Quando precisamos de tomar decisões ou resolver problemas, utilizamos dois tipos de pensamento: o primeiro é o pensamento subconsciente, rápido e intuitivo (Sistema 1) e o outro é o pensamento consciente, analítico e deliberado (Sistema 2).

Todos nós usamos tanto o pensamento racional como o intuitivo, mas alguns de nós inclinam-se mais para o lado intuitivo e outros para o lado racional. Os pensadores profundos são pessoas que se dedicam muito ao pensamento lento, racional e analítico.

Este tipo de pensamento decompõe um problema nas suas componentes e permite ao pensador compreender os princípios e a mecânica subjacentes aos fenómenos. O pensamento profundo dá à pessoa uma maior capacidade de projetar o presente no passado (compreender a causalidade) e no futuro (fazer previsões).

O pensamento profundo é um processo cognitivo mais elevado que envolve a utilização de regiões cerebrais mais recentes, como o córtex pré-frontal, que permite às pessoas pensar bem nas coisas e não ficar à mercê das reacções emocionais do sistema límbico mais antigo do cérebro.

É tentador pensar que a intuição é irracional quando comparada com o pensamento analítico, mas nem sempre é esse o caso. Deve-se respeitar e desenvolver tanto a intuição como o processo de pensamento analítico.

Dito isto, em algumas situações, a intuição ou as reacções automáticas podem causar problemas. Noutras situações, são o caminho a seguir. No entanto, é sempre útil analisar as intuições, se possível.

Analisar a sua intuição é reconhecer os seus instintos e procurar testar a sua validade. É muito melhor do que minimizar ou sobrestimar a importância da intuição.

Não podemos intuir as nossas análises, só podemos analisar as nossas intuições. Quanto mais o fizermos, melhor.

O que é que desencadeia o pensamento profundo?

O sistema de pensamento que utilizamos depende de vários factores. Quando travamos a fundo ao ver um animal na estrada, estamos a utilizar o Sistema 1 de pensamento. Nestas situações, utilizar o Sistema 2 de pensamento não ajuda ou pode mesmo ser perigoso.

Em geral, quando tem de tomar decisões rápidas, a sua intuição é provavelmente a sua amiga. O pensamento analítico, pela sua própria natureza, leva tempo, pelo que é melhor utilizado para problemas que demoram muito tempo a resolver.

As pessoas começam por tentar resolver um problema rapidamente utilizando o Sistema 1, mas quando se introduz alguma incongruência ou estranheza no problema, o Sistema 2 entra em ação.

A mente gosta de poupar energia desta forma. Utiliza o Sistema 1 sempre que possível porque quer resolver os problemas rapidamente. O Sistema 2 tem muito em que pensar. Tem de atender à realidade, pensar no passado e preocupar-se com o futuro.

Assim, o Sistema 2 passa tarefas ao Sistema 1 (adquirir um hábito, aprender uma competência). Muitas vezes é difícil fazer com que o Sistema 2 intervenha no que o Sistema 1 está a fazer. No entanto, por vezes, isso pode ser feito facilmente. Por exemplo:

No início, utilizou o Sistema 1 e provavelmente leu mal. Quando lhe disseram que tinha lido mal, accionou o Sistema 2 para analisar a incongruência ou a anomalia.

Por outras palavras, foi forçado a pensar um pouco mais profundamente do que pensava anteriormente.

O Sistema 1 ajuda-nos a resolver problemas simples e o Sistema 2 ajuda-nos a resolver problemas complexos. Ao tornar um problema mais complexo ou novo, ou ao introduzir uma anomalia, está a ativar o Sistema 2 de uma pessoa.

Os problemas simples são problemas que podem ser resolvidos de uma só vez e que resistem à decomposição.

Por outro lado, os problemas complexos são muito decomponíveis e têm muitas partes móveis. A função do Sistema 2 é decompor os problemas complexos. A palavra "análise" deriva do grego e significa literalmente "uma rutura".

Porque é que algumas pessoas são pensadores profundos?

Os pensadores profundos gostam mais de utilizar o Sistema 2 do que os outros. Portanto, são pessoas que analisam e resolvem problemas complexos. O que os torna quem são?

Como qualquer pai ou mãe lhe dirá, as crianças têm temperamentos inatos. Algumas crianças são barulhentas e reactivas, enquanto outras são calmas e inibidas. Estas últimas têm tendência para se tornarem pensadores profundos.

As experiências da primeira infância também são importantes. Se uma criança passa muito tempo a pensar, aprende o valor do pensamento. Quando utiliza a sua mente para resolver problemas, aprecia o pensamento.

A leitura envolve mais a mente e permite-nos parar e refletir sobre o que estamos a aprender de uma forma que outros formatos não permitem.

Não é por acaso que alguns dos maiores e mais profundos pensadores do passado eram também leitores vorazes. O mesmo se aplica aos tempos actuais.

Sinais de que alguém é um pensador profundo

Os pensadores profundos partilham algumas características comuns:

1. são introvertidos

Nunca conheci um pensador profundo que não fosse introvertido. Os introvertidos preferem recarregar-se com algum "tempo para mim". Passam a maior parte do tempo na sua cabeça, analisando constantemente a informação a que estão expostos.

Uma vez que os pensadores profundos dão pouca importância às situações sociais e à conversa fiada, correm o risco de se sentirem sozinhos de vez em quando. Não é que os introvertidos evitem todas as interacções sociais ou odeiem toda a gente.

Uma vez que preferem resolver problemas complexos, querem que as suas interacções sociais sejam de alta qualidade. Quando os introvertidos se envolvem numa interação de alta qualidade, esta pode preenchê-los durante meses. Se tiverem estas interacções de alta qualidade com frequência, prosperam.

Uma vez que os introvertidos gostam de processar a informação de forma profunda e lenta, não toleram situações de elevada estimulação, como festas ruidosas ou locais de trabalho.

2. têm uma inteligência intrapessoal elevada

Os pensadores profundos não só são observadores do mundo que os rodeia, como também são altamente auto-conscientes. Têm uma elevada inteligência intrapessoal, ou seja, compreendem os seus próprios pensamentos, sentimentos e emoções melhor do que os outros compreendem os deles.

Compreendem que o auto-conhecimento é fundamental para navegar no mundo de forma mais eficaz. O seu próprio eu, para além do mundo, é também um objeto de admiração e curiosidade.

3. são curiosos e têm um espírito aberto

Os pensadores profundos não têm medo de pensar em profundidade e em profundidade. Não têm medo de desafiar os limites do seu próprio pensamento. Tal como os alpinistas conquistam picos, eles conquistam picos interiores de pensamento.

São curiosos porque gostam de aprender, têm uma mente aberta porque são muito bons a decompor as coisas, sabem que as coisas nem sempre são o que parecem.

4. têm empatia

A empatia é sentir o que os outros estão a sentir. Uma vez que os pensadores profundos compreendem melhor a sua vida interior, também conseguem relacionar-se quando os outros partilham a sua vida interior. Também têm aquilo a que se chama empatia avançada Podem fazer com que os outros vejam coisas em si próprios que estes últimos não conseguiam ver antes.

5. criativos na resolução de problemas

Muitos problemas complexos exigem que se pense fora da caixa, e os pensadores profundos têm mais probabilidades de o conseguir do que qualquer outro grupo de pessoas.

Pensamento profundo vs. pensamento excessivo

Os pensadores profundos não são pensadores excessivos. Os pensadores profundos sabem como pensar e quando parar. Os pensadores excessivos continuarão a pensar sem resultados.

Os pensadores profundos sabem que linha de pensamento tem potencial e mergulham nela. Fazem análises de custo-benefício de tudo, até do seu próprio processo de pensamento, porque sabem que pensar consome muito tempo.

É difícil errar ao pensar demais. Se for bem sucedido, será chamado de pensador profundo. Se não, de pensador excessivo. Nunca se preocupe em pensar demais, a menos que isso lhe custe muito. O mundo precisa de mais pensadores, não de menos.

Os pensadores profundos preocupam-se com o estatuto?

Os pensadores profundos dão a impressão de não se preocuparem com o estatuto, pois não são eles que exibem as suas posses, etc. Não é que os pensadores profundos não se preocupem com o estatuto, é apenas que se preocupam com ele num domínio diferente - o conhecimento.

Os pensadores profundos competem intelectualmente com outros pensadores profundos para elevar o seu estatuto. Todos os seres humanos do planeta querem elevar o seu estatuto de alguma forma.

Mesmo aqueles que abdicam das suas posses para viver como um eremita e fazer disso um espetáculo estão a comunicar: "Não estou preso a bens materiais como tu. Sou melhor do que tu. Tenho um estatuto mais elevado do que tu".

Os problemas psicológicos exigem uma reflexão profunda

Muitos problemas psicológicos são problemas complexos que necessitam de uma análise cuidadosa. Uma vez que preferimos utilizar o Sistema 1 sempre que possível, a mente precisava de algo que nos levasse a utilizar o Sistema 2.

Se eu lhe pedir para resolver um problema complexo de matemática, pode recusar liminarmente e pedir-me para parar de o incomodar. Se eu lhe disser que vai sofrer se não o resolver, talvez então cumpra.

Porque não quer que lhe seja infligido sofrimento, está disposto a resolver o problema.

Do mesmo modo, as emoções negativas que sente são sobretudo a forma de a sua mente o levar a utilizar o Sistema 2 para resolver os problemas complexos da sua vida. Os estados de espírito negativos dão origem ao pensamento analítico.2

Durante décadas, os psicólogos pensaram que a ruminação era uma coisa má. Muitos ainda pensam assim. O principal problema que tinham com ela era o facto de ser passiva. Em vez de resolver os seus problemas, as pessoas que ruminam reflectem sobre eles de forma passiva.

Bem, como é que alguém pode resolver um problema complexo, um problema psicológico complexo, sem primeiro ruminar sobre ele?

Exatamente! A ruminação é importante porque pode fornecer informações às pessoas que enfrentam grandes desafios na vida. Permite-lhes envolver o Sistema 2 e analisar profundamente os problemas. É uma adaptação que a mente utiliza para nos empurrar para o modo Sistema 2 porque os riscos são demasiado elevados.

Depois de compreendermos o problema, só então podemos tomar as medidas adequadas e deixar de ser passivos.

Pode ignorar-me o quanto quiser e chamar-me incómodo se eu lhe pedir para trabalhar para sair da depressão, mas tente ignorar a sua própria mente.

Referências

1. Smerek, R. E. (2014). Porque é que as pessoas pensam profundamente: pistas meta-cognitivas, características da tarefa e disposições de pensamento. Manual de métodos de investigação sobre a intuição Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & Pratt, M. G. (2009). Conceptualizing and measuring intuition: A review of recent trends. Revista internacional de psicologia industrial e organizacional , 24 (1), 1-40.