Gezichtsuitdrukkingen worden veroorzaakt door bewuste en onbewuste interpretaties van gebeurtenissen en situaties. Deze interpretaties gebeuren meestal heel snel en ogenblikkelijk, zodat we ons pas bewust worden van onze eigen gezichtsuitdrukkingen als we ze al hebben gemaakt.

Soms worden we ons er helemaal niet bewust van, ook al zitten ze al een tijdje op ons gezicht.

Er gebeurt iets in de omgeving; onze geest neemt het waar, interpreteert het en reageert erop. De reactie is een emotie en de zichtbare manifestatie van deze emotie is vaak een gezichtsuitdrukking.

We worden ons meestal pas bewust aan het einde van dit hele proces wanneer we een verandering in onze gezichtsuitdrukking opmerken. Op dat moment kunnen we er bewust voor kiezen om de gezichtsuitdrukking te manipuleren of te verbergen.

De gezichtsuitdrukkingen regelen

Het is geen geheim dat sommigen van ons zich meer bewust zijn van hun gezichtsuitdrukkingen dan anderen. Sommigen van ons zijn zeer zelfbewust en kunnen dit proces van het triggeren van een gezichtsuitdrukking in een vroeger stadium kapen.

Iemand met een hoog bewustzijnsniveau kan bijvoorbeeld soms zijn interpretatie van een situatie veranderen zodra deze begint, waardoor de emotie en dus de gezichtsuitdrukking wordt voorkomen.

Met andere woorden, zijn bewustzijn is alert en scherp genoeg om het snelle proces van het activeren van gezichtsuitdrukking te doorbreken om het hele proces kort te sluiten.

Zie ook: Waarom het decoderen van lichaamstaal belangrijk is

Natuurlijk zijn zulke mensen vaak erg goed in het beheersen van hun emoties. Dat wil niet zeggen dat de minder bewuste mensen onder ons hun emoties of gezichtsuitdrukkingen niet kunnen beheersen.

Mensen met een relatief laag bewustzijnsniveau beheersen hun uitdrukkingen meestal als ze ze al hebben gemaakt, omdat ze zich op dat moment pas bewust worden van hun emoties en gezichtsuitdrukkingen.

Zie ook: Hoe om te gaan met een sociopaat als echtgenoot

Tot die tijd is het hele proces van observatie, interpretatie en het genereren van een reactie al uitgevoerd.

Zoals ik al eerder zei zijn deze interpretaties meestal onmiddellijk. Maar bij sommige gebeurtenissen kan het langer duren om ze te interpreteren - lang genoeg om ons bewust te worden van het proces en ons er dus mee te bemoeien. In dit soort situaties krijgen de minder bewuste mensen de kans om hun gezichtsuitdrukkingen te controleren voordat ze die maken.

Micro-expressies

Het controleren van gezichtsuitdrukkingen nadat ze zijn getriggerd, resulteert vaak in lichte of subtiele gezichtsuitdrukkingen. Dit zijn relatief zwakkere vormen van bekende gezichtsuitdrukkingen als blijdschap, verdriet, boosheid, angst, verrassing, enz.

Soms kan het controleren van gezichtsuitdrukkingen resulteren in nog subtielere gezichtsuitdrukkingen die bekend staan als micro-expressies.

Micro-expressies zijn zeer korte uitdrukkingen, die meestal maar een vijfde van een seconde duren. Ze zijn nauwelijks waarneembaar en het kan nodig zijn om de spraak van een persoon op te nemen en in slow motion af te spelen om zijn micro-expressies te detecteren.

Gezond verstand zegt dat micro-expressies het resultaat moeten zijn van bewust Dat is waar, maar niet altijd.

Het interessante aan micro-expressies is dat ze soms het resultaat zijn van onbewust Wat het betekent is dat het niet de persoon is die er bewust voor kiest om zijn emoties te onderdrukken, maar dat het zijn onbewuste geest is die het werk doet.

In zo'n geval observeert en interpreteert het onbewuste brein van een persoon een gebeurtenis. Op basis van de interpretatie begint het een gezichtsuitdrukking te genereren, maar kiest er vervolgens voor om deze te onderdrukken.

Dit gebeurt allemaal buiten het bewustzijn van de persoon en duurt slechts een vijfde van een seconde of minder.

Dit is trouwens een sterk bewijs van het feit dat onze onbewuste geest onafhankelijk van onze bewuste geest kan denken.

Deze gezichten lijken op elkaar, maar dat zijn ze niet. Als je goed kijkt, voel je dat er iets niet klopt aan het gezicht links. Terwijl het rechter gezicht neutraal is, toont het linker gezicht een micro-expressie van woede door de subtiele wenkbrauwen boven de neus omlaag te trekken. Het feit dat zo'n micro-expressie maar voor minder dan een seconde wordt weergegeven, maakt het nog moeilijker om het te detecteren.

De exacte oorzaak van gezichtsuitdrukkingen

Gezichtsuitdrukkingen vertellen je niet de exacte oorzaak die ze triggert. Ze vertellen je alleen hoe iemand zich voelt over een situatie en niet waarom hij zich zo voelt.

Gelukkig zijn de hoe is meestal belangrijker dan de waarom Zelfs als je weet hoe iemand zich voelt door zijn gezichtsuitdrukking te observeren, moet je nooit overhaaste conclusies trekken als je de reden achter zijn emotionele toestand aanwijst.

Om een vaardige lezer van gezichtsuitdrukkingen te worden, moet je zoveel mogelijk bewijzen verzamelen en je oordelen testen wanneer je maar kunt.

Stel dat je een medewerker berispt voor het vertragen van een belangrijk project en je ziet een boze uitdrukking op zijn gezicht. Hoewel het verleidelijk kan zijn, moet je er niet vanuit gaan dat de boosheid van de medewerker gericht is op jij .

Hij kan boos zijn op zichzelf omdat hij het project niet binnen de gestelde tijd heeft afgerond. Hij kan boos zijn op zijn vrouw die zijn tijd heeft verspild door hem te vragen met haar mee te gaan winkelen. Hij kan boos zijn op zijn zoon omdat hij zijn projectdossier per ongeluk in de prullenbak heeft gegooid.

Hij kan boos zijn op zijn hond omdat hij op zijn projectdossier heeft gepoept. Hij kan zelfs boos zijn omdat hij zich een recente ruzie met zijn vriend herinnert die niets met het project te maken heeft.

Het punt dat ik hier probeer te maken is dat het moeilijk is om te weten welke gedachte een bepaalde gezichtsuitdrukking heeft veroorzaakt, omdat je op geen enkele manier in iemands hoofd kunt kijken.

Je moet mogelijke redenen veronderstellen, dan vragen stellen en tests uitvoeren om de reden achter een gezichtsuitdrukking te achterhalen.

Gelukkig zijn de meeste situaties veel eenvoudiger. Je schreeuwt tegen iemand en ze worden boos op je. Je maakt een grapje en iemand lacht. Je vertelt slecht nieuws en ze tonen een trieste uitdrukking.

In de meeste gevallen is het 1+1 = 2 en kun je gemakkelijk zien waarom iemand een bepaalde uitdrukking maakte.

Maar in je achterhoofd is het altijd verstandig om te onthouden dat in de psychologie 1+1 niet altijd gelijk is aan 2.