ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄວ​ຂຶ້ນ (10 ເຄັດ​ລັບ​)

 ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ໄວ​ຂຶ້ນ (10 ເຄັດ​ລັບ​)

Thomas Sullivan

ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າຮັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກໃນມື້ໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ”. ຂ້ອຍຮັກໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດມາສອງສາມປີແລ້ວ ແລະສາມາດຢືນຢັນຄວາມຈິງຂອງມັນໄດ້.

ມັນເປັນສະພາບຈິດໃຈທີ່ແປກທີ່ຈະຢູ່ໃນ, ກົງໄປກົງມາ. ເຈົ້າເຮັດວຽກຫຼາຍ, ແລະວຽກງານນັ້ນຫາຍໄປໃນອາກາດບາງໆ! ເຈົ້າສົງໄສວ່າວຽກຂອງເຈົ້າໄປໃສ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ພຽງພໍ. ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກ, ມັນສັບສົນ.

ສັບສົນກັບວ່າມັນອາດຈະເປັນ, ຂ້ອຍສາມາດຈິນຕະນາການວ່າມັນດີກ່ວາການຕິດຢູ່ໃນວຽກທີ່ປວດໃຈ, ປວດໃຈ. ວຽກງານທີ່ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມກັບເຈົ້າເລີຍ ແລະ ດູດເອົາພະລັງຊີວິດອອກຈາກເຈົ້າ.

ອັນໃດເຮັດໃຫ້ວຽກປະເພດນີ້ແຕກຕ່າງຈາກວຽກທີ່ເຈົ້າຮັກ?

ມັນໝົດໄປເຖິງລະດັບ ຂອງການມີສ່ວນພົວພັນ. ບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈກັບວຽກທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຊົາເຮັດວຽກທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ?

ແລ້ວ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ມັນຕ້ອງສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສຸມໃສ່ການ passage ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາຍຸ, ໂມງເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ້າລົງ, ແລະມື້ຂອງເຈົ້າກໍ່ຄ່ອຍໆໄປ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານມີເຂັມສຸມໃສ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມກັບວຽກງານຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່, ເຂັມນີ້ຈະຍ້າຍໄປທາງຂວາທີ່ສຸດ.

ເມື່ອທ່ານເຊົາເຮັດວຽກ.ແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂື້ນກັບເວລາທີ່ຜ່ານໄປ, ເຂັມຈະຍ້າຍໄປຊ້າຍທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອປ່ຽນເຂັມໂຟກັສຈາກຊ້າຍໄປຂວາ?

ສອງຢ່າງ:

  1. ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ວ່າ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ
  2. ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ມີ​ສ່ວນ​ພົວ​ພັນ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ໃນ​ປະ​ຈຸ​ບັນ​ຂອງ​ທ່ານ

ທາງ​ເລືອກ​ທໍາ​ອິດ​ອາດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ລາ​ອອກ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ບໍ່​ແມ່ນ ທາງ​ເລືອກ​ສໍາ​ລັບ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ວຽກງານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາລົມທາງລົບຍ້າຍເຂັມໄປຊ້າຍ

ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ວຽກງານທີ່ທໍາລາຍຈິດວິນຍານ, ສາມາດເຮັດໄດ້. t ເປັນອັນຕະລາຍທ່ານ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງຕໍ່ຕ້ານທ່ານ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ. ສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານຄືມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ຄວາມຈິງແລ້ວ, ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນອາລົມ ແລະອາລົມທາງລົບ ເຊັ່ນ: ຄວາມເບື່ອ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມຄຽດ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ ມັກຈະເກີດຈາກການເຮັດວຽກທີ່ງົງໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເພີ່ມລະດັບການມີສ່ວນພົວພັນຂອງທ່ານໃນວຽກງານປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບອາລົມເຫຼົ່ານີ້. ສະພາບອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບເພື່ອປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າຈາກອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດກັບເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມທາງລົບເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນໄພຂົ່ມຂູ່, ແລະຈິດໃຈບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາຕັ້ງໃຈເຮັດວຽກໄດ້ຖ້າມັນເປັນ ພາຍໃຕ້ໄພຂົ່ມຂູ່. ອັນນີ້ແມ່ນມີພະລັງຫຼາຍຈົນວ່າເຈົ້າຮັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າພົບວ່າເມື່ອເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບທາງລົບ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັ້ງໃຈໄດ້.

ທຸກໆນາທີຮູ້ສຶກຄືກັບນິລັນດອນ, ແລະເຈົ້າ. ບອກວ່າທ່ານມີມື້ 'ຍາວ'.

ວິທີເຮັດໃຫ້ວຽກໄວຂຶ້ນ

ມາສົນທະນາບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເພີ່ມການມີສ່ວນພົວພັນໃນວຽກງານປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າມັນຈະກະທົບກະເທືອນແນວໃດ:

1. ການວາງແຜນວຽກຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອທ່ານວາງແຜນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີການຕັດສິນໃຈຫຼາຍຢ່າງ. ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ບໍ່​ແມ່ນ​ສະ​ພາບ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ເປັນ​ສຸກ​, ແລະ​ມັນ​ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ສາ​ມາດ​ອໍາ​ມະ​ພາດ​ທ່ານ​. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການຕັດສິນໃຈດົນນານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເວລາເຄື່ອນຍ້າຍຊ້າໆ, ແລະຜົນຜະລິດຂອງທ່ານທົນທຸກ.

ເມື່ອທ່ານວາງແຜນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປຢ່າງໄວວາ.

2. ການຂັດຂວາງເວລາ

ການຂັດຂວາງເວລາແມ່ນການແບ່ງມື້ຂອງທ່ານເປັນພາກສ່ວນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດອຸທິດໃຫ້ກັບວຽກງານສະເພາະ. ການຂັດຂວາງເວລາແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດຕາຕະລາງວຽກແທນທີ່ຈະມີລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດງ່າຍໆໂດຍບໍ່ມີເວລາຕິດຢູ່ກັບມັນ.

ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການຜະລິດເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດເວລາບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ ເຮັດວຽກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ແທນທີ່ຈະເຫັນວຽກເປັນພູເຂົາໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປີນຂຶ້ນເປັນເວລາແປດຊົ່ວໂມງຊື່, ເຈົ້າໃຫ້ເວລາປີນພູນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງແກ່ຕົວເຈົ້າເອງ.

ເມື່ອວຽກເຮັດໃຫ້ຫຍຸ້ງຍາກໜ້ອຍລົງ. , ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຫຼາຍແລະລົບລ້າງຄວາມກັງວົນ. ການກຳຈັດອາລົມທາງລົບ ເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນດີເລີດສຳລັບການເພີ່ມລະດັບການມີສ່ວນຮ່ວມ.

3. ເຂົ້າສູ່ກະແສ

ກະແສແມ່ນສະພາບຂອງຈິດໃຈທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ ເວລາເບິ່ງຄືວ່າຈະບິນໄປ. ເຈົ້າຈົມຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ ເຈົ້າລືມທຸກຢ່າງ. ມັນ​ເປັນສະຖານະທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ງ່າຍທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ເມື່ອທ່ານຮັກ ຫຼືຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ມັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຢູ່.

ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດເພື່ອເຂົ້າສູ່ກະແສ.

ເພື່ອເຂົ້າໄປໃນກະແສ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງທ່ານທ້າທາຍ. ບໍ່ທ້າທາຍຫຼາຍຈົນເຈົ້າຈົມຢູ່ ແລະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ແຕ່ກໍ່ທ້າທາຍພໍທີ່ຈະເພີ່ມການມີສ່ວນຮ່ວມ.

4. ມີສ່ວນຮ່ວມກັບສິ່ງອື່ນ

ຫາກເຈົ້າບໍ່ເຫັນວຽກຂອງເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຍົກສູງລະດັບການມີສ່ວນພົວພັນພື້ນຖານຂອງເຈົ້າໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມກັບອັນອື່ນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດຟັງເພງ ຫຼືພອດແຄສໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຈືດໆ, ຊ້ຳໆ.

ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວຽກຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກຫຼາຍ ຫຼືໜ້ອຍຄືກັບເຄື່ອງຈັກ. ຕົວ​ຢ່າງ​ຂອງ​ວຽກ​ງານ​ປະ​ເພດ​ນີ້​ລວມ​ເຖິງ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຊ້ຳ​ກັນ​ຢູ່​ທີ່:

  • ໂຮງ​ງານ​ຜະ​ລິດ
  • ສາງ
  • ຮ້ານ​ອາ​ຫານ
  • ສູນ​ໂທ
  • ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ

ເມື່ອວຽກເຮັດຊ້ຳໆ, ລະດັບການມີສ່ວນພົວພັນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ເຂັມຍ້າຍໄປທາງຊ້າຍ, ແລະທ່ານສຸມໃສ່ການ passage ຂອງເວລາ.

ການໃສ່ບາງອັນໃນພື້ນຫຼັງເຮັດໃຫ້ລະດັບການມີສ່ວນພົວພັນຂອງທ່ານສູງຂື້ນພໍທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຜ່ານໄປຂອງເວລາເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະລົບກວນທ່ານຈາກວຽກທີ່ຢູ່ໃນມື.

5. ປັບແຕ່ງວຽກຂອງເຈົ້າ

ຫາກເຈົ້າສາມາດປ່ຽນວຽກທີ່ໜ້າເບື່ອຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນເກມໄດ້, ມັນຈະເປັນການດີຫຼາຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກເກມຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໃຫ້ລາງວັນແກ່ພວກເຮົາທັນທີ ແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈແຂ່ງຂັນຂອງພວກເຮົາ.

ຖ້າທ່ານ ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານແຕ່ລະຄົນມີເຮັດວຽກໜ້າເບື່ອທີ່ຈະເຮັດສຳເລັດ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນເປັນເກມໄດ້ໂດຍການແຂ່ງກັນ.

“ລອງເບິ່ງວ່າໃຜສາມາດເຮັດສຳເລັດວຽກນີ້ກ່ອນ.”

“ລອງເບິ່ງວ່າມີຈັກອີເມລ໌ຂອງພວກເຮົາ. ສາມາດສົ່ງໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ."

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໃຜແຂ່ງຂັນກັບ, ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຕົວທ່ານເອງ. ຂ້ອຍແຂ່ງຂັນກັບຕົວເອງໂດຍເບິ່ງວິທີທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນເດືອນແລ້ວປຽບທຽບກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນເດືອນປະຈຸບັນ.

ເກມມ່ວນຫຼາຍ. ຕົວເລກແມ່ນມ່ວນ.

6. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ

ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ແລະຄວາມອຶດຫີວແມ່ນສະຖານະທາງລົບທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເວລາຊ້າລົງ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບວຽກທີ່ທ່ານຮັກ. ເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມກຽດຊັງມັນ.

ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ການພັກຜ່ອນ ແລະ ຄວາມສົດຊື່ນປ້ອງກັນການເຜົາຜານ, ແຕ່ມັນຍັງປະສົມກັບມື້ຂອງເຈົ້ານຳ. ມັນເຮັດໃຫ້ມື້ຂອງເຈົ້າມີສີສັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາດູແລຕົວເອງ. ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ່າງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກ, ແລະສິ່ງອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານເຮັດທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດວຽກ, ຢ່າແປກໃຈຖ້າຊີວິດຊ້າແລະຈືດໆ.

7. ນອນຫຼັບຝັນດີ

ການນອນຫຼັບມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ວຽກຂອງເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?

ຫຼາຍ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ຮັກ​ຄົນ​ໃໝ່​ຈຶ່ງ​ລົມ​ໂທລະສັບ​ຢ່າງ​ບໍ່​ຢຸດ​ຢັ້ງ

ການນອນບໍ່ພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາລົມບໍ່ດີຕະຫຼອດມື້. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ. ຖ້າວຽກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການສະຕິປັນຍາ, ເຈົ້າຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃຫ້ເໝາະສົມ.

8. ກໍາຈັດສິ່ງລົບກວນ

ການລົບກວນສິ່ງລົບກວນເຈົ້າຈາກວຽກທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດ. ຍິ່ງເຈົ້າມີສິ່ງລົບກວນຫຼາຍເທົ່າໃດ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກ, ເຂັມສຸມໃສ່ການເຄື່ອນທີ່ໄປທາງຊ້າຍຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ.

ເມື່ອເຈົ້າກຳຈັດສິ່ງລົບກວນ, ເຈົ້າສາມາດຝັງຕົວເຈົ້າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນໃນວຽກງານຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າວຽກຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ, ເຈົ້າອາດຈະສະດຸດໃນແງ່ມຸມໜຶ່ງຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ.

ແຕ່ອັນນັ້ນບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈຄົບຖ້ວນ ແລະ ຮອບຄອບ, ມອບຕົວເຈົ້າເອງທັງໝົດໃຫ້ກັບມັນ. .

9. ຄອຍຖ້າສິ່ງທີ່ໜ້າພໍໃຈ

ຫາກເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນໃຫ້ເຮັດຫຼັງວຽກ, ສິ່ງນີ້ສາມາດກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເຮັດສຳເລັດວຽກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ເມື່ອເຈົ້າຄິດເຖິງເລື່ອງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ເຈົ້າ ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍ. ມັນເພີ່ມລະດັບພື້ນຖານຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດ ເກີນໄປ . ຖ້າລະດັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າສູງເກີນໄປ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມກັງວົນໃຈແລະອົດທົນໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ວຽກຈົບລົງ.

ດຽວນີ້, ອະນາຄົດໃຊ້ຄວາມສົນໃຈທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ວຽກປັດຈຸບັນໄດ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຜົນປະໂຫຍດວິວັດທະນາການຮຸກຮານສໍາລັບຜູ້ຊາຍ

10. ບັນຫາໃນຊັ້ນວາງທີ່ເກີດຂື້ນ

ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາລະດັບການມີສ່ວນພົວພັນທີ່ສູງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຖ້າມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ, ເຈົ້າສາມາດລົບກວນໄດ້ງ່າຍ.

ບັນຫາແມ່ນໄພຂົ່ມຂູ່ ແລະຖືກຄຸກຄາມສ້າງອາລົມທາງລົບ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັບມືກັບໄພອັນຕະລາຍ ແລະກຳຈັດອາລົມທາງລົບໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.

ເຈົ້າອອກຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດ ແລະຖືກຕິດຕາມ. ນີ້​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຫຼາຍ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເທື່ອ. ມັນເປັນການດີ້ນລົນດ້ານການຜະລິດທີ່ສໍາຄັນຂອງຂ້ອຍ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນການ 'ຮັກສາບັນຫາຂອງເຈົ້າ'. ຫົວສຸດ. ບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຮີບດ່ວນ, ແຕ່ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເປັນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ໂລກຈະບໍ່ສິ້ນສຸດ.

ບັນຫາແມ່ນ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການຈັບກຸມຂອງອາລົມທາງລົບ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ໃຈຂອງທ່ານວ່າບັນຫາບໍ່ຮີບດ່ວນ. ຈິດໃຈໃສ່ກັບອາລົມເທົ່ານັ້ນ.

ການລະງັບບັນຫາໝາຍເຖິງການຮັບຮູ້ມັນ ແລະວາງແຜນທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນໃນພາຍຫຼັງ.

ຕົວ​ຢ່າງ, ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເອົາ​ໜ້າ​ທີ່​ໃສ່​ໃນ​ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເຮັດ, ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໄດ້​ວ່າ​ບັນ​ຫາ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດູ​ແລ. ແລະທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.