അമിതചിന്തയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പ്രക്രിയ അമിതവേഗത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് എന്നും അതിനെ മറികടക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.

ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ, മനഃശാസ്ത്ര മേഖലയിൽ ബിഹേവിയറിസ്റ്റുകൾ ആധിപത്യം സ്ഥാപിച്ചു. പെരുമാറ്റം മാനസിക കൂട്ടുകെട്ടുകളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെയും ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചു. ഇത് ക്ലാസിക്കൽ കണ്ടീഷനിംഗിനും ഓപ്പറേറ്റിംഗ് കണ്ടീഷനിംഗിനും ജന്മം നൽകി.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്ലാസിക്കൽ കണ്ടീഷനിംഗ് പറയുന്നത്, ഉത്തേജകവും പ്രതികരണവും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉത്തേജനം പ്രതികരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഒരു ക്ലാസിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ, പാവ്‌ലോവിന്റെ നായ്ക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോഴെല്ലാം, ഒരു മണി മുഴങ്ങുന്നു, ഭക്ഷണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ മണി മുഴക്കുന്നത് ഒരു പ്രതികരണം (ഉമിനീർ) സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, ഓപ്പറേറ്റിംഗ് കണ്ടീഷനിംഗ് ഹോൾഡ് ചെയ്യുന്നു. പെരുമാറ്റം അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ഫലമാണെന്ന്. ഒരു പെരുമാറ്റത്തിന് നല്ല ഫലമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് ആവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങളുള്ള പെരുമാറ്റത്തിന് വിപരീതമാണ് ശരി.

അതിനാൽ, ബിഹേവിയറിസമനുസരിച്ച്, സ്വീകരിച്ച ഉത്തേജനത്തെ ആശ്രയിച്ച് പ്രതികരണം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഈ ബ്ലാക്ക് ബോക്സാണ് മനുഷ്യ മനസ്സ്.

പിന്നെ ബ്ലാക്ക് ബോക്‌സിനുള്ളിൽ പെരുമാറ്റ-ചിന്തയിൽ എന്തെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന വൈജ്ഞാനിക വാദികൾ വന്നു.

ഈ വീക്ഷണമനുസരിച്ച്, മനുഷ്യ മനസ്സ് വിവരങ്ങളുടെ പ്രോസസ്സറാണ്. ഞങ്ങൾഉത്തേജകങ്ങളോട് അന്ധമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിന് പകരം നമുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക/വ്യാഖ്യാനം ചെയ്യുക. പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും മറ്റും ചിന്ത നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത്?

നീണ്ട കഥ, ചുരുക്കത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ/വ്യാഖ്യാനം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ നമ്മൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നു. നമ്മുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടിലേതെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ നൽകാം- നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. രണ്ടും ഒരേസമയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇവ രണ്ടിനുമിടയിൽ വേഗത്തിൽ മാറുന്നതിന് പോലും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള അവബോധം ആവശ്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ പിന്നോട്ട് പോകുകയും പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയെ നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുകയും വേണം. നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായി ഒരേ സമയം ചിന്തിക്കാനും ഇടപഴകാനും പ്രയാസമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് പരിമിതമായ മാനസിക വിഭവങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ.

ഒരു പ്രശ്‌നം വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നമുക്ക് നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായി ഇടപഴകുന്നതിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങാം. പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പമല്ലാത്ത സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നം ഞങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? കൃത്യമായി! ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കും.

പ്രശ്നത്തിന്റെ സ്വഭാവം അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കും. നിങ്ങളെ അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പ്രശ്നത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ വിജയകരമായി കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ സമുച്ചയത്തിന് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലമാണിത്പ്രശ്നം.

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകുന്തോറും കൂടുതൽ സമയം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ചിന്തിക്കും. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല; നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളെ അമിത ചിന്താഗതിയിലാക്കുന്നു, കാരണം അതിലൂടെയാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ പുതിയതോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് അറിയുന്നത്.

നിങ്ങൾ ഒരു പരീക്ഷയിൽ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കണ്ടെത്തി.

അതിനാൽ, അത് നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ തലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത്, എങ്ങനെ അത് പരിഹരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ തടയാം.

ഈ മത്സരം അടുത്ത പേപ്പറിനായി കൂടുതൽ കഠിനമായി പഠിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് സാധാരണയായി അവസാനിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രശ്നം അതിനെക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിൽ, അമിതമായ ചിന്തയുടെ അനന്തമായ പോരാട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അകപ്പെട്ടുപോകും.

മൊത്തത്തിൽ, നമ്മുടെ സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത്. അവ പരിഹരിക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം.

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമല്ല

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമോ സ്വഭാവമോ ആയി കാണുന്നതിന്റെ പ്രശ്നം അത് സംഭവിക്കുന്ന സന്ദർഭത്തെയും അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെയും അവഗണിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ശീലമുള്ള അമിത ചിന്താഗതിക്കാരൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരാൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാം അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നില്ല.

ആളുകൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും, അവർക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുഓരോ വ്യക്തിയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണവും അതുല്യവുമായ പ്രശ്നം.

ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നാം ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു മോശം ശീലമായി അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് തള്ളിക്കളയുന്നത് വലിയ ചിത്രം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ശീലങ്ങൾക്ക് അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരുതരം പ്രതിഫലമുണ്ട്. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിന് ഇത് ശരിയല്ല, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിയെ കാലക്രമേണ മോശമാക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് മോശമായി തോന്നുന്നത്

ആളുകൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം അത് പലപ്പോഴും മോശമായി തോന്നുകയും സമ്മർദ്ദത്തിനും വിഷാദത്തിനും ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. റൂമിനേഷൻ, വാസ്തവത്തിൽ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ശക്തമായ പ്രവചനമാണ്.

വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ലേഖനത്തിലും ഡിപ്രഷൻസ് ഹിഡൻ പർപ്പസ് എന്ന എന്റെ പുസ്തകത്തിലും, വിഷാദം നമ്മെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, അങ്ങനെ നമ്മുടെ ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും.

മനഃശാസ്‌ത്രത്തിലെ മറ്റു പല കാര്യങ്ങളെയും പോലെ, അഭ്യൂഹം വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുമോ അതോ വിഷാദം ഊഹാപോഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുമോ എന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. ഇത് ഒരു ദ്വിദിശ ബന്ധമാണെന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു. രണ്ടും പരസ്പരം കാരണങ്ങളും ഫലങ്ങളുമാണ്.

അമിതചിന്ത നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

ഒന്നാമതായി, ഒരു പരിഹാരവും കാണാതെ നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരാശരും നിസ്സഹായരുമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു. . രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ സാധ്യതയുള്ള പരിഹാരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിഹാരം നടപ്പിലാക്കാനുള്ള പ്രചോദനം ഇല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു.

മൂന്നാമത്തേത്, "എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത് എപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്?" എന്നതുപോലുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ ഭാഗ്യം മോശമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ"ഇത് എന്റെ ഭാവിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും" എന്നത് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

കൂടാതെ, പോസിറ്റീവോ നെഗറ്റീവോ ആയ ഒരു വൈകാരികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ദീർഘിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവണത നമുക്കുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമ്പോൾ സന്തോഷം നൽകുന്ന കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, മോശം തോന്നുമ്പോൾ എല്ലാം നെഗറ്റീവ് ആയി കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്. അതിനെ വൈകാരിക ജഡത്വം എന്ന് വിളിക്കാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം.

അമിതചിന്ത നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥ ദീർഘിപ്പിക്കുന്നതിന് നിഷ്പക്ഷമായ കാര്യങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയി നിങ്ങൾ കാണാനിടയുണ്ട്.

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്‌നമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിലെ പരാജയമാണ്. തീർച്ചയായും, അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്നും ഇതുപോലുള്ള ലേഖനങ്ങളിൽ ഇറങ്ങാമെന്നും നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പൊതുവായ ഉപദേശം എന്നെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നു. "വിശകലന പക്ഷാഘാതം ഒഴിവാക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ "പ്രവൃത്തിയുടെ വ്യക്തിയാകുക" പോലുള്ളവ.

സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്ന ഒരാൾ ഉടൻ തന്നെ നടപടിയെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു? അവർ ആദ്യം അവരുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ സ്വഭാവവും അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അത് വേദനിപ്പിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കുകയും ഉടനടി നടപടിയെടുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ "" അല്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യക്തി".

അതേ സമയം, അമിതമായി ചിന്തിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പൂർണ്ണമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഇത് പരിഹരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിച്ച് മറക്കണംഅതിനെക്കുറിച്ച്?

ഒരു പാത പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ശക്തമായ കാരണങ്ങൾ നൽകുക, അത് പിന്തുടരും.

അമിതചിന്തയെ മറികടക്കുക

നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നം നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് സ്വയമേവ നിലയ്ക്കും. അമിതമായി ചിന്തിക്കാൻ. അത്താഴത്തിന് എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഏത് തൊഴിൽ പാതയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ എന്താണ് ദോഷം? എന്തിനാണ് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് പൈശാചികമാക്കുന്നത്?

അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് മിക്കവാറും നല്ല കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ബുദ്ധിമാനും ഒരു പ്രശ്‌നത്തെ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും നോക്കാനും പ്രാപ്തനുമായിരിക്കും. അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നതിലല്ല ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നതിലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ അമിത ചിന്ത പ്രവർത്തിക്കാത്തത്.

കാഴ്ചയിൽ ഒരു പരിഹാരം ഇല്ലേ? നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നതെങ്ങനെ? ഇതേ പ്രശ്‌നം നേരിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് എങ്ങനെ?

സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നമുക്കുവേണ്ടി എറിയപ്പെടുന്ന കാലത്താണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്. വേട്ടയാടുകയും ഒത്തുചേരുകയും ചെയ്യേണ്ട ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു.

ജീവിതം ഇന്നത്തെപ്പോലെ സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത ചുറ്റുപാടുകളോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതാണ് നമ്മുടെ മനസ്സ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഒരു പ്രശ്നത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അനുവദിക്കുക. ഒരു ഇടവേള തരൂ. ജോലി വിവരണത്തിൽ പോലും പരാമർശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ടാസ്‌ക്കുകളുമായി ഇത് ഇഴയുകയാണ്.