As pessoas com problemas de compromisso têm dificuldade em comprometer-se com algo a longo prazo. Quando ouvimos o termo "problemas de compromisso", é frequente ouvi-lo no contexto das relações amorosas, mas as pessoas também podem ter problemas de compromisso nos seus empregos, negócios, carreiras, objectivos e amigos.

Este artigo abordará as causas comuns dos problemas de compromisso, centrando-se principalmente nos problemas de compromisso numa relação amorosa.

Ter problemas de compromisso significa querer para cometer, mas sendo incapaz As pessoas que não querem comprometer-se não têm necessariamente problemas de compromisso.

Por exemplo, uma pessoa pode optar por não se casar porque acha que o casamento não é para ela. Ou alguém pode decidir não entrar numa relação porque quer concentrar-se na sua carreira.

As pessoas com problemas de compromisso querem comprometer-se, mas há algo que as impede. São ambivalentes. A sua psique está a ser puxada em direcções opostas.

É provável que tenha problemas de compromisso se obtiver uma pontuação elevada neste teste de problemas de compromisso.

Compromisso não é amor, é investimento

O amor e o compromisso são dois conceitos diferentes: pode amar-se uma pessoa mas não se estar comprometido com ela; ou pode estar-se comprometido com alguém mas não se amar. Idealmente, uma relação romântica saudável tem amor e compromisso.

Compromisso é investir - investir o seu tempo e energia num parceiro com quem pretende passar o seu futuro. Quando se investe em algo, desiste-se de investir noutras coisas. Quando se diz "sim" a algo, está-se a dizer "não" a outras coisas.

O modelo de investimento de compromisso diz que as pessoas se comprometem com algo quando pensam que as opções alternativas de investimento não valem a pena.1

Razões para ter problemas de compromisso

Nesta secção, iremos abordar quase todas as razões para ter problemas de compromisso. Irá reparar que a principal razão por detrás dos problemas de compromisso é o medo. Por isso, lidar com os medos de compromisso que tem irá levá-lo a 80% se quiser resolver os seus problemas de compromisso.

1. medo da mudança

As pessoas tendem a sentir-se demasiado confortáveis com a situação em que se encontram na vida, pelo que tendem a evitar tudo o que perturbe o conforto do status quo. O medo do compromisso pode simplesmente resumir-se ao medo da mudança ou da novidade.

2. medo de perder outras oportunidades

Como já foi referido, quando nos comprometemos com algo, optamos por não nos comprometermos com outras coisas. Por conseguinte, o compromisso acarreta um enorme custo de oportunidade. Se sentir que existem melhores oportunidades, pode ter dificuldade em comprometer-se com o que tem à sua frente.

Distrair-se-á com os objectos brilhantes que se encontram nas proximidades e perguntar-se-á se a relva é mais verde do outro lado.

3. medo de não estar na relação certa

As pessoas têm certas expectativas em relação às relações a longo prazo. Pode não ter problemas em sair com alguém casualmente, mas assim que a relação passa para o nível seguinte, a dúvida começa a instalar-se.

"Será esta a relação certa para mim?"

"Fiz um bom trabalho ao escolher o meu parceiro?"

4. medo de perder a sua liberdade

Quando se compromete com um parceiro romântico, investe o seu tempo e energia nesse parceiro, o que significa ter menos liberdade do que tinha quando era solteiro. Se a satisfação que está a obter da relação não estiver a compensar esses custos de liberdade, pode hesitar em comprometer-se.

5. medo de repetir o passado

Se cresceu com pais que mantinham uma relação pouco saudável, teme que, se entrar numa relação, seja engolido pela toxicidade.

6. medo de perder a sua identidade

Quando as pessoas entram numa relação amorosa, tendem a fazer do parceiro o centro do seu mundo. Não há nada de errado nisso, desde que não se perca a si próprio. Integrar esta nova identidade de relação em quem se é pode ser um desafio.

Se sentir que se está a perder na relação, vai sentir vontade de evitar o compromisso e sabotar a sua relação.

7. medo de que as coisas não funcionem

Entrar numa relação de compromisso é arriscado: investe-se tanto no parceiro e, se as coisas não correrem bem, será tudo em vão. Daí a hesitação em comprometer-se.

7) Problemas de ligação

As pessoas têm estilos de vinculação diferentes consoante a forma como foram educadas. Os três principais tipos de estilos de vinculação são:

• Seguro
• Evitante
• Ansioso

As pessoas com estilos de vinculação seguros dificilmente têm problemas em comprometer-se, o que não acontece com as pessoas com estilos de vinculação ansiosos e evitantes.

Uma pessoa com um estilo de vinculação ansioso tende a agarrar-se ao seu parceiro, sufocando-o. Sente ansiedade quando se separa do seu parceiro. Os seus parceiros têm dificuldade em comprometer-se com uma pessoa emocionalmente demasiado dependente.2

Uma pessoa com um estilo de vinculação evitante quer ser autossuficiente e independente, acreditando que não precisa que os outros satisfaçam as suas necessidades, pelo que tem dificuldade em estabelecer relações românticas.

8. baixa autoestima

Algumas pessoas sentem-se indignas de ter uma relação de compromisso. Sentem-se pouco à vontade para se abrirem com os seus parceiros e revelarem as suas vulnerabilidades. Abrem-se o suficiente para entrar numa relação não séria, mas assim que a relação se torna séria, afastam-se.

Ter uma baixa autoestima faz com que a pessoa sabote o sucesso dos seus relacionamentos, aliás, de todo o tipo de sucesso. No fundo, acredita que não é merecedora das coisas boas que a vida tem para oferecer.

9) Narcisismo

As pessoas com tendências narcisistas carecem de empatia, um dos ingredientes essenciais de uma relação saudável. O seu desejo de serem egoístas é contrário a uma relação interdependente e de compromisso.

10. indecisão

As pessoas indecisas tendem a ser perfeccionistas e querem que tudo seja perfeito antes de tomarem uma decisão. A não ser que encontrem a relação "perfeita" dos seus sonhos, não se comprometem. O suficiente não é suficiente para elas.

11. falta de modelos a seguir

Conheces alguém numa relação de compromisso que admires?

Se não tiver modelos que se comprometam com os seus objectivos e relações, pode ser difícil fazer o mesmo. A emulação é uma forma poderosa de aprender. Pode acelerar qualquer competência, incluindo a competência de se comprometer, se tiver modelos.

Referências

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Processos de compromisso em relações próximas: uma análise da interdependência. Revista de relações sociais e pessoais , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & Péloquin, K. (2020). Compromisso insuficiente, excessivo ou ótimo? Inseguranças de apego e questões de compromisso em casais com problemas relacionais. Journal of sex & terapia conjugal , 46 (3), 246-259.