Este artigo explora a psicologia por detrás da falta de jeito e a razão pela qual as pessoas caem ou deixam cair coisas quando são desajeitadas.

Neste artigo, vou centrar-me nas razões puramente psicológicas que estão por detrás deste comportamento.

Quando se aproximava dela com um ramo de rosas nas mãos, imaginando-se mentalmente a dar-lhe o ramo, escorregou numa casca de banana e caiu com um forte estrondo.

Provavelmente partiu uma ou duas costelas e teve de ser imediatamente hospitalizado. No entanto, o dano emocional do embaraço foi muito maior do que o dano físico.

Quantas vezes já viu uma cena destas no cinema, na televisão ou na vida real?

O que é que causa a falta de jeito e a propensão para acidentes numa pessoa desajeitada?

Atenção limitada e falta de jeito

A nossa mente consciente só consegue prestar atenção a um número limitado de coisas de cada vez. A atenção e a consciência são um recurso mental precioso que só conseguimos atribuir a algumas coisas. Normalmente, são as coisas que mais nos interessam num determinado momento.

Ter uma capacidade de atenção limitada significa que, quando concentramos a nossa atenção em algo no nosso ambiente, retiramo-la simultaneamente de todas as outras coisas.

Se estivermos a descer a rua e virmos uma pessoa atraente do outro lado da rua, a nossa atenção está agora concentrada nessa pessoa e não no sítio para onde nos dirigimos.

Agora, as distracções que disputam a nossa atenção não estão apenas presentes no mundo exterior, mas também no nosso mundo interior. Quando tiramos a nossa atenção do mundo exterior e a concentramos no mundo interior dos nossos processos de pensamento, é provável que a falta de jeito aconteça.

De facto, na maioria das vezes, são as distracções interiores que causam a falta de jeito, mais do que as distracções exteriores.

Digamos que tem uma capacidade de atenção de 100 unidades. Quando está totalmente livre de quaisquer pensamentos e totalmente consciente do que o rodeia, é pouco provável que aja de forma desajeitada.

Agora suponha que tem um problema no trabalho que o preocupa e que ocupa, digamos, 25 unidades da sua capacidade de atenção, restando-lhe 75 unidades para atribuir ao que o rodeia ou ao que está a fazer.

Como agora está menos atento ao que o rodeia, é provável que seja desajeitado.

Agora, e se teve uma discussão com o seu parceiro esta manhã e está a ruminar sobre isso também? Digamos que isso ocupa mais 25 unidades da sua capacidade de atenção. Agora, apenas 50 unidades podem ser atribuídas ao ambiente e, portanto, é mais provável que seja desastrado do que no cenário anterior.

Estão a ver onde quero chegar?

Quando a largura de banda da atenção cognitiva das pessoas está cheia, ou seja, quando têm 0 unidades para atribuir ao que as rodeia, "não aguentam mais" ou "precisam de estar sozinhas" ou "precisam de uma pausa" ou "querem afastar-se do barulho", o que lhes permite resolver os seus problemas internos e, consequentemente, libertar a sua largura de banda de atenção.

Ter pouca ou nenhuma atenção para dedicar ao ambiente que o rodeia pode causar acidentes graves que não só podem causar embaraço como também podem ser fatais.

Esta é a razão pela qual a maioria dos acidentes mortais acontece quando uma pessoa está a passar por uma turbulência interior, seja nos filmes ou na vida real.

A ansiedade é uma das principais causas de falta de jeito

Há muitas outras coisas que podem ocupar a nossa largura de banda de atenção para além da preocupação ou da ansiedade. Tudo o que concentra a nossa atenção no mundo interior afasta-a automaticamente do mundo exterior e, por isso, tem o potencial de causar falta de jeito.

A distração, por definição, implica que a mente (atenção) está noutro lugar. Por isso, qualquer forma de distração pode fazer com que alguém seja desastrado. A ansiedade é apenas uma forma de distração.

Suponha que se divertiu imenso a ver um filme em que não consegue parar de pensar. O filme ocupou uma parte significativa da sua atenção, pelo que pode continuar a deixar cair coisas, tropeçar ou esbarrar em coisas, apesar de não haver qualquer ansiedade.

Conclusão

Quanto mais concentrado estivermos no mundo interior - o mundo dos nossos processos de pensamento - menos concentrados estaremos no mundo exterior. Uma menor concentração no que nos rodeia faz com que cometamos "erros" enquanto interagimos com ele. Isto é falta de jeito.

Embora a falta de jeito não possa ser completamente eliminada, a sua frequência pode ser significativamente reduzida através da resolução de problemas emocionais e do aumento da consciência situacional.