Gdziekolwiek nie spojrzeć, ludzie wydają się mieć problemy w swoich związkach. Co się dzieje?

Dlaczego związki są tak pełne problemów i konfliktów?

Dlaczego związki są tak trudne dla ludzi?

Wyzwania w związkach pojawiają się na każdym etapie, od zalotów po rodzicielstwo. Aby związek mógł się rozwijać, oboje partnerzy muszą z powodzeniem radzić sobie z tymi wyzwaniami. W tym artykule przedstawimy obszerną listę kluczowych wyzwań, przed którymi stają ludzie w romantycznych związkach, oraz kilka spostrzeżeń na temat tego, jak sobie z nimi radzić.

Powody, dla których związki są trudne

Zakładając, że masz już za sobą etap zalotów, poniżej znajdziesz wyzwania, z którymi prawdopodobnie zmierzysz się w swoim związku:

1. trzeba poświęcić dużo czasu i energii

Relacje nie rozwijają się same z siebie. Trzeba nieustannie wkładać w nie czas i energię. W tym sensie relacje są bardzo podobne do biznesu. Biznes umiera, gdy się go ignoruje.

2. musisz być dobrym komunikatorem

Komunikacja jest kołem ratunkowym zdrowych relacji. Słabe umiejętności komunikacyjne są przyczyną większości konfliktów w związkach. Dobra komunikacja nie przychodzi wielu ludziom naturalnie, więc muszą nad nią nieustannie pracować.

3) Musisz być wyrozumiały

Związki nie są dla niedojrzałych ludzi, którym brakuje zrozumienia. Wielokrotnie powtarzałem, że najważniejszą umiejętnością w relacjach jest postrzeganie rzeczy z perspektywy innych. Aby to zrobić, musisz mieć najwyższy poziom zrozumienia.

Trzeba nie tylko być wyrozumiałym, ale także umieć sprawić, by inni to zrozumieli.

4. musisz kontrolować swój egoizm

Wszyscy jesteśmy stworzeni do bycia egoistami. Jesteśmy zaprogramowani, aby myśleć o sobie, zanim pomyślimy o kimkolwiek innym. Ale takie postępowanie może być śmiercią dla związków.

Związki wymagają kontrolowania egoizmu. Możesz być samolubny, ale nie kosztem swojego związku. Musisz nauczyć się sztuki bycia samolubnym bez deptania innych.

5. musisz działać wbrew swojemu genetycznemu zaprogramowaniu

Ludzie są zaprogramowani do bycia samolubnymi i pomagania swoim genetycznym krewnym. Pomaganie swoim genetycznym krewnym pozwala na propagowanie własnych genów. Im bliższe pokrewieństwo genetyczne, tym większe prawdopodobieństwo otrzymania pomocy.

Twój partner w związku nie jest z tobą genetycznie spokrewniony, co sprawia, że twoja relacja z nim jest bardzo krucha. Jednocześnie chcesz, aby bezpośrednio rozmnażał twoje własne geny. Te przeciwstawne siły mogą zniszczyć psychikę osoby.

Czasami będziesz musiał faworyzować swojego partnera w stosunku do bliskiego krewnego genetycznego i powinieneś być z tym w porządku. Jest to trudne, ponieważ będziesz postępować wbrew swojemu genetycznemu zaprogramowaniu. W twoim umyśle twój partner będzie "drugą osobą", której nie powinieneś faworyzować w stosunku do swojej rodziny.

Ale jeśli zależy ci na związku, będziesz musiał to zrobić. Idealnie byłoby, gdybyś chciał zrównoważyć to ze swoim partnerem i krewnymi genetycznymi. Łatwiej powiedzieć niż zrobić.

6. musisz być dobry w zarządzaniu konfliktami

Wiąże się to z byciem dobrym komunikatorem. Konflikty często pojawiają się w związkach, ponieważ ludzie, będąc wrażliwymi na zagrożenia, zakładają najgorsze. Ich jaszczurcze mózgi są podatne na dostrzeganie zagrożeń tam, gdzie ich nie ma. Potrzeba zaawansowanych umiejętności komunikacyjnych, aby uspokoić ludzi i uspokoić ich gadzie mózgi.

7. musisz wyleczyć urazy z przeszłości

Być może dużo pracowałeś nad sobą, aby poradzić sobie z traumami z przeszłości. Chwała ci za to! Ale jeśli nie byłeś w związku, twoje traumy tylko drzemią. Nie uśpiłeś ich głęboko. Obudzą się ponownie, gdy tylko wejdziesz w związek.

Traumy i bagaż z przeszłości znacząco wpływają na nasze relacje, ponieważ kształtują to, kim jesteśmy i jak odnosimy się do ludzi. Trauma powoduje nadmierną reakcję na pewne czynniki wyzwalające w relacjach. Aby naprawdę przezwyciężyć traumę, należy przezwyciężyć ją w kontekście romantycznego związku.

8. nie możesz dłużej opierać się wzrostowi

Związki zmuszają cię do rozwoju. Jeśli unikałeś rozwoju, nie możesz go dłużej kontynuować, ponieważ teraz twój brak rozwoju wpływa na inną osobę. Relacje sprawiają, że jesteś bardziej odpowiedzialny, dojrzały i inteligentny społecznie.

9) Musisz poprawić swoje EQ

Znaczną częścią rozwoju osobistego jest rozwijanie inteligencji emocjonalnej. Związki wymagają kontrolowania swoich lęków i niepewności, a także nieskończonej cierpliwości.

10. trzeba iść na kompromis (bez urazy)

Wszystkie relacje są zasadniczo transakcjami, ale nie należy przyznawać, że są transakcjami. Mówiąc "relacje są transakcjami", mam na myśli, że wiąże się to z dawaniem i braniem. To dawanie i branie musi być zrównoważone, aby związek mógł się rozwijać.

Idealnie byłoby, gdyby oboje partnerzy czuli, że otrzymują więcej ze związku, niż w niego wkładają. Oczywiście nie da się tego ująć matematycznie, ale liczy się tylko postrzeganie tego.

Oznacza to, że musisz być gotowy na kompromis, jeśli wymaga tego sytuacja. Jeśli twój partner jest w potrzebie i musisz się poświęcić, powinieneś być na to gotowy. To samo dotyczy twojego partnera.

Jeśli partnerzy w związku idą na kompromis, gdy jest to konieczne (jak w przypadku krewnych genetycznych), bez utrzymywania wyników, związek wydaje się mniej transakcyjny. Nie czujesz się urażony, że poszedłeś na kompromis.

11. musisz się uratować

Łatwo jest stracić swoją tożsamość w związku. Kiedy jesteś singlem, poświęcasz dużo czasu na utrzymanie swojej tożsamości. Ale kiedy twoja tożsamość łączy się z tożsamością twojego partnera i musisz poświęcić czas na utrzymanie tej nowo utworzonej tożsamości relacyjnej, twoja pierwotna tożsamość może zostać utracona w procesie transformacji.

Choć jest to trudne, możesz zachować swoją oryginalną tożsamość, jednocześnie wzmacniając swoją tożsamość relacyjną. Możesz to zrobić, poświęcając czas na robienie rzeczy dla siebie. Zachowując swoje pasje, zainteresowania i hobby.

12. potrzebujesz inteligencji finansowej

Związki nauczą Cię lepiej radzić sobie z pieniędzmi, jeśli wcześniej nie radziłeś sobie z nimi. Twoje decyzje finansowe mogą mieć wpływ na Twojego partnera. Musisz więc wziąć je pod uwagę, zanim zrobisz cokolwiek ważnego ze swoimi pieniędzmi.

13. musisz radzić sobie z osobami z zewnątrz

Kiedy już rozwiążesz wszystkie problemy w swoim związku i zaczniesz myśleć o wspólnym życiu lub ślubie, może spaść na ciebie cały zestaw nowych problemów. Problemy te są powodowane przez "osoby z zewnątrz" - przyjaciół i krewnych genetycznych.

Ponieważ osoby postronne nie są w związku, nie rozumieją, jak wygląda relacja. Łatwo znajdują wady w związku i próbują na ciebie wpływać.

Jeśli ich własny związek jest do bani, nie można przyjmować od nich rad dotyczących związków. Jeśli ich związek jest do bani, prawdopodobnie nie pracowali nad sobą.

Na przykład, typowym "ostrzeżeniem" przekazywanym komuś w związku jest:

"Ona próbuje cię kontrolować".

Lub:

"Jest bardzo dominujący".

Ludzie postrzegają związki tylko w kategoriach dynamiki władzy. Nie widzą rzeczy wykraczających poza dynamikę władzy. Nie widzą poświęceń i kompromisów partnera. Nie widzą, jak rozwiązywać różnice w zdrowy sposób.

Kiedy patrzą na związek, interesuje ich tylko to, kto kontroluje, a kto jest kontrolowany. To daje im pewnego rodzaju kopa.

Nie znajdziesz nikogo w swoim kręgu, kto powiedziałby:

"Ich relacje są świetne! Oboje się szanują!"

Nie sugeruję, że w związku nie może istnieć nierównowaga sił, po prostu inni prawdopodobnie widzą ją bardziej niż ty.