Во оваа статија, ќе ги истражиме потенцијалните опасности од перфекционизмот и неговата основна причина. Исто така, ќе разгледаме неколку идеи за тоа како да се надмине перфекционизмот и негативната страна да не се грижиме за совршенството.

Перфекционист е личност која се стреми кон беспрекорност. Тие си поставуваат претерано високи и нереални стандарди за изведба. Перфекционистот сака да ги прави работите совршено, а сè помалку од совршено или речиси совршено се гледа како неуспех и навреда.

Иако перфекционизмот може да изгледа како добра особина на личноста, тој често прави повеќе штета отколку корист.

Штети на перфекционизмот

Бидејќи перфекционистот поставува многу високи, недостижни цели и стандарди за изведба, тие обично не успеваат и тоа ја уништува нивната самодоверба и самодоверба.

Ова е затоа што, според нивното размислување, непостигнувањето на тие стандарди значи дека се неуспешни или губитници. Така, тие се срамат кога ќе направат грешка.

Перфекционистот може да ги избегнува грешките до таа мера што не пробува ништо ново само за да го избегне своето замислено понижување. Така, перфекционистот има големи шанси да стане одложувач.

Можете да го видите затворот во кој живеат перфекционистите. Секој пат кога перфекционист ќе направи нешто помалку од совршено, нивното ниво на самодоверба паѓа. И бидејќи овој пад на нивото на самодоверба е премногу болен за нив, тие се плашат да прават работинесовршено.

Значи, единствениот начин да ја задржат својата самодоверба е да не се обидуваат да прават работи.

Исто така, перфекционистите може да ја вршат истата задача повторно и повторно. Можеби ќе им треба долго време да ги завршат задачите за кои вообичаено би требало помалку време бидејќи сакаат да го достигнат очекуваното ниво на совршенство.

Некој кој мисли дека никогаш не треба да прават грешки, секогаш изгледаат најдобро или секогаш го добиваат највисоките оценки, претрпете огромна штета на егото ако не успеат да ги направат овие работи. Најдобар начин да се идентификува перфекционист е да се види дали тие ги сфаќаат своите неуспеси премногу лично.

Инфериорноста, основната причина за перфекционизмот

Едно лице ќе сака да изгледа совршено само ако на некој начин се чувствува инфериорно одвнатре. Само за да ги сокријат своите воочени недостатоци, тие градат ѕид на перфекционизам околу нив. Со тоа што изгледаат совршено, мислат дека другите нема да можат да ги забележат нивните недостатоци.

На пример, личноста на која му недостасуваат социјални вештини може да се обиде да достигне совршенство во својата работа. На овој начин, тие можат да се оправдаат себеси и пред другите (во свој ум) зошто немаат социјален живот. Тие се убедуваат себеси дека бидејќи се совршени во она што го работат и им одзема цело време, немаат социјален живот.

Да не беа совршени во својата работа, ќе мораа да го признаат фактот дека им недостига социјаленвештини и тоа можеби би можело да им наштети на нивното его. Значи, во овој случај, перфекционизмот беше искористен како одбранбен механизам за егото.

Оваа личност ќе доживее огромна психолошка вознемиреност доколку не успее во својата кариера. Таков настан ќе го срамни со земја нивниот ѕид на перфекционизам.

Перфекционизмот може да се развие и поради неуспех. Тоа е често поврзано со трауматски искуства од детството.

Кога детето не може да направи нешто совршено и е критикувано поради тоа или се чувствува недостојно, таа може да развие потреба да ги прави работите совршено. Таа учи уште на рана возраст дека правењето работи совршено е начин да се добие одобрување од другите и да се избегне критиката.

Кога, како возрасни, не успеваат да ги направат работите совршено, тоа ги потсетува на нивната стара „недостојност“ и тие се чувствуваат лошо.

Перфекционизам vs стремеж кон совршеност

Исто како перфекционист, луѓето кои се стремат кон совршеност си поставуваат високи цели за себе, но за разлика од перфекционистите, тие не се чувствуваат понижени ако тие се скратуваат повторно и повторно.

Ова е затоа што личноста која се стреми кон извонредност, но не и совршенство знае дека грешките се неизбежен дел од човековата состојба.

Тие знаат дека е во ред да се прават грешки и тоа совршенство никогаш не може да се постигне во ништо - секогаш има простор за подобрување.

Наместо да се фокусираат на совршенството, тие се фокусираат на извонредноста и постојано го зголемуваат стандардот на она штоим значи совршеност.

Надминување на перфекционизмот

Надминувањето на перфекционизмот е само прашање на ослободување од лажното верување дека „човечките суштества никогаш не треба да прават грешки“.

Ако сте перфекционист, веројатно имате модели кои ви изгледаат совршени. Вие се стремите да бидете како нив. Ви предлагам да ги погледнете нивните задни приказни. Дознајте што ги доведе до оваа навидум совршена состојба во која се наоѓаат денес.

Речиси секогаш, ќе откриете дека морале да направат еден тон грешки за да стигнат до каде што се денес. Но, не, не сакате да правите грешки. Сакате веднаш да го достигнете совршенството. Сакате да имате омлет без да скршите јајца. Не функционира.

Ако останете заглавени во ова верување дека треба да бидете совршени во сè што правите, цел живот ќе бркате дух.

Негативната страна на не да се грижиш за совршенството

Иако е вистина дека перфекционизмот ќе ти нанесе повеќе штета отколку добро, воопшто да не се грижиш да бидеш совршен има и свои лоши страни. Ако се грижите да бидете совршени, ќе направите се што е во ваша моќ да дадете се од себе кога конечно ќе се обидете нешто.

Напротив, ако воопшто не се грижите за совршенството, може да најдете вие правите неколку работи несовршено. Подобро е да правиш една работа речиси совршено, отколку десет работи несовршено.

Не грижејќи се да бидеш совршен може да доведе до просечност и да потроши еден тонтвое време. Ова е причината зошто треба да најдете средина помеѓу опседнат со совршенство и воопшто да не се грижите за совршенството. Таа средина е извонредноста.

Кога се стремите кон извонредност, си давате дозвола да дадете се од себе, истовремено признавајќи дека веројатно ќе доживеете неуспеси во процесот.

Пробајте нешто мало и лесно, никогаш нема да пропаднете и секогаш бидете совршени. Обидете се со нешто големо и тешко, можеби нема да достигнете совршенство, но ќе достигнете извонредност користејќи неуспеси како отскочна штица.