Conheço o estado mental em que te encontras neste momento. É horrível pensar que não prestas para nada. Sentes-te como se fosses o oposto do Rei Midas. Em vez de ouro, tudo em que tocas transforma-se em lixo.

Ser mau nas coisas não é bom. Leva a sentimentos de inferioridade, insegurança, baixa autoestima e depressão, o que tem um impacto negativo na sua saúde mental geral e prejudica todas as áreas da sua vida.

Então, o que é que se passa?

Pensamos que somos péssimos em tudo por diferentes razões. Há duas possibilidades principais:

1. Você pensar não prestas para nada, mas não o fazes
2. Pensas que não prestas para nada, porque é verdade

Trata-se de questões distintas que devem ser tratadas separadamente, mas vamos abordar a primeira possibilidade:

1) Pensa falsamente que é mau em tudo

Porque é que isto acontece?

Há vários preconceitos em jogo.

Quando falhamos em alguma coisa, por exemplo, temos tendência para generalizar excessivamente Em vez de dizer algo do género:

"Sou péssimo a programar."

Diz:

"Sou péssimo em programação. Sou péssimo em tudo. Sou péssimo na vida."

A isto também se chama pensamento "tudo ou nada" ou "ou ou". Ou se é um fracasso em tudo ou um sucesso em tudo. Mas a realidade não é assim. É provável que se seja bom em algumas coisas e mau noutras.

Da próxima vez que falhar em alguma coisa, evite generalizar esse fracasso para toda a sua vida, por mais tentador que seja. Em vez de dizer: "Não presto em tudo", diga a si próprio: "Não presto nesta coisa específica em que acabei de falhar".

Quando falhamos em alguma coisa, a nossa mente entra num estado negativo em que nos sentimos em baixo. A mente tenta então manter este estado negativo recordando todos os nossos fracassos passados.

Como resultado, fica cego para as coisas em que é bom. Parece que é mau em tudo porque se concentra seletivamente apenas nos seus fracassos passados.

Depois há aquilo a que se chama o enviesamento da disponibilidade Temos tendência para estar mais atentos às coisas que são recentes na nossa memória.

Acabaste de falhar numa coisa e essa informação é facilmente acessível à tua mente. Não vês o panorama geral, não vês que és bom em dezenas de coisas e mau apenas numa coisa em que acabaste de falhar.

Outra tendência que contribui para esta situação é a síndrome de que a relva é mais verde. Estamos programados para nos concentrarmos naquilo que nos falta e não naquilo que temos. Esta tendência ajudou os nossos antepassados a acumular recursos nos seus ambientes de escassez de recursos.

Atualmente, faz com que nos concentremos nas nossas fraquezas e fracassos em vez de nos concentrarmos nos nossos pontos fortes e sucessos.

Ultrapassar estes padrões de pensamento errados é apenas uma questão de estar consciente destes preconceitos humanos e, com a prática, vai descobrir que pode evitar cair na sua armadilha.

2) És mesmo mau em tudo

Se pensa que é péssimo em tudo, pode ter razão.

Vamos explorar a razão pela qual não conseguiu ser bom nas coisas e o que pode fazer para o conseguir.

Em primeiro lugar, o que é preciso para ser bom em alguma coisa?

É evidente que não está a fazer essas coisas. Para ser bom nas coisas em que vale a pena ser bom é preciso pagar um preço.

Como é que é esse preço?

Bem, para ser bom em qualquer coisa são necessários estes ingredientes-chave:

1. Tempo
2. Esforço
3. Reflexão
4. Informações

Para se ser bom em alguma coisa, é preciso ter todos estes ingredientes. No início, é possível ignorar a informação, mas, se o fizer, demorará muito tempo a ser bem sucedido.

Para se ser bom nas coisas, é preciso praticá-las, dedicar-lhes muito tempo e esforço, bem como obter as informações e estratégias correctas para as pôr em prática.

Sem reflexão, não será possível corrigir o rumo. Pode dedicar muito tempo e esforço a algo, mas não fará qualquer progresso sem reflexão.

Razões pelas quais não prestas em nada

Se há quatro ingredientes-chave para ser bom em alguma coisa e lhe falta algum deles, é porque não vai conseguir ser bom nessa coisa. Todas as razões que discutiremos a seguir terão falta de um ou mais dos ingredientes acima referidos.

Vamos analisá-las uma a uma:

1. é preguiçoso

Se é uma pessoa preguiçosa que não gosta de se esforçar, não pode esperar ser bom em nada. Vai continuar a procurar atalhos que só o levarão até certo ponto. Para desenvolver competências valiosas, é necessário dedicar tempo e esforço suficientes.

2) Tem medo de falhar

Todas as pessoas que admiras foram péssimas no início naquilo em que agora são boas.

Uma vez que o fracasso conduz à frustração, à dor e à desilusão, as pessoas fogem do fracasso para evitarem sentir estas emoções desagradáveis.

Falhar nas coisas e não ter problemas com isso é o primeiro obstáculo a ultrapassar para se ser bom em qualquer coisa.

3. desiste demasiado cedo

Pode ter superado o fracasso do fracasso, mas ter falsas expectativas sobre o tempo que vai demorar também pode impedi-lo. Como já foi referido, tornar-se bom em alguma coisa demora normalmente muito tempo.

Pode obter resultados mais rapidamente com a orientação e os conhecimentos adequados, mas ainda vai demorar algum tempo. Antes de desistir e decidir que não está a funcionar para si, deve sempre perguntar:

"Será que dei tempo suficiente a esta coisa?"

4. és arrogante

Se pensa que é a pessoa mais inteligente da sala e que não precisa de aprender nada, está a dar um tiro no pé. Na verdade, se é a pessoa mais inteligente da sala, tem de sair da sala.

Ter o conhecimento certo é um ingrediente crucial para ser bom em alguma coisa e acelerar o seu sucesso. Aprenda sempre com pessoas mais inteligentes do que você. Isto requer admitir que são mais inteligentes do que você, o que é difícil para muitas pessoas.

As pessoas que estão onde você quer estar já fizeram o que você precisa de fazer. Se seguir os seus passos, é provável que acabe onde elas estão.

5) Falta-lhe paciência

Se não tiver paciência, só vai dedicar tempo e esforço à sua habilidade durante algum tempo, mas esse tempo pode não ser suficiente. Para conseguir coisas boas é preciso ter paciência e manter-se fiel a uma coisa durante muito tempo.

6) É cego ao feedback

A reflexão é um ingrediente fundamental para se ser bom em alguma coisa. Quando se tenta ser bom em alguma coisa pela primeira vez, é provável que se utilize a abordagem errada por falta de informação e experiência.

Além disso, é difícil sermos nós próprios o melhor juiz, pois só podemos ter uma opinião objetiva sobre o que estamos a fazer através dos outros.

Em vez de ficar ofendido com cada pequena crítica, pense em como pode utilizar o feedback dessas críticas para melhorar o que está a fazer.

7. é "produtivo

Se é mau em tudo, provavelmente está a tentar fazer tudo. Quando faz tudo, não consegue dedicar tempo e esforço suficientes àquilo em que quer ser bom.

Ter muitas coisas para fazer é uma excelente forma de se enganar a si próprio e pensar que está a ser ativo ou produtivo. Na realidade, está apenas a girar as rodas. Está a correr numa passadeira e não vai a lado nenhum.

É preciso dedicar muito tempo e esforço a uma mina antes de alcançar o ouro de ser bom em alguma coisa.

Se explorar durante algum tempo, se se aborrecer e explorar noutra zona e depois noutra, acabará por ter muitas minas semi-escavadas e nenhum ouro.

Ao mesmo tempo, pensar que basta fazer um grande esforço para chegar lá é um erro grave. É preciso refletir e corrigir o rumo. É preciso estar disposto a adaptar-se e a mudar a sua abordagem.

O comentário abaixo, num vídeo do YouTube, resume o meu ponto de vista. É uma resposta a um vídeo que dizia que somos maus nas coisas por causa da inexperiência.

Este tipo ou esta rapariga é o exemplo perfeito do "Jack of all trades, master of none". Têm tentado ser bons em muitas coisas complicadas ao mesmo tempo. Não admira que não achem que a experiência é importante.

Quando se escava uma mina suficientemente fundo para encontrar ouro, sabe-se o que é preciso para chegar ao ouro. Só então se pode repetir o processo para encontrar mais ouro.

Perigos da comparação social

Sendo animais sociais, os seres humanos não conseguem deixar de se comparar com os outros. Tentam fazer algo durante anos e continuam a ser péssimos nisso. Depois vêem um tipo a tentar a mesma coisa e a ser bem sucedido num ano.

Pensam: "Se calhar, não presto para isto, se calhar, não presto para tudo."

E se esse indivíduo tivesse tido os conhecimentos e a orientação adequados desde o início? E se tivesse experiência anterior nesse domínio? E se tivesse utilizado uma abordagem diferente?

Se compararmo-nos com os outros não nos inspira, evitemos fazê-lo. Não vale a pena batermo-nos pelo facto de alguém o ter feito mais depressa. O que vai fazer agora? Desistir e desperdiçar todo o tempo e esforço que dedicou a isto?

Não me parece.

Não estou a defender que se gaste tempo e esforço infindáveis em algo que não está a funcionar. Mas é preciso colocar suficiente tempo, energia e esforço em algo antes de deitar a toalha ao chão.

A identidade "sou mau em tudo

Quando se é mau em muitas coisas, é provável que se desenvolva a identidade "sou mau em tudo". O perigo de desenvolver essa identidade é tentar mantê-la. Torna-se uma parte de quem somos.

Por isso, falhar nessas coisas ajuda-o a reafirmar a sua identidade quando experimenta coisas novas. Mal pode esperar para provar a si próprio que é, de facto, mau em tudo. Chega a essa conclusão sem sequer tentar corretamente, porque essa conclusão alimenta quem você é.

É preciso libertar-se dessas identidades inúteis e tornar-se uma pessoa completamente diferente, se for necessário.