मानिसहरू अति-सामाजिक प्रजातिहरू हुन् जसले एकअर्काबाट प्रमाणीकरण गर्न चाहन्छन्। सामाजिक मान्यता भनेको मानव सम्बन्धलाई एकसाथ राख्ने गोंद हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रमाणीकरण हुनु भनेको स्वीकार गर्नु हो, र अमान्य हुनु भनेको खारेज गर्नु हो।

कसैलाई कसरी प्रमाणित गर्ने भनेर हामीले छलफल गर्नु अघि, यो महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि मानिसहरूले धेरै क्षेत्रमा प्रमाणीकरण खोज्छन्। धेरैजसो विशेषज्ञहरूले भावनात्मक प्रमाणीकरणमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्छन्, तर त्यो एउटा मात्र हो, महत्त्वपूर्ण भए पनि, मानिसहरूले प्रमाणीकरण खोज्ने क्षेत्र हो।

मानिसहरूले आफ्नो पहिचान, विश्वास, विचार, मूल्यमान्यता, मनोवृत्ति, र अस्तित्वलाई पनि प्रमाणित गर्न खोज्छन्। कसैको अस्तित्व प्रमाणित गर्ने आवश्यकता सबै मानव प्रमाणीकरण आवश्यकताहरू मध्ये सबैभन्दा आधारभूत र कच्चा हो।

जब तपाईंले कसैको अस्तित्व प्रमाणित गर्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि उनीहरूसँग कुरा गरेर, तपाईंले तिनीहरूको अस्तित्व स्वीकार गर्नुहुन्छ। तिनीहरू जस्तै:

“म अवस्थित छ। म एक व्यक्ति हुँ। अरूले मसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।”

अस्तित्वको प्रमाणीकरणले मानिसहरूलाई सचेत राख्न ठूलो भूमिका खेल्छ। यसले मानिसहरूलाई तिनीहरूको अस्तित्व प्रमाणित गर्न नसकेमा मार्छ।

उदाहरणका लागि, कसैसँग अन्तरक्रिया नगरी लामो समयसम्म जाने मानिसहरूले आफ्नो अस्तित्वको भावना गुमाउने खतरा हुन्छ। यही कारणले गर्दा एकान्त कारावास सबैभन्दा नराम्रो प्रकारको सजाय हो।

पहिचानको प्रमाणीकरण

तपाईले व्यक्ति अवस्थित छ भनेर स्वीकार गरिसकेपछि, प्रमाणीकरणको अर्को प्रमुख क्षेत्र पहिचान हो। कसैको पहिचान प्रमाणित गर्नु भनेको तिनीहरू को हुन् भनेर स्वीकार गर्नु हो। यो अक्सर हुन्छउनीहरूले आफूलाई के बनाउँछन् भन्नेमा आधारित छन्।

मानिसहरूलाई सामाजिक रूपमा स्वीकार गर्न बलियो आवश्यकता छ। त्यसैले तिनीहरू प्रायः आफ्नो जनजातिले सबैभन्दा बढी स्वीकार गर्नेछन् भन्ने विश्वास गर्छन्। जब तपाईं तिनीहरूले आफूलाई को हो भनेर प्रक्षेपण गर्दै हुनुहुन्छ भनेर स्वीकार गर्नुहुन्छ, यसले उनीहरूलाई ठूलो सन्तुष्टि दिन्छ।

विश्वास, मनोवृत्ति, विचार र मूल्यहरू-सबैले हाम्रो पहिचान समावेश गर्दछ। त्यसकारण, यी मध्ये कुनै पनि प्रमाणीकरण गर्नु आफ्नो पहिचान प्रमाणित गर्ने भाग हो।

मान्यताका दुई स्तरहरू

कुराहरू सरल राख्नको लागि, मैले मेरो आफ्नै, सम्झन-गर्न सजिलो दुई-स्तर प्रमाणीकरण मोडेल बनाएको छु। सामाजिक प्रमाणीकरण दुई तहमा हुन सक्छ:

1. दर्ता
2. मूल्याङ्कन

१। दर्ता

यसको साधारण अर्थ हो कि तपाईंले आफ्नो दिमागमा अर्को व्यक्तिबाट निस्कने जानकारी दर्ता गर्नुहुन्छ, चाहे त्यो जानकारी "तिनीहरू अवस्थित छन्" जस्तै आधारभूत भए पनि।

जब तपाईंले दर्ता गर्नुहुन्छ वा अन्यले के स्वीकार गर्नुहुन्छ व्यक्ति तपाईंसँग साझेदारी गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई प्रमाणीकरण गर्नुभयो। यो सामाजिक प्रमाणीकरणको लागि न्यूनतम र पर्याप्त आवश्यकता हो।

उदाहरणका लागि, कुराकानीहरूमा, प्रभावकारी दर्ताले तिनीहरूमा तपाईंको पूर्ण ध्यान दिने आकार लिन सक्छ। यदि तपाईं विचलित हुनुहुन्छ भने तपाईंले तिनीहरूले साझेदारी गरिरहेको जानकारी दर्ता गर्न सक्नुहुन्न। तसर्थ, तिनीहरुलाई आफ्नो पूर्ण ध्यान नदिँदा उनीहरुलाई अमान्य भएको महसुस गराउँछ।

प्रभावी दर्ता हुनको लागि, तपाईले उनीहरुलाई प्रभावकारी रुपमा साझेदारी गर्न दिनुपर्छ। यो जहाँ धेरै मानिसहरू संघर्ष गर्छन्।तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई पूर्ण रूपमा अभिव्यक्त गर्न दिनु पर्छ, ताकि तपाईं पूर्ण रूपमा दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ, र यसरी, तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा प्रमाणीकरण गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले तिनीहरूको अभिव्यक्तिलाई रोक्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूले प्रस्ताव गर्ने कुराहरू दर्ता गर्नुहुन्न। उनीहरूले अवैध महसुस गर्छन्।

सम्बन्धमा महिलाहरूले गर्ने सामान्य गुनासो बारे सोच्नुहोस्:

“उनी मेरो कुरा सुन्दैनन्।”

उनीहरूले के भनेका छन्। पार्टनरले उनीहरूको अभिव्यक्तिलाई रोकिरहेको छ, सल्लाह वा समाधान दिएर भन्नुहोस्। जब तिनीहरूको अभिव्यक्ति अवरुद्ध हुन्छ, प्रस्ताव गरिएको समाधान प्रभावकारी भए तापनि तिनीहरू अमान्य महसुस गर्छन्।

समाधान प्रस्ताव गरेर, पुरुषहरूले महिलाको भावनात्मक अभिव्यक्तिलाई छोटो पार्छन्। महिलाहरूले समस्याहरू साझा गर्दा, तिनीहरू प्रायः प्रमाणीकरण खोजिरहेका हुन्छन् भन्ने कुरा उनीहरूलाई थाहा छैन।

अवश्य पनि, समाधानहरू महत्त्वपूर्ण छन्। तर तिनीहरूले दर्ता पालना गर्नुपर्छ, जसले हामीलाई प्रमाणीकरणको अर्को स्तरमा ल्याउँछ:

2। मूल्याङ्कन

अर्को व्यक्तिले साझेदारी गरिरहेको जानकारीको मूल्याङ्कन अर्को स्तरको प्रमाणीकरण हो। निस्सन्देह, तपाईंले केहि मूल्याङ्कन गर्न सक्नु अघि, तपाईंले यसलाई आफ्नो दिमागमा दर्ता गर्नुपर्छ।

जब मूल्याङ्कन हुन्छ दर्ताको क्रममा , यसले अभिव्यक्तिलाई छोटो पार्छ, जसले अर्को व्यक्तिलाई महसुस गराउँछ। आफूलाई पूर्ण रूपमा अभिव्यक्त गर्न ठाउँ दिइएको छैन।

हामीले व्यक्तिलाई थप प्रमाणीकरण गर्न मूल्याङ्कन प्रयोग गर्न सक्छौं। उदाहरणका लागि, उनीहरूसँग सहमत हुनु, उनीहरूसँग समानुभूति देखाउनु, उनीहरूले साझा गरेको कुरा मन पराउनु, इत्यादि सबै सकारात्मक मूल्याङ्कनहरू हुन् जसले उनीहरूलाई मान्यता दिन्छ।थप।

यस चरणमा, तपाईंले तिनीहरूले तपाईंसँग साझेदारी गर्नुभएको जानकारीलाई प्रशोधन गर्नुभएको छ र यसमा तपाईंको धारणा प्रस्ताव गर्दै हुनुहुन्छ। यस बिन्दुमा, सहमत हुनु वा सहमत नहुनुले त्यति फरक पार्दैन किनकि अर्को व्यक्तिले पहिले नै केही आधारभूत प्रमाणीकरण महसुस गरेको छ। तर यदि तपाईं सहमत हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई थप प्रमाणीकरण गर्नुहुन्छ।

यदि तपाईं तिनीहरूले साझा गरेको कुरा (नकारात्मक मूल्याङ्कन) लाई सही रूपमा दर्ता गर्नु अघि असहमत वा मन नपराउनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई रिस उठाउनु र अमान्य पार्नु हुन्छ। सामाजिक रूपमा स्मार्ट कुरा गर्नु हुँदैन। दर्ता-मूल्याङ्कन अनुक्रम सधैं दिमागमा राख्नुहोस्।

मानसिक भावनाहरू

तपाईले सधैं अरूले के साझा गर्दै हुनुहुन्छ भन्नेसँग सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्न। उनीहरूले तपाइँलाई केही यस्तो भएको बताउँछन् जसले उनीहरूलाई निश्चित रूपमा महसुस गराएको थियो, र तपाइँ यस्तो हुनुहुन्छ:

"उनी किन यति संवेदनशील छ?"

"उनी किन ड्रामा क्वीन भइन्?"<1

त्यो नकारात्मक मूल्याङ्कन हो! यदि तपाइँ व्यक्तिको वास्ता गर्नुहुन्न भने, अगाडि जानुहोस्, नकारात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। तिनीहरूमा आफ्नो निर्णय फ्याँक्नुहोस्। तर यदि तपाईं तिनीहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई प्रमाणीकरण गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यस्ता घुँडा-झटका मूल्याङ्कनहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

अब, तिनीहरूले के साझा गरिरहनुभएको छ त्यससँग सम्बन्धित हुन नसकेपछि मूल्याङ्कनहरूलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो हुन्छ। कुरा हो, तपाईंले गर्नुपर्दैन। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, यो राम्रो छ। तपाईंले तिनीहरूको जानकारीलाई सकारात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गरिरहनुभएको छ र तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई फिर्ता प्रतिबिम्बित गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं सहानुभूतिपूर्ण हुनुहुन्छ।

त्यो प्रमाणीकरणको उच्च स्तर हो, तर तपाईंलाई यसको आवश्यकता पर्दैन। दर्ता सबै छतपाईंले कसैलाई आधारभूत स्तरको प्रमाणीकरण प्रदान गर्नको लागि गर्नु पर्छ।

"म बुझ्छु तपाईंलाई कस्तो लाग्छ।" (के तपाईलाई हो?)

तपाईको सबैभन्दा मिल्ने साथी कठिन समयबाट गुज्रिरहेको छ भन्नुहोस् र उसले तपाईसँग आफ्ना भावनाहरू साझा गरेको छ। तपाईं भन्नुहुन्छ:

"म बुझ्छु तपाईंलाई कस्तो लाग्छ।"

यदि तपाईंले उनीहरूसँग भएको कुराको नजिक कहिल्यै अनुभव गर्नुभएको छैन भने, उनीहरूले तपाईं झूट बोल्दै हुनुहुन्छ वा निष्ठावान रूपमा विनम्र हुनुहुन्छ भन्ने ठान्नेछन्। तपाईं तिनीहरूसामु नक्कली देखिनुहुन्थ्यो।

बरु, जब तपाईं तिनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरालाई साँच्चै बताउन सक्नुहुन्न, तपाईं यसो भन्न सक्नुहुन्छ:

“त्यो डरलाग्दो महसुस भएको हुनुपर्छ।”

तपाईले बुझेको दाबी गरिरहनु भएको छैन, तर तपाईले उनीहरुको अनुभवलाई आफ्नो दिमागमा दर्ता गरिरहनु भएको छ (प्रमाणीकरण!) र उनीहरुको भावनालाई अनुमान गर्दै मात्र।

फेरि, समानुभूति र हुनु सम्बन्ध गर्न सक्षम प्रमाणीकरण को लागी आवश्यक छैन। केवल तिनीहरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाईंले उनीहरूले सञ्चार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भनेर दर्ता गर्नुभएको छ। समानुभूति, सम्भव भएमा, सामाजिक मान्यताको केकको शीर्षमा रहेको चेरी हो।

भावनात्मक प्रमाणीकरण धेरै हदसम्म व्यक्तिको आफ्नै भावनाहरूसँग कसरी सम्पर्कमा छ भन्ने कुरामा आउँछ। आफ्ना भावनाहरूसँग सम्पर्कमा रहेका व्यक्तिहरूले अरूको भावनालाई अझ राम्रोसँग प्रमाणित गर्न सक्छन्।

तिनीहरू बुझ्छन् कि भावनाहरूको आफ्नै मूल्य हुन्छ, चाहे तिनीहरू कसरी उत्पन्न हुन्छन्। उनीहरूले भावनाहरू अन्वेषण गर्न आवश्यक छ भनी बुझ्छन्, खारेज गर्नु हुँदैन।

यो सबैलाई एकसाथ राखेर

तपाईंको जीवनसाथी तपाईंकहाँ आउँछन् र तपाईंलाई यो नयाँ व्यवसायिक विचारको बारेमा बताउँछन् जुन उनीहरू अत्यन्त उत्साहित छन्। तपाईंले तिनीहरूको दर्ता गर्नुहोस्सोच्नुहोस्, यो रोमाञ्चक छ, र तपाईंको आफ्नै उत्साह (सकारात्मक मूल्याङ्कन) प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्, यसो भन्नुहोस्:

“यो साँच्चै रोमाञ्चक छ!”

बधाई छ! तपाईंले भर्खरै तिनीहरूलाई चरम मान्यता दिनुभयो।

यदि तपाईंले तिनीहरूको विचार सुन्नुभयो र यो मूर्ख हो जस्तो लाग्छ भने, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ:

“कस्तो मूर्ख विचार!”

तपाईंले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन सक्छ, हो, तर तपाईंले तिनीहरूलाई अमान्य गर्नुभएको छैन। तपाईंले देखाइरहनुभएको छ कि तपाईंले उनीहरूको विचार दर्ता गर्नुभयो र सोच्नुहुन्छ कि यो मूर्ख (नकारात्मक मूल्याङ्कन) हो। तपाईं दर्ता चरणबाट मूल्याङ्कन चरणमा जानुभयो।

अब, उनीहरूले उत्साहजनक रूपमा विचारको बारेमा कुरा गरिरहेको बेला भनौं, तपाईंले तिनीहरूलाई छोटो, व्यंग्यात्मक रूपमा यसो भन्नुभयो:

“तपाईं र तपाईंको व्यापार विचारहरू !”

तपाईंले भर्खरै तिनीहरूलाई अमान्य गर्नुभयो। तिनीहरू रिसाउन लागेका छन् कि तपाईंले उनीहरूको अभिव्यक्तिलाई नष्ट गर्न आफ्नो मूल्याङ्कन बम फ्याँक्नु अघि तपाईंले उनीहरूको विचार सुन्नु भएन (दर्ता गर्नुहोस्)।

के तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि अमान्य मूल्याङ्कन नकारात्मक मूल्याङ्कन भन्दा खराब छ?

अब, छोटो अभिव्यक्ति काट्न प्रयोग गर्दा सकारात्मक मूल्याङ्कनले कस्तो प्रभाव पार्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।

भन्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको रोमाञ्चक विचार व्यक्त गर्दै हुनुहुन्छ र उनीहरूले तपाइँलाई छोटो पार्छन्, यसो भन्दै:

“यो एकदम राम्रो विचार हो!”

तिनीहरूले झूट नबोलेको भए तापनि र तिनीहरूले सुनेको थोरै कुराको आधारमा, यो राम्रो विचार हो भनी सोचेका भए पनि, तपाईंले तिनीहरू झूट बोल्दै हुनुहुन्छ वा खारेज गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने सोच्न सक्नुहुन्छ। । सकारात्मक मूल्याङ्कन हुँदाहुँदै पनि तपाईं अमान्य महसुस गर्नुहुन्छ।

तपाईंलाई विश्वास गर्न गाह्रो छ कि उनीहरूले तपाईंको विचार मन पराए किनभने उनीहरूले पनि मन पराएनन्।यसलाई दर्ता गर्नको लागि समय लिनुहोस्।

यो मलाई धेरै अवसरहरूमा भएको छ।

उदाहरणका लागि, मैले YouTube मा एउटा उत्कृष्ट शास्त्रीय टुक्रा भेट्छु र यसलाई साथीसँग साझा गर्छु। टुक्रा लगभग 4 मिनेट लामो भए तापनि, मैले तिनीहरूलाई पठाएको 10 सेकेन्ड पछि, तिनीहरू जस्तै छन्:

“महान गीत!”

अवश्य पनि, 10 सेकेन्ड पर्याप्त छैन 4 मिनेट लामो शास्त्रीय संगीत को एक टुक्रा को महानता दर्ता गर्न को लागी। यसले मलाई अवैध महसुस मात्र गर्दैन, तर मेरो दिमागमा रातो झण्डा खडा गर्छ।

तिनीहरू नक्कली, बेइमान र खुसी पार्न चाहन्छन्। म तिनीहरूको लागि अलिकति सम्मान गुमाउँछु।

बरु, तिनीहरूले यस्तो केही भनेका थिए:

“हेर, मानिस। म शास्त्रीय संगीतमा लाग्दिन । मलाई यो सामग्री पठाउन बन्द गर्नुहोस्।"

मैले अलिकति प्रमाणीकरण गरेको महसुस गरेको थिएँ किनभने उनीहरूले कम्तिमा पनि यो शास्त्रीय संगीत हो भनेर पत्ता लगाउन पर्याप्त ध्यान दिएका थिए। तिनीहरूले दर्ता-मूल्याङ्कन क्रमलाई राम्ररी पालना गरे। साथै, तिनीहरूले इमानदार भएकोमा मेरो सम्मान पाउँछन्।