"زه تا یادوم، په ذهني توګه نه، بلکې په فزیکي توګه."

کله چې زما ملګرې په دې وروستیو کې ما ته دا وویل، دا زما سر په خندا پاتې شو. زما مطلب دی، زه پوهیدم چې د هغې معنی څه ده، مګر ما هیڅکله د دې لارې د "وړیا" په اړه فکر نه کاوه. خلک معمولا یوازې وايي، "زه تا یادوم".

حقیقت چې هغې د "یادیدلو" طریقه مشخصه کړه ما فکر کاوه.

زه داسې وم:

"ښه ده ، نو دلته لارې شتون لري چې په کوم کې موږ یو څوک له لاسه ورکوو - فزیکي او رواني. نور څه؟

څرګنده شوه چې ډیری لارې شتون لري په کوم کې چې موږ کولی شو خپل عزیزان له لاسه ورکړو، او دا د اړیکو مختلف ډولونو سره مطابقت لري. انټیمیسي د لاتیني 'intimus' څخه اخیستل شوی، چې معنی یې 'اندرونی' ده. نېږدې اړیکه هغه ده چې په هغه کې دوه یا څو کسان خپل باطن له یو بل سره شریکوي - د دوی ژور شخصیتونه.

لیکوال کیرن پراګر نږدې اړیکې داسې تعریفوي:

"د شریکانو تر مینځ د دوامداره او مکرر متقابلو متقابل عمل شتون."

نږدې په هر ډول اړیکو کې تجربه کیدی شي پشمول:

• رومانټیک اړیکه
• د مور او پلار او ماشوم اړیکه
• ملګري
• وروریت
• مسلکي اړیکه
• د ټولنې په کچه اړیکه

د ټولنیز ډولونو په توګه، موږ نږدې اړیکو ته اړتیا لرو. موږ غواړو څرګند کړو چې موږ په ژوره کچه نورو ته څوک یو. او موږ غواړو چې نور یې ومنيموږ د هغه چا لپاره چې موږ واقعیا یو. نږدې اړیکې د فزیکي او رواني هوساینې لپاره اړینې دي.

موږ ټول دا داخلي او بهرنی ځان لرو. بهرنۍ یا سطحي ځان د سطحي تعاملاتو او اړیکو لپاره کارول کیږي. داخلي یا مستند ځان د نږدې اړیکو لپاره کارول کیږي.

کله چې تاسو د کرایې په پلورنځي کې د کیشیر سره اړیکه ونیسئ، د بیلګې په توګه، تاسو خپل شخصي ژوند له دوی سره نه شریکوئ. تاسو ممکن ژر تر ژره وپوښتئ، "نن څنګه یاست؟" او بیا سوداګرۍ ته ښکته شئ. تاسو د خپل بهرني نفس سره تعامل کوئ.

که تاسو د نورو شخصي شیانو په اړه وغږیږئ، نو تاسو به د بهرني ځان سره د داخلي ځان سره تعامل ته حرکت کوئ. که دوی متقابل عمل وکړي، دوی ممکن د ځان داخلي حالت ته هم وګرځي.

د نږدېوالي اړینې

نږدېوالی د یو چا سره نږدې احساس کولو پرته بل څه ندي. د نږدېوالي دا احساس د شریکولو له لارې وده کوي. د شریکولو پرته، کلیدي فکتورونه چې نږدېوالی هڅوي عبارت دي له:

1. صداقت

کله چې تاسو مستند یاست، خلک یې غوره کوي او ستاینه یې کوي. صداقت نورو ته د خپل ځان د وړاندې کولو لپاره مهم دی. کله چې تاسو دا کار کوئ، خلک کولی شي په اسانۍ سره تاسو سره اړیکه ونیسي.

2. منلو

نږدېوالی د منلو شاوخوا ګرځي. تاسو خپل مستند ځان د نورو سره شریک کړئ، او دوی یې شریکوي. په دې توګه، د مستند ځانونو دوه اړخیزه منل شتون لري.

3. باور

د نورو سره زموږ د مستند ځان شریکول اړتیا لريد باور لوړه کچه. باور هغه وخت جوړیږي کله چې خلک خپله خبره وساتي او خپلې ژمنې پوره کړي.

4. خوندیتوب

امنیت په دې معنی چې تاسو به د چا لپاره انتقاد یا قضاوت ونه کړئ. همدا رنګه د نږدېوالي لپاره هم مهم دی.

تاسو کولی شئ پورتنۍ فکتورونه د "HATS" لنډیز له لارې په یاد ولرئ. کله چې په پخوانیو ورځو کې خلکو سلام کاوه (یا د نږدې کیدو هڅه یې کوله)، دوی د خپلو HATS په لرې کولو سره سلام کوي.

نږدې کول معمولا وخت نیسي. په هرصورت، خلک په اسانۍ سره خپل ساتونکي نه پریږدي. نږدې والی یو څوک د دروغ، رد، فریب او خطر لپاره خلاصوي (د HATS برعکس). نو، دوی ښه دلیل لري چې احتیاط وکړي چې دوی له چا سره نږدې کیږي.

په هرصورت، نږدېوالی د وخت فعالیت نه دی بلکه دا د شریکولو دنده ده. اوږدمهاله اړیکې اړینه نه ده چې د نږدېوالي لوړه کچه تضمین کړي. 2

په اړیکو کې د نږدېوالي ډولونه

اوس چې موږ د نږدېوالي په اړه ښه پوهیږو، راځئ چې د هغې ډولونه وګورو:

1. فزيکي

فزيکي نېږدېوالی د هر ډول فزيکي تماس له لارې رسېږي، لکه د لاس وهلو يا نيولو، غېږ نيولو، ښکلولو، ښکلولو، او ملګرتيا. کله چې د دوو کسانو تر منځ د تماس خنډ مات شي، دوی د پخوا په پرتله یو بل ته نږدې کیږي.

2. احساساتي

په دې کې زموږ ژور احساسات او احساسات له نورو سره شریکول شامل دي. احساساتي نږدې والی د مثبت او منفي احساساتو څرګندولو او شریکولو په اړه دی. که تاسو یوازې بیان کړئستاسو ملګري ته مثبت احساسات، ستاسو اړیکه د احساساتي نږدېوالي نشتوالي پورې تړلې ده.

3. روڼ اندي

ایا تاسو او ستاسو مینه وال د یو بل سره خپل فکرونه، نظرونه او نظرونه شریکولو کې آرام یاست؟ که هو، نو بیا ستاسو اړیکه فکري نږدې والی لري. دا ډول قربت د هر وخت د یو بل سره موافق نه دی. دا د موافقې یا اختلاف په پام کې نیولو پرته د نظریاتو د وړیا اړیکو په اړه دی.

4. تخلیقی

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د خپل ځان د مستند بیان په واسطه نږدېوالی وده کوي. خلاقیت او هنر د ځان څرګندولو ځینې خورا قوي ډولونه دي. هغه جوړې چې تخلیقي نږدې والی لري خپل هنري استعدادونه او لیوالتیاوې شریکوي.

5. جمالیات

د ښکلا سره مینه د ښکلا لپاره د حیرانتیا او حیرانتیا شریکولو په اړه ده. د ښکلي نقاشي، فلم یا طبیعي صحنې لیدل د تجربو مثالونه دي چې د ښکلا سره مینه زیاتوي.

6. کار

د کار پورې تړلی نږدې والی معمولا په همکارانو کې وده کوي کله چې دوی دندې شریکوي. دا د دوستۍ احساس دی چې تاسو په ورته کارونو کې یوځای کار کولو سره ترلاسه کوئ. دا ډول نږدې والی په رومانتيک اړیکو کې هم وده کولی شي کله چې جوړه کورونه او نور کارونه په ګډه ترسره کوي.

7. تفریحي

دا په ګډه د ساتیرۍ او خوښۍ وړ فعالیتونه ترسره کوي. ټول کار او هیڅ لوبه نه یوازې جیک بلکې اړیکې هم خړې پړې کوي.

8. تجربی

تجربه لرونکی نږدې والی د دې لخوا رامینځته شویپه ګډه نوي تجربې پیل کړئ. کله چې موږ له یو چا سره نوې تجربې شریکوو، موږ ورسره یادونه کوو چې د نږدېوالي لامل کیږي.

9. ټولنیز

ټولنیز نږدې والی د ورته ټولنیز حلقې درلودل معنی لري. کله چې تاسو ګډ ملګري لرئ، تاسو خپل ډیر ټولنیز وخت یو بل سره تیروئ.

10. روحاني

دا د ورته روحاني عقیدې درلودلو په اړه دي. که دوه کسان د ژوند په معنی او هدف باندې موافق وي، دا د نږدېوالي پراخوالی دی.

کامل او نیمګړی نږدې والی

د کامل نږدېوالي سره یوه بشپړه اړیکه به هغه وي چیرې چې د نږدېوالي ټول ډولونه وي. په خپل اوج کې:

البته، دا ډول اړیکې لږې دي، که ناممکن نه وي. اړیکه د کار کولو لپاره په لوړه کچه د نږدې ټولو ډولونو ته اړتیا نلري. دا باید په ښه کچه خورا مهم ډولونه ولري، که څه هم.

کوم ډولونه خورا مهم دي د اړیکو په شریکانو پورې اړه لري. که چیرې د نږدېوالي کچه په ډیرو یا حساسو برخو کې ټیټه وي، د اړیکو شریکان جلا کیږي.

کله چې تاسو خپلې اړیکې په دې ډول ګورئ، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره وټاکئ چې په کومو برخو کې کار کولو ته اړتیا لرئ. که ستاسو اړیکه په یوه مهمه برخه کې د نږدېوالي نشتوالی وي، هغه ساحه ترټولو لوړ لومړیتوب لري.

بیرته مربع ته

دا یو څه وخت و چې ما خپله ملګرې لیدلې وه. زموږ د فکري او احساساتي نږدېوالي کچه خورا لوړه وه، مګرفزیکي نږدې والی کم شوی. له همدې امله دا بیان: "زه تاسو له ذهني پلوه نه بلکه په فزیکي توګه یادوم."

دا ټول ریاضی دی، هلکانو. دا تل دی. ریاضی وکړئ او معلومه کړئ چې د نږدې اړیکو کوم ډولونه تاسو غواړئ ښه کړئ.

مآخذونه

1. Reis, H. T., & فرانکس، پی. (1994). د روغتیا پایلو کې د نږدېوالي او ټولنیز ملاتړ رول: دوه پروسې یا یو؟. شخصي اړیکې ، 1 (2)، 185-197.
2. وانګ، ایچ. (1981). د نږدېوالي ټایپولوژي. د ښځو ارواپوهنه درې میاشتنۍ , 5 (3), 435-443.