Jeg kjenner den mentale tilstanden du er i akkurat nå. Det er kjipt å tenke på at du suger til alt. Du føler at du er det motsatte av kong Midas. I stedet for gull blir alt du berører til dritt.

Å være dårlig på ting er ikke bra. Det fører til følelser av mindreverdighet, usikkerhet, lav selvtillit og depresjon. Det påvirker den generelle mentale helsen din negativt og svekker alle områder av livet ditt.

Så hva skjer?

Vi tror vi suger på alt av forskjellige grunner. Det er to hovedmuligheter:

1. Du tror du suger til alt, men ikke
2. Du tror du suger til alt fordi du gjør det

Dette er separate problemer som må behandles separat. La oss ta for oss den første muligheten:

1. Du tror feilaktig at du suger til alt

Hvorfor skjer dette?

Det er flere skjevheter på spill.

Når du for eksempel mislykkes med noe, har du en tendens til å overgeneralisere den feilen. I stedet for å si noe sånt som:

“Jeg suger på koding.”

Du sier:

“Jeg suger på koding. Jeg suger på alt. Jeg suger på livet.»

Dette kalles også alt-eller-ingenting eller enten/eller tenkning. Enten er du en fiasko i alt eller en suksess i alt. Men virkeligheten er ikke slik. Du er sannsynligvis god på noen ting og dårlig på andre.

Neste gang du mislykkes med noe, unngå å overgeneralisere den feilen til hele livet ditt, somfristende som det kan være. I stedet for å si: "Jeg suger på alt", fortell deg selv: "Jeg suger på denne spesifikke tingen jeg nettopp mislyktes med."

Når du mislykkes med noe, går sinnet ditt inn i denne negative tilstanden hvor du føler deg lav. . Sinnet prøver deretter å opprettholde denne negative tilstanden ved å huske alle dine tidligere feil.

Som et resultat blir du blindet for tingene du er god til. Det ser ut til at du er dårlig på alt fordi du selektivt kun fokuserer på dine tidligere feil.

Så er det det som kalles tilgjengelighetsbias . Vi har en tendens til å være mer bevisste på ting som er nyere i minnet vårt.

Du har nettopp mislyktes med noe, og denne informasjonen er lett tilgjengelig for tankene dine. Du savner det større bildet. Du savner det faktum at du er god på dusinvis av ting og dårlig på bare én ting du nettopp mislyktes med.

En annen tendens som spiller inn i dette er gresset er grønnere syndrom. Vi er kablet til å fokusere på det vi mangler, ikke på det vi har. Denne tendensen hjalp våre forfedre til å akkumulere ressurser i deres ressursknappe miljøer.

I dag får vi oss til å fokusere på våre svakheter og feil i stedet for våre styrker og suksesser.

Å overvinne disse feilaktige tankemønstrene er bare et spørsmål om å være klar over disse menneskelige skjevhetene. Du vil oppdage at du kan unngå å falle i fellen deres med øvelse.

2. Du suger til alt

Hvis du tror du suger tilalt, du kan ha rett.

La oss utforske hvorfor du ikke har klart å bli god på ting, og hva du kan gjøre med det.

Første ting først: Hva skal til for å bli god på noe?

Det er klart du ikke gjør disse tingene. For å bli god på ting som er verdt å bli god på, må du betale en pris.

Hvordan ser den prisen ut?

Vel, for å bli god på noe som helst krever disse nøkkelingrediensene:

1. Tid
2. Innsats
3. Refleksjon
4. Informasjon

Du trenger alle disse ingrediensene for å bli god til noe. Du kan hoppe over informasjon i begynnelsen, men det vil ta lang tid før du lykkes hvis du gjør det. Med refleksjon vil du uunngåelig få riktig informasjon for å lykkes.

For å bli god på ting, må du øve på dem. Du må legge mye tid og krefter på dem. Du trenger også riktig informasjon og strategier for å implementere.

Uten refleksjon vil du ikke være i stand til å kurskorrigere. Du kan legge ned mye tid og krefter på noe, men du vil ikke gjøre noen fremgang uten refleksjon. Mer om dette senere.

Grunner til at du suger på alt

Hvis det er fire nøkkelingredienser for å bli god på noe og du mangler noen av dem, følger det at du ikke vil bli god på det. Alle grunnene vi diskuterer neste vil mangle en eller flere av ingrediensene ovenfor.

La oss gå gjennom dem én etter én:

1. du erlat

Hvis du er en lat person som hater å satse på ting, kan du ikke forvente å bli god på noe. Du vil fortsette å lete etter snarveier som bare kommer deg så langt. For å utvikle verdifulle ferdigheter er det et krav at du legger ned nok tid og krefter.

2. Du er redd for å mislykkes

Å suge på noe er det første skrittet til å bli god på noe. Hver person du beundrer, sugd først av det de nå er gode på.

Fordi fiasko fører til frustrasjon, smerte og skuffelse, viker folk unna å unnlate å oppleve disse ubehagelige følelsene.

Å mislykkes med ting og være i orden med det er det første hinderet å overvinne. bli god på hva som helst.

3. Du gir opp for tidlig

Du har kanskje overvunnet din fiasko, men å ha falske forventninger om hvor lang tid det kommer til å ta kan også stoppe deg i dine spor. Som nevnt før tar det vanligvis lang tid å bli god i noe.

Du kan oppnå resultater raskere med riktig veiledning og kunnskap, men det vil fortsatt ta en stund. Før du slutter og bestemmer deg for at det ikke fungerer for deg, bør du alltid spørre:

“Har jeg gitt denne tingen nok tid?”

4. Du er arrogant

Hvis du tror du er den mest intelligente personen i rommet og ikke trenger å lære noe, skyter du deg selv i foten. Faktisk, hvis du er den mest intelligente personen i rommet, dumå forlate det rommet.

Å ha den riktige kunnskapen er en avgjørende ingrediens for å bli god på noe og raskere suksessen din. Lær alltid av folk som er mer intelligente enn deg. Dette krever at du innrømmer at de er smartere enn deg, noe som er vanskelig for mange mennesker.

Folk som er der du ønsker å være, har allerede gjort det du trenger å gjøre. Hvis du følger i deres fotspor, ender du sannsynligvis der de er.

5. Du mangler tålmodighet

Hvis du ikke har tålmodighet, vil du bare bruke tid og krefter på ferdighetene dine så lenge. Men denne lange tiden er kanskje ikke lang nok. Å få gode ting krever å være tålmodig og holde seg til en ting i lang tid.

6. Du er blind for tilbakemelding

Refleksjon er en nøkkelingrediens for å bli god på noe. Når du først prøver å bli god på noe, vil du sannsynligvis bruke feil tilnærming fordi du mangler informasjon og erfaring.

Det er også vanskelig å være din egen beste dommer. Du kan bare få objektiv tilbakemelding på det du gjør fra andre.

I stedet for å bli fornærmet av hver eneste lille kritikk, tenk på hvordan du kan bruke tilbakemeldingene i den kritikken til å forbedre det du gjør.

7. Du er 'produktiv'

Hvis du er dårlig på alt, prøver du sannsynligvis å gjøre alt. Når du gjør alt, klarer du ikke å legge nok tid og krefter på det du ønsker skal bli brakl.

Å ha mange ting på tallerkenen din er en utmerket måte å lure deg selv til å tro at du er aktiv eller produktiv. I virkeligheten snurrer du bare hjulene dine. Du løper på en tredemølle og går ingen steder.

Å bli god på ting er som gruvedrift. Du må legge mye tid og krefter på en gruve før du når gullet med å bli god på noe.

Hvis du miner en stund, blir lei, og miner i et annet område, så en annen, du vil ende opp med mange halvgravde miner og ingen gull.

Samtidig er det en alvorlig feil å tenke på at du bare trenger å anstrenge deg, og du kommer til det. Du må reflektere og kursrette. Du må være villig til å tilpasse og endre tilnærmingen din.

Kommentaren nedenfor på en YouTube-video oppsummerer poenget mitt. Det er et svar på en video som sa at vi er dårlige på ting på grunn av uerfarenhet.

Denne fyren eller jenta er det perfekte eksemplet på Jack of all trades, master of none. De har prøvd å bli gode på mange kompliserte ting på en gang. Ikke rart de ikke synes erfaring er viktig.

Måten å bli god på mange ting er å bli god på én ting om gangen. Når du har gravd en gruve dypt nok til å finne gull, vet du hva som skal til for å nå gull. Først da kan du gjenta den prosessen for å finne mer gull.

Fare ved sosial sammenligning

Som sosiale dyr kan mennesker ikke la være å sammenligneseg til andre. De prøver noe i årevis og suger fortsatt på det. Så ser de en fyr som prøver det samme og lykkes med det om et år.

De tenker: «Kanskje, jeg suger på denne greia. Kanskje, jeg suger på alt.»

De tar det personlig uten å ta hensyn til en hel rekke faktorer. Hva om den fyren hadde den riktige kunnskapen og veiledningen fra starten? Hva om han hadde tidligere erfaring på det feltet? Hva om han brukte en annen tilnærming?

Vi er alle på våre unike reiser. Hvis det å sammenligne deg med andre ikke inspirerer deg, unngå å gjøre det. Det er ingen vits å slå deg selv opp over det faktum at noen gjorde det raskere. Hva skal du gjøre nå? Gi opp og kast bort all tid og krefter du har lagt ned i denne greia?

Jeg tror ikke det.

Jeg anbefaler ikke at du bruker uendelig mye tid og krefter på noe som fungerer ikke. Men du må legge nok tid, energi og krefter på noe før du kaster inn håndkleet.

"Jeg er dårlig til alt"-identiteten

Når du er dårlig på mange ting, du vil sannsynligvis utvikle "jeg er dårlig på alt"-identiteten. Faren med å utvikle en slik identitet er at man prøver å opprettholde denne identiteten. Det blir en del av hvem du er.

Så, feil på disse tingene hjelper deg å bekrefte identiteten din når du prøver nye ting. Du kan ikke vente med å bevise for deg selv at du virkelig er dårlig tilalt. Du kommer til den konklusjonen uten engang å prøve riktig fordi den konklusjonen gir næring til hvem du er.

Du må kaste bort disse uhjelpsomme identitetene. Bli en helt annen person hvis du må.