Tilknytningsstiler former måten vi får kontakt med andre på, spesielt romantiske partnere. De formes i tidlig barndom og blir forsterket gjennom livet. En person kan utvikle en trygg eller usikker tilknytningsstil basert på interaksjoner i tidlig barndom med primære omsorgspersoner.

Folk med en sikker tilknytningsstil kan danne sunne relasjoner med andre og seg selv.

De med usikker tilknytning. stiler utholdt barndomstraumer og omsorgssvikt. De finner det vanskelig å danne sunne relasjoner med andre og til seg selv.

Måten vi forbinder med andre er ofte en refleksjon av hvordan vi kobler oss til oss selv.

Usikker tilknytningsstil er av to typer :

1. Angstelige
2. Unngåelige

Personer som er engstelige, er avhengige av sine relasjoner for sin selvidentitet og oppfyllelse. De opplever en høy grad av angst og nærhet i relasjoner.

Ungvikende individer har derimot en tendens til å unngå nære relasjoner. De har en tendens til å trekke seg fra forhold. Som et resultat finner partnerne deres det vanskelig å få en dyp kontakt med dem, noe som påvirker forholdet deres negativt.

Hvordan tekster og unngår

Tilknytningsstilen din påvirker hvordan du kommuniserer fordi kommunikasjon er den sentrale delen å knytte til andre. Med utviklingen av internett og mobilteknologi skjer det mye kommunikasjon i disse dagergjennom teksting.

Vedleggsstiler forårsaker allerede mye misforståelser og feilkommunikasjon. Ting blir mye verre når du kaster tekstmeldinger inn i blandingen.

Sms er uten tvil den dårligste formen for kommunikasjon. Ingen nonverbale signaler. Ingen umiddelbar tilbakemelding fra den andre personen. Venter på at de skal sende en melding tilbake. Disse tingene gjør mellommenneskelig kommunikasjon, som allerede er skjør, svakere.

Nøkkelpunkter å huske når du sender tekstmeldinger til en unnvikende:

1. Tekstmeldingsfrekvens

I de innledende stadiene av å bli kjent med noen, unngår de som unngår vanligvis å sende tekstmeldinger. Du vil oppdage at de ikke sender for mye tekstmeldinger. De trenger tid og rom for å bli kjent med deg før de kan sende deg tekstmeldinger mer fritt.

Unngå å bombardere dem med tekster i løpet av denne fasen.

2. Direkte

Unngåere har en tendens til å være direkte i kommunikasjonen. De sukkerbelegger ikke ting og vil fortelle deg nøyaktig hva de synes. Dette kan fremstå som uhøflig noen ganger. De vil fortelle deg om de er interessert i å bli kjent med deg tidlig.

Når du sender tekstmeldinger til en unnvikende, prøv å være så direkte som mulig. Jo mer åpen du er med dem, jo ​​mer sannsynlig vil de åpne seg for deg.

3. Relasjonsstadiet

Selv om unngående unngår å kommunisere i de innledende stadiene av å bli kjent med noen, vil de engasjere seg i mye tekstmeldinger når de føler gjensidig interesse. Etter hvert som forholdet skrider frem,de kommer til å sende meldinger sjelden av en av følgende årsaker:

a. Forholdet har blitt for nært, og de føler behov for å trekke seg tilbake

I denne situasjonen, prøv å ikke sende dem like mye tekstmeldinger. Gi dem tid og rom til å behandle frykten deres. Hvis de er åpne nok med deg til å uttrykke bekymringene sine, prøv å hjelpe dem med å overvinne frykten for tilkobling.

b. De er komfortable i forholdet og føler ikke behov for å nå ut så mye

Å ikke sende sms så mye blir en ny normal i forholdet, og det er greit. Sjeldne tekstmeldinger vil ikke plage deg hvis du er en trygt knyttet person. Hvis du er en engstelig knyttet person, kan du imidlertid føle at behovet for tilknytning ikke blir gjengjeldt.

I så fall er det best å kommunisere behovene dine til partneren din og finne felles grunnlag.

4. Sende meldinger tilbake

Unngåere har en tendens til å være trege med å sende meldinger tilbake, bortsett fra når de er interessert. Når vakten deres er nede, og de opplever trygghet i et forhold, vil de sende meldinger oftere og raskere.

Hvis de ikke sender deg en melding, ikke ta det umiddelbart som et tegn på at de er uinteressert. Det kan hende de analyserer deg. Nå ut mer slik at de kan åpne seg mer. Med tiden, hvis de fortsetter å unngå å sende deg tekstmeldinger og ikke åpner seg for mye, viser det uinteresse.

5. Stress

Unngåere trekker seg fra partneren sin når de erstresset. Dette betyr at de ikke vil sende sms til partneren sin så mye eller ikke sende tekstmeldinger i det hele tatt når de går gjennom stressende tider.

Hvis du føler at en unnvikende er under stress, ikke send melding til vedkommende. Gi dem tid og rom til å jobbe gjennom stresset. Hvis de når ut til deg for å få trøst, trøst dem, men unngå å overbelaste dem med informasjon.

Ungvikende tilknytningsstiler

Unngående tilknytningsstil har to undertyper:

1. Frykt-unngående
2. Avvisende-unngående

Fryktsom-unngående opplever høy angst i forhold. De ønsker og frykter samtidig nære relasjoner. De har en tendens til å være folk-pleasers med lav selvtillit.

Avvisende unngår opplever ikke mye angst i forhold. De anser nære relasjoner som uviktige. De verdsetter uavhengighet mer enn tilknytning. De har en tendens til å ha høy selvtillit.

For å forstå forskjellene mellom disse to tilknytningsstilene, sjekk artikkelen fryktelig-unngående versus avvisende-unngående.

Hvordan sende tekstmeldinger til en fryktsom unngår

Alle punktene nevnt ovenfor for unnvikende personer ovenfor gjelder. I tillegg må du huske på noen flere ting når du spesifikt sender tekstmeldinger til en fryktsom unngår:

1. Sender mye tekstmelding

Hvis en fryktsom unnviker engasjerer seg i mye tekstmeldinger, er de sannsynligvis mer engstelige enn de unngår. I dette tilfellet er oppførselen deres lik den til personen med enengstelig-opptatt tilknytningsstil.

Du må være på tærne med dem og svare så mye som mulig. Hvis du ikke kan følge med, gi dem beskjed slik at de kan ringe ned tekstmeldingene sine og møte deg i midten.

2. Sender sms-er i berg-og-dal-bane

Fryktede unnvikere vil noen ganger sende deg mye tekstmeldinger, og andre ganger sender de meldinger til deg sjelden eller ikke i det hele tatt. Dette er deres typiske varme-og-kalde oppførsel manifestert i tekstmeldinger.

SMS-frekvensen deres avhenger av deres følelsesmessige tilstand. Siden de har en tendens til å ha et kaotisk følelsesliv, virker tekstingen deres også kaotisk.

Du vil føle påvirkningene hvis de opplever stress i andre livsområder.

Hold tilbake tekstingen. og la dem jobbe gjennom stresset.

3. Utløse en FA = Ingen tekstmelding

Frykte som unngår dem trekker seg intenst tilbake når de opplever relasjonsstress, det vil si når partneren sier eller gjør noe som trigger dem.

Vanlige utløsere for fryktsom unngår er atferd som viser mangel på tillit og kritikk.

Når du sender tekstmeldinger til en fryktsom unnviker, unngå å være hemmelighetsfull og svært kritisk. Ikke si ting som:

"Jeg vil fortelle deg noe, men jeg kan ikke akkurat nå."

Hvis du er i et forhold med en fryktsom-unngående, vil legge merke til at de alltid har en grunn til å ikke sende deg tekstmeldinger – stress eller bli trigget.

4. Ikke tekstmelding

Hvis partneren din som er redd og unnvikende ikke gjør detnå ut til deg via tekstmeldinger eller ringe, og du er sikker på at de ikke er stresset eller trigget, kan de teste deg. Av og til tester fryktsomme unnvikende partnere sine ved å trekke seg.

De vil se om du vil prøve å vinne dem tilbake og kjempe for dem.

Hvis dette er tilfelle, forsikre dem om at du bryr deg om dem.

5. Å vente på en tilbakemelding

Å vente på en tilbakemelding kan skade en fryktsom unngår i et nytt forhold. Hvis de ikke får en tekstmelding tilbake umiddelbart, vil de tolke situasjonen i henhold til deres "Jeg er forrådt" underbevissthet.

De vil anklage deg for å sende tekstmeldinger til noen andre eller fortelle deg at du gjør det jeg liker dem virkelig.

Gi dem en god grunn til hvorfor du ikke sendte tilbake meldinger umiddelbart for å lindre frykten deres.

Hvordan sende en tekstmelding til en avvisende unnviker

Alt generelt poeng for den unnvikende tilknytningsstilen gjelder. I tillegg må du huske på noen spesifikke ting når du sender tekstmeldinger til en avvisende unnviker:

1. Sjelden tekstmelding = Standardmodus

Sende tekstmeldinger sjelden eller ikke i det hele tatt er standardeksistensmodus for avvisende unngåere som verdsetter uavhengighet mer enn tilknytning. De vil sjelden gjøre forsøk på å nå ut. De har ikke de samme tilkoblingsbehovene som folk med andre tilknytningsstiler.

Prøv å ikke ta deres minimale kontakt personlig. Det er bare slik de er og betyr ikke nødvendigvis at de ikke er interessert.

2.Hyppige tekstmeldinger

Å sende for mye tekstmeldinger kan fort overvelde en avvisende-unngående. De har en tendens til å ha en lav oppfatning av folk som foretrekker å sende tekstmeldinger hele dagen og tror de ikke har noe bedre å gjøre.

Avvisende unngår fokuserer mye på seg selv, og å sende tekstmeldinger til andre (fokusere på andre) kommer i veien for fokuserer på seg selv. Deres uavhengighet blir truet, og de trekker seg unna.

Unngå å bombardere dem med tekster for enhver pris, uansett deres nåværende følelsesmessige tilstand.

3. Sakte å sende tekst tilbake

Avvisende unnvikende personer liker ikke umiddelbar frem-og-tilbake-tekstmelding med mindre det haster eller de virkelig er interessert. Deres typiske svar er å ta seg god tid når de sender meldinger tilbake. For dem spiller det ingen rolle når du sender en tekst tilbake, så lenge du sender en tekst tilbake.

Hvis en avvisende unnvikende bruker for lang tid på å sende en melding, prøv å ikke tilpasse den. De vil til slutt svare hvis du betyr noe for dem.

4. Indirekte tekster

Avvisende unnvikende vil neppe legge noen planer, selv med sine romantiske partnere. For dem er det å ønske å lage planer med noen lik å trenge dem. For dem er det å trenge noen lik svakhet.

Hvis du legger planer med en avvisende-unnvikende og spør dem om noe sånt som:

“Møtes vi i helgen?”

Du har nettopp satt dem i dilemma.

De har en tendens til å være direkte i kommunikasjonen, men de har også en tendens til å unngå konflikt. Hvis de sier "Ja", detbetyr at de vil møte deg. Svak.

Hvis de sier «Nei», kan du bli opprørt. Dårlig for forholdet.

Så, de gir et indirekte svar. Noe sånt som:

«Jeg må delta på et seminar på søndag.»

Å si noe slikt sparer dem fra et «Ja» eller et «Nei». Det lar dem også teste om du er seriøs med møtet. For hvis du er det, vil du insistere på møtet. Og når du har insistert, er du den svake. Ikke dem.

Når avvisende unnvikere kommuniserer indirekte med deg, kan du ta dem ut av det ved å be dem om å være mer direkte.

5. Konsise tekster

Avvisende unnvikere har en tendens til å være økonomiske med ordene sine. De slår ikke rundt bushen, selv med indirekte svar. Så det kan være frustrerende for dem å sende tekstmeldinger med noen hvis kommunikasjonsstil er overalt.

Kom til poenget eller ikke bry dem med meldinger i det hele tatt.

6. Ignorerer tekstene deres

Hva skjer når du ignorerer en avvisende unnvikendes tekster?

I motsetning til angstfylte mennesker, har avvisende unnvikere en tendens til å ha det greit med at andre ikke sender dem tilbake med en gang. De projiserer sine uavhengighetsbehov på andre og konkluderer med noe sånt som:

“De må være opptatt.”

Men å ignorere tekstene deres fullstendig og ikke svare i det hele tatt, vil få avvisende unnvikende til å hate deg og kutte. deg bort fra livene deres.

7. Svarer på en del av meldingen

Sidenavvisende unnvikere ser for det meste på tekstmeldinger som bortkastet tid, de vil noen ganger prøve å forkorte tekstmeldingen ved å svare på bare en del av meldingen. Vanligvis den delen som ikke krever et langt svar.

Dette kan være frustrerende for partneren deres, som føler seg ugyldig. I stedet for å la dette være normen, si noe sånt som:

“Du har ikke svart X ennå.”

Nekt å gå videre med samtalen med mindre de svarer X. Ikke la dem avvise deg så lett.