Expresiile faciale sunt declanșate de interpretări conștiente și inconștiente ale evenimentelor și situațiilor. Aceste interpretări se produc, de obicei, foarte rapid și instantaneu, astfel încât devenim conștienți de propriile expresii faciale doar după ce le-am făcut deja.

Uneori nu le conștientizăm deloc, chiar dacă au zăbovit pe fața noastră de ceva vreme.

Vezi si: Limbajul trupului: Mâinile împreunate în față

Ceva se întâmplă în mediul înconjurător; mintea noastră observă, interpretează și reacționează la acest lucru. Reacția este o emoție, iar manifestarea vizibilă a acestei emoții este adesea o expresie facială.

De obicei, devenim conștienți abia la finalul acestui întreg proces, când observăm o schimbare în expresia noastră facială. În acest moment, putem alege în mod conștient să manipulăm sau să ascundem expresia facială.

Controlul expresiilor faciale

Nu este un secret că unii dintre noi sunt mai conștienți de expresiile noastre faciale decât ceilalți. Unii dintre noi sunt foarte conștienți de sine și pot deturna acest proces de declanșare a unei expresii faciale într-un stadiu mai timpuriu.

Vezi si: De ce vor oamenii dreptate?

De exemplu, o persoană cu un nivel ridicat de conștientizare poate fi uneori capabilă să își schimbe interpretarea unei situații imediat ce aceasta începe să se întâmple, prevenind astfel emoția și, prin urmare, expresia facială.

Cu alte cuvinte, conștiința sa este suficient de alertă și de ascuțită pentru a pătrunde în procesul rapid de declanșare a expresiei faciale și pentru a scurtcircuita întregul proces.

Firește, astfel de oameni sunt adesea foarte buni la a-și controla emoțiile. Asta nu înseamnă că cei mai puțin conștienți dintre noi nu-și pot controla emoțiile sau expresiile faciale.

Persoanele cu un nivel relativ scăzut de conștientizare își controlează, de obicei, expresiile odată ce le-au făcut, deoarece abia în acest moment devin conștiente de emoțiile și expresiile lor faciale.

Până atunci, întregul proces de observare, interpretare și generare a unei reacții a fost deja realizat.

Așa cum am spus mai devreme, aceste interpretări sunt de obicei instantanee. Dar unele evenimente pot dura mai mult timp pentru a fi interpretate - suficient de mult timp pentru a ne permite să devenim conștienți de acest proces și, prin urmare, să interferăm cu el. În aceste tipuri de situații, persoanele mai puțin conștiente au șansa de a-și controla expresiile faciale înainte de a le face.

Micro-expresii

Controlul expresiilor faciale după ce acestea au fost declanșate are adesea ca rezultat expresii faciale ușoare sau subtile. Acestea sunt forme relativ mai slabe ale expresiilor faciale binecunoscute de fericire, tristețe, furie, frică, surpriză etc.

Uneori, controlul expresiilor faciale poate avea ca rezultat expresii faciale și mai subtile, cunoscute sub numele de micro-expresii.

Micro-expresiile sunt expresii foarte scurte, care durează de obicei doar o cincime de secundă. Ele sunt abia perceptibile și poate fi nevoie să se înregistreze și să se redea cu încetinitorul discursul unei persoane pentru a detecta micro-expresiile acesteia.

Bunul simț spune că micro-expresiile ar trebui să fie rezultatul conștient Acest lucru este adevărat, dar nu întotdeauna.

Ceea ce este interesant în legătură cu micro-expresiile este că ele sunt uneori rezultatul unor inconștient suprimarea emoțiilor. Ceea ce înseamnă că nu persoana alege în mod conștient să își suprime emoțiile, ci mintea sa inconștientă este cea care face treaba.

Într-un astfel de caz, mintea inconștientă a unei persoane observă și interpretează un eveniment. Pe baza interpretării, începe să genereze o expresie facială, dar apoi alege să o reprime.

Toate acestea se întâmplă în afara conștiinței persoanei și durează doar o cincime de secundă sau mai puțin.

Aceasta este, de altfel, o dovadă puternică a faptului că mintea noastră inconștientă poate gândi independent de mintea noastră conștientă.

Aceste fețe par asemănătoare, dar nu sunt. Priviți cu atenție și veți simți că există ceva ciudat la fața din stânga. În timp ce fața din dreapta este neutră, fața din stânga prezintă o micro-expresie de furie datorită coborârii subtile a sprâncenelor deasupra nasului. Faptul că o astfel de micro-expresie este afișată doar pentru mai puțin de o secundă o face și mai greu de detectat.

Cauza exactă a expresiilor faciale

Expresiile faciale nu vă spun cauza exactă care le declanșează. Ele vă spun doar ce simte o persoană în legătură cu o situație, nu și de ce se simte astfel.

Din fericire, în cum de obicei contează mai mult decât de ce Chiar și atunci când știi ce simte o persoană în legătură cu ceva, observându-i expresia facială, nu trebuie să tragi niciodată concluzii pripite atunci când atribui motivul din spatele stării sale emoționale.

Pentru a fi un cititor priceput al expresiilor faciale, trebuie să colectezi cât mai multe dovezi și să-ți testezi judecățile ori de câte ori poți.

Să presupunem că îl mustrați pe un angajat al dvs. pentru că a întârziat un proiect important și observați o expresie de furie pe fața lui. Deși ar putea fi tentant, nu ar trebui să presupuneți că furia angajatului este îndreptată spre tu .

Poate fi supărat pe el însuși pentru că nu a finalizat proiectul în termenul stabilit. Poate fi supărat pe soția sa care i-a irosit timpul cerându-i să o însoțească la cumpărături. Poate fi supărat pe fiul său pentru că a aruncat din greșeală dosarul proiectului la gunoi.

Poate că este supărat pe câinele său pentru că a defecat pe dosarul proiectului sau poate că este supărat pentru că și-a amintit de o ceartă recentă cu prietenul său care nu are nicio legătură cu proiectul.

Ceea ce încerc să subliniez aici este că este greu de știut ce gând a cauzat o anumită expresie facială, deoarece nu ai cum să poți pătrunde în mintea unei persoane.

Trebuie să presupuneți posibile motive, apoi să puneți întrebări și să efectuați teste pentru a descoperi motivul care stă la baza unei expresii faciale.

Din fericire, cele mai multe situații sunt mult mai simple. Țipă cineva la cineva și se supără pe tine. Spui o glumă și cineva râde. Spui o veste proastă și persoana respectivă afișează o expresie tristă.

În cele mai multe cazuri, este 1+1 = 2 și vă puteți da seama cu ușurință de ce o persoană a făcut o anumită expresie.

Dar, în mintea ta, este întotdeauna prudent să îți amintești că în psihologie 1+1 nu este întotdeauna egal cu 2.