Porque é que as mudanças de humor acontecem durante o período menstrual

 Porque é que as mudanças de humor acontecem durante o período menstrual

Thomas Sullivan

A síndroma pré-menstrual (SPM), ou seja, as alterações de humor menstruais nas mulheres, é uma doença complexa, difícil de resolver, sobretudo porque os seus sintomas são muito variados e a sua gravidade varia consideravelmente de uma mulher para outra.

A TPM ocorre na chamada fase lútea do ciclo menstrual, que é uma fase de duas semanas entre a ovulação (libertação do óvulo) e a menstruação (descarga de sangue).

A TPM é uma combinação de sintomas físicos e psicológicos que estão ligados às alterações hormonais que ocorrem durante este período, o que explica o facto de a toma de contraceptivos orais poder atenuar estes sintomas.

Os sintomas físicos incluem seios sensíveis, inchaço, dores musculares, cãibras e dores de cabeça. Os sintomas psicológicos incluem tristeza, raiva, irritabilidade, dificuldade de concentração nas tarefas e afastamento da família e dos amigos.

Os sintomas psicológicos da Tensão Pré-Menstrual são comuns

Os sintomas psicológicos das mudanças de humor durante o período podem fornecer uma pista para compreender por que razão acontecem. Para começar, são muito semelhantes aos sintomas da depressão. De facto, a própria depressão é considerada um dos sintomas psicológicos das mudanças de humor durante o período.

No meu livro "Depression's Hidden Purpose" (O objetivo oculto da depressão), expliquei como a depressão é melhor entendida como uma adaptação para resolver problemas complexos da vida que exigem uma boa dose de reflexão e planeamento.

A incapacidade de concentração e o afastamento da família e dos amigos são sintomas proeminentes da depressão, pelo que não é descabido pensar que os mesmos sintomas nas alterações de humor do período podem funcionar para ajudar uma mulher a resolver um problema complexo da vida.

O facto de a TPM ocorrer numa fase muito específica do ciclo menstrual, após a ovulação, sugere que as alterações de humor do período devem ter algo a ver com o sucesso reprodutivo da mulher ou, mais especificamente, com o sucesso da conceção.

Falha na conceção e alterações de humor no período

A TPM ocorre quando um óvulo é libertado mas não é fecundado por um espermatozoide. A mulher não concebe. Se a mulher tivesse concebido, não haveria TPM, uma vez que a TPM não ocorre durante a gravidez, quando o ciclo menstrual cessa temporariamente.

As mudanças de humor durante o período podem ser um sinal para a mulher de que ocorreu algum tipo de perda. As nossas emoções negativas evoluíram principalmente para nos indicar que algo está errado.

Assim, a TPM pode ser um sinal para a mulher de que algo está errado e, neste caso, esse "algo" é "o óvulo que não está a ser fecundado". Deveria ter sido fecundado. A incapacidade de se concentrar nas tarefas e o afastamento da família e dos amigos obrigariam a mulher a reavaliar a sua vida e a sua relação atual.

A SPM só ocorre em mulheres em idade reprodutiva, ou seja, mulheres em idade fértil entre a puberdade e a menopausa, tornando-se mais grave nos últimos anos, à medida que a mulher ultrapassa o seu período de fertilidade máxima e se aproxima da menopausa.2

A necessidade de conceber e transmitir os seus genes torna-se maior do que nunca durante este período, devido à pequena janela de oportunidade.

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A TPM ocorre em três de cada quatro mulheres que menstruam. Quando uma caraterística é assim tão comum numa população, isso indica um valor adaptativo da caraterística.

A TPM como adaptação para dissolver os laços do par infértil

Curiosamente, os investigadores sugeriram que a SPM tinha uma vantagem selectiva porque aumentava a probabilidade de os laços de pares inférteis se dissolverem, melhorando assim os resultados reprodutivos das mulheres nessas relações.3

Isto está de acordo com o facto de o comportamento hostil demonstrado durante as mudanças de humor menstruais ser frequentemente dirigido ao parceiro da relação. Acrescente-se a isto a constatação de que existe uma relação significativa entre o sofrimento menstrual e a insatisfação conjugal.4

Assim, pode pensar-se na TPM como uma espécie de raiva inconsciente dirigida por uma mulher ao seu parceiro por não ter conseguido engravidá-la.

Há muitos processos inconscientes através dos quais uma mulher escolhe o seu parceiro de relação. Uma forma é avaliar o cheiro do potencial parceiro, com base no qual o seu corpo toma decisões sobre a compatibilidade biológica do potencial parceiro.5

Se a função das alterações de humor do período é dissolver a atual relação infértil, o próximo passo lógico é encontrar novos parceiros compatíveis.

Tal como quando a depressão desaparece quando se começa a resolver um problema complexo da vida, se uma mulher conseguir encontrar um companheiro compatível, os seus sintomas de TPM deverão diminuir.

Um estudo concluiu que, quando as mulheres eram expostas à transpiração masculina, sentiam fortes efeitos psicológicos - melhorava o seu humor, reduzia a tensão e aumentava o relaxamento.6

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A transpiração a que as mulheres foram expostas no estudo era uma mistura de amostras de transpiração de diferentes homens. É provável que estas mulheres, a partir da mistura de diferentes feromonas masculinas, tenham sido expostas às feromonas de um parceiro biologicamente compatível, experimentando assim uma redução dos seus sintomas semelhantes aos da TPM.

Referências

  1. Universidade da Califórnia - Los Angeles (2003, 26 de fevereiro): A pílula anticoncecional pode aliviar a TPM. ScienceDaily. Recuperado em 19 de novembro de 2017 de www.sciencedaily.com/releases/2003/02/030226073124.htm
  2. Dennerstein, L., Lehert, P., & Heinemann, K. (2011). estudo global das experiências das mulheres sobre os sintomas pré-menstruais e os seus efeitos na vida quotidiana. Menopausa internacional , 17 (3), 88-95.
  3. Gillings, M. R. (2014): Haverá vantagens evolutivas na síndrome pré-menstrual? Aplicações evolutivas , 7 (8), 897-904.
  4. Coughlin, P. C. (1990). Premenstrual syndrome: How marital satisfaction and role choice affect symptom severity (Síndrome pré-menstrual: como a satisfação conjugal e a escolha de papéis afectam a gravidade dos sintomas). Trabalho social , 35 (4), 351-355.
  5. Herz, R. S., & Inzlicht, M. (2002). diferenças de sexo na resposta a factores físicos e sociais envolvidos na seleção do parceiro humano: a importância do cheiro para as mulheres. Evolução e comportamento humano , 23 (5), 359-364
  6. Universidade da Pensilvânia (2003, 17 de março) - Feromonas na transpiração masculina reduzem a tensão das mulheres e alteram a resposta hormonal - ScienceDaily - Recuperado em 19 de novembro de 2017 de www.sciencedaily.com/releases/2003/03/030317074228.htm

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz é um psicólogo experiente e autor dedicado a desvendar as complexidades da mente humana. Apaixonado por compreender as complexidades do comportamento humano, Jeremy esteve ativamente envolvido em pesquisa e prática por mais de uma década. Ele possui um Ph.D. em Psicologia por uma instituição renomada, onde se especializou em psicologia cognitiva e neuropsicologia.Por meio de sua extensa pesquisa, Jeremy desenvolveu uma visão profunda de vários fenômenos psicológicos, incluindo memória, percepção e processos de tomada de decisão. Sua experiência também se estende ao campo da psicopatologia, com foco no diagnóstico e tratamento de transtornos de saúde mental.A paixão de Jeremy por compartilhar conhecimento o levou a criar seu blog, Understanding the Human Mind. Ao selecionar uma vasta gama de recursos de psicologia, ele pretende fornecer aos leitores informações valiosas sobre as complexidades e nuances do comportamento humano. De artigos instigantes a dicas práticas, Jeremy oferece uma plataforma abrangente para quem busca aprimorar sua compreensão da mente humana.Além de seu blog, Jeremy também dedica seu tempo ao ensino de psicologia em uma importante universidade, alimentando as mentes de aspirantes a psicólogos e pesquisadores. Seu estilo de ensino envolvente e desejo autêntico de inspirar os outros fazem dele um professor altamente respeitado e procurado na área.As contribuições de Jeremy para o mundo da psicologia vão além da academia. Ele publicou vários artigos de pesquisa em revistas conceituadas, apresentando suas descobertas em conferências internacionais e contribuindo para o desenvolvimento da disciplina. Com sua forte dedicação ao avanço de nossa compreensão da mente humana, Jeremy Cruz continua a inspirar e educar leitores, aspirantes a psicólogos e colegas pesquisadores em sua jornada para desvendar as complexidades da mente.