د مخ څرګندونه د پیښو او حالتونو شعوري او غیر شعوري تشریحاتو لخوا رامینځته کیږي. دا تعبیرونه معمولا ډیر ژر او سمدستي پیښیږي ترڅو موږ یوازې د خپل مخ څرګندونو څخه خبر شو کله چې موږ یې دمخه جوړ کړو.

کله ناکله موږ د دوی په اړه هیڅ نه پوهیږو، که څه هم دوی لري. د ډیرې مودې لپاره زموږ په مخ کې پاتې کیدل.

په چاپیریال کې یو څه پیښیږي؛ زموږ ذهن یې څاري، تشریح یې کوي، او غبرګون یې ښيي. عکس العمل یو احساس دی او د دې احساس څرګند څرګندونه اکثرا د مخ څرګندونه ده.

موږ معمولا یوازې د دې ټولې پروسې په پای کې هوښیار کېږو کله چې موږ د خپل مخ په څرګندونه کې بدلون ګورو. په دې وخت کې، موږ کولی شو په شعوري توګه د مخ څرګندونې تنظیم یا پټ کړو.

د مخ څرګندونې کنټرول

دا هیڅ راز پټه نه ده چې زموږ څخه ځینې د نورو په پرتله زموږ د مخ څرګندونې ډیر هوښیار دي. زموږ څخه ځینې خورا ډیر ځان پوهه لري او کولی شي په مخکینۍ مرحله کې د مخ څرګندیدو رامینځته کولو پدې پروسه کې وتښتي.

د مثال په توګه، یو سړی چې د پوهاوي لوړه کچه لري کله ناکله کولی شي د وضعیت په اړه خپل تفسیر بدل کړي کله چې دا پیښ شي، په دې توګه د احساساتو مخه نیسي او له دې امله د مخ څرګندونې.

په بل عبارت، د هغه شعور دومره هوښیار او ګړندی دی چې د مخ د پیل کیدو ګړندۍ پروسې ته ننوځي.د ټولې پروسې لنډ سرکټ کولو لپاره بیان.

په طبیعي توګه، دا ډول خلک اکثرا د خپلو احساساتو په کنټرول کې خورا ښه وي. د دې معنی دا نه ده چې زموږ په منځ کې کم شعور خلک نشي کولی خپل احساسات یا د مخ څرګندونه کنټرول کړي.

هغه خلک چې نسبتا ټیټ پوهاوی لري معمولا خپل څرګندونې کنټرولوي کله چې دوی دمخه رامینځته کړي ځکه چې دا په دې وخت کې دوی یوازې د خپلو احساساتو او د مخ څرګندونو څخه خبر دي.

تر هغه وخته پورې د عکس العمل د مشاهدې، تفسیر او تولید ټوله پروسه لا دمخه ترسره شوې ده.

لکه څنګه چې ما مخکې وویل دا تفسیرونه معمولا سمدستي وي. مګر ځینې پیښې ممکن ډیر وخت ونیسي ترڅو تشریح شي ترڅو موږ د پروسې په اړه هوښیار شو او له همدې امله مداخله وکړو. په دې ډول حالتونو کې، لږ هوښیار خلک د دې فرصت ترلاسه کوي چې د خپل مخ څرګندونه کنټرول کړي مخکې له دې چې دوی یې جوړ کړي.

مایکرو څرګندونه

د مخ د څرګندیدو څخه وروسته کنټرول اکثرا پایله لري. د مخ لږ یا فرعي څرګندونې. دا د خوښۍ، خپګان، غوسه، ویره، حیرانتیا او داسې نورو د مخ د پیژندل شوي څرګندونو نسبتا ضعیف ډولونه دي.

کله ناکله، د مخ څرګندونې کنټرول کول ممکن حتی د مخ څرګند څرګندونه د مایکرو څرګندونو په نوم پیژندل کیږي. 1>

مایکرو څرګندونه خورا لنډ بیانونه دي، په عمومي ډول د یو پر پنځمې برخې لپاره دوام لريدوهم. دوی په ندرت سره د پام وړ دي او یو څوک اړتیا لري چې د یو کس وینا په ورو حرکت کې ثبت او بیا غږ کړي ترڅو د هغه مایکرو څرګندونه کشف کړي.

عام احساس وايي چې مایکرو څرګندونه باید د احساساتو د فشار شعور پایله وي. دا ریښتیا ده، مګر تل نه.

د مایکرو څرګندونو په اړه په زړه پورې خبره دا ده چې دوی ځینې وختونه د بې شعور د احساساتو د فشار پایله وي. د دې معنی دا ده چې دا هغه څوک نه دی چې په شعوري ډول د خپلو احساساتو د فشار لپاره غوره کوي ، مګر دا د هغه غیر شعوري ذهن دی چې دا کار کوي.

په داسې حالت کې د یو کس بې شعوره ذهن یوه پیښه ګوري او تفسیروي. د تفسیر پر بنسټ، دا د مخ څرګندونې پیل کوي مګر بیا یې د فشار لپاره غوره کوي.

دا ټول د انسان د پوهاوي څخه بهر پیښیږي او د یوې ثانیې پنځمه برخه یا لږ وخت نیسي.

دا په حقیقت کې د دې حقیقت قوي ثبوت دی چې زموږ بې شعوره ذهن فکر کولی شي. زموږ د شعوري ذهن څخه په خپلواکه توګه.

هم وګوره: د ماشومتوب د صدماتو څخه څنګه روغ شو دا مخونه ورته ښکاري، مګر دوی نه دي. نږدې وګورئ او تاسو به احساس وکړئ چې په ښي خوا کې د مخ په اړه یو څه شتون لري. پداسې حال کې چې ښي مخ بې طرفه دی، کیڼ مخ د پوزې څخه پورته د نسجونو د لنډې ښکته کیدو له امله د غوسې مایکرو څرګندونه ښیې. دا حقیقت چې دا ډول مایکرو-ایکسپریشن یوازې د یوې ثانیې څخه لږ لپاره ښودل کیږي دا کشف کول حتی سختوي.

د مخ د کره والي لاملڅرګندونې

د مخ څرګندونه تاسو ته دقیق علت نه وايي چې دوی یې محرک کوي. دوی یوازې تاسو ته وايي چې یو سړی د وضعیت په اړه څنګه احساس کوي او نه دا چې ولې هغه داسې احساس کوي.

خوشبختانه، څنګه معمولا د ولې څخه ډیر اهمیت لري. حتی کله چې تاسو پوهیږئ چې یو کس د خپل مخ د څرګندونو په لیدو سره د یو څه په اړه څه احساس کوي، تاسو باید هیڅکله پایلې ته ورسیږئ کله چې د هغه د احساساتي حالت لامل وټاکئ. هرڅومره چې کولی شئ ثبوتونه راټول کړئ او هرکله چې کولی شئ خپل قضاوت وڅیړئ.

راځئ چې ووایو چې تاسو خپل یو کارمند د یوې مهمې پروژې د ځنډولو له امله ملامت کړئ او د هغه په ​​مخ کې د قهر څرګندونه وګورئ. که څه هم دا ممکن زړه راښکونکې وي، تاسو باید داسې فکر ونه کړئ چې د کارمند غوسه د تاسو په لور ده.

هغه ممکن په ټاکل شوي وخت کې د پروژې بشپړولو نه کولو له امله په خپل ځان ناراض وي. هغه ښايي پر خپلې مېرمنې په غوسه وي چې خپل وخت يې د پېرودلو په سفرونو کې له هغې سره د مرستې غوښتنه کړې وه. هغه ممکن په خپل زوی باندې په غوسه شي چې په غلطۍ سره یې د پروژې فایل کثافاتو ته وغورځاوه.

هغه کیدای شي په خپل سپي باندې لیونۍ وي چې د خپلې پروژې په دوسیه کې رفع حاجت کوي. هغه ممکن حتی په غوسه هم وي ځکه چې هغه د خپل ملګري سره وروستۍ شخړه په یاد لري چې د پروژې سره هیڅ تړاو نلري.

هم وګوره: د پولیګراف ناکامیدل کله چې ریښتیا ووایی

هغه ټکی چې زه یې دلته پرمخ وړم هغه دا دی چې پوهیدل ګران دي چې کوم فکر د یو ځانګړي فکر لامل شوی. د مخ ښونهځکه چې هیڅ لاره نشته چې تاسو د یو شخص ذهن ته سترګې په لار شئ.

تاسو باید احتمالي دلایل په نظر کې ونیسئ، بیا پوښتنې وکړئ او ازموینې ترسره کړئ ترڅو د مخ د څرګندیدو لامل څرګند شي.

خوشبختانه، ډیری حالتونه خورا ساده دي. تاسو په یو چا چیغې وهئ او دوی په تاسو لیونۍ کیږي. تاسو ټوکې ټکالې کړئ او یو څوک وخندل. تاسو د بد خبر یوه ټوټه ووایاست او دوی یو غمجن بیان څرګندوي.

په ډیرو مواردو کې، دا 1+1 = 2 دی او تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ووایاست چې ولې یو کس یو ځانګړی بیان کړی.

مګر ستاسو د ذهن په شا کې، دا تل په یاد ولرئ چې په ارواپوهنه کې 1+1 تل د 2 سره مساوي نه وي.