For å hjelpe deg med å forstå tilknytningsteori, vil jeg at du skal forestille deg en scene hvor du er i et rom fullt av slektninger og venner. En av dem er en mor som har tatt med seg babyen sin. Mens moren er opptatt med å chatte, merker du at spedbarnet begynner å krype opp til deg.

Du bestemmer deg for å ha det litt moro ved å skremme babyen, slik voksne ofte gjør av en eller annen grunn. Du utvider øynene, banker raskt med føttene, hopper og rister raskt frem og tilbake på hodet. Babyen blir redd og kryper raskt tilbake til moren, og gir deg et «Hva er galt med deg?»-blikk.

Denne tilbakekrypningen av babyen til moren er kjent som tilknytningsatferd og er vanlig ikke bare i mennesker, men også hos andre dyr.

Dette faktum førte til at John Bowlby, talsmannen for tilknytningsteori, konkluderte med at tilknytningsatferd var en evolusjonær respons designet for å søke nærhet med og beskyttelse fra en primær omsorgsperson.

John Bowlbys tilknytningsteori

Når mødre matet sine spedbarn, følte spedbarnene seg bra og assosierte disse positive følelsene med sine mødre. Spedbarn lærte også at ved å smile og gråte var det mer sannsynlig at de ble matet, så de engasjerte seg ofte i denne atferden.

Harlows studier på rhesus-aper utfordret dette perspektivet. Han demonstrerte at fôring ikke hadde noe med tilknytningsatferd å gjøre. I et av eksperimentene hans søkte apene trøstforhold ikke fordi de har en usikker tilknytningsstil, men fordi de er sammen med en partner med høy verdi som de er redde for å miste.

Referanser

1. Suomi, S. J., Van der Horst, F.C., & Van der Veer, R. (2008). Strenge eksperimenter på apekjærlighet: En beretning om Harry F. Harlows rolle i tilknytningsteoriens historie. Integrative Psychological and Behavioral Science , 42 (4), 354-369.
2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Patterns of attachment: En psykologisk studie av den merkelige situasjonen . Psykologipresse.
3. McCarthy, G., & Taylor, A. (1999). Unngående/ambivalent tilknytningsstil som formidler mellom krenkende barndomserfaringer og relasjonsvansker hos voksne. The Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines , 40 (3), 465-477.
4. Ein-Dor, T., & Hirschberger, G. (2016). Retenking av tilknytningsteori: Fra en teori om relasjoner til en teori om individ- og gruppeoverlevelse. Current Directions in Psychological Science , 25 (4), 223-227.
5. Ein-Dor, T. (2014). I møte med fare: hvordan oppfører folk seg i nødssituasjoner? Tilfellet av voksentilknytningsstiler. Frontiers in psychology , 5 , 1452.
6. Ein‐Dor, T., & Tal, O. (2012). Redde frelsere: Bevis på at mennesker med høy tilknytningsangst er mer effektive iå varsle andre om trusler. European Journal of Social Psychology , 42 (6), 667-671.
7. Mercer, J. (2006). Forstå tilknytning: Foreldre, barnepass og emosjonell utvikling . Greenwood Publishing Group.

Apene gikk bare til trådapen for å gi mat, men ikke for trøst. Foruten å vise at taktil stimulering var nøkkelen til komfort, viste Harlow at fôring ikke hadde noe med komfortsøking å gjøre.

Sjekk ut dette originale klippet av Harlows eksperimenter:

Bowlby mente at spedbarn viser tilknytningsatferd for å søke nærhet og beskyttelse fra sine primære omsorgspersoner. Denne mekanismen utviklet seg hos mennesker fordi den forbedrer overlevelse. Spedbarn som ikke hadde mekanismene til å skynde seg tilbake til mødrene sine når de ble truet, hadde liten sjanse til å overleve i forhistorisk tid.

I henhold til dette evolusjonære perspektivet er spedbarn biologisk programmert til å søke tilknytning fra omsorgspersonene sine. Deres gråt og smil er ikke lært, men medfødt atferd som de bruker for å utløse omsorgsfull og pleiende atferd hos sine omsorgspersoner.

Teori om tilknytning forklarer hva som skjer når omsorgspersoner gjør eller ikke reagerer i henhold til spedbarnets ønsker. Et spedbarn ønsker omsorg og beskyttelse. Men omsorgspersonene reagerer kanskje ikke alltid tilstrekkelig på spedbarnets behov.

Nå, avhengig av hvordan omsorgspersonene reagerer på et barns tilknytningsbehov, utvikler barnet forskjellige tilknytningsstiler.

Vedleggsstiler

Mary Ainsworth utvidet arbeidet til Bowlby og kategorisertetilknytningsatferd hos spedbarn til tilknytningsstiler. Hun utformet det som er kjent som 'Strange Situation-protokollen' der hun observerte hvordan spedbarn reagerte når de ble skilt fra mødrene og når de ble kontaktet av fremmede.2

Basert på disse observasjonene kom hun opp med forskjellige tilknytningsstiler som kan være grovt klassifisert i følgende typer:

1. Sikker tilknytning

Når en primær omsorgsperson (vanligvis en mor) reagerer tilstrekkelig på et barns behov, blir barnet trygt knyttet til omsorgspersonen. Sikker tilknytning betyr at spedbarnet har en "sikker base" hvorfra det kan utforske verden. Når barnet er truet, kan det gå tilbake til denne sikre basen.

Så nøkkelen til sikker tilknytning er respons. Mødre som er lydhøre for barnets behov og samhandler ofte med dem, vil sannsynligvis oppdra trygge tilknyttede individer.

2. Utrygg tilknytning

Når en primær omsorgsperson reagerer utilstrekkelig på et barns behov, blir barnet usikkert knyttet til omsorgspersonen. Å reagere utilstrekkelig inkluderer alle slags atferd som spenner fra å ikke være lydhør til å ignorere barnet til å være direkte fornærmende. Utrygg tilknytning betyr at barnet ikke stoler på omsorgspersonen som en sikker base.

Utrygg tilknytning fører til at tilknytningssystemet enten blir hyperaktivt (angstelig) eller deaktivert (unngående).

Et barn utviklerEngstelig tilknytningsstil som svar på den uforutsigbare reaksjonsevnen hos en del av omsorgspersonen. Noen ganger er omsorgspersonen lydhør, noen ganger ikke. Denne angsten gjør også barnet overvåkent overfor potensielle trusler som fremmede.

På den annen side utvikler et barn stilen Avoidant Attachment som svar på mangel på foreldrenes respons. Barnet stoler ikke på omsorgspersonen for sin sikkerhet og viser derfor unngåelsesatferd som ambivalens.

Tilknytningsteoristadier i tidlig barndom

Fra fødselen til ca. 8 uker smiler og gråter spedbarnet for å tiltrekke seg oppmerksomheten til alle i nærheten. Etter det, i løpet av 2-6 måneder, er spedbarnet i stand til å skille den primære omsorgspersonen fra andre voksne, og reagerer mer på den primære omsorgspersonen. Nå samhandler babyen ikke bare med moren ved bruk av ansiktsuttrykk, men følger og klamrer seg til henne.

I en alder av 1 år viser spedbarnet mer uttalt tilknytningsatferd som å protestere mot morens avgang, hilse på at hun kommer tilbake, frykt for fremmede og søke trøst hos moren når det blir truet.

Når barnet vokser, danner det flere tilknytninger til andre omsorgspersoner som besteforeldre, onkler, søsken osv.

Tilknytningsstiler i voksen alder

Tilknytningsteori sier at tilknytningsprosessen som skjer i tidlig barndom er avgjørende for barnets utvikling. Det er enkritisk periode (0-5 år) der barnet kan knytte tilknytninger til sine primære og andre omsorgspersoner. Hvis det ikke dannes sterke tilknytninger innen den tid, blir det vanskelig for barnet å komme seg.

Tilknytningsmønstre med omsorgspersoner i tidlig barndom gir barnet en mal for hva det kan forvente av seg selv og andre når de inngår intime relasjoner i voksenlivet. Disse "interne arbeidsmodellene" styrer tilknytningsmønstrene deres i voksne forhold.

Trygt knyttet spedbarn har en tendens til å føle seg trygge i sine romantiske forhold til voksne. De er i stand til å ha varige og tilfredsstillende forhold. I tillegg er de i stand til å håndtere konflikter i deres relasjoner effektivt og har ingen problemer med å forlate utilfredsstillende forhold. Det er også mindre sannsynlig at de utroer partnerne sine.

Tvert imot, usikker tilknytning i tidlig barndom produserer en voksen som føler seg usikker i intime relasjoner og viser atferd som er motsatt av den til et trygt individ.

Selv om flere kombinasjoner av usikre tilknytningsstiler for voksne har blitt foreslått, kan de grovt klassifiseres i følgende typer:

1. Engstelig tilknytning

Disse voksne søker et høyt nivå av intimitet fra partnerne sine. De blir altfor avhengige av partnerne sine for godkjenning og respons. De er mindre tillitsfulle og har en tendens til å ha mindre positive synspunkter omseg selv og partnerne deres.

De kan bekymre seg for stabiliteten i forholdet deres, overanalysere tekstmeldinger og handle impulsivt. Innerst inne føler de seg ikke verdige til forholdet de er i, og prøver derfor å sabotere dem. De blir fanget i en syklus av selvoppfyllende profetier der de kontinuerlig tiltrekker seg likegyldige partnere for å opprettholde sin indre angstmal.

2. Unngående tilknytning

Disse individene ser på seg selv som svært uavhengige, selvforsynte og selvhjulpne. De føler at de ikke trenger intime relasjoner og foretrekker ikke å ofre sin uavhengighet for intimitet. De har også en tendens til å ha et positivt syn på seg selv, men et negativt syn på partnerne sine.

De stoler ikke på andre og foretrekker å investere i sine evner og prestasjoner for å opprettholde et sunt nivå av selvtillit. Dessuten har de en tendens til å undertrykke følelsene sine og distansere seg fra partneren i tider med konflikt.

Så er det unnvikende voksne med et negativt syn på selvet som ønsker, men er redde for intimitet. De mistror også partnerne sine og er ukomfortable med følelsesmessig nærhet.

Studier har vist at barn med krenkende barndomserfaringer har større sannsynlighet for å utvikle unnvikende tilknytningsstiler og finner det vanskelig å opprettholde nære relasjoner.3

Siden våre tilknytningsstiler i voksen alder tilsvarer omtrentvåre tilknytningsstiler i tidlig barndom, kan du finne ut din tilknytningsstil ved å analysere dine romantiske forhold.

Hvis du stort sett har følt deg usikker i dine romantiske forhold, har du en usikker tilknytningsstil, og hvis du stort sett har følt deg trygg, er tilknytningsstilen din trygg.

Allikevel, hvis du ikke er sikker, kan du ta denne korte quizen her for å finne ut vedleggsstilen din.

Tilknytningsteori og sosial forsvarsteori

Hvis tilknytningssystemet er en utviklet respons, som Bowlby hevdet, oppstår spørsmålet: Hvorfor utviklet den usikre tilknytningsstilen seg i det hele tatt? Det er åpenbare overlevelses- og reproduktive fordeler for å sikre tilknytning. Trygge knyttet individer trives i sine relasjoner. Det er det motsatte av en usikker tilknytningsstil.

Men å utvikle usikker tilknytning er også en utviklet respons til tross for ulempene. Så for at denne responsen skal utvikle seg, må fordelene ha oppveid dens ulemper.

Hvordan går vi fram for å forklare de evolusjonære fordelene med usikker tilknytning?

Trusselsoppfatning utløser tilknytningsatferd. Da jeg spurte deg om å forestille deg å skremme det barnet i begynnelsen av denne artikkelen, lignet bevegelsene dine på bevegelsene til et ladende rovdyr som var en vanlig trussel mot mennesker i forhistorisk tid. Så det er fornuftig at barnet raskt søkte sikkerheten og beskyttelsen til hennemor.

Individer reagerer typisk på en trussel enten ved å fly-eller-flyge (individuellt nivå) eller ved å søke hjelp fra andre (sosialt nivå). Ved å samarbeide med hverandre, må tidlige mennesker ha økt sjansene for å overleve ved å forsvare stammene sine fra rovdyr og rivaliserende grupper.

Når vi ser på tilknytningsteori fra dette sosialforsvarsperspektivet, finner vi at både sikker og usikker tilknytning stiler har sine egne fordeler og ulemper.

Individer med en unnvikende tilknytningsstil, som er selvhjulpne og unngår nærhet til andre, stoler sterkt på kamp-eller-flukt-responsen når de blir konfrontert med en trussel. På denne måten er de i stand til å ta de nødvendige handlingene raskt og veilede andre til å gjøre det også, noe som utilsiktet øker sjansene for å overleve for hele gruppen.4

Samtidig utgjør disse personene dårlige teamledere og samarbeidspartnere fordi de har en tendens til å unngå mennesker. Siden de er tilbøyelige til å undertrykke følelsene sine, har de en tendens til å avvise sine egne oppfatninger og opplevelser av trussel og er trege til å oppdage tegn på fare.5

Individer med en engstelig tilknytningsstil er hypervåkne overfor trusler. Siden tilknytningssystemet deres er hyperaktivert, er de sterkt avhengige av andre for å håndtere en trussel i stedet for å delta i kamp-eller-flukt. De er også raske til å varsle andre når de oppdager entrussel.6

Sikker tilknytning er preget av lav tilknytningsangst og lav tilknytningsunngåelse. Trygge individer opprettholder en balanse mellom individuelle og sosiale forsvarsresponser. De er imidlertid ikke like gode som engstelige individer når det gjelder å oppdage fare og ikke like gode som unnvikende individer når det gjelder å ta raske handlinger.

Både sikre og usikre tilknytningsresponser utviklet seg hos mennesker fordi de kombinerte fordelene oppveide deres kombinerte ulemper. Forhistoriske mennesker møtte et bredt utvalg av utfordringer og en blanding av trygge, engstelige og unnvikende individer rustet dem bedre til å takle disse utfordringene.

Begrensninger for tilknytningsteori

Tilknytningsstiler er ikke rigide, som opprinnelig foreslått, men fortsetter å utvikle seg med tiden og erfaringen.7

Dette betyr at selv om du har hadde en usikker tilknytningsstil det meste av livet ditt, kan du skifte til en sikker tilknytningsstil ved å jobbe med deg selv og lære å fikse dine interne arbeidsmodeller.

Tilknytningsstiler kan være en sterk faktor som påvirker atferd i nære relasjoner, men de er ikke de eneste faktorene. Tilknytningsteori sier ikke noe om begreper som attraktivitet og partnerverdi. Mateverdi er ganske enkelt et mål på hvor verdifull en person er i parringsmarkedet.

En person med lav partnerverdi kan føle seg usikker i en