“Saya merindui awak, bukan dari segi mental tetapi dari segi fizikal.”

Apabila teman wanita saya berkata demikian kepada saya baru-baru ini, ia membuatkan saya menggaru kepala. Maksud saya, saya faham apa yang dia maksudkan, tetapi saya tidak pernah terfikir tentang 'hilang' seperti itu. Orang biasanya hanya berkata, “Saya rindukan awak”.

Hakikat bahawa dia menyatakan modaliti 'hilang' membuatkan saya terfikir.

Saya seperti:

“Baiklah , jadi terdapat cara untuk kita merindui seseorang- fizikal dan mental. Apa lagi?”

Ternyata, terdapat beberapa cara kita boleh merindui orang yang kita sayangi, dan ini sepadan dengan pelbagai jenis keintiman yang terdapat dalam perhubungan.

Kemesraan ditakrifkan

Keakraban berasal daripada bahasa Latin 'intimus', bermaksud 'paling dalam'. Hubungan intim ialah hubungan di mana dua orang atau lebih berkongsi diri mereka yang paling dalam- personaliti terdalam mereka- antara satu sama lain.

Pengarang Karen Prager mentakrifkan hubungan intim sebagai:

“Kehadiran interaksi intim yang berterusan dan kerap berlaku di kalangan pasangan.”

Kemesraan boleh dialami dalam sebarang jenis perhubungan termasuk:

• Hubungan romantik
• Hubungan ibu bapa-anak
• Persahabatan
• Persaudaraan
• Hubungan profesional
• Hubungan peringkat komuniti

Sebagai spesies sosial, kita memerlukan perhubungan intim. Kami ingin menyatakan siapa diri kami pada tahap yang mendalam kepada orang lain. Dan kita mahu orang lain menerimakita untuk siapa kita sebenarnya. Hubungan intim adalah penting untuk kesejahteraan fizikal dan mental.

Kita semua mempunyai diri dalaman dan luaran ini. Diri luar atau dangkal digunakan untuk interaksi dan hubungan dangkal. Diri dalaman atau autentik digunakan untuk hubungan intim.

Sebagai contoh, apabila anda berinteraksi dengan juruwang di kedai runcit, anda tidak berkongsi kehidupan peribadi anda dengan mereka. Anda mungkin dengan cepat bertanya, "Bagaimana keadaan anda hari ini?" dan kemudian turun ke perniagaan. Anda berinteraksi dengan diri luaran anda.

Jika anda bercakap tentang perkara yang lebih peribadi, anda akan beralih daripada berinteraksi dengan diri luaran kepada berinteraksi dengan diri dalaman. Jika mereka membalas, mereka juga mungkin beralih kepada mod diri dalaman.

Kepentingan keintiman

Kemesraan tidak lebih daripada perasaan dekat dengan seseorang. Perasaan keakraban ini dipupuk dengan perkongsian. Selain perkongsian, faktor utama yang menggalakkan keintiman ialah:

1. Kejujuran

Apabila anda tulen, orang ramai mengambilnya dan menghargainya. Kejujuran adalah penting untuk mempersembahkan diri anda kepada orang lain. Apabila anda berbuat demikian, orang ramai boleh berhubung dengan anda dengan lebih mudah.

2. Penerimaan

Keakraban berkisar pada penerimaan. Anda berkongsi diri anda yang sahih dengan orang lain, dan mereka berkongsi diri mereka. Oleh itu, wujud penerimaan bersama terhadap diri yang tulen.

3. Amanah

Berkongsi diri kita yang tulen dengan orang lain memerlukantahap kepercayaan tertinggi. Kepercayaan terbina apabila orang menepati kata-kata mereka dan menunaikan janji mereka.

4. Keselamatan

Keselamatan dalam erti kata bahawa anda tidak akan dikritik atau dinilai untuk siapa anda. Juga penting untuk keintiman.

Anda boleh mengingati faktor di atas melalui akronim 'HATS'. Apabila orang menyapa (atau cuba menjadi intim) pada zaman dahulu, mereka memberi tabik hormat dengan menanggalkan TUDUNG mereka.

Keakraban biasanya memerlukan masa untuk berkembang. Lagipun, orang tidak mudah meletakkan pengawal mereka. Keintiman membuka seseorang untuk pembohongan, penolakan, penipuan, dan bahaya (bertentangan dengan HATS). Jadi, mereka mempunyai sebab yang kukuh untuk berhati-hati dengan siapa mereka bermesra.

Walau bagaimanapun, keintiman bukanlah fungsi masa berbanding fungsi perkongsian. Hubungan jangka panjang tidak semestinya menjamin tahap keintiman yang lebih tinggi.2

Jenis keintiman dalam perhubungan

Sekarang kita mempunyai pemahaman yang baik tentang keintiman, mari kita pertimbangkan jenisnya:

1. Fizikal

Keakraban fizikal dicapai melalui semua jenis sentuhan fizikal, seperti berjabat tangan atau berpegangan tangan, memeluk, berpelukan, mencium dan persetubuhan. Apabila 'penghalang sentuh' antara dua orang dipecahkan, mereka lebih rapat antara satu sama lain berbanding sebelum ini.

2. Emosi

Ia melibatkan perkongsian perasaan dan emosi terdalam kita dengan orang lain. Keintiman emosi adalah tentang meluahkan dan berkongsi kedua-dua perasaan positif dan negatif. Jika anda hanya meluahkanperasaan positif kepada pasangan anda, hubungan anda pasti tidak mempunyai keintiman emosi.

3. Intelek

Adakah anda dan orang yang anda sayangi selesa berkongsi fikiran, idea dan pendapat anda antara satu sama lain? Jika ya, maka hubungan anda mempunyai keintiman intelektual. Jenis keintiman ini bukan tentang bersetuju antara satu sama lain sepanjang masa. Ia mengenai komunikasi idea percuma tanpa mengira persetujuan atau perselisihan.

4. Kreatif

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, keintiman dipupuk oleh ekspresi diri yang tulen. Kreativiti dan seni adalah beberapa bentuk ekspresi diri yang paling mujarab. Pasangan yang mempunyai keintiman kreatif berkongsi bakat dan minat seni mereka.

5. Estetik

Keakraban estetik ialah tentang berkongsi keajaiban dan kekaguman terhadap kecantikan. Menonton lukisan yang cantik, filem atau pemandangan semula jadi adalah contoh pengalaman yang meningkatkan keintiman estetik.

6. Kerja

Keakraban berkaitan kerja biasanya dibangunkan dalam diri rakan sekerja apabila mereka berkongsi tugas. Perasaan setiakawan itulah yang anda perolehi dengan bekerjasama dalam tugas yang sama. Kemesraan jenis ini juga boleh dipupuk dalam hubungan romantis apabila pasangan melakukan kerja dan tugas lain bersama-sama.

7. Rekreasi

Ia melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan menyeronokkan bersama-sama. Semua kerja dan tanpa bermain membuat bukan sahaja Jack tetapi hubungan juga membosankan.

8. Pengalaman

Keakraban pengalaman dibangunkan olehmenempuh pengalaman baru bersama. Apabila kami berkongsi pengalaman baharu dengan seseorang, kami membuat kenangan bersama mereka yang membawa kepada keintiman.

9. Sosial

Keakraban sosial bermakna mempunyai lingkungan sosial yang sama. Apabila anda mempunyai kawan biasa, anda menghabiskan lebih banyak masa sosial anda dengan satu sama lain.

10. Rohani

Ini tentang mempunyai kepercayaan rohani yang sama. Jika dua orang bersetuju tentang makna dan tujuan hidup, ia adalah rangsangan keintiman yang luas.

Keakraban yang sempurna dan tidak sempurna

Hubungan yang sempurna dengan keintiman yang sempurna akan menjadi hubungan di mana semua jenis keintiman berada pada kemuncaknya:

Sudah tentu, hubungan sedemikian jarang berlaku, jika tidak mustahil. Perhubungan tidak memerlukan semua jenis keintiman pada tahap tertinggi untuk berfungsi. Ia sepatutnya mempunyai jenis yang paling penting pada tahap yang baik, walaupun.

Jenis yang paling penting bergantung pada pasangan perhubungan. Jika tahap keintiman adalah rendah dalam kebanyakan atau kawasan keintiman yang kritikal, pasangan perhubungan akan terpisah.

Apabila anda melihat hubungan anda dengan cara ini, anda boleh menentukan dengan cepat bidang yang anda perlu usahakan. Jika perhubungan anda tidak mempunyai keintiman dalam satu bahagian penting, kawasan itu mempunyai keutamaan tertinggi.

Kembali kepada perkara pertama

Sudah lama saya tidak melihat teman wanita saya. Tahap keintiman intelek dan emosi kami agak tinggi, tetapikeintiman fizikal telah jatuh. Oleh itu ungkapan: "Saya merindui kamu, bukan dari segi mental tetapi dari segi fizikal."

Semuanya matematik, kawan-kawan. Ia sentiasa. Buat matematik dan tentukan jenis keintiman yang anda mungkin mahu tingkatkan.

Rujukan

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Peranan keintiman dan sokongan sosial dalam hasil kesihatan: Dua proses atau satu?. Hubungan Peribadi , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Tipologi keintiman. Psikologi wanita setiap suku tahun , 5 (3), 435-443.