„Ми недостигаш, не психички туку физички.“

Кога мојата девојка ми го кажа тоа неодамна, ме остави да си ја чешам главата. Мислам, разбрав што сакаше да каже, но никогаш не сум размислувал да „промашам“ на тој начин. Луѓето обично велат само „Ми недостигаш“.

Фактот што таа наведе начин на „исчезнат“ ме натера да размислувам.

Бев како:

„Во ред , така што постојат начини на кои ни недостига некој - физички и психички. Што друго?“

Излегува, постојат неколку начини на кои можеме да ги пропуштиме нашите сакани, а тие одговараат на различните типови на интимност што се среќаваат во односите.

Дефинирана интимност

Интимноста потекнува од латинскиот „intimus“, што значи „највнатрешен“. Интимна врска е онаа каде што двајца или повеќе луѓе го делат своето најдлабоко јас - нивните најдлабоки личности - еден со друг.

Авторката Карен Прагер го дефинира интимната врска како:

„Присуството на тековни, често појавувани интимни интеракции меѓу партнерите.“

Интимноста може да се доживее во секаков вид на врска вклучувајќи:

• Романтична врска
• Односи родител-дете
• Пријателство
• Браќа и сестри
• Професионален однос
• Однос на ниво на заедница

Како социјален вид, ни требаат интимни односи. Сакаме да им изразиме кои сме на длабоко ниво на другите. И ние сакаме другите да прифататние какви што сме навистина. Интимните односи се од суштинско значење за физичката и менталната благосостојба.

Сите ние го имаме ова внатрешно и надворешно јас. Надворешното или површното јас се користи за површни интеракции и односи. Внатрешното или автентичното јас се користи за интимни односи.

Кога комуницирате со благајник во самопослуга, на пример, не го споделувате вашиот личен живот со него. Може брзо да прашате: „Како си денес? а потоа се фаќате за работа. Имате интеракција со надворешното јас.

Ако зборувате за повеќе лични работи, ќе преминете од интеракција со надворешното јас кон интеракција со внатрешното јас. Ако возвратат, тие исто така би можеле да се префрлат на режимот на внатрешното јас.

Основи на интимноста

Интимноста не е ништо повеќе од чувство на блискост со некого. Ова чувство на блискост се поттикнува со споделување. Освен споделувањето, клучните фактори кои промовираат интимност се:

1. Искреност

Кога сте автентични, луѓето го прифаќаат тоа и го ценат. Искреноста е клучна за претставување на вашето внатрешно јас на другите. Кога го правите тоа, луѓето можат полесно да се поврзат со вас.

2. Прифаќање

Интимноста се врти околу прифаќањето. Вие го споделувате своето автентично јас со другите, а тие го споделуваат своето. Така, постои взаемно прифаќање на автентичните јас.

3. Доверба

Споделувањето на нашето автентично јас со другите баранајвисоко ниво на доверба. Довербата се гради кога луѓето го одржуваат зборот и ги исполнуваат своите ветувања.

4. Безбедност

Безбедност во смисла дека нема да бидете критикувани или осудувани за тоа што сте. Исто така, од клучно значење за интимноста.

Можете да ги запомните горенаведените фактори преку акронимот „ШАПИ“. Кога луѓето се поздравувале (или се обидувале да станат интимни) во старите денови, тие поздравувале со симнување на КАПИТЕ.

На интимноста обично е потребно време за да се развие. На крајот на краиштата, луѓето не ги спуштаат своите чувари. Интимноста го отвора човекот за лаги, отфрлање, измама и опасност (наспроти КАПИТЕ). Значи, тие имаат добра причина да внимаваат со кого се интимни.

Меѓутоа, интимноста не е толку функција на времето отколку функција на споделување. Долгорочните врски не мора да гарантираат повисоко ниво на интимност.2

Видови на интимност во врската

Сега кога добро ја разбираме интимноста, да ги разгледаме нејзините типови:

1. Физичка

Физичката интимност се постигнува преку сите видови физички контакти, како што се тресење или држење за рака, гушкање, гушкање, бакнување и копулација. Кога ќе се скрши „бариерата на допир“ помеѓу двајца луѓе, тие се поблиску еден до друг отколку порано.

2. Емоционално

Тоа вклучува споделување на нашите најдлабоки чувства и емоции со другите. Емоционалната интимност е за изразување и споделување и позитивни и негативни чувства. Ако само изразитепозитивни чувства кон вашиот партнер, на вашата врска сигурно нема емоционална интимност.

3. Интелектуалец

Дали вие и вашата сакана ви е удобно да ги споделувате вашите мисли, идеи и мислења едни со други? Ако одговорот е да, тогаш вашата врска има интелектуална интимност. Овој тип на интимност не е постојано да се согласувате еден со друг. Станува збор за слободна комуникација на идеи без разлика на договор или несогласување.

4. Креативно

Како што беше споменато претходно, интимноста се поттикнува со автентично изразување на себе. Креативноста и уметноста се едни од најмоќните форми на самоизразување. Паровите кои имаат креативна интимност ги споделуваат своите уметнички таленти и страсти.

5. Естетска

Естетската интимност е за споделување чуда и стравопочит кон убавината. Гледањето убава слика, филм или природна сцена се примери на искуства кои ја зголемуваат естетската интимност.

6. Работа

Работната интимност обично се развива кај соработниците кога тие споделуваат задачи. Тоа е чувството на другарство што го добивате работејќи заедно на истите задачи. Овој тип на интимност може да се негува и во романтични врски кога паровите заедно ги извршуваат домашните обврски и другите задачи.

7. Рекреативно

Тоа е правење забавни и пријатни активности заедно. Секоја работа и без игра го прават не само Џек, туку и врската досадна.

8. Искуствено

Искуствената интимност се развива одзаедничко влегување во нови искуства. Кога споделуваме нови искуства со некого, создаваме спомени со него што доведува до интимност.

9. Социјална

Социјална интимност значи да се има ист социјален круг. Кога имате заеднички пријатели, повеќе од вашето социјално време поминувате еден со друг.

10. Духовно

Се работи за тоа да се имаат исти духовни верувања. Ако двајца луѓе се согласат за смислата и целта на животот, тоа е огромно засилување на интимноста.

Совршена и несовршена интимност

Совршена врска со совршена интимност би била онаа каде што се сите типови на интимност на нивниот врв:

Се разбира, ваквите врски се ретки, ако не и невозможни. На врската не и се потребни сите типови на интимност на највисоките нивоа за да успее. Сепак, треба да ги има најважните типови на пристојни нивоа.

Кои типови се најважни ќе зависи од партнерите во врската. Ако нивото на интимност е ниско во повеќето или критични области на интимност, партнерите во врската се оддалечуваат.

Кога ќе ја погледнете вашата врска на овој начин, можете брзо да одредите на кои области треба да работите. Ако вашата врска нема интимност во една клучна област, таа област има најголем приоритет.

Враќање на прво место

Помина извесно време откако ја видов мојата девојка. Нашите интелектуални и емоционални нивоа на интимност беа прилично високи, нофизичката интимност опадна. Оттука и изразот: „Ми недостигаш, не психички туку физички.“

Се е математика, момци. Секогаш е. Направете ја математиката и дознајте кои типови на интимност можеби сакате да ги подобрите.

Референци

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Улогата на интимноста и социјалната поддршка во здравствените резултати: два процеса или еден?. Лични односи , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Типологии на интимност. Психологија на жените квартално , 5 (3), 435-443.