Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) هڪ نفسياتي حالت آهي جنهن ۾ مبتلا ماڻهو جنوني سوچون رکي ٿو ۽ مجبوري رويي ۾ مشغول آهي.

• جنوني سوچون: اهي ناپسنديده، ناقابل قبول، ۽ بار بار مداخلت ڪندڙ سوچون آهن، جن کي ماڻهو چاهڻ جي باوجود ڪنٽرول نٿو ڪري سگهي.
• مجبوريون: جڏهن ڪو ماڻهو جنوني خيالن جو تجربو ڪري ٿو، تڏهن هو ڪجهه ورجائيندڙ ڪم ۽ رسمون انجام ڏيڻ تي مجبور محسوس ڪن ٿا.

جنوني سوچون اڪثر جنسي يا جارحاڻي نوعيت جون هونديون آهن. اهي پريشاني پيدا ڪندڙ سوچون آهن جن جو موجوده دور جي مسئلن سان واسطو ناهي. ماڻهو مجبوري رويي ۾ شامل ٿيڻ سان پريشاني کي ختم ڪري ٿو جهڙوڪ:

• صفائي (مثال طور بار بار ڌوئڻ)
• چڪنگ (مثال طور بار بار دروازن جا تالا چيڪ ڪرڻ)
• ذخيرو ڪرڻ (يعني بيڪار شين مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيڻ)
• آرڊرنگ (يعني شين کي ترتيب سان ترتيب ڏيڻ)<6

جڏهن ته اهي مجبوري رويا جنوني سوچن مان پيدا ٿيندڙ پريشاني کي دور ڪن ٿا، انهن کي مضبوط ڪيو وڃي ٿو هڪ شيطاني چڪر ڏانهن. ماڻهو نه ٿو چاهي ته اهي خراب سوچون سوچڻ ۽ انهن کي سوچڻ انهن کي اهو نتيجو ڏئي ٿو ته اهي خراب آهن، خود اعتمادي کي گهٽائڻ.

بيمارين جي هڪ اهم خصوصيت اها آهي ته اهي پريشان آهن. جيڪڏهن توهان سڄو ڏينهن پنهنجي سپر گندي ڪمري کي صاف ڪريو ٿا، اهو سمجھ ۾ اچي ٿو ۽ توهان کي پريشاني جو سبب ناهي. او سي ڊي ۾ اجباري رويي بيڪار آهن ۽ وقت وٺي ٻين کان پرياهم سرگرمين.

جيئن OCD ۾ مبتلا مريض سمجهن ٿا ته انهن کي پنهنجي بيڪار سوچن ۽ مجبورين تي ڪو به ڪنٽرول نه آهي، اهو انهن کي وڌيڪ پريشاني جو سبب بڻائيندو آهي.

OCD-R ٽيسٽ وٺڻ

هي ٽيسٽ OCD-R اسڪيل استعمال ڪري ٿو جنهن ۾ 18 شيون شامل آهن. هر شئي کي 5-پوائنٽ اسڪيل تي اختيار هوندا آهن جن جي حد تائين بلڪل نه کان انتهائي تائين. هي امتحان هڪ تشخيص ٿيڻ جو مطلب ناهي. جيڪڏهن توهان هن ٽيسٽ تي اعليٰ نمبر حاصل ڪريو ٿا، توهان کي صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ماهرن سان صلاح ڪريو هڪ گہرائي تشخيص لاءِ.

نتيجا صرف توهان کي نظر ايندا ۽ اسان انهن کي پنهنجي ڊيٽابيس ۾ محفوظ نه ڪندا آهيون.

وقت ختم ٿي ويو آهي!

وقت جو مٿي

حوالہ

فوا، اي بي، هوپرٽ، جي ڊي، ليبرگ، ايس، لينگنر، آر، ڪيچڪ، آر.، حجڪ، جي.، & Salkovskis، P. M. (2002). Obsessive-Compulsive Inventory: هڪ مختصر ورزن جي ترقي ۽ تصديق. نفسياتي جائزو ، 14 (4)، 485.