ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

 ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

Thomas Sullivan

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ; ਸਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਹੀ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੇਤੰਨ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਜਾਣੂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਾਈਜੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਉਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਡਾਰਕ ਟ੍ਰਾਈਡ ਟੈਸਟ (SD3)

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਚੇਤਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਹੈਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੀਕਰਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟ ਚੇਤੰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ।

ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ, ਵਿਆਖਿਆ, ਅਤੇ ਉਤਪੱਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਚੇਤੰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਐਪ੍ਰੈਸ਼ਨ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਂ ਸੂਖਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ। ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ, ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸੇ, ਡਰ, ਹੈਰਾਨੀ, ਆਦਿ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੂਪ ਹਨ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੂਖਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਐਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਕਰੋ-ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਖੇਪ ਸਮੀਕਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ a ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ-ਪੰਜਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਦੂਜਾ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸੂਖਮ-ਅਭਿਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਸਮਝ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੂਖਮ-ਅਭਿਵਿਅਕਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਚੇਤਨ ਦਮਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਐਪ੍ਰੈਸ਼ਨਜ਼ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਅਚੇਤ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਦਮਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸਦਾ ਅਚੇਤ ਦਿਮਾਗ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਚੇਤ ਮਨ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਅਚੇਤ ਮਨ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ।

ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੱਜਾ ਚਿਹਰਾ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਨੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਭਾਂਬੜਾਂ ਦੇ ਸੂਖਮ ਨੀਵੇਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸੂਖਮ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨਹਾਵ-ਭਾਵ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਿਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪਾਠਕ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਆਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਝਿੜਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਹੈ।

ਉਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ ਉਸਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਫਾਈਲ 'ਤੇ ਸ਼ੌਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਿਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਚਾਰ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋਇਆ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਝਾਕ ਸਕੋ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੋਮੋਫੋਬੀਆ ਦੇ 4 ਕਾਰਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰੋ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੱਸਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ 1+1 = 2 ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੀਕਰਨ ਕਿਉਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ 1+1 ਹਮੇਸ਼ਾ 2 ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

Thomas Sullivan

ਜੇਰੇਮੀ ਕਰੂਜ਼ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੰਸਥਾ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ।ਆਪਣੀ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ, ਜੇਰੇਮੀ ਨੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਾਰਨਾ, ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੇਰੇਮੀ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਲੌਗ, ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ, ਉਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ-ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੇਖਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ, ਜੇਰੇਮੀ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਰੇਮੀ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਆਪਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਇੱਛਾ ਉਸਨੂੰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਤਿਕਾਰਤ ਅਤੇ ਖੋਜੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜੇਰੇਮੀ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਅਕਾਦਮਿਕਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਣਯੋਗ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਰਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਰੇਮੀ ਕਰੂਜ਼ ਪਾਠਕਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।