လူ့စိတ်သည် မေ့ပျောက်နိုင်သော စက်ဖြစ်သည်။ ကြုံဖူးသမျှ အရာအများစုကို မေ့သွားပါပြီ။

စိတ်သည် ပစ္စည်းအသစ်များအတွက် နေရာလွတ်ရနေသောကြောင့် အရာများကို မေ့ရန် အမြဲကြိုးစားနေပါသည်။ Memory storage သည် အရင်းအမြစ်များ အကျုံးဝင်သောကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ကို အဆက်မပြတ် သန့်စင်ပြီး အပ်ဒိတ်လုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ ဦးနှောက်၏ အသိဉာဏ်အပိုင်းသည် မှတ်ဉာဏ်သို့ တက်ကြွစွာ ဝင်ရောက်နိုင်မှုအား လျော့နည်းသွားကြောင်း ပြသပါသည်။2

၎င်းမှာ အသိစိတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ စိတ်သည် အတွေ့အကြုံသစ်များအတွက် သူ့ကိုယ်သူ လွတ်မြောက်ရန်နှင့် အမှတ်ရစရာအသစ်များကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်သည်။

သတိပေးချက်သည် အကန့်အသတ်ရှိသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအားလုံးကို အမှတ်ရစရာများပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားပါက၊ အတွေ့အကြုံသစ်များမှ သင့်အား အဟန့်အတားဖြစ်စေလိမ့်မည်။

ဤသို့ပင်လျှင် အချို့သောအမှတ်တရများကို ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ဆုပ်ကိုင်ထားရသနည်း။

စိတ်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဘယ်ကြောင့် ပျက်ကွက်နေသနည်း။ မေ့သွားခြင်း?

အချို့သောလူများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် မမေ့နိုင်ကြသနည်း။

Trump မေ့သွားခြင်းကို သတိရသောအခါ

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် အရေးကြီးသောအရာများကို မှတ်မိရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသောအရာကို သိနိုင်ပုံမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများမှတဆင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အရေးပါသော အမှတ်ရစရာများကို စိတ်က စွဲမြဲနေတတ်သည်။

တစ်ခုခုကို သတိရှိရှိ မေ့ပစ်ချင်သော်လည်း မရနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ်က လိုချင်သည့်အရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုကို မောင်းနှင်သည့် မသိစိတ်က လိုချင်သည့်အရာများကြားတွင် မကြာခဏ ပဋိပက္ခဖြစ်တတ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ နောက်ဆုံးအနိုင်ရပြီး အမှတ်ရစရာအချို့ကို လက်လွှတ်မခံနိုင်ပါ။

စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အနှစ်သက်ဆုံးအရာများကို မေ့ပစ်နိုင်စွမ်းကို ဖြတ်တောက်နိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက အတည်ပြုသည်။မေ့ပစ်ရန်။3

လူအချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ မေ့မရနိုင်ပါ။ ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုသည် အပြုသဘော သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

• သူတို့သည် သင့်အား ချစ်ခဲ့ကြသည်/ သင်ချစ်ခဲ့ကြသည်
• သူတို့သည် သင့်အား ဂရုစိုက်သည်/ သင်က ၎င်းတို့ကို ဂရုစိုက်သည်
• သူတို့က မင်းကို ကြိုက်တယ်/ မင်းကို ကြိုက်တယ်

မကောင်းတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

• မင်းကို မုန်းတယ်/ မင်းမုန်းတယ်
• သူတို့က မင်းကို နာကျင်စေတယ် / မင်းသူတို့ကို ထိခိုက်နာကျင်စေတယ်

မှတ်ဉာဏ်အတွက် စိတ်ရဲ့ဦးစားပေးဇယား

မှတ်ဉာဏ်ကို သိမ်းဆည်းတာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်တွေကို ယူဆောင်လာပြီး မှတ်ဉာဏ်ဒေတာဘေ့စ်ကို အဆက်မပြတ်မွမ်းမံထားတာကြောင့် စိတ်က သိုလှောင်မှုကို ဦးစားပေးတယ်လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ အရေးကြီးသော (စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ) အချက်အလက်များ။

မှတ်ဉာဏ်သိုလှောင်မှုနှင့် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းဆိုင်ရာ ဦးစားပေးဇယားရှိခြင်းဟု စိတ်တွင်တွေးပါ။ ဇယားထိပ်နားရှိ အရာများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန် အလားအလာများပါသည်။ အောက်ခြေနားရှိ အရာများကို သိမ်းဆည်းရန် ခဲယဉ်းပြီး အလွယ်တကူ မေ့ပျောက်နိုင်ပါသည်။

သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း မျိုးပွားခြင်း၊ ရှင်သန်ခြင်းနှင့် လူမှုအဆင့်အတန်းနှင့်ဆိုင်သော အရာများသည် သိမ်းဆည်းရန်နှင့် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

ဤသည်မှာ စိတ်၏ဦးစားပေးဇယားကို စီစဥ်ပုံဖြစ်သည်။ မင်းလမ်းကို ဦးစားပေးလို့မရဘူး။ စိတ်သည် ၎င်းတန်ဖိုးထားသောအရာကို တန်ဖိုးထားပါသည်။

ဤဇယား၏ထိပ်နားရှိ အရာများသည် အခြားသူများနှင့် မကြာခဏသက်ဆိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ သင့်ရှင်သန်မှု၊ မျိုးပွားမှုအောင်မြင်မှု သို့မဟုတ် လူမှုအဆင့်အတန်းကို အခြားသူများက ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ခြိမ်းခြောက်သည့်အခါ၊သင်၏ ရှင်သန်မှု၊ မျိုးပွားမှုနှင့် အဆင့်အတန်း၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်။

ဤသည်မှာ သင်နှစ်သက်သော လူများကို မေ့ပစ်ရန် ခက်ခဲသော၊ ချစ်ခင်မှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ သို့မဟုတ် ချစ်မြတ်နိုးမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤလူများကို သတိရရန်ကြိုးစားရာတွင်၊ သင့်စိတ်သည် သင်၏ရှင်သန်မှု၊ မျိုးပွားမှုနှင့် အခြေအနေကို အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများမှတစ်ဆင့် ကူညီပေးနိုင်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

ထို့အပြင် သင်မုန်းတီးသူများ သို့မဟုတ် သင့်ကိုနာကျင်စေသောသူများကို မေ့ပစ်ရန် ခက်ခဲနေပါသည်။ ဒီလူတွေကို မှတ်မိဖို့ကြိုးစားရာမှာ သင့်စိတ်က သင့်ရှင်သန်မှု၊ မျိုးပွားမှုနဲ့ အဆင့်အတန်းကို အဆိုးမြင်စိတ်တွေကနေ ကူညီဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။

အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှု

• သင့်စိတ်ကြောင့် သင့် crush အကြောင်းကို သင်ဆက်တွေးနေတတ်ပါတယ်။ သင့်အား ၎င်းတို့ထံချဉ်းကပ်လိုသည် (နောက်ဆုံးတွင် မျိုးပွားခြင်း)။
• သင့်၏ရှင်သန်မှုအတွက် လိုအပ်သောကြောင့် သင့်မိဘများကို ငယ်စဉ်ကပင် ချစ်ခဲ့သည်။
• သင့်သူဌေးက သင့်အား မည်ကဲ့သို့ ချီးကျူးခဲ့သည်ကို သင်မစဉ်းစားနိုင်တော့ပါ။ အစည်းအဝေးတွင် (သင်၏လူမှုရေးအဆင့်အတန်းကိုမြှင့်တင်ခဲ့သည်။)

အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များ

• ကျောင်းနှစ်များတွင် သင့်ကိုအနိုင်ကျင့်ခဲ့သောကလေးအကြောင်း သင်ဆက်တွေးနေပါသည် (ရှင်သန်မှုနှင့်အခြေအနေ)။
• မကြာသေးမီက လမ်းခွဲခြင်း (မျိုးပွားခြင်းကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်း) ကို သင်မကျော်နိုင်ပါ။
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များရှေ့တွင် သင့်အား စော်ကားခဲ့သည့် အထက်လူကြီးကို မေ့ထား၍မရပါ (အခြေအနေခြိမ်းခြောက်မှု)။

တစ်စုံတစ်ဦးကို မေ့ပစ်နည်း- အချည်းနှီးသော အကြံဉာဏ်များ အလုပ်မဖြစ်ရခြင်းအကြောင်း

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မေ့မရနိုင်သောအခါတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သင်နားလည်လာသောအခါတွင်၊ ထိုသို့သောအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အဆင်သင့်ရှိနေပါသည်။

မေ့ပျောက်ခြင်းအတွက် အကြံဉာဏ်အများစု၏ ပြဿနာလူတွေက အဲဒါချည်းပါပဲ။

သင်ဟာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ လမ်းခွဲမှုတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေတယ်ဆိုရင်၊ လူတွေက သင့်အတွက် အချည်းနှီးသော အကြံဉာဏ်တွေ ပေးလိမ့်မယ်-

“သူ့ကို ကျော်လွှားလိုက်ပါ။>"ခွင့်လွှတ်ပြီး မေ့ပစ်လိုက်ပါ။"

"ဆက်သွားပါ။"

"လွှတ်လိုက်ဖို့ သင်ယူပါ။"

ဒီအကြံဥာဏ်ကောင်းလေးတွေရဲ့ ပြဿနာကတော့ သူတို့ပဲ၊ သင့်စိတ်ထဲ ပြားပြားဝပ်။ ၎င်း၏ ဦးစားပေးဇယားရှိ ထိပ်တန်းအရာများနှင့် မသက်ဆိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်စိတ်က မသိပါ။

လူများကို မေ့ထားပြီး ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းရန် သော့ချက်မှာ ဤအချည်းနှီးသော အကြံဉာဏ်အပိုင်းများကို ချိတ်ဆက်ရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်၏တန်ဖိုးထားသောအရာကို။

လမ်းခွဲလိုက်သောအခါတွင်၊ သင့်ဘဝ၏အရေးကြီးသောအရာသည် ပြီးဆုံးသွားပါသည်။ မင်းဘဝမှာ အပေါက်တစ်ခုရှိတယ်။ သင် 'ရှေ့ဆက်' ရုံနဲ့ မရပါဘူး။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို ဒီလိုမျိုးပြောပြတယ်-

"မင်းဟာ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အတွက် ပိုအာရုံစိုက်သင့်တဲ့ သင့်ဘဝရဲ့ ပန်းတိုင်ရောက်နေပါပြီ။ သင်စတင်တည်ထောင်သောအခါတွင်၊ သင်သည် ဆက်ဆံရေးမိတ်ဖက်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေအထားရှိလိမ့်မည်။"

ထိုနေရာတွင် သူတို့ဘာလုပ်ခဲ့ကြသည်ကို ကြည့်ပါ?

သူတို့သည် 'ယခုဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည်' နှင့် 'နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေအထားဖြစ်ရန် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ လက်တွဲဖော်ကိုရှာရန်၊ စိတ်၏ဦးစားပေးဇယား၏ထိပ်တွင်ရှိသည်။ ဤအကြံဉာဏ်သည် အချည်းနှီးမဟုတ်ပဲ စိတ်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော စိတ်တန်ဖိုးကို အသုံးပြုသောကြောင့် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

လူမြင်ကွင်းတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ကို အရှက်ရစေသောကြောင့် သင်စိတ်ဆိုးသည်ဟု ပြောပါ။ ဒီလူအကြောင်း ဆက်တွေးနေသလား။ သူတို့က မင်းရဲ့စိတ်ကို သိမ်းပိုက်လိုက်ပြီ။ ရေချိုးနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့အား သင်ပြန်ပြောသင့်သည်များကို တွေးတောနေပါသည်။

ဤသို့ပါ။ဆိုလိုရင်းမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို 'ခွင့်လွှတ်ပြီး မေ့လိုက်ပါ' လို့ ပြောရင် သင့်ကို စိတ်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ယင်းအစား ဤအကြံဉာဏ်ကို ဆင်ခြင်ပါ-

“မင်းအပေါ် ရိုင်းစိုင်းတဲ့လူဟာ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ နာမည်ကောင်းရှိတယ်။ အတိတ်က တစ်စုံတစ်ယောက်ကြောင့် နာကျင်ခဲ့ရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယခု သူသည် အပြစ်မဲ့သူများကို ကြိမ်းမောင်းနေပါသည်။"

ဤအကြံဉာဏ်သည် ယောက်ျားအား ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို မကျော်လွှားနိုင်သော စိတ်ဒဏ်ရာဖြင့်- သင့်စိတ်အလိုကို အတိအကျ ပုံဖော်ထားသည်။ မင်းရဲ့စိတ်က မင်းကို သူနဲ့ ယှဉ်ပြီး အဆင့်အတန်းမြင့်စေချင်တယ်။ သူတို့က မင်းကို နာကျင်စေတာမဟုတ်ဘူး။ သူစိတ်ထိခိုက်သွားပြီလို့ထင်တာထက် သူ့ကိုနှိမ့်ချဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။

နောက်ထပ်ဥပမာ

ဒီအယူအဆကို ထပ်ဆင့်ရှင်းလင်းဖို့ သမားရိုးကျမဟုတ်တဲ့ ဥပမာအချို့ကို စဉ်းစားဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ သင်သည် သင်၏ဆက်ဆံရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ဦးစားပေးဇယားတွင် အရေးကြီးသည့်အရာအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးစေလိုပါသည်။

ဥပမာ မာဖီးယားသူဌေးတစ်ဦးနှင့် လက်ထပ်ထားသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သူမ၏မျိုးပွားမှုနှင့် အဆင့်အတန်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော်လည်း သူမ၏ရှင်သန်မှုသည် အမြဲမပြတ်ရှိနေနိုင်သည်။ အန္တရာယ်ကြုံမည်။

သူမ၏ ရှင်သန်မှုသည် သူနှင့်အတူရှိစဉ် အဆက်မပြတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရပါက၊ သူနှင့် လမ်းခွဲရန် နောက်ဆုံးတွင် စိတ်သက်သာရာရပေမည်။ ရှေ့ဆက်ဖို့ သူမအတွက် လွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။

အလားတူပါပဲ၊ မင်းရဲ့ crush အကြောင်း သင် အမြဲတွေးနေနိုင်ပေမယ့် သူတို့နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အချက်အလက်တစ်ခုက မင်းရဲ့ ထိပ်တန်းအရာတွေကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူတို့ဆီက သင်ပြောင်းဖို့က အချိန်အတော်ကြာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

လူတွေဟာ သူတို့နဲ့ လမ်းခွဲခဲ့တဲ့သူတွေကို မမေ့နိုင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းရဲ့ ကြီးမားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ သူတို့နဲ့ ထပ်တူကျတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပိုကောင်းတဲ့သူကို ရှာမတွေ့ဘူးလို့ သူတို့ထင်နေတာပါပဲ။ ပြီးတာနဲ့ သူတို့လုပ်နိုင်တယ်။ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလို ရှေ့ဆက်သွားပါ။

အတိတ်က မင်းကိုနာကျင်စေခဲ့တဲ့သူတွေကို မေ့ချင်ရင်၊ ကျည်ဆံကို ဘာကြောင့်မြှုပ်သင့်လဲဆိုတာကို ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပေးဖို့လိုပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ ထိုအကြောင်းပြချက်သည် အဖြစ်မှန်ပေါ်တွင် အခြေခံသင့်သည်။

အရေးကြီးမှုသည် ဘက်လိုက်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားသည်

ရှင်သန်မှု၊ မျိုးပွားမှုနှင့် အဆင့်အတန်းတို့သည် စိတ်တွင် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဤကိစ္စရပ်များတွင် ဘက်လိုက်လေ့ရှိသည်။

ဥပမာ၊ လမ်းခွဲပြီး ရည်းစားဟောင်းကို ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့အခါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အပိုင်းတွေကိုသာ အာရုံစိုက်နိုင်ခြေရှိတယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင် အဆိုးဘက်များရှိကြောင်း မေ့လျော့နေချိန်တွင် ထိုအမှတ်တရများကို ပြန်လည်အသက်သွင်းလိုပါသည်။

ထို့အတူ၊ လူမှုရေးမျိုးစိတ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိထားနေရသောကြောင့် ကြားနေအပြုအမူများကို ရိုင်းစိုင်းသည်ဟု အလွယ်တကူမြင်နိုင်သည်။ ရန်သူများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်အတန်းကို ခြိမ်းခြောက်နေသူများအတွက်။

ကားတစ်စီးက သင့်အား ဖြတ်သွားပါက၊ ယာဉ်မောင်းသည် လူမိုက်ဟု သင်ထင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အရေးကြီးတဲ့အစည်းအဝေးတစ်ခုတက်ဖို့ ကြိုးစားရင်း အလျင်စလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုးကား

1. Popov, V., Marevic, I., Rummel, J., & ; Reder, L. M. (2019)။ မေ့ခြင်းသည် ချို့ယွင်းချက်မဟုတ်သည့် အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်- အချို့အရာများကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မေ့ခြင်းသည် အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ်အရင်းအမြစ်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ပညာသိပ္ပံ ၊ 30 (9), 1303-1317။
2. Anderson, M. C., & Hulbert, J. C. (2021)။ တက်ကြွသောမေ့လျော့ခြင်း- ကြိုတင်ထိန်းချုပ်မှုဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း။ စိတ်ပညာနှစ်ပတ်လည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း ၊ 72 ၊ 1-36။
3. Payne၊ B. K.၊ &Corrigan, E. (2007)။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မေ့ပျောက်ခြင်းအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ။ စမ်းသပ်လူမှုရေးစိတ်ပညာဂျာနယ် ၊ 43 (5)၊ 780-786။