Хүмүүс бол бие биенээсээ баталгаажуулахыг хүсдэг хэт нийгмийн төрөл зүйл юм. Нийгмийн баталгаажуулалт нь хүмүүсийн харилцааг хамтад нь байлгадаг цавуу юм. Энгийнээр хэлбэл, баталгаажуулна гэдэг нь хүлээн зөвшөөрөгдөх, хүчингүй болно гэдэг нь халагдах гэсэн үг.

Хэн нэгнийг хэрхэн баталгаажуулах талаар ярилцахаас өмнө хүмүүс хэд хэдэн чиглэлээр баталгаажуулалтыг эрэлхийлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал. Ихэнх шинжээчид зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн баталгаажуулалтад анхаарлаа хандуулдаг ч энэ нь хүмүүсийн баталгаажуулахыг эрэлхийлдэг чухал ч гэсэн зөвхөн нэг талбар юм.

Хүмүүс мөн өөрийн мөн чанар, итгэл үнэмшил, үзэл бодол, үнэт зүйл, хандлага, тэр ч байтугай оршин тогтнолоо баталгаажуулахыг эрэлхийлдэг. Өөрийнхөө оршин буйг баталгаажуулах хэрэгцээ нь хүний ​​баталгаажуулах бүх хэрэгцээний хамгийн энгийн бөгөөд түүхий нь байж магадгүй юм.

Та хэн нэгний оршин буйг баталгаажуулахдаа, жишээлбэл, тэдэнтэй ярилцахдаа түүнийг байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд:

“Би байгаа. Би бол хүн. Бусад хүмүүс надтай харилцаж чадна.”

Оршихуйн баталгаа нь хүмүүсийг эрүүл саруул байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хүмүүсийг оршин тогтнох чадвараа баталгаажуулж чадахгүй бол үхдэг.

Жишээ нь, хэнтэй ч харьцалгүй удаан хугацаагаар явдаг хүмүүс оршин тогтнох мэдрэмжээ алдах эрсдэлтэй. Ийм учраас ганцаарчлан хорих нь хамгийн хүнд шийтгэл юм.

Хувийн мэдээллийг баталгаажуулах

Та тухайн хүнийг байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа баталгаажуулах дараагийн гол талбар бол биеийн байцаалт юм. Хэн нэгний хувийн мэдээллийг баталгаажуулах нь хэн болохыг нь хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн байдагӨөрсдийгөө ямар байхаар төсөөлж байгаад үндэслэнэ.

Хүмүүс нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх хүчтэй хэрэгцээтэй байдаг. Тиймээс тэд өөрсдийн овгийнхондоо хамгийн их хүлээн зөвшөөрөгдөх болно гэдэгт итгэдэг дүр төрхийг ихэвчлэн төсөөлдөг. Та тэдний өөрсдийгөө хэн гэж төсөөлж байгааг хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь тэдэнд асар их сэтгэл ханамжийг өгдөг.

Итгэл үнэмшил, хандлага, үзэл бодол, үнэт зүйлс - бүгдээрээ бидний мөн чанарыг бүрдүүлдэг. Иймээс эдгээрийн аль нэгийг нь баталгаажуулах нь хэн нэгний хувийн шинж чанарыг баталгаажуулах нэг хэсэг юм.

Баталгаажуулалтын хоёр түвшин

Бүх зүйлийг энгийн байлгахын тулд би өөрийн, санахад хялбар хоёр түвшний баталгаажуулалтын загварыг зохион бүтээсэн. Нийгмийн баталгаажуулалт нь хоёр түвшинд явагдана:

1. Бүртгэл
2. Үнэлгээ

1. Бүртгэл

Энэ нь зүгээр л "Тэд байдаг" шиг энгийн мэдээлэл байсан ч гэсэн нөгөө хүнээс гарч буй мэдээллийг оюун ухаандаа бүртгэж авна гэсэн үг.

Та бүртгүүлэх эсвэл нөгөө хүн юу болохыг хүлээн зөвшөөрөх үед. хүн тантай хуваалцаж байна, та тэдгээрийг баталгаажуулсан. Энэ нь нийгмийн баталгаажуулалтад тавигдах хамгийн бага бөгөөд хангалттай шаардлага юм.

Жишээ нь, харилцан ярианд үр дүнтэй бүртгүүлэх нь таны бүх анхаарлаа тэдэнд хандуулах хэлбэрийг авч болно. Хэрэв таны анхаарал сарнисан бол та тэдний хуваалцаж буй мэдээллийг бүртгэх боломжгүй. Тиймээс тэдэнд бүрэн анхаарал хандуулахгүй байх нь тэднийг хүчингүйд тооцдог.

Бүртгэлийг үр дүнтэй явуулахын тулд та үр дүнтэй хуваалцахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энд олон хүн тэмцэж байна.Та нөгөө хүндээ бүрэн илэрхийлэхийг зөвшөөрөх ёстой, ингэснээр та бүрэн бүртгүүлж, улмаар түүнийг бүрэн баталгаажуулах боломжтой.

Хэрэв та түүний илэрхийлэлийг хааж байгаа бол түүний санал болгож буй зүйлийг бүртгүүлэхгүй. Тэд хүчингүй мэт санагддаг.

Эмэгтэйчүүдийн харилцаанд байдаг нийтлэг гомдлыг бодоод үзээрэй:

“Тэр намайг сонсдоггүй.”

Тэдний хэлж байгаа зүйл бол тэдний түнш нь зөвлөгөө өгөх эсвэл шийдэл өгөх замаар тэдний илэрхийлэлийг хааж байна. Тэдний илэрхийлэл хаагдсан үед санал болгож буй шийдэл нь үр дүнтэй байсан ч тэд хүчингүй мэт санагддаг.

Шийдлийн санал болгосноор эрчүүд эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлийг богиносгодог. Эмэгтэйчүүд асуудлаа хуваалцахдаа голчлон баталгаажуулахыг эрэлхийлдэг гэдгийг тэд ойлгодоггүй.

Мэдээж шийдэл чухал. Гэхдээ тэд бүртгэлийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд энэ нь биднийг баталгаажуулалтын дараагийн түвшинд хүргэдэг:

2. Үнэлгээ

Нөгөө хүний ​​хуваалцаж буй мэдээллийн үнэлгээ нь баталгаажуулалтын дараагийн түвшин юм. Мэдээжийн хэрэг, ямар нэг зүйлийг үнэлэхийн тулд эхлээд оюун ухаандаа бүртгүүлэх хэрэгтэй.

Бүртгэлийн явцад үнэлгээ хийгдэх үед энэ нь илэрхийлэлийг богиносгож, нөгөө хүнд мэдрүүлдэг' Өөрийгөө бүрэн илэрхийлэх орон зай өгөөгүй байна.

Бид тухайн хүнийг цаашид баталгаажуулахын тулд үнэлгээг ашиглаж болно. Жишээлбэл, тэдэнтэй санал нийлэх, тэднийг өрөвдөх, хуваалцсан зүйлд нь таалагдах гэх мэт бүх зүйл нь тэднийг баталгаажуулдаг эерэг үнэлгээ юм.Цаашид.

Энэ үе шатанд та тэдний тантай хуваалцсан мэдээллийг боловсруулж, санал болгож байна. Энэ үед нөгөө хүн үндсэн баталгаажуулалтыг аль хэдийн мэдэрдэг тул зөвшөөрөх эсвэл зөвшөөрөхгүй байх нь тийм ч чухал биш юм. Гэхдээ хэрэв та санал нийлж байгаа бол та тэдгээрийг дахин баталгаажуулна.

Хэрэв та тэдний хуваалцсан зүйлийг зохих ёсоор бүртгэхээс өмнө санал нийлэхгүй эсвэл таалагдаагүй (сөрөг үнэлгээ) байвал тэднийг бухимдуулж, хүчингүйд тооцдог. Нийгмийн хувьд ухаалаг зүйл биш. Бүртгэл-үнэлгээний дарааллыг үргэлж санаж яваарай.

Сэтгэл хөдлөлийг баталгаажуулах

Та бусдын хуваалцаж байгаа зүйлтэй үргэлж холбоотой байж чадахгүй. Тэд танд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бөгөөд тэдэнд ямар нэгэн мэдрэмж төрүүлсэн гэж хэлэхэд та:

“Тэр яагаад ийм мэдрэмжтэй байдаг юм бэ?”

“Тэр яагаад драмын хатан хаан болчихсон юм бэ?”

Энэ бол сөрөг үнэлгээ! Хэрэв та тэр хүнд санаа тавьдаггүй бол шууд яв, түүнийг сөрөг байдлаар үнэл. Тэдэн дээр өөрийн дүгнэлтээ хий. Гэхдээ хэрэв та тэдэнд санаа тавьж, баталгаажуулахыг хүсч байвал ийм өвдөг шороодсон үнэлгээнээс зайлсхий.

Одоо тэдний хуваалцаж байгаа зүйлтэй холбогдож чадахгүй бол үнэлгээ өгөхөөс зайлсхийх нь хэцүү байдаг. Хамгийн гол нь та тэгэх шаардлагагүй. Хэрэв та боломжтой бол энэ нь гайхалтай юм. Та тэдний мэдээллийг эерэгээр үнэлж, тэдэнд буцааж тусгаж байна. Та өрөвдөх сэтгэлтэй байна.

Энэ бол баталгаажуулалтын дээд түвшин боловч танд хэрэггүй. Бүртгэл бүгд байнаТа хэн нэгэнд баталгаажуулалтын үндсэн түвшинг өгөхийн тулд хийх ёстой.

“Би таны юу мэдэрч байгааг ойлгож байна.” (Тийм үү?)

Таны хамгийн сайн найз тань хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бөгөөд тэд тантай сэтгэлээ хуваалцаж байна гэж хэлээрэй. Та:

“Би чамд ямар мэдрэмж төрж байгааг ойлгож байна” гэж хэлнэ.

Хэрэв та тэдэнд байгаа зүйлтэй ойрхон зүйлийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй бол тэд таныг худлаа ярьж байна эсвэл эелдэг бус байна гэж бодох болно. Та тэдэнд хуурамч юм шиг санагдах болно.

Харин оронд нь та тэдний сэтгэл хөдлөлтэй үнэхээр холбогдож чадахгүй байгаа үедээ:

“Энэ аймшигтай санагдсан байх.”

Та ойлгосон гэж хэлэхгүй, гэхдээ та тэдний туршлагыг оюун ухаандаа бүртгэж байна (баталгаажуулалт!), зөвхөн тэдний мэдрэмжийг л дүгнэж байна .

Дахин хэлэхэд өрөвдөх сэтгэл, байх. Баталгаажуулахын тулд холбогдох чадвартай байх шаардлагагүй. Тэдэнтэй харилцах гэж байгаа зүйлээ бүртгүүлснээ харуул. Боломжтой бол өрөвдөх сэтгэл бол нийгмийн баталгааны бялууны хамгийн том интоор юм.

Сэтгэл хөдлөлийн баталгаа нь тухайн хүн өөрийн сэтгэл хөдлөлтэй хэрхэн холбогдож байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой хүмүүс бусдын сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн баталж чаддаг.

Тэд сэтгэл хөдлөл хэрхэн үүссэнээс үл хамааран өөрийн гэсэн үнэ цэнэтэй гэдгийг ойлгодог. Тэд сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлох биш судлах хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог.

Бүгдийг нь нэгтгэх нь

Таны хань тань дээр ирж, маш их баяртай байгаа бизнесийн шинэ санааны талаар танд хэлсэн гэж хэлээрэй. Та тэднийг бүртгүүлээрэйсанаа, сэтгэл хөдөлгөм гэж бодож, өөрийн сэтгэл хөдлөлөө тусгаж (эерэг үнэлгээ)

“Энэ үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм!”

Баяр хүргэе! Та зүгээр л тэднийг туйлшруулж баталгаажууллаа.

Хэрэв та тэдний санааг сонсоод үүнийг тэнэг гэж бодож байвал:

“Ямар тэнэг санаа вэ!”

Та тэднийг гэмтээж магадгүй, тийм ээ, гэхдээ та тэдгээрийг хүчингүй болгоогүй байна. Та тэдний санааг бүртгүүлж, тэнэг гэж бодож байгаагаа харуулж байна (сөрөг үнэлгээ). Та бүртгэлийн шатнаас үнэлгээний үе шат руу шилжлээ.

Одоо тэд санаагаа догдлон ярьж байх хооронд та тэднийг товч таслан:

“Та болон таны бизнесийн санаанууд. !”

Та тэднийг хүчингүй болголоо. Та тэдний илэрхийлэлийг арилгахын тулд үнэлгээний бөмбөг шидэхээс өмнө тэдний санааг сонсоогүй (бүртгүүлсэн) гэж тэд уурлах болно.

Хүчингүй болгох нь сөрөг үнэлгээнээс илүү муу болохыг харж байна уу?

Одоо эерэг үнэлгээ нь богино илэрхийлэлийг багасгахад ямар нөлөө үзүүлэх талаар бодоод үзээрэй.

Та сэтгэл хөдөлгөм санаагаа илэрхийлж байна гэж хэлэхэд тэд чамайг товчилж:

“Энэ бол гайхалтай санаа байна!”

Хэдийгээр тэд худлаа яриагүй бөгөөд бага зэрэг сонссон зүйл дээрээ үндэслэн үүнийг сайн санаа гэж бодсон ч та тэднийг худлаа ярьж байна эсвэл үл тоомсорлож байна гэж бодож магадгүй юм. . Эерэг үнэлгээ авсан ч та хүчингүйд тооцогдож байна.

Тэдэнд таны санаа таалагдсан гэдэгт итгэхэд хэцүү байна.бүртгүүлэхийн тулд цаг гарга.

Ийм зүйл надад хэд хэдэн удаа тохиолдсон.

Жишээ нь, би YouTube-ээс гайхалтай сонгодог бүтээлтэй танилцаж, найзтайгаа хуваалцаж байна. Хэдий тэр хэсэг нь 4 минут орчим үргэлжилдэг ч би тэдэнд илгээснээс хойш 10 секундын дараа тэд:

“Гайхалтай дуу!”

Мэдээж 10 секунд хангалттай биш. сонгодог хөгжмийн бүтээлийн агуу байдлыг 4 минутын турш бүртгэх. Энэ нь намайг хүчингүй болгоод зогсохгүй оюун санаанд минь улаан туг мандуулдаг.

Тэд хуурамч, шударга бус, таалагдахыг хүсдэг хүмүүс мэт харагддаг. Би тэднийг бага зэрэг хүндэтгэхээ больсон.

Түүний оронд тэд:

“Хараач, нөхөр минь. Би сонгодог хөгжим сонирхдоггүй. Над руу ийм юм явуулахаа боль."

Тэд үүнийг сонгодог хөгжим гэдгийг ойлгохын тулд ядаж хангалттай анхаарал хандуулсан учраас би бага зэрэг баталгаатай санагдсан. Тэд бүртгэл-үнэлгээний дарааллыг зөв баримталсан. Мөн тэд шударга байсных нь төлөө миний хүндэтгэлийг хүлээдэг.