Manusia adalah spesies ultra-sosial yang mendambakan pengesahan antara satu sama lain. Pengesahan sosial ialah gam yang mengekalkan hubungan manusia bersama-sama. Ringkasnya, disahkan bermakna diakui, dan tidak sah bermakna diketepikan.

Sebelum kita boleh membincangkan cara mengesahkan seseorang, adalah penting untuk menyedari bahawa manusia mencari pengesahan dalam beberapa bidang. Kebanyakan pakar hanya menumpukan pada pengesahan emosi, tetapi itu hanya satu, walaupun penting, bidang yang dicari oleh orang untuk pengesahan.

Orang ramai juga berusaha untuk mengesahkan identiti, kepercayaan, pendapat, nilai, sikap dan juga kewujudan mereka. Keperluan untuk mengesahkan kewujudan seseorang mungkin yang paling asas dan mentah daripada semua keperluan pengesahan manusia.

Apabila anda mengesahkan kewujudan seseorang, dengan bercakap dengan mereka sebagai contoh, anda mengakui bahawa mereka wujud. Mereka seperti:

“Saya wujud. saya seorang. Orang lain boleh berinteraksi dengan saya.”

Pengesahan kewujudan memainkan peranan yang besar dalam memastikan orang ramai waras. Ia membunuh orang apabila mereka tidak dapat mengesahkan kewujudan mereka.

Sebagai contoh, orang yang pergi untuk jangka masa yang lama tanpa berinteraksi dengan sesiapa pun berisiko kehilangan rasa kewujudan mereka. Inilah sebabnya mengapa kurungan bersendirian adalah jenis hukuman yang paling teruk.

Mengesahkan identiti

Selepas anda mengakui bahawa orang itu wujud, bahagian utama pengesahan seterusnya ialah identiti. Mengesahkan identiti seseorang ialah mengakui siapa mereka. Ini selalunyaberdasarkan apa yang mereka unjurkan.

Orang ramai mempunyai keperluan yang kuat untuk diterima secara sosial. Oleh itu, mereka sering menonjolkan identiti yang mereka percaya akan paling diterima oleh suku mereka. Apabila anda mengakui siapa yang mereka bayangkan, ini memberikan mereka kepuasan yang amat besar.

Kepercayaan, sikap, pendapat dan nilai-semuanya merangkumi identiti kita. Oleh itu, mengesahkan mana-mana perkara ini adalah sebahagian daripada mengesahkan identiti seseorang.

Dua peringkat pengesahan

Untuk memastikan perkara mudah, saya telah mencipta model pengesahan dua peringkat saya sendiri yang mudah diingati. Pengesahan sosial boleh berlaku pada dua peringkat:

1. Pendaftaran
2. Penilaian

1. Pendaftaran

Ini bermakna anda mendaftarkan dalam fikiran anda maklumat yang terpancar daripada orang lain, walaupun maklumat itu adalah asas seperti "Ia wujud".

Apabila anda mendaftar atau mengakui perkara yang lain orang sedang berkongsi dengan anda, anda telah mengesahkannya. Ini ialah keperluan minimum dan mencukupi untuk pengesahan sosial.

Sebagai contoh, dalam perbualan, pendaftaran yang berkesan boleh mengambil bentuk memberi perhatian sepenuhnya kepada mereka. Anda tidak boleh mendaftarkan maklumat yang mereka kongsikan jika anda terganggu. Oleh itu, tidak memberi perhatian sepenuhnya kepada mereka membuatkan mereka berasa tidak sah.

Untuk pendaftaran yang berkesan berlaku, anda perlu membenarkan mereka berkongsi dengan berkesan. Di sinilah ramai orang berjuang.Anda perlu membenarkan orang lain menyatakan sepenuhnya, supaya anda boleh mendaftar sepenuhnya, dan, dengan itu, mengesahkan mereka sepenuhnya.

Jika anda menyekat luahan mereka, anda tidak akan mendaftarkan perkara yang mereka tawarkan, menjadikan mereka berasa tidak sah.

Fikirkan tentang aduan biasa wanita dalam hubungan:

“Dia tidak mendengar saya.”

Apa yang mereka katakan ialah mereka pasangan menghalang ekspresi mereka, katakan dengan memberi nasihat atau penyelesaian. Apabila ekspresi mereka disekat, mereka berasa tidak sah, walaupun penyelesaian yang ditawarkan berkesan.

Dengan menawarkan penyelesaian, lelaki mengurangkan ekspresi emosi wanita. Mereka tidak menyedari bahawa apabila wanita berkongsi masalah, mereka kebanyakannya mencari pengesahan.

Sudah tentu, penyelesaian adalah penting. Tetapi mereka perlu mengikuti pendaftaran, yang membawa kami ke tahap pengesahan seterusnya:

2. Penilaian

Penilaian maklumat yang dikongsi oleh orang lain ialah tahap pengesahan seterusnya. Sudah tentu, sebelum anda boleh menilai sesuatu, anda perlu mendaftarkannya dalam fikiran anda terlebih dahulu.

Apabila penilaian berlaku semasa pendaftaran, ia membuat ekspresi litar pintas, membuatkan orang lain berasa mereka' tidak diberi ruang untuk menyatakan diri mereka sepenuhnya.

Kita boleh menggunakan penilaian untuk mengesahkan seseorang dengan lebih lanjut. Sebagai contoh, bersetuju dengan mereka, berempati dengan mereka, menyukai apa yang mereka kongsikan, dan lain-lain adalah semua penilaian positif yang mengesahkan merekaselanjutnya.

Pada peringkat ini, anda telah memproses maklumat yang mereka kongsikan dengan anda dan menawarkan pandangan anda mengenainya. Pada ketika ini, bersetuju atau tidak bersetuju tidak begitu penting kerana orang lain sudah merasakan beberapa pengesahan asas. Tetapi jika anda bersetuju, anda mengesahkannya lagi.

Jika anda tidak bersetuju atau tidak menyukai apa yang mereka kongsi (penilaian negatif) sebelum mendaftar dengan betul apa yang mereka kongsi, anda hanya akan menjengkelkan dan membatalkannya. Bukan perkara yang bijak dari segi sosial untuk dilakukan. Sentiasa ingat urutan penilaian-pendaftaran.

Mengesahkan emosi

Anda tidak boleh sentiasa mengaitkan perkara yang dikongsi oleh orang lain. Mereka memberitahu anda bahawa sesuatu telah berlaku yang membuatkan mereka berasa sesuatu, dan anda seperti:

“Kenapa dia sangat sensitif?”

“Kenapa dia jadi ratu drama?”

Itu penilaian negatif! Jika anda tidak mengambil berat tentang orang itu, teruskan, nilai mereka secara negatif. Lemparkan penghakiman anda kepada mereka. Tetapi jika anda mengambil berat tentang mereka dan ingin mengesahkannya, elakkan penilaian sebegitu.

Kini, mengelak daripada penilaian adalah sukar apabila anda tidak dapat mengaitkan dengan perkara yang mereka kongsikan. Perkaranya, anda tidak perlu. Jika anda boleh, itu bagus. Anda menilai secara positif maklumat mereka dan mencerminkannya kembali kepada mereka. Anda berempati.

Itulah tahap pengesahan yang lebih tinggi, tetapi anda tidak memerlukannya. Pendaftaran adalah semuaanda perlu lakukan untuk memberikan tahap pengesahan asas kepada seseorang.

“Saya faham perasaan anda.” (Adakah anda?)

Katakan rakan baik anda sedang melalui masa yang sukar dan mereka berkongsi perasaan mereka dengan anda. Anda berkata:

"Saya faham perasaan anda."

Jika anda tidak pernah mengalami apa-apa yang hampir dengan apa yang mereka ada, mereka akan menganggap anda berbohong atau tidak sopan. Anda akan kelihatan palsu kepada mereka.

Sebaliknya, apabila anda tidak benar-benar dapat mengaitkan perasaan mereka, anda hanya boleh berkata:

“Itu pasti terasa mengerikan.”

Anda tidak mendakwa anda faham, tetapi anda mendaftarkan pengalaman mereka dalam fikiran anda (pengesahan!) dan hanya menyimpulkan perasaan mereka.

Sekali lagi, empati dan bersikap dapat mengaitkan tidak diperlukan untuk pengesahan. Hanya tunjukkan kepada mereka bahawa anda telah mendaftarkan perkara yang mereka cuba sampaikan. Empati, jika boleh, adalah ceri di atas kek pengesahan sosial.

Pengesahan emosi sebahagian besarnya bergantung kepada cara seseorang itu berhubung dengan emosi mereka sendiri. Orang yang berhubung dengan emosi mereka sendiri boleh mengesahkan emosi orang lain dengan lebih baik.

Mereka faham bahawa emosi mempunyai nilai tersendiri, tanpa mengira bagaimana ia timbul. Mereka faham bahawa emosi perlu diterokai, bukan diketepikan.

Menggabungkan semuanya

Katakan pasangan anda datang kepada anda dan memberitahu anda tentang idea perniagaan baharu ini yang mereka sangat teruja. Anda mendaftarkan merekaidea, fikir ia menarik dan mencerminkan keseronokan anda sendiri (penilaian positif), dengan berkata:

“Ini benar-benar mengujakan!”

Tahniah! Anda baru saja mengesahkannya secara melampau.

Jika anda mendengar idea mereka dan menganggap ia bodoh, anda mungkin berkata:

“Betapa idea bodoh!”

Anda mungkin menyakiti mereka, ya, tetapi anda tidak membatalkannya. Anda menunjukkan bahawa anda telah mendaftarkan idea mereka dan menganggapnya sebagai bodoh (penilaian negatif). Anda telah beralih daripada peringkat pendaftaran ke peringkat penilaian.

Sekarang, katakan semasa mereka bercakap tentang idea itu dengan teruja, anda memotongnya secara ringkas, secara sinis berkata:

“Anda dan idea perniagaan anda !”

Anda baru sahaja membatalkannya. Mereka akan marah kerana anda tidak mendengar (mendaftar) idea mereka sebelum anda melemparkan bom penilaian anda untuk memusnahkan ekspresi mereka.

Bolehkah anda melihat betapa ketidaksahihan lebih teruk daripada penilaian negatif?

Sekarang, fikirkan tentang kesan penilaian positif apabila ia digunakan untuk mengurangkan ungkapan pendek.

Katakan anda menyatakan idea menarik anda dan mereka memendekkan anda, dengan berkata:

“Itu idea yang bagus!”

Walaupun mereka tidak berbohong dan, berdasarkan apa yang mereka dengar, menganggap itu idea yang baik, anda mungkin menganggap mereka berbohong atau meremehkan . Anda berasa tidak sah, walaupun penilaian positif.

Sukar untuk anda percaya bahawa mereka menyukai idea anda kerana mereka tidakluangkan masa untuk mendaftarkannya.

Ini telah berlaku kepada saya beberapa kali.

Sebagai contoh, saya menemui karya klasik yang menarik di YouTube dan mengongsinya dengan rakan. Walaupun karya itu berdurasi kira-kira 4 minit, 10 saat selepas saya menghantarnya kepada mereka, ia seperti:

“Lagu yang bagus!”

Sudah tentu, 10 saat tidak mencukupi untuk mendaftarkan kehebatan sebuah karya muzik klasik selama 4 minit. Ia bukan sahaja membuatkan saya berasa tidak sah, tetapi menimbulkan bendera merah dalam fikiran saya.

Mereka dilihat sebagai palsu, tidak jujur ​​dan ingin menyenangkan hati. Saya hilang sedikit rasa hormat kepada mereka.

Sebaliknya, sekiranya mereka berkata seperti:

“Lihat, kawan. Saya tidak suka muzik klasik. Berhenti menghantar bahan ini kepada saya.”

Saya rasa agak disahkan kerana mereka sekurang-kurangnya memberi perhatian yang cukup kepadanya untuk mengetahui ia adalah muzik klasik. Mereka mengikuti urutan penilaian-pendaftaran dengan betul. Selain itu, mereka mendapat penghormatan saya kerana bersikap jujur.