ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຄຸນນະພາບຂອງນິໄສຂອງພວກເຮົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຮູບແບບການສ້າງນິໄສແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນອັນດັບຫນຶ່ງ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບກົນໄກຂອງການສ້າງນິໄສ. ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສໍາ​ຫຼວດ​ວິ​ພາກ​ວິ​ພາກ​ຂອງ​ນິ​ໄສ​.

ຂໍຂອບໃຈ, ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານລະບົບປະສາດໃນໄລຍະສອງສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ບັນລຸຜົນສະຫຼຸບຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດວຽກຂອງນິໄສໃນສະໝອງ. ວາງທິດທາງຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕົວແບບການສ້າງນິໄສ (TRR)

ນິໄສເປັນຂັ້ນຕອນສາມຂັ້ນຕອນຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປຶ້ມ The Power of Habit. ທໍາອິດ, ມີຕົວກະຕຸ້ນພາຍນອກທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ທ່ານໄດ້ພົວພັນກັບຜົນກະທົບຕໍ່ນັ້ນ. ຕົວກະຕຸ້ນນັ້ນກະຕຸ້ນຮູບແບບພຶດຕິກຳຂອງຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າທັນທີ ເຊິ່ງໝາຍຄວາມວ່າຈາກນີ້ໄປຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າຈະຄວບຄຸມພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ. ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ໃນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​. ຮູບແບບພຶດຕິກຳນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ປົກກະຕິ, ຂັ້ນຕອນທີສອງໃນຂະບວນການນິໄສ. ທີ່ທ່ານເຮັດຫຼືພຽງແຕ່ບາງປະເພດຂອງຮູບແບບການຄິດທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນ. ຄິດ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ນຍັງ​ເປັນ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​.

ສຸດທ້າຍ, ປົກກະຕິຈະນໍາໄປສູ່ ລາງວັນ – ຂັ້ນຕອນທີສາມໃນຂະບວນການນິໄສ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າເລື້ອຍໆຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ຽວກັບ PsychMechanics ວ່າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະ ທຳ ຂອງມະນຸດທຸກຄົນມີລາງວັນ, ສະຕິຫລືບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຫາກເຈົ້າຈື່ຄວາມຈິງອັນໜຶ່ງອັນນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງມະນຸດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັ້ນແມ່ນກົນໄກຂອງການສ້າງນິໄສ- ກະຕຸ້ນ, ປົກກະຕິ, ແລະ ລາງວັນ. ຍິ່ງເຈົ້າເຮັດນິໄສຫຼາຍເທົ່າໃດ, ແຮງກະຕຸ້ນ ແລະ ລາງວັນທີ່ຕິດພັນກັນຫຼາຍຂື້ນ ແລະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼົງໄຫຼໄປຕາມປົກກະຕິໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ສະນັ້ນ ເມື່ອເຈົ້າພົບກັບຕົວກະຕຸ້ນ, ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າຄື

“ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ລາງວັນທີ່ຕົວກະຕຸ້ນນີ້ສາມາດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້. ຢ່າກັງວົນ, ອ້າຍ! ລາງວັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນ, ຂ້ອຍເຄີຍໄປຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍພາເຈົ້າໄປ”

ແລະ ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ມັນ, ເຈົ້າໄດ້ໄປຮອດແລ້ວ. ລາງວັນ, ສົງໄສ (ຖ້າເຈົ້າເປັນອັນໃດຄືຂ້ອຍ) ທີ່ຄວບຄຸມເຈົ້າມາຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ.

ລາງວັນກະຕຸ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຮັດແບບປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າພົບຕົວກະຕຸ້ນ.

ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຜູ້ແນ່ນອນ ແລະແນ່ນອນຕໍ່ກັບລາງວັນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຕາມນິໄສ ເພາະນິໄສເຮັດໃຫ້ໄດ້ລາງວັນສະເໝີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການເຮັດນິໄສນັ້ນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງຕົວ ແລະການເຮັດມັນໜ້ອຍລົງມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແອລົງ.

ຕົວຢ່າງ

ຂໍບອກວ່າເຈົ້າພັດທະນານິໄສຂອງການກວດສອບເມລຫຼືຂໍ້ຄວາມທັນທີຂອງທ່ານສິ່ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນມາ ທ່ານຈະເຫັນວ່າຕົວທ່ານເຂົ້າຫາໂທລະສັບ ແລະກວດເບິ່ງມັນອັດຕະໂນມັດຫຼາຍ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ໂທລະສັບ (ຕົວກະຕຸ້ນ) ຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາດຈະມີບາງຂໍ້ຄວາມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ອ່ານ (ລາງວັນ) ເພື່ອກວດເບິ່ງແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາການກວດສອບໂທລະສັບຂອງທ່ານ (ປົກກະຕິ) ທຸກໆເຊົ້າ.

ນິໄສບໍ່ໝົດໄປ

ເມື່ອຮູບແບບນິໄສຖືກເຂົ້າລະຫັດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເຮັດປະກອບເປັນເຄືອຂ່າຍ neural ສະເພາະຂອງຕົນເອງໃນສະຫມອງ. ເຄືອຂ່າຍນີ້ຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຮັດກິດຈະກຳຊ້ຳໆ ແລະອ່ອນເພຍລົງຫາກເຈົ້າຢຸດກິດຈະກຳ ແຕ່ມັນບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປແທ້ໆ.

ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ຄົນທີ່ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີມາດົນແລ້ວຄິດວ່າພວກເຂົາເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້. ກັບຄືນສູ່ນິໄສເຫຼົ່ານັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ຜົນກະທົບຕໍ່ພາຍນອກ overpower ເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີດຽວທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສຄືການສ້າງນິໄສໃໝ່ ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂັ້ມແຂງພໍເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເອົາຊະນະນິໄສເກົ່າໄດ້.