ສາເຫດຂອງຄວາມສົມບູນແບບ

 ສາເຫດຂອງຄວາມສົມບູນແບບ

Thomas Sullivan

ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ຄົ້ນ​ຫາ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຂອງ​ຄວາມ​ສົມ​ບູນ​ແບບ ແລະ​ສາ​ເຫດ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຂອງ​ມັນ. ພວກເຮົາຍັງຈະພິຈາລະນາບາງແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການເອົາຊະນະຄວາມສົມບູນແບບ ແລະຂໍ້ເສຍຂອງການບໍ່ສົນໃຈຄວາມສົມບູນແບບ.

ຄວາມສົມບູນແບບແມ່ນຄົນທີ່ພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສົມບູນແບບ. ພວກເຂົາກໍານົດມາດຕະຖານການປະຕິບັດທີ່ສູງເກີນໄປແລະບໍ່ເປັນຈິງສໍາລັບຕົນເອງ. ຄົນທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບຕ້ອງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສົມບູນແບບ, ແລະສິ່ງໃດທີ່ໜ້ອຍກວ່າທີ່ສົມບູນ ຫຼືເກືອບສົມບູນຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະຖືກດູຖູກ.

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສົມບູນແບບອາດເບິ່ງຄືວ່າມີລັກສະນະບຸກຄະລິກທີ່ດີ, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມດີ.

ອັນຕະລາຍຂອງຄວາມສົມບູນແບບ

ເນື່ອງຈາກນັກຄວາມສົມບູນແບບຕັ້ງເປົ້າໝາຍສູງຫຼາຍ, ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ ແລະມາດຕະຖານການປະຕິບັດ, ພວກມັນມັກຈະລົ້ມເຫລວ ແລະນີ້ຈະທຳລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົນເອງ.

ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ອີງຕາມແນວຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການບໍ່ບັນລຸມາດຕະຖານເຫຼົ່ານັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ ຫຼືເປັນຜູ້ສູນເສຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອັບອາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດຜິດ. ດັ່ງນັ້ນ ຄົນທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບມີໂອກາດສູງທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ເລື່ອນເວລາໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດເຫັນຄຸກທີ່ພວກ perfectionists ອາໄສຢູ່ໄດ້. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ນັກ perfectionist ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້ອຍກວ່າຄວາມສົມບູນແບບ, ລະດັບຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຄວາມຫມັ້ນໃຈນີ້ແມ່ນເຈັບປວດເກີນໄປສໍາລັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ສົມບູນແບບ.

ສະນັ້ນ ວິທີດຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາຄວາມເຊື່ອໝັ້ນກໍຄືການບໍ່ພະຍາຍາມສິ່ງຂອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສົມບູນແບບອາດຈະເຮັດໜ້າທີ່ດຽວກັນເທື່ອແລ້ວຊໍ້າອີກ. ເຂົາເຈົ້າອາດໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກທີ່ປົກກະຕິຈະໃຊ້ເວລາໜ້ອຍ ເພາະເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸລະດັບຄວາມສົມບູນແບບທີ່ຄາດໄວ້.

ບາງຄົນທີ່ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຜິດ, ເບິ່ງດີທີ່ສຸດສະເໝີ, ຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມສົມບູນແບບສະເໝີ. ຄະແນນສູງສຸດ, ທົນທຸກຄວາມເສຍຫາຍ ego ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການລະບຸຕົວຕົນທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາເອົາຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວເກີນໄປຫຼືບໍ່.

ຄວາມອ່ອນເພຍ, ສາເຫດຫຼັກຂອງຄວາມສົມບູນແບບ

ຄົນເຮົາຕ້ອງການປະກົດຕົວທີ່ສົມບູນແບບພຽງແຕ່ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າພາຍໃນໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງ. ພຽງ​ແຕ່​ເພື່ອ​ປົກ​ປ້ອງ​ຂໍ້​ບົກ​ພ່ອງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍ່​ສ້າງ​ກຳ​ແພງ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ອ້ອມ​ຮອບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ໂດຍການປະກົດຕົວທີ່ສົມບູນແບບ, ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າຄົນອື່ນຈະບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ (ໃນໃຈຂອງຕົນເອງ), ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ມີຊີວິດສັງຄົມ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອໝັ້ນວ່າເຂົາເຈົ້າສົມບູນແບບໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ແລະຕ້ອງໃຊ້ເວລາທັງໝົດ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ມີຊີວິດສັງຄົມ.

ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບໃນວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຈິງ. ວ່າພວກເຂົາຂາດສັງຄົມທັກສະ ແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມສົມບູນແບບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຕົນ.

ບຸກຄົນນີ້ຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຖ້າພວກເຂົາລົ້ມເຫລວໃນການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຫດການດັ່ງກ່າວຈະທຳລາຍກຳແພງແຫ່ງຄວາມສົມບູນແບບຂອງພວກເຂົາລົງສູ່ພື້ນດິນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສູນ​ເສຍ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​? ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ

ຄວາມສົມບູນແບບສາມາດພັດທະນາໄດ້ຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ເຈັບປວດ.

ເມື່ອເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງສົມບູນແບບ ແລະຖືກວິພາກວິຈານ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສົມຄວນ, ລາວອາດຈະພັດທະນາຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສົມບູນແບບ. ລາວຮຽນຮູ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍວ່າການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສົມບູນແບບເປັນວິທີທີ່ຈະຊະນະຄວາມເຫັນດີຈາກຜູ້ອື່ນ ແລະຫຼີກລ້ຽງການວິພາກວິຈານ.

ເມື່ອເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສົມບູນແບບ, ມັນຈະເຕືອນເຂົາເຈົ້າເຖິງ 'ຄວາມບໍ່ມີຄ່າ' ເກົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.

ຄວາມສົມບູນແບບທຽບກັບຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມດີເລີດ

ຄືກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບ, ຄົນທີ່ພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມເປັນເລີດຕັ້ງເປົ້າໝາຍສູງໃຫ້ກັບຕົນເອງ, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບຄວາມສົມບູນແບບ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກອັບອາຍຖ້າ ພວກມັນສັ້ນລົງເທື່ອແລ້ວເທື່ອລະເທື່ອ.

ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມດີເລີດແຕ່ບໍ່ສົມບູນແບບຮູ້ວ່າຄວາມຜິດພາດເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະພາບຂອງມະນຸດທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.

ພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດຄວາມຜິດພາດ. ແລະຄວາມສົມບູນແບບນັ້ນບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໃນອັນໃດອັນໜຶ່ງ - ມີບ່ອນຫວ່າງຢູ່ສະເໝີສຳລັບການປັບປຸງ.

ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມສົມບູນແບບ, ເຂົາເຈົ້າເນັ້ນໃສ່ຄວາມດີເລີດ ແລະ ຍົກສູງມາດຕະຖານຂອງສິ່ງນັ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.ຄວາມເປັນເລີດຫມາຍເຖິງພວກເຂົາ.

ການເອົາຊະນະຄວາມສົມບູນແບບ

ການເອົາຊະນະຄວາມສົມບູນແບບເປັນພຽງເລື່ອງຂອງການກໍາຈັດຄວາມເຊື່ອຜິດໆທີ່ວ່າ 'ມະນຸດບໍ່ຄວນເຮັດຜິດ'.

ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ, ທ່ານອາດຈະມີຕົວແບບທີ່ເບິ່ງຄືວ່າດີເລີດສໍາລັບທ່ານ. ເຈົ້າປາຖະໜາຢາກເປັນຄືກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຊອກຫາປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງພວກເຂົາ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນທຸກມື້ນີ້. ແຕ່ບໍ່, ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດຜິດ. ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸຄວາມສົມບູນແບບທັນທີ. ທ່ານຕ້ອງການ omelette ໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍໄຂ່ໃດໆ. ບໍ່ໄດ້ຜົນ.

ຖ້າທ່ານຍັງຄົງຕິດຢູ່ໃນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງສົມບູນແບບໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າຈະຖືກໄລ່ຜີໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຂໍ້ເສຍຂອງການບໍ່ ການໃສ່ໃຈກັບຄວາມສົມບູນແບບ

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມສົມບູນແບບຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມດີ, ການບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງຄວາມສົມບູນແບບກໍ່ມີຂໍ້ເສຍຂອງມັນ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ໃຈກັບຄວາມສົມບູນແບບ, ເຈົ້າຈະເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍພະລັງຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີທີ່ສຸດເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມອັນໃດອັນໜຶ່ງໃນທີ່ສຸດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄວາມສົມບູນແບບເລີຍ, ເຈົ້າອາດຈະພົບ ຕົວທ່ານເອງເຮັດຫຼາຍສິ່ງທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ. ການ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ໜຶ່ງ​ເກືອບ​ສົມບູນ​ດີ​ກວ່າ​ການ​ເຮັດ​ສິບ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ສົມບູນ​ແບບ.

ການ​ບໍ່​ໃສ່​ໃຈ​ຄວາມ​ສົມບູນ​ແບບ​ອາດ​ຈະ​ພາ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ເປັນ​ກາງ​ແລະ​ເສຍ​ເງິນ​ຫຼາຍ​ໂຕນ.ເວລາຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຈຸດກາງລະຫວ່າງການເມົາມົວກັບຄວາມສົມບູນແບບແລະບໍ່ສົນໃຈຄວາມສົມບູນແບບເລີຍ. ພື້ນຖານກາງນັ້ນແມ່ນຄວາມເປັນເລີດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນຫຍັງແມ່ຈຶ່ງເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍກວ່າພໍ່

ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມເປັນເລີດ, ທ່ານໃຫ້ສິດແກ່ຕົວທ່ານເອງເພື່ອເຮັດດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານອາດປະສົບກັບຄວາມລົ້ມເຫລວໃນຂະບວນການ.

ລອງເຮັດອັນນ້ອຍໆ ແລະງ່າຍ, ເຈົ້າຈະບໍ່ລົ້ມເຫລວ ແລະຈະສົມບູນແບບສະເໝີ. ລອງໃຊ້ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ ແລະຍາກ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ບັນລຸຄວາມສົມບູນແບບ ແຕ່ເຈົ້າຈະບັນລຸຄວາມເລີດດ້ວຍການໃຊ້ຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນຈຸດກ້າວຂອງເຈົ້າ.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.