Fonksiyona hestan çi ye?

 Fonksiyona hestan çi ye?

Thomas Sullivan

Ev gotar dê fonksiyona hestan ji perspektîfa pêşveçûnê vekole.

Binêre_jî: Dema ku hûn tenê êdî ne xema

Xweya bikin ku li zozanek li şêrekî qefeskirî temaşe bikin. Gava ku heywanê bi heybet li dora xwe digere, carinan li ber tava ronahiyê diqelişe û dikele. Bi hêviya ku tu reaksîyonekê bistînî, tu dîsa li şêr digirî.

Dibêjin şêr tevgera we wek tinaziyek bi şêwaza xwe ya ragihandinê dibîne û li hember we sûcdar dike, xwe davêje qefesa ku hûn lê radiwestin. aliyê dijber. Bêhiş, hûn bi dilê xwe di devê xwe de çend gavan ber bi paş de diherikin.

Eşkere ye ku hişê we hesta tirsê di nav we de derxistiye da ku we ji şêrê bargiran biparêze. Ji ber ku hest ji hêla hişê binehiş ve têne çêkirin, zanîna hişmendî ya ku di navbera we û heywanê de qefesek pola heye, nehişt ku reaksiyona tirsê çêbibe.

Nirxa zindîbûnê ya hestiya tirsê di vê de çarçoveyek pir eşkere ye. Tirs me zindî dihêle.

Fonksiyonek geşepêdana hestan

Binehişiya me bi domdarî hawîrdora me ji bo agahdariya ku dibe ku hin bandorek li ser zindîbûn û nûsandina me hebe dikole.

Têkiliya rast a agahiyê (bibêjin, şêrek ber bi me ve diçe) mekanîzmayên di mejî de çalak dike ku hestek taybetî çêdike (di vê rewşê de tirsek).

Bi heman awayî, hestên din jî hene. cureyên agahdariyên ku wekî 'veguhertin' tevdigerinhestên ku me motîve dikin ku em çalakiyan bikin- çalakiyên   ku bi gelemperî mebesta wan a dawîn misogerkirina zindîbûn û nûsandina me ye.

Ev bernameyên hestiyariyê bi pêvajoya hilbijartina xwezayî di hişê me de têne kod kirin. Bav û kalên me, yên ku ne xwediyê mekanîzmayên psîkolojîk û ne jî bernameyên hestiyariyê bûn ku dema ku nêçîrvanek li dû wan diçû, tirsê hîs kirin, hatin kuştin û nehiştin ku genên xwe derbas bikin.

Ji ber vê yekê, di genên me de ye ku em bi tirsê gava ku ji hêla nêçîrvanek ve têne şopandin.

Tecrûbeya meya berê ya takekesî jî diyar dike ka bernameyên hestiyariya me çawa û kengê têne çalak kirin. Mînakî, dema ku hûn çend caran li şêr diqîrin, û ew her carê li we dixe, binhişê we dest pê dike ku agahdariya ku şêr bi rastî ne xeternak e.

Ji ber vê yekê, di 10 an de Hewldana 12-an, gava şêr li we bar dike, dibe ku hûn tirsê hîs nekin. Agahiyên ku te li ser bingeha ezmûna xweya berê wergirtî bandor li aktîvkirina bernameya hestiyariya te kir.

“Ne vê carê heval. Binehişê min fêr bûye ku ev qet ne tirsnak e."

Perspektîfa peşveçûyî ya li ser hestan

Dema ku ji perspektîfa evolutionerî were nihêrtin, hestên ku tevlihev xuya dikin dikarin bi hêsanî werin fêhm kirin.

Mirov organîzmayên armanc-rêveber in. Piraniya mebestên jiyana me rasterast an nerasterast li dor başkirina şansên zindîbûn û nûvekirina me dizivirin. Hest hene ku rêberiya me bikinda ku em bikarin bijartinên ku ji me re bibin alîkar ku em bigihîjin armancên xwe bikin.

Sedema ku hûn gava ku hûn meaş distînin an bi dilxwazê ​​xwe re diaxivin dilşad dibin ev e ku 'bextiyarî' bernameyek hestyarî ye ku ji bo motîvkirinê derketiye holê. hûn kiryarên ku şansê weya zindîbûn û ji nû ve hilberandinê zêde dikin pêk bînin.

Binêre_jî: Testa lihevhatina têkiliya zanistî

Meaşek baş tê wateya çavkaniyên zêde û jiyanek çêtir û heke hûn mêr bin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bala jinan bikşînin. Ger jixwe zarok an neviyên we hebin, çavkaniyên bêtir tê vê wateyê ku hûn dikarin bêtir veberhênanê li wan kopiyên genetîkî bikin.

Ji hêla din ve, axaftina bi hezkiriyên xwe re ji mêjiyê we re dibêje ku şansên nûveberkirina bi wan re di pêşerojê de hene. çêtir bûye.

Sedema ku hûn Depresyonê                                       î        î                                                                                    1><0 We tenê fersendek hevjînê winda kir. Û ger hevjînê we xwedî nirxa hevjînê xwe yê bilind bû (ango, pir balkêş), hûn ê bêtir depresyon bibin ji ber ku we firsendek zewacê ya hêja winda kir.

Divê qet ne ecêb be ku çima mirov bi zorê dikevin dema ku ew ji yekî ku ji wan re wekhev e an jî ji wan kêmtir balkêş e, diqetin.

Sedema ku hûn gava ku hûn bi tenê bin hûn xemgîn dibin û  bikêr nabin ev e ku bav û kalên me di civatên piçûk de dijiyan, ku ev yek bû alîkar. ew şansên xwe yên zindîbûn û ji nû ve hilberandinê zêde dikin.

Herwiha, ew ê di hilberînê de pir serketî nebûna ger ku wan nexwaza têkiliya civakîû danûstendinê.

Şerm û şerm diqewime ku we motîve bike ku hûn tevli tevgerên ku dibe sedema dûrxistina we ji civata we nebin. Xemgînî ji we re vedibêje ku rêbazên we yên gihîştina armancên we ne kar dikin û divê hûn wan ji nû ve binirxînin.

Hêrs ji we re dibêje ku kesek an tiştek zirarê daye we û ku hûn hewce ne ku tiştan ji xwe re rast bikin.

Nefret we motîve dike ku hûn ji kes û rewşên ku dikarin zirarê bidin we dûr bisekinin, dema ku evîn we ber bi kes û rewşên ku bi kêrî we tên.

Dema ku hûn tiştekî bikin ku hûn bawer dikin ku di pêşerojê de dikare zirarê bide we, hûn xwe sûcdar hîs dikin.

Dema ku hûn nêzî çopê bêhnxweş, hûn xwe nefret dikin, ji ber vê yekê hûn motîv dibin ku hûn nexweşiyek nekevin.

Niha ku hûn gihîştin dawiya vê gotarê, hûn çawa hîs dikin?

Dibe ku hûn xwe xweş û têr hîs dikin ji ber ku we agahdariya ku zanîna we zêde kiriye bidest xistiye. Kesên ku zana ne li hember yên nezan xwedî avantaj in. Ew îhtîmal e ku ew bigihîjin armancên xwe yên jiyanê.

Ji ber vê yekê di bingeh de hişê we spasiya we dike ji bo zêdekirina şansên zindîbûn û/an jiberkirina we.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz psîkolog û nivîskarek xwedî ezmûn e ku ji bo eşkerekirina tevliheviyên hişê mirovî veqetandî ye. Bi hewesek ji bo têgihîştina tevliheviyên behreya mirovî, Jeremy zêdetirî deh salan bi rengek çalak beşdarî lêkolîn û pratîkê bû. Ew xwediyê doktoraya doktorayê ye. di Psîkolojiyê de ji saziyek navdar, ku ew di psîkolojiya cognitive û neuropsychology de pispor bû.Bi lêkolîna xwe ya berfireh, Jeremy di nav fenomenên cihêreng ên psîkolojîk de, di nav de bîranîn, têgihîştin, û pêvajoyên biryargirtinê de têgihiştinek kûr pêşxistiye. Pisporiya wî jî di warê psîkopatolojiyê de, li ser teşhîs û dermankirina nexweşiyên tenduristiya derûnî disekine.Hewldana Jeremy ya ji bo parvekirina zanînê rê da ku ew bloga xwe, Têgihîştina Hişê Mirovan ava bike. Bi berhevkirina cûrbecûr çavkaniyên psîkolojiyê, ew armanc dike ku ji xwendevanan re di derheqê tevlihevî û hûrgelên behremendiya mirovan de nihêrînên hêja peyda bike. Ji gotarên fikirîn heya serişteyên pratîkî, Jeremy ji her kesê ku dixwaze têgihîştina xwe ya hişê mirovî zêde bike platformek berfireh pêşkêşî dike.Ji bilî bloga xwe, Jeremy di heman demê de dema xwe ji hînkirina psîkolojiyê re li zanîngehek navdar vediqetîne, hişê psîkolog û lêkolînerên dilşewat dike. Şêweya hînkirina wî ya balkêş û xwesteka rastîn a ku îlhamê dide yên din, wî di qadê de profesorek pir rêzdar û bijartî dike.Beşdariyên Jeremy ji cîhana psîkolojiyê re ji akademiyê derbas dibe. Wî gelek gotarên lêkolînê di kovarên hêja de weşandine, encamên xwe di konferansên navneteweyî de pêşkêş kirine, û beşdarî pêşkeftina dîsîplînê bûye. Bi dilsoziya xwe ya xurt a ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya hişê mirovî, Jeremy Cruz di rêwîtiya xwe ya berbi zelalkirina tevliheviyên hişê de îlham û perwerdekirina xwendevanan, psîkologên dilxwaz û lêkolînerên hevalan didomîne.