ਮਨੁੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਪਰਸਪਰਤਾ ਪਾਈ ਹੋਈ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਭਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂਬਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਦੀ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਹ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਵੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਯੋਗਦਾਨ ਜਾਂ ਪਰਉਪਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁਆਰਥ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੁਆਰਥੀ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੋਝ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਰਸਪਰਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨਸਾਨ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਹੱਕਦਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਖਰਚੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬੋਝ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹਨਉਹਨਾਂ ਦਾ:

• ਪਰਿਵਾਰ
• ਸਾਥੀ
• ਦੋਸਤ
• ਸਮਾਜ
• ਸਹਿਕਰਮੀ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬੋਝ ਹਨ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।

ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੂਸਰਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ
• ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਡੰਪ ਕਰਨਾ
• ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣਾ
• ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਨਾ
• ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ (ਲਤ) ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਣਾ

ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲੋੜ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮੰਗਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੋਸ਼, ਬੇਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੀਏ।

ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੋਝ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਅੰਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹੋ ਹੋ।

ਪਿਛਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਹਾਇਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ।

ਇੱਕ ਬੋਝ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਜੋ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੈਰ-ਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹਨ, ਭਾਵ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਿੱਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੈਰ-ਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਜ ਲਈ ਬੋਝ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਪਿਆ।

ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਵਸੀਲੇ ਜੋ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੂਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬਜ਼ੁਰਗ
• ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ
• ਇੱਕ ਟਰਮੀਨਲ ਬਿਮਾਰੀ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਲਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। 3

ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਉੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਖਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਹੋਬੋਝ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਝ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਜਿਕ ਕਿਰਪਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਂਦ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬੋਝ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ।

ਮਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪੱਖਪਾਤ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ' ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਸਪਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦਿਲੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ। ਸਟੀਫਨ ਹਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।

ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬੋਝ ਹਾਂ।

ਆਪਣੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਇੱਕ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਗੋਰਵਿਨ, ਐਲ., & ਬ੍ਰਾਊਨ, ਡੀ. (2012)। ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ , 14 (1), 28-41।
2. ਵੈਨ ਆਰਡਨ, ਕੇ.ਏ., ਲੀਨਮ, ਐੱਮ.ਈ., ਹੋਲਰ, ਡੀ., & ਜੁਆਇਨਰ, ਟੀ. ਈ. (2006)। ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਜੋਂ ਬੋਝ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ; ਮੋਨਫੋਰਟ-ਰੋਯੋ, ਸੀ. (2019)। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਡਵਾਂਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ। ਬਾਇਓਥਿਕਸ , 33 (4), 411-420।
3. ਮੈਕਫਰਸਨ, ਸੀ.ਜੇ., ਵਿਲਸਨ, ਕੇ.ਜੀ., ਚਿਊਰਲੀਆ, ਐਲ., & ਲੈਕਲਰਕ, ਸੀ. (2010)। ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ-ਭਾਗੀਦਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ: ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਸਮਝੇ ਹੋਏ ਬੋਝ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬਰਾਬਰੀ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ। ਪੁਨਰਵਾਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ , 55 (2), 194.