේදී අකාරුණික පිබිදීමක් වැලැක්වීමට මෙම අදියරේදී ඔබ ප්‍රමාණවත් දැනුමක් ඇතැයි උපකල්පනය කිරීමෙන් වළකින්න.

2. සවිඤ්ඤාණික නොහැකියාව

ඔබ නොදන්නා බව ඔබ දන්නවා.

මෙය මම කලින් කොටසේ කතා කළ රළු පිබිදීමයි. ඔබ අත්හදා බැලීම් කර අසාර්ථක වූ විට, ඔබ නොදන්නා බව ඔබට වැටහේ. ඔබට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ඉගෙන ගැනීමට බාධා කරන බොහෝ අඩුපාඩු ගැන ඔබ දැනුවත් වේ.

බොහෝ අය අසාර්ථක වීමෙන් යටපත් වන අතර නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ හැඟීම්වලින් හොල්මන් කරති. ඔවුන් අමනාපයි, කලකිරීමෙන්,සහ ව්යාකූල. ඔවුන්ගේ මමත්වය සුනුවිසුනු වී යයි.

මෙම අවස්ථාවේදී, කෙනෙකුට තුවාය දමා මිදි ඇඹුල් ප්‍රකාශ කළ හැකිය, නැතහොත් ඔවුන් නිහතමානීව, වැඩි විස්තර දැනගැනීමේ නැවුම් ආශාවකින් පුරවා ගත හැකිය.

ඔබ පවසන්න. ස්වදේශික කථිකයෙකුට ඔවුන්ගේ භාෂාවෙන් වැදගත් දෙයක් පැවසීමට අවශ්‍ය වූ නමුත් නිවැරදි වචන සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. ඔබට ලැජ්ජාවක් දැනෙන අතර ඔබ ඉගෙන ගත් වචන කිහිපය ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවන බව ඔබට වැටහෙනවා.

ඔබ මෙම අදියරේ සිටින බවට සංඥා:

  • ඔබට දැනෙනවා ඔබගේ අසාර්ථකත්වය නිසා කලකිරී
  • ඔබ ඔබ ගැනම සැක කර ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම ප්‍රශ්න කරයි
  • ඔබ ඉවත් වීමට සිතන්නේ
  • යථාර්ථයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිපෝෂණය වේදනාකාරීයි

ඊළඟ අදියර වෙත ගමන් කිරීම:

ඔබ ආරම්භ කළ විට, ඔබ නොදැන සිටි බව දැන ගැනීමට ඔබට ක්‍රමයක් නොතිබූ බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. අසාර්ථක වීම නොවැළැක්විය හැකි විය. ඔබ දුෂ්කර හා අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නා විට වැරදි සිදු කිරීම නොවැළැක්විය හැකිය. අවිඥානික නොහැකියාව ගැන ඔබටම දොස් පැවරිය නොහැක.

බලන්න: Cyclothymia පරීක්ෂණය (අයිතම 20)

3. සවිඥානක නිපුණතාවය

ඔබ නොදන්නා දේ දැන ගැනීම.

දැන් ඔබ නොදන්නා බව ඔබ දන්නා නිසා, ඔබ නොදන්නා දේ දැන ගැනීමට උත්සාහ කරයි. උපරිම ඉගෙනීම සිදුවන අවධිය මෙයයි. එම මාතෘකාව හෝ කුසලතාව පිළිබඳව ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම ඉගෙන ගැනීමට ඔබ උත්සාහ කරයි. ඔබ තොරතුරු රැස් කිරීමට හෝ ඔබේ කුසලතාව ප්‍රගුණ කිරීමට බොහෝ දැනුවත් වෑයමක් දරයි.

ඔබ මෙම අදියරේ සිටින බවට සංඥා:

  • දැඩි තොරතුරු රැස් කිරීම
  • දැඩි පරීක්‍ෂාව
  • තදින් ගමන් කිරීමඉගෙනීමේ වක්‍රය
  • දැඩි ලෙස අභ්‍යාස කිරීම

ඊළඟ අදියර වෙත ගමන් කිරීම:

ඔබේ දැනුම හෝ කුසලතාව කෙතරම් අඩුවෙන් තිබුණේද යන්න මත පදනම්ව, ඔබ විවිධ ප්‍රමාණවලින් තොරතුරු රැස් කිරීම හෝ පුහුණු කිරීම අවශ්‍ය වේ. මෙම අදියරේදී මතක තබා ගත යුතු ප්‍රධාන දෙය නම් ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ ගැන මෙනෙහි කිරීම සහ දේවල් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීමයි.

ඒවා එකට ගැලපෙන ආකාරය බැලීමට තොරතුරුවල කොටස් සහ කොටස් සසඳන්න.

4. අවිඥානික නිපුණතාවය

ඔබ දන්නේ කෙසේදැයි නොදැන.

පෙර අදියරේ ඇඹරීමෙන් පසු, ඔබ මාතෘකාවක් හෝ කුසලතාවක් පිළිබඳ ප්‍රවීණතාවයේ මෙම අවසාන අදියර කරා ළඟා වේ. දේවල් ඔබට අඩු වැඩි වශයෙන් ස්වයංක්‍රීය වේ. ඔබ දැනුවත් වෑයමක් දැරීමට සිදු නොවේ. සෑම දෙයක්ම ඔබට ස්වභාවිකව පැමිණේ. එය ඔබට කොතරම් පහසුද යන්න ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වේ.

ඔබ කරන දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබට මෙතරම් දක්ෂ වන්නේ කෙසේදැයි මිනිසුන් ඔබෙන් විමසන විට, ඔබට කිසිම හෝඩුවාවක් නැත. ඔබ පිළිතුරු දෙයි, "මම දන්නේ නැහැ. මම පමණයි.”

ඉහත උදාහරණය දිගටම කරගෙන යමින්, ඔබ ප්‍රමාණවත් කාලයක් නව භාෂාවක් කතා කිරීමට පුරුදු වූ විට, ඔබ එය ප්‍රගුණ කරයි.

ඔබ මෙම අදියරේ සිටින බවට සංඥා:

  • ඔබ කරන දෙයෙහි දක්ෂ වීම ඔබේ දෙවන ස්වභාවය බවට පත්වේ
  • ඔබ මෙතරම් හොඳ වීමට හේතුව පැහැදිලි කිරීමට ඔබට අපහසු වේ

චලනය මීළඟ අදියර වෙත:

ඔබේ සම්මානය මත රැඳී සිටිනවා වෙනුවට, එය ඔබට ඊළඟ අදියර කරා යාමට ඉමහත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. මීළඟ අදියර කරා ගමන් කිරීම ඔබට අනාගතයේදී ඕනෑම අභියෝගයකට මුහුණ දීම සඳහා නිවැරදි මානසිකත්වය ලබා දෙනු ඇත.

5.සවිඤ්ඤාණික අවිඥානක නිපුණතාවය

ඔබ දන්නා ආකාරය දැනගැනීම.

ඔබේ ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය ආවර්ජනය කිරීමෙන් සවිඥානක අවිඥානක නිපුණතාවය ලබා ගනී. ඔබ එය කරන විට, ඔබ ඔබේ කුසලතාව ඉගෙන ගන්නා විට ඔබ පසු වූ වෙනස් අවධීන් ඔබට පෙනේ.

ඔබ වර්ධනය වන මානසිකත්වය ලෙස හඳුන්වන දේ වර්ධනය කරයි. ඔබ එක රැයකින් ඔබ කරන දෙයට ඔබ දක්ෂ වූ බව හෝ ඔබට යම් ආකාරයක 'දක්ෂතාවයක්' ඇතැයි සිතන පුද්ගලයින්ට ඔබ සිනාසෙයි. අවිඥානික අදක්ෂතා අවධියේ මිනිසුන් අරගල කරන ආකාරය ඔබ දකින අතර ඔබ දැන් සිටින තැනට ඔවුන්ව යොමු කිරීමට ඔබට හැඟේ.

බලන්න: සිහින වල ගැටළු විසඳීම (ප්රසිද්ධ උදාහරණ)

මෙම අදියරේදී, ඔබ නව භාෂාව ඉගෙන ගත් ආකාරය ගැන මෙනෙහි කරන්න. වචන කිහිපයක් ප්‍රගුණ කිරීමේ සිට වචන ටොන් ගණනක් ප්‍රගුණ කිරීම දක්වා පුහුණුවීම් තුළින් ඔබේ ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලියේ විවිධ අවධීන් ඇති බව ඔබට වැටහේ.

සුපිරි ඉගෙන ගන්නෙකු වීමට ප්‍රධාන පාඩම්

පහත සුපිරි ඉගෙන ගන්නෙකු වීමට ඔබ මතක තබා ගත යුතු කරුණු වේ:

  • ඔබ ආරම්භ කරන විට අසාර්ථක වීමක් බලාපොරොත්තු වන්න. ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබට හෝඩුවාවක් නොමැති අතර ඔබට හෝඩුවාවක් නොමැති බවට හෝඩුවාවක් නොමැත. මෙම ලිපිය කියවීමෙන් සහ පළමු අදියර ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබ ඉක්මනින් දෙවන අදියර වෙත තල්ලු කළ යුතුය. ඔබ දෙවන අදියර සමඟ ආරම්භ කරන විට, ඔබට බොහෝ කාලයක් හා වෑයමක් ඉතිරි කර ගත හැකිය.
  • අසාර්ථක වීමේ බිය, අසහනය සහ වේදනාව දේවල් නිවැරදි කිරීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත. අසාර්ථක වීමෙන් ඔබට වේදනාවක් දැනුණේ නැත්නම්, ඔබ කිසිවක් නිවැරදි නොකරනු ඇත. වේදනාව එහි කොටසකිවටිනා දෙයක් ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය.
  • යථාර්ථයෙන් ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා ඔබේ ඇස් සහ කන් විවෘතව තබා ගන්න. ඔබ ප්‍රවීනත්වයට පත්වන තෙක් මෙම නිරන්තර ප්‍රතිපෝෂණය ඔබේ මිතුරා වනු ඇත.
  • දිගුකාලීන දැක්මක් ඇත. වටිනා දෙයක් ඉගෙන ගැනීම දුෂ්කර බැවින් කාලය ගත වන අතර, ඔබ සමහර අදියර හරහා ගමන් කළ යුතුය. ඔබ එයට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙන්නේ නම් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම කුසලතාවයක් ඉගෙන ගත හැකිය.

ඔබ ඉගෙනීමේ අවධීන් පසුකර ගියා

අද, ඔබ ඉගෙනීමේ අවධීන් ගැන ඉගෙන ගත්තා. මෙම පිටුවට ගොඩ බැසීමට පෙර, මෙම අදියරයන් මොනවාදැයි ඔබ නොදැන සිටියා විය හැකිය. සිරස්තලය දෙස බැලීමෙන් සමහරවිට ඔබව අවිඥානික නොහැකියාවේ සිට සවිඥානික නොහැකියාව දක්වා ගෙන යන්නට ඇත.

ලිපිය හරහා යද්දී, ඔබට ඔබේම ජීවිත අත්දැකීම් - ඔබේ අතීත ඉගෙනීම්වල විවිධ අවධීන් හරහා ඔබ ගමන් කළ ආකාරය ඔබට මතක් වන්නට ඇත. ඔබ මෙම ලිපියේ කරුණු සවිඥානිකව උකහා ගැනීමට උත්සාහ කළ සවිඥානික නිපුණතා අවධිය මෙය විය.

ලිපිය බොහෝ දුරට අවසන් කිරීමෙන් පසු, ඔබ ඉගෙනීමේ අවධීන් පිළිබඳව දැන ගැනීම දැන් ප්‍රගුණ කර ඇත. මම මෙය ඔබට කියන්නේ ඉගෙනීමේ අදියර ගැන යමෙකු ඔබෙන් විමසූ විට, ඔබ නිකම්ම නොකියන ලෙස, "මම දන්නේ කෙසේදැයි මම නොදනිමි. මම දන්නවා.”

ඒ වෙනුවට, ඔබ මෙම ලිපිය ඔවුන් සමඟ බෙදා ගැනීමට මට අවශ්‍යය, මන්ද ඔබ දැනගත් ආකාරය එයයි.

Thomas Sullivan

ජෙරමි කෲස් යනු මිනිස් මනසේ ඇති සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීමට කැප වූ පළපුරුදු මනෝවිද්‍යාඥයෙක් සහ ලේඛකයෙකි. මානව හැසිරීම් වල ඇති සංකීර්ණතා අවබෝධ කර ගැනීමේ ආශාවෙන්, ජෙරමි දශකයකට වැඩි කාලයක් පර්යේෂණ හා ප්රායෝගිකව ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වී ඇත. ඔහු ආචාර්ය උපාධියක් දරයි. ඔහු සංජානන මනෝවිද්‍යාව සහ ස්නායු මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වූ සුප්‍රසිද්ධ ආයතනයකින් මනෝවිද්‍යාව සම්බන්ධයෙන්.ඔහුගේ පුළුල් පර්යේෂණ හරහා, ජෙරමි මතකය, සංජානනය සහ තීරණ ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් ඇතුළු විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සංසිද්ධි පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් වර්ධනය කර ඇත. මානසික සෞඛ්‍ය අක්‍රමිකතා හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔහුගේ විශේෂඥතාව මනෝ ව්‍යාධි ක්ෂේත්‍රය දක්වා ද විහිදේ.දැනුම බෙදාගැනීම සඳහා ජෙරමිගේ ආශාව නිසා ඔහුගේ බ්ලොග් අඩවිය, මිනිස් මනස අවබෝධ කර ගැනීම ආරම්භ කළේය. මනෝවිද්‍යා සම්පත් විශාල ප්‍රමාණයක් සුවපත් කිරීමෙන් ඔහු අරමුණු කරන්නේ මානව හැසිරීම් වල සංකීර්ණතා සහ සූක්ෂ්මතාවයන් පිළිබඳව පාඨකයන්ට වටිනා අවබෝධයක් ලබා දීමයි. සිතුවිලි අවුස්සන ලිපිවල සිට ප්‍රායෝගික ඉඟි දක්වා, මිනිස් මනස පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම කෙනෙකුට ජෙරමි පුළුල් වේදිකාවක් ඉදිරිපත් කරයි.ඔහුගේ බ්ලොගයට අමතරව, ජෙරමි ප්‍රමුඛ විශ්ව විද්‍යාලයක මනෝවිද්‍යාව ඉගැන්වීමට ද ඔහුගේ කාලය කැප කරයි, අපේක්ෂා කරන මනෝවිද්‍යාඥයින්ගේ සහ පර්යේෂකයන්ගේ මනස පෝෂණය කරයි. ඔහුගේ ආකර්ශනීය ඉගැන්වීම් විලාසය සහ අන් අයව දිරිගැන්වීමට ඇති අව්‍යාජ ආශාව ඔහු ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළ ගෞරවනීය සහ ඉල්ලුමක් ඇති මහාචාර්යවරයෙකු බවට පත් කරයි.මනෝවිද්‍යා ලෝකයට ජෙරමිගේ දායකත්වය ශාස්ත්‍රීය මට්ටමෙන් ඔබ්බට විහිදේ. ඔහු ගෞරවනීය සඟරාවල පර්යේෂණ පත්‍රිකා රාශියක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර, ජාත්‍යන්තර සම්මන්ත්‍රණවලදී ඔහුගේ සොයාගැනීම් ඉදිරිපත් කර, විනය වර්ධනයට දායක විය. මිනිස් මනස පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය දියුණු කිරීම සඳහා ඔහුගේ දැඩි කැපවීම සමඟින්, ජෙරමි කෲස් මනසෙහි සංකීර්ණතා හෙළිදරව් කිරීම සඳහා යන ගමනේදී පාඨකයන්, අභිලාෂක මනෝවිද්‍යාඥයින් සහ සෙසු පර්යේෂකයන් දිරිමත් කිරීම සහ දැනුවත් කිරීම දිගටම කරගෙන යයි.