Mange tror at vår første reaksjon på stress eller forestående fare er kamp-eller-flukt-responsen. Men før vi flyr eller kjemper, trenger vi litt tid til å vurdere situasjonen og bestemme hva den beste handlingen vil være – å slåss eller å stikke av.

Dette resulterer i det som er kjent som "frysingen" respons' og oppleves når vi står overfor en stressende eller fryktfull situasjon. Fryseresponsen har et par lett identifiserbare fysiske symptomer.

Kroppen blir stille som om vi har blitt naglet til stedet. Pusten blir grunt, til det punktet at man kan holde pusten en stund.

Varigheten av denne fryseresponsen kan variere fra noen få millisekunder til noen få sekunder, avhengig av situasjonens alvor. Varigheten av frys-svaret avhenger også av tiden det tar for oss å vurdere det og bestemme den beste handlingen.

Noen ganger, etter frysing, kan vi kanskje ikke bestemme mellom kamp og flukt, men fortsetter i vår frosne tid. stat fordi dette er det beste vi kan gjøre for å sikre vår overlevelse. Vi fryser med andre ord til å bare fryse. Dette er et eksempel på dissosiasjon. Opplevelsen er så traumatisk og forferdelig at sinnet, som kroppen, bare slår seg av.

Opprinnelsen til fryseresponsen

Våre forfedre måtte være på konstant vakt for rovdyr for å sikre deres overlevelse. En av overlevelsesstrategiene som mennesker og mange andredyr utviklet var å fryse i møte med fare.

Enhver bevegelse kunne muligens tiltrekke seg oppmerksomheten til et rovdyr som alltid ville redusere sjansene deres for å overleve.

Foruten å sørge for at de minimerte bevegelsen som så mye som mulig tillot fryseresponsen våre forfedre å vurdere situasjonen fullt ut og velge den beste handlingen.

Dyreovervåkere vet at når noen pattedyr ikke kan unnslippe faren fra et rovdyr, later de som døden ved å ligge urørlig og til og med andpusten. Rovdyret tror de er døde og ignorerer dem.

Dette er fordi de fleste katterovdyr (tigre, løver osv.) er programmert av «jag, snuble og drep»-mekanismen for å fange byttet sitt. Hvis du har sett noen av disse tigerjagende hjort-showene, har du kanskje lagt merke til at de store kattene ofte ignorerer ubevegelige byttedyr.

Noen eksperter mener at de gjør dette fordi manglende bevegelse kan signalisere sykdom. Så løvene og tigrene unngår stille byttedyr for ikke å pådra seg noen sykdom. I stedet foretrekker de sunn, smidig og løpende mat.

Dette korte klippet fra Nature-videoen demonstrerer fryseresponsen i en mus når den blir presentert med en trussel:

Før jeg gjør dette innlegget til en Animal Planet-episoden, la oss gå videre og se på noen eksempler på fryseresponsen i vårt moderne liv.

Eksempler på fryserespons hos mennesker

Fryseresponsen er en genetisk arv fravåre forfedre og forblir med oss ​​i dag som vår første forsvarslinje mot en antatt trussel eller fare. Vi bruker ofte uttrykket "frossen av frykt" i hverdagen.

Hvis du har vært på dyreshow eller sirkus der de slipper en løve eller en tiger løs på scenen, kan du kanskje har lagt merke til at folk i de to-tre første radene blir ubevegelige. De unngår unødvendige bevegelser eller bevegelser.

Pustingen reduseres og kroppen blir stiv når de er frosset av frykt fordi de er for nærme et farlig dyr.

En lignende oppførsel vises av noen mennesker som først møte til jobbintervju. De sitter bare stille i stolen med et tomt uttrykk, som om de var en marmorstatue. Pusten og kroppen deres gjennomgår de typiske endringene av en fryserespons.

Når intervjuet er over og de forlater rommet, kan de puste lettet ut for å slippe den innestengte spenningen.

Du kan ha en sosialt engstelig venn som er avslappet privat, men som plutselig blir stiv i sosiale situasjoner. Det er et underbevisst forsøk på å unngå enhver "feil" som ville vekke unødvendig oppmerksomhet eller forårsake offentlig ydmykelse.

Under de mange tragiske skoleskytingene som har skjedd i nyere tid, ble det observert at mange barn slapp fra døden ved å lyve stille og falsk død. Alle førsteklasses soldater vet at detteer en veldig nyttig overlevelsestaktikk.

Ofrene for overgrep fryser ofte når de er i nærvær av overgriperne eller folk som ligner dem som de gjorde da de faktisk ble misbrukt.

Mange slike ofre, når de søker råd for å få lindring fra sine traumatiske symptomer, føler seg skyldige for ikke å ha gjort annet enn å fryse når de ble misbrukt.

Fryse var det beste alternativet deres underbevissthet kunne tenke på den gangen, så det er egentlig ikke deres feil at de rett og slett frøs og gjorde ingenting. Underbevisstheten gjør sine egne beregninger. Kanskje den bestemte at misbruket kunne være mer alvorlig hvis de hadde bestemt seg for å kjempe eller flykte, mot overgriperens ønsker.

Vår oppførsel påvirkes i stor grad av den ubevisste veiingen av potensielle fordeler og risikoer ved en handlingsforløp i en gitt situasjon. (Hvorfor vi gjør det vi gjør og ikke hva vi ikke gjør)

Se for deg at du spiser eller spiller poker med vennene dine midt på natten. Det banker uventet på døren. Selvfølgelig er denne situasjonen ikke ekstremt fryktsom, men det er et element av frykt iboende i usikkerheten om hvem som kan være ved døren.

Alle blir plutselig ubevegelige, som om en overnaturlig enhet trykket på en "pause"-knapp på fjernkontrollen for å stoppe alles handlinger og bevegelser.

Alle er døde stille, og pass på at de ikke trekker oppmerksomhet tildem selv. De samler inn all mulig informasjon og følger nøye med på bevegelsene til «rovdyret» utenfor.

En fyr samler mot nok til å bryte ut av fryseresponsen. Han går sakte og åpner døren nølende. Hjertet hans banker fort nå, forbereder seg på å kjempe mot rovdyret eller stikke av.

Han mumler noe til den fremmede og snur seg til vennene sine med et uoverensstemmende smil: «Gutter, det er Ben, naboen min. Han hørte vår latter og roping og vil være med på moroa.»

Alle gjenopptar sin respektive aktivitet som om den overnaturlige enheten nå trykket på 'spill'-knappen på fjernkontrollen.

Vel, la oss bare håpe at livet vårt ikke bare er et TV-program som blir sett av en enhornet demon.