انسانان ټولنیز ډولونه دي چې متقابل عمل د دوی په ذهن کې پخیږي. ډیری خلک غواړي چې په خپله ټولنه کې ونډه واخلي ځکه چې دا کار د نورو په سترګو کې لوړیږي، په دې توګه د دوی ځان ته درناوی لوړوي.

هغه ټولنه چې غړي یې یو بل سره مرسته کوي ژوندي پاتې کیږي او وده کوي، د هر غړي په ګټه. دا د ډلې یووالی زیاتوي.

انسانان د خپلې ټولنیزې ډلې د یووالي د زیاتولو لپاره یو ځای شوي دي. دوی غواړي چې د نورو له ونډې څخه ګټه پورته کړي او هم مرسته وکړي.

دا مرسته یا پرهیزګاري باید د خودخواهۍ سره متوازن وي. د خپل ژوند بقا او تکثیر خورا مهم دی. کله چې د ځان غوښتنې اړتیاوې پوره شي، نو بیا خلک غوره کوي چې د خپلو خپلوانو سره مرسته وکړي.

ستاسو د جنیتي پلوه نږدې خپلوانو سره مرسته کول پدې معنی دي چې ستاسو د جینونو سره مرسته وکړي. له هغې وروسته، افراد د خپلې پراخې ټولنې سره د مرستې په اړه اندیښمن دي.

څه شی یو څوک بار کوي؟

په ټولو انساني اړیکو کې یو څه متقابل عمل شتون لري. انسانان نه غواړي مرسته وکړي که مرسته ورسره نه وي.

کله چې موږ له موږ څخه ډیر څه ترلاسه کوو، موږ د نورو لپاره د بار په څیر احساس کوو څوک چې موږ ته د دوی څخه ډیر راکوي. موږ د یو بار په څیر احساس کوو ځکه چې د متقابل عمل اصول تر پښو لاندې کیږي.

هر هغه حالت چې موږ له نورو څخه ډیر څه اخلو چې موږ یې مستحق یو یا په دوی باندې غیر ضروري لګښتونه کولی شي د بار کیدو احساس رامینځته کړي. خلک کولی شي احساس وکړي چې دوی یو بار دید دوی:

• کورنۍ
• ملګري
• ملګري
• ټولنه
• همکاران

<0 ځینې ​​​​خلک داسې احساس کوي چې دوی د دوی په شاوخوا کې د هرچا لپاره یو بار دی. دوی داسې احساس کوي چې دوی د دوی په شاوخوا خلکو باندې ډیر تکیه کوي.

د بار په څیر احساس کولو ځانګړي دلیلونه عبارت دي له:

5>په نورو باندې مالي انحصار 5>په احساساتي توګه په نورو تکیه کول
• د رواني روغتیا ستونزو سره مخ کیدل
• خپلې ستونزې په نورو غورځول
• نورو ته زیان رسول
• نورو ته شرم ورکول
• په یو بد عادت ( روږديتوب) کې پاتې کیدل

موږ ټول د خپلو عزیزانو پاملرنې او ملاتړ ته اړتیا لرو، مګر یو داسې ټکی راځي چې د دوی ملاتړ ته زموږ اړتیا له کرښې تیریږي او د متقابل عمل څخه سرغړونه کوي.

تر هغه چې موږ د دوی ملاتړ کوو، موږ د بار په څیر احساس نه کوو. کله چې موږ ټول هغه څه کوو چې د دوی ملاتړ کولو پرته د دوی ملاتړ په لټه کې شو، موږ د یو بار په څیر احساس کوو.

د بار په څیر احساس د ګناه، بې ارزښتۍ او شرم احساس سبب کیږي.

دا منفي احساسات هڅوي د متقابل عمل څخه د سرغړونې مخه ونیسو او خپلې اړیکې بیا توازن کړو.

په حقیقت کې د بار په څیر احساس کولو او د بار په څیر احساس کولو کې یو لنډ توپیر شتون لري ځکه چې تاسو یو بار یاست.

په پخوانۍ قضیه کې، د بار په څیر احساس ستاسو په سر کې کیدی شي. تاسو شاید فکر وکړئ چې تاسو د متقابل عمل څخه سرغړونه کوئ، مګر مرسته کوونکی خوښ دی چې تاسو سره مرسته وکړي ځکه چې دوی تاسو خوښوي. یا ځکه چې دوی پاملرنه کويله تاسو سره اړیکې ساتل.

د بار او ځان وژنې احساس

هغه ټولنه چې غواړي ژوندي پاتې شي او وده وکړي د خپلو غیر تولیدي غړو سره څه کوي؟ که دا نه مرسته کوونکي غړي خیانت کوونکي وي، یعنې پرته له دې چې څه واخلي، ټولنه ورته سزا ورکوي.

که دا نه مرسته کوونکي غړي وغواړي چې ورکړي، خو نشي کولی، ټولنه دوی ته سزا نشي ورکولی. دا به بې انصافي وي. مګر دوی لاهم د ټولنې بار دي. نو تکامل باید یوه لاره پیدا کړي چې دوی له ځانه سره له منځه یوسي.

د بار په څیر احساس کول د ځان وژنې نظریې لامل کیدی شي. که تاسو خپلې ډلې ته هیڅ مرسته نه کوئ، تاسو د ډلې سرچینې ضایع کوئ. هغه سرچینې چې نور غړي کولی شي د ژوندي پاتې کیدو او پرمختګ لپاره په ځان مصرف کړي. 2

هغه څوک چې د بار په څیر احساس کوي او د ځان وژنې فکر کوي فکر کوي چې نور به ښه وي که دوی خپل ژوند پای ته ورسوي.

په ټولنه کې ځینې ډلې په ځانګړې توګه د یو بار په څیر د احساس کولو لپاره زیان منونکي دي، لکه:

• بوډاګان
• معیوبیت لرونکي
• هغه کسان یوه لنډمهاله ناروغي

څیړنو ښودلې چې کله د پرمختللې ناروغۍ لرونکي خلک د بار په څیر احساس کوي ، دوی د مرګ په ګړندي کولو کې لیوالتیا څرګندوي. 3>

د بار په څیر احساس کول د لوړ ټولنیز عقل نښه ده. تاسو د متقابل عمل څخه سرغړونه کوئ او په نورو باندې لګښتونه اخلئ. تاسو حساس یاست او د دوی په اړه فکر کوئکافي نه ده چې یو بار وي.

دوی شاید تاسو ته د یو بار په سترګه هم وګوري مګر دومره ټولنیز فضل لري چې تاسو ته یې ونه ویل شي.

هم وګوره: 4 د منفي فکرونو سره د مقابلې لپاره ریښتینې لارې

په ورته وخت کې د بار په څیر احساس کولی شي سخت منفي پایلې. کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو یوازې شتون د نورو لپاره یو بار دی، تاسو د یو ګټور اختیار په توګه د شتون پای ته رسیدل ګورئ.

د بار په څیر د احساس د مخنیوي غوره لاره د متقابل احساس بیرته راګرځول دي.

ذهن د موجودیت تعصب لري، په دې معنی چې موږ اوس په هغه څه تمرکز کوو چې اوس پیښیږي، له پامه غورځوو چې څه پیښ شوي یا څه پیښیږي. تل په دوی تکیه کوله. که تاسو هغه وختونه په یاد ولرئ چې تاسو ورسره مرسته کړې، دا به تاسو سره د متقابل عمل بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. 4

په ورته یادښت کې، یوځل چې تاسو په دوی پورې تړلي پاتې شئ، تاسو کولی شئ په راتلونکي کې تل د دوی احسان بیرته راستانه کړئ.

که تاسو بوډا یا ناروغ یاست، زه ډاډه یم چې داسې لارې شتون لري چې تاسو لاهم مرسته کولی شئ او د وړ احساس وکړئ. تاسو کولی شئ خپل حکمت شریک کړئ، د بیلګې په توګه. حتی د یو چا سره په زړه پوری خبرې کول یو مرسته ده.

د داسې خلکو بې شمیره مثالونه شتون لري چې د خپلو معلولیتونو سره سره نړۍ ته مرسته کړې. سټیفن هاکینګ او هیلن کیلر په ذهن کې راځي.

هم وګوره: 8 د لاس وهنې د خویندو نښې

که تاسو د خپلو عزیزانو د ناروغتیا په وخت کې پاملرنه کوئ، تاسو د متقابل عمل څخه سرغړونه نه کوئ. دوی باید تاسو سره مرسته وکړي پرته لدې چې تاسو د بار په څیر احساس کوئ.

زما مطلب دا دی چې دا دیزموږ د ارتقايي پروګرامونو په واسطه د دې فکر کولو لپاره چې موږ مرسته نه شو کولی او د نورو لپاره بار یو.

په خپله حلقه کې هغو کسانو ته پام وکړئ چې د بار په څیر احساس کوي او د رڼا په لیدلو کې مرسته کوي. تاسو ممکن یو ژوند وژغورئ.

حواله

1. ګوروین، ایل، او amp; براون، ډي (۲۰۱۲). د بار په څیر د احساس ارواپوهنه: د ادب بیاکتنه. د ټولنیز ارواپوهنې بیاکتنه ، 14 (1)، 28-41.
2. وان آرډن، K.A.، Lynam، M.E.، Hollar، D.، & یو ځای کونکی، ټی ای (2006). د ځان وژونکي نښو د شاخص په توګه د بار بار احساس. ادراکي درملنه او څیړنه , 30 (4), 457-467.
3. Rodríguez-Prat, A., Balaguer, A., Crespo, I., & ; Monforte-Royo، C. (2019). نورو ته د بار په څیر احساس کول او د پرمختللي ناروغۍ ناروغانو کې د مرګ ګړندي کولو هیله: یو سیسټمیک بیاکتنه. بیوتیک ، 33 (4)، 411-420.
4. میک فیرسن، سي جې، ویلسن، کی جی، چیورلیا، ایل، او Leclerc، C. (2010). د ساتونکي-ملګري اړیکو کې د ورکولو او اخیستلو توازن: د ځان احساس شوي بوج، د اړیکو مساوات، او د ژوند کیفیت د سټروک وروسته د پاملرنې ترلاسه کونکو له نظره ازموینه. د بیارغونې ارواپوهنه ، 55 (2)، 194.