मानसशास्त्रात, तुम्हाला अनेक थेरपींबद्दल वाचायला मिळते. वेगवेगळ्या सिद्धांतकारांनी मानवी स्वभावाकडे वेगळ्या पद्धतीने कसे पाहिले आणि वेगवेगळे, अनेकदा काहीसे विरोधाभासी, सैद्धांतिक दृष्टिकोन कसे मांडले हे मनाला चटका लावणारे आहे.

तरीही, त्या सर्वांमध्ये असलेले सत्याचे कर्नल तुम्ही नाकारू शकत नाही. . सर्व उपचारपद्धती, भिन्न असूनही, एक गोष्ट समान आहे- त्या सर्वांचा उद्देश लोकांच्या समस्या सोडवणे आहे. लोकांना त्यांच्या जीवनातील समस्यांना सामोरे जाण्यास मदत करण्यासाठी त्यांना समस्या सोडवण्याच्या धोरणांसह सुसज्ज करणे हे त्यांचे सर्व उद्दिष्ट आहे.

आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा मुख्य भाग समस्या सोडवणे आहे. आमच्या संपूर्ण आयुष्यात, आम्ही सतत एक किंवा दुसरी समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करत असतो. जेव्हा आपण करू शकत नाही, तेव्हा सर्व प्रकारच्या मानसिक समस्या उद्भवतात. समस्या सोडवण्यात चांगले मिळवणे हे एक मूलभूत जीवन कौशल्य आहे.

समस्या सोडवण्याचे टप्पे

समस्या सोडवणे हे तुम्हाला प्रारंभिक अवस्थेतून (A) घेऊन जाते जेथे समस्या अंतिम स्थितीत असते किंवा ध्येय स्थिती (B), जिथे समस्या यापुढे अस्तित्वात नाही.

A वरून B मध्ये जाण्यासाठी, तुम्हाला ऑपरेटर नावाच्या काही क्रिया कराव्या लागतील. योग्य ऑपरेटर्समध्ये गुंतून राहिल्याने तुम्हाला A मधून B मध्ये नेले जाते. त्यामुळे, समस्या सोडवण्याचे टप्पे आहेत:

1. प्रारंभिक स्थिती
2. ऑपरेटर
3. ध्येय स्थिती<6

समस्या स्वतःच एकतर चांगल्या प्रकारे परिभाषित किंवा चुकीची-परिभाषित असू शकते. एक सु-परिभाषित समस्या अशी आहे जिथे तुम्ही स्पष्टपणे पाहू शकता की तुम्ही कुठे आहात (A), तुम्हाला कुठे जायचे आहे (B), आणि तेथे जाण्यासाठी तुम्हाला काय करण्याची आवश्यकता आहे(योग्य ऑपरेटर्सना गुंतवून ठेवणे).

उदाहरणार्थ, भूक लागणे आणि खाण्याची इच्छा होणे ही समस्या म्हणून पाहिली जाऊ शकते, जरी अनेकांसाठी ही एक साधी समस्या आहे. तुमची प्रारंभिक अवस्था भूक (A) आहे आणि तुमची अंतिम स्थिती समाधान आहे किंवा भूक नाही (B). स्वयंपाकघरात जाऊन खाण्यासाठी काहीतरी शोधणे म्हणजे योग्य ऑपरेटर वापरणे होय.

याउलट, अस्पष्ट किंवा गुंतागुंतीच्या समस्या अशा आहेत जिथे समस्या सोडवण्याच्या तीनपैकी एक किंवा अधिक टप्पे स्पष्ट होत नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुमचे ध्येय जागतिक शांतता प्रस्थापित करणे हे असेल, तर तुम्हाला नेमके काय करायचे आहे?

असे बरोबर सांगितले गेले आहे की योग्यरित्या परिभाषित केलेली समस्या ही अर्धवट सोडवली जाते. जेव्हाही तुम्हाला एखाद्या चुकीच्या-परिभाषित समस्येचा सामना करावा लागतो, तेव्हा तुम्हाला सर्व प्रथम तीन टप्प्यांबद्दल स्पष्टपणे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

अनेकदा, लोकांना ते (A) कुठे आहेत आणि त्यांना (B) कुठे व्हायचे आहे याची एक सभ्य कल्पना असते. ते सहसा ज्या गोष्टींवर अडकतात ते म्हणजे योग्य ऑपरेटर शोधणे.

समस्या सोडवण्याचा प्रारंभिक सिद्धांत

जेव्हा लोक प्रथम समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करतात, म्हणजे जेव्हा ते पहिल्यांदा त्यांच्या ऑपरेटरला गुंतवतात तेव्हा त्यांच्याकडे अनेकदा समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रारंभिक सिद्धांत. जटिल समस्यांवरील आव्हानांवर मात करण्याच्या माझ्या लेखात मी नमूद केल्याप्रमाणे, हा प्रारंभिक सिद्धांत अनेकदा चुकीचा असतो.

परंतु, त्या वेळी, हा सहसा एखाद्या व्यक्तीने समस्येबद्दल एकत्रित केलेल्या सर्वोत्तम माहितीचा परिणाम असतो. जेव्हा हा प्रारंभिक सिद्धांत अयशस्वी होतो, तेव्हा समस्या सोडवणाऱ्याला अधिक डेटा मिळतो आणि तो परिष्कृत करतोसिद्धांत. अखेरीस, त्याला एक वास्तविक सिद्धांत म्हणजे कार्य करणारा सिद्धांत सापडतो. हे शेवटी त्याला A मधून B मध्ये जाण्यासाठी योग्य ऑपरेटर्सना गुंतवून ठेवण्यास अनुमती देते.

समस्या सोडवण्याच्या रणनीती

हे असे ऑपरेटर आहेत ज्यांना समस्या सोडवणारा A मधून B मध्ये जाण्याचा प्रयत्न करतो. अनेक आहेत समस्या सोडवण्याच्या रणनीती पण मुख्य आहेत:

1. अल्गोरिदम
2. हेरिस्टिक्स
3. चाचणी आणि त्रुटी
4. अंतर्दृष्टी

<८>१. अल्गोरिदम

जेव्हा तुम्ही समस्या सोडवण्यासाठी किंवा ध्येय गाठण्यासाठी चरण-दर-चरण प्रक्रिया फॉलो करता, तेव्हा तुम्ही अल्गोरिदम वापरता. तुम्ही तंतोतंत स्टेप्स फॉलो केल्यास, तुम्हाला उपाय शोधण्याची हमी दिली जाईल. या रणनीतीचा दोष असा आहे की मोठ्या समस्यांसाठी ते त्रासदायक आणि वेळखाऊ होऊ शकते.

सांगा मी तुम्हाला 200 पानांचे पुस्तक देतो आणि तुम्हाला पृष्ठ 100 वर काय लिहिले आहे ते मला वाचून दाखवण्यास सांगतो. जर तुम्ही पृष्ठ 1 पासून प्रारंभ करा आणि पृष्ठे फिरवत राहा, आपण अखेरीस पृष्ठ 100 वर पोहोचाल. याबद्दल कोणताही प्रश्न नाही. पण प्रक्रिया वेळखाऊ आहे. त्यामुळे त्याऐवजी तुम्ही ज्याला ह्युरिस्टिक म्हणतात ते वापरता.

2. Heuristics

Heuristics हे अंगठ्याचे नियम आहेत जे लोक समस्या सुलभ करण्यासाठी वापरतात. ते अनेकदा भूतकाळातील अनुभवांच्या आठवणींवर आधारित असतात. ते समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या चरणांची संख्या कमी करतात, परंतु ते नेहमी समाधानाची हमी देत ​​​​नाहीत. Heuristics काम केल्यास आमचा वेळ आणि श्रम वाचतात.

तुम्हाला माहिती आहे की पान १०० पुस्तकाच्या मध्यभागी आहे. पान एक पासून सुरू करण्याऐवजी, तुम्ही उघडण्याचा प्रयत्न करामध्यभागी पुस्तक. अर्थात, तुम्ही पृष्ठ 100 वर पोहोचू शकत नाही, परंतु फक्त दोन प्रयत्न करून तुम्ही खरोखर जवळ येऊ शकता.

तुम्ही पान 90 उघडल्यास, उदाहरणार्थ, तुम्ही अल्गोरिदम पद्धतीने 90 वरून 100 वर जाऊ शकता. अशा प्रकारे, समस्येचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही ह्युरिस्टिक्स आणि अल्गोरिदमचे संयोजन वापरू शकता. वास्तविक जीवनात, आपण अनेकदा अशा समस्या सोडवतो.

जेव्हा पोलीस तपासात संशयितांचा शोध घेतात, तेव्हा ते समस्या कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. संशयिताची उंची 6 फूट आहे हे जाणून घेणे पुरेसे नाही, कारण त्या उंचीचे हजारो लोक तेथे असू शकतात.

संशयित व्यक्ती 6 फूट उंच आहे, पुरुष आहे, चष्मा घालतो आणि त्याचे केस पांढरे आहेत हे जाणून घेणे पुरेसे नाही. समस्या लक्षणीय आहे.

3. चाचणी आणि त्रुटी

जेव्हा तुमच्याकडे समस्या सोडवण्यासाठी प्रारंभिक सिद्धांत असेल, तेव्हा तुम्ही ते करून पहा. तुम्ही अयशस्वी झाल्यास, तुम्ही तुमचा सिद्धांत सुधारा किंवा बदला आणि पुन्हा प्रयत्न करा. ही समस्या सोडवण्याची चाचणी आणि त्रुटी प्रक्रिया आहे. वर्तणूक आणि संज्ञानात्मक चाचणी आणि त्रुटी बर्‍याचदा हाताशी असतात, परंतु बर्‍याच समस्यांसाठी, आम्ही विचार करण्यास भाग पाडत नाही तोपर्यंत आम्ही वर्तणुकीशी चाचणी आणि त्रुटीपासून सुरुवात करतो.

सांगा की तुम्ही चक्रव्यूहात आहात, तुमचे मार्ग बाहेर तुम्ही जास्त विचार न करता एक मार्ग वापरून पहा आणि तुम्हाला ते कुठेही पोहोचत नाही. मग तुम्ही दुसरा मार्ग वापरून पहा आणि पुन्हा अयशस्वी व्हाल. ही वर्तणूक चाचणी आणि त्रुटी आहे कारण तुम्ही तुमच्या चाचण्यांमध्ये कोणताही विचार करत नाही. काय चिकटते हे पाहण्यासाठी तुम्ही भिंतीवर वस्तू फेकत आहात.

हेही एक आदर्श रणनीती नाही परंतु काही चाचण्या केल्याशिवाय समस्येबद्दल कोणतीही माहिती मिळणे अशक्य आहे अशा परिस्थितीत उपयुक्त ठरू शकते.

हे देखील पहा: मित्रांचा विश्वासघात का खूप त्रास देतो

मग, जेव्हा तुम्हाला समस्येबद्दल पुरेशी माहिती असते, तेव्हा तुम्ही ती माहिती तुमच्या उपाय शोधण्यासाठी मन. ही संज्ञानात्मक चाचणी आणि त्रुटी किंवा विश्लेषणात्मक विचार आहे. वर्तणूक चाचणी आणि त्रुटी खूप वेळ घेऊ शकतात, म्हणून शक्य तितक्या संज्ञानात्मक चाचणी आणि त्रुटी वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. झाड तोडण्यापूर्वी तुम्हाला तुमची कुऱ्हाड धारदार करावी लागेल.

4. अंतर्दृष्टी

जटिल समस्या सोडवताना, काम न करणारे अनेक ऑपरेटर वापरून पाहिल्यानंतर लोक निराश होतात. ते त्यांच्या समस्या सोडतात आणि त्यांच्या नेहमीच्या कामात जातात. अचानक, त्यांना अंतर्दृष्टीचा एक फ्लॅश प्राप्त होतो ज्यामुळे त्यांना आत्मविश्वास येतो की ते आता समस्या सोडवू शकतात.

मी अंतर्दृष्टीच्या अंतर्निहित मेकॅनिक्सवर संपूर्ण लेख तयार केला आहे. थोडक्यात, जेव्हा तुम्ही तुमच्या समस्येपासून एक पाऊल मागे घेता, तेव्हा ते तुम्हाला गोष्टी नवीन प्रकाशात पाहण्यास मदत करते. तुम्ही पूर्वी अनुपलब्ध असलेल्या असोसिएशनचा वापर करता.

तुम्हाला काम करण्यासाठी आणखी कोडे मिळतात आणि यामुळे तुम्हाला A ते B पर्यंत मार्ग सापडण्याची शक्यता वाढते, म्हणजे काम करणारे ऑपरेटर शोधणे.

पायलट समस्या-निराकरण

तुम्ही कोणती समस्या सोडवण्याची रणनीती वापरत असलात तरी, काय कार्य करते हे शोधण्यासाठी सर्व काही आहे. तुमचा खरा सिद्धांत तुम्हाला ए ते बी कडे कोणते ऑपरेटर घेऊन जातील ते सांगते. जटिल समस्या नाहीतत्यांचे वास्तविक सिद्धांत सहजपणे प्रकट करा कारण ते क्लिष्ट आहेत.

म्हणून, जटिल समस्या सोडवण्याची पहिली पायरी म्हणजे तुम्ही काय साध्य करण्याचा प्रयत्न करत आहात याविषयी तुम्हाला शक्य तितके स्पष्ट होत आहे- तुम्हाला शक्य तितकी माहिती गोळा करणे समस्येबद्दल.

यामुळे तुम्हाला प्रारंभिक सिद्धांत तयार करण्यासाठी पुरेसा कच्चा माल मिळतो. आमचा प्रारंभिक सिद्धांत शक्य तितक्या वास्तविक सिद्धांताच्या जवळ असावा अशी आमची इच्छा आहे. यामुळे वेळ आणि संसाधनांची बचत होते.

किंचित समस्या सोडवणे म्हणजे भरपूर संसाधने गुंतवणे. म्हणून, आपण शक्य असल्यास आपल्या प्रारंभिक सिद्धांताची पडताळणी करण्याची शिफारस केली जाते. मी याला पायलट समस्या-निराकरण म्हणतो.

व्यवसाय उत्पादनात गुंतवणूक करण्यापूर्वी, ते काहीवेळा संभाव्य ग्राहकांच्या छोट्या नमुन्यासाठी विनामूल्य आवृत्त्या वितरीत करतात जेणेकरून त्यांचे लक्ष्यित प्रेक्षक उत्पादनास स्वीकारतील.

टीव्ही भागांची मालिका बनवण्याआधी, टीव्ही शोचे निर्माते अनेकदा शो सुरू होऊ शकतो की नाही हे शोधण्यासाठी पायलट भाग सोडतात.

मोठा अभ्यास करण्यापूर्वी, संशोधक एक लहान नमुन्याचे सर्वेक्षण करण्यासाठी पायलट अभ्यास करतात अभ्यास करणे योग्य आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी लोकसंख्या.

तुम्ही भेडसावत असलेल्या कोणत्याही जटिल समस्येचे निराकरण करण्यासाठी समान 'पाणी चाचणी' दृष्टिकोन लागू करणे आवश्यक आहे. तुमची समस्या भरपूर संसाधने गुंतवणे योग्य आहे का? व्यवस्थापनामध्ये, आम्हाला गुंतवणूकीवर परतावा (ROI) बद्दल सतत शिकवले जाते. ROI ने गुंतवणुकीचे समर्थन केले पाहिजे.

जरउत्तर होय आहे, पुढे जा आणि विस्तृत संशोधनावर आधारित तुमचा प्रारंभिक सिद्धांत तयार करा. तुमचा प्रारंभिक सिद्धांत सत्यापित करण्याचा मार्ग शोधा. तुम्‍हाला या आश्‍वासनाची आवश्‍यकता आहे की तुम्‍ही योग्य दिशेने जात आहात, विशेषत: जटिल समस्‍या सोडवण्‍यासाठी खूप वेळ लागतो.

कोरियन चित्रपट मेमरीज ऑफ मर्डर (2003) हे प्रारंभिक सिद्धांत का पडताळणे आहे याचे उत्तम उदाहरण सादर करते महत्वाचे, विशेषतः जेव्हा दावे जास्त असतात.

तुमचा कार्यकारणभाव योग्य विचार करणे

समस्या सोडवण्यामुळे तुमचा कार्यकारणभाव योग्य विचार होतो. उपाय शोधणे म्हणजे काय कार्य करते हे शोधणे म्हणजे तुम्हाला A ते B पर्यंत नेणारे ऑपरेटर शोधणे. यशस्वी होण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या सुरुवातीच्या सिद्धांतावर विश्वास असणे आवश्यक आहे (जर मी X आणि Y केले तर ते मला B वर नेतील). तुम्हाला खात्री असणे आवश्यक आहे की X आणि Y केल्याने तुम्हाला B- X आणि Y करणे B कडे नेईल.

समस्या सोडवण्याच्या किंवा ध्येय साध्य करण्याच्या सर्व अडथळ्यांचे मूळ सदोष कारणात्मक विचारांमध्ये आहे ज्यामुळे गुंतलेले नाही. योग्य ऑपरेटर. जेव्हा तुमचा कार्यकारणभाव विचारसरणीवर असतो, तेव्हा तुम्हाला योग्य ऑपरेटर्सना गुंतवून ठेवण्यात कोणतीही अडचण येणार नाही.

तुम्ही कल्पना करू शकता की, जटिल समस्यांसाठी, आमचे कार्यकारण विचार योग्य करणे सोपे नाही. म्हणूनच आम्हाला एक प्रारंभिक सिद्धांत तयार करणे आणि कालांतराने ते परिष्कृत करणे आवश्यक आहे.

मला वर्तमान भूतकाळात किंवा भविष्यात प्रक्षेपित करण्याची क्षमता म्हणून समस्या सोडवण्याचा विचार करणे आवडते. जेव्हा तुम्ही समस्या सोडवत असता, तेव्हा तुम्ही मुळात तुमच्याकडे पाहत असतासध्याची परिस्थिती आणि स्वतःला दोन प्रश्न विचारणे:

"हे कशामुळे झाले?" (वर्तमानाला भूतकाळात प्रक्षेपित करणे)

हे देखील पहा: आपण तोंडाने नापसंती कशी व्यक्त करतो

“यामुळे काय होईल?” (वर्तमान भविष्यात प्रक्षेपित करणे)

पहिला प्रश्न समस्या सोडवण्याशी आणि दुसरा उद्दिष्ट पूर्ण करण्यासाठी अधिक संबंधित आहे.

तुम्ही स्वत:ला गोंधळात सापडल्यास, तुम्हाला उत्तर देणे आवश्यक आहे "हे कशामुळे झाले?" योग्य प्रश्न. तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी तुम्ही सध्या गुंतलेल्या ऑपरेटरसाठी, स्वतःला विचारा, "यामुळे काय होईल?" जर तुम्हाला वाटत असेल की ते B होऊ शकत नाहीत, तर तुमचा प्रारंभिक सिद्धांत सुधारण्याची वेळ आली आहे.