Têkiliya vegerê têkiliyek e ku mirov zû piştî bidawîbûna têkiliyek ciddî, ​​berê dikeve nav. Peyva 'rebound' dîmenên tiştekî (wek goga lastîkî) ku bi lez ji dîwêr bi dîwar vedigere derdixe holê.

Bi heman awayî, kesê ku têkeve têkiliyek vegerê- rebounder- dide xuya kirin ku ew 'bi lez ji hevjînek ber bi hevalekî din ve diçin.

Şîreteke hevpar li wir ev e ku têkiliyên vegerandinê xirab in û neçar in ku têk biçin. Werin em bi kurtî li ser sedemên sereke yên pispor û kesên din ên dilnizm bigerin ku çima têkiliyên vegerê têk diçin:

1. Demek ji bo saxbûnê tune

Niqaş li vir ev e ku vegerek wextê xwe nagire ku ji têkiliya berê fêr bibe û sax bibe.

Veqetîn meyla trawmatîk e. Ger yekî bi travmaya jihevketinê re bi rêkûpêk ranebe, ev hestên çaresernebûyî îhtîmal e ku wan bihejîne, dibe ku têkiliya wan a vegerê xera bike.

2. Çareserkirina demkurt

Têkiliyên vegerandinê mîna band-alîkariya hestyarî ne. Ew alîkariya kesê dikin ku bi hestên neyînî yên veqetandinê re rû bi rû bimîne. Ev rûbirûbûn ne tendurist e, ji ber ku mirov nikare pirsgirêkên bingehîn ên ku bûne sedema parçebûnê çareser bike.

Ji ber vê yekê, heman pirsgirêk di têkiliya vegerandinê de derdikevin holê, ku ew jî mehkûmî ye.

3. Hesûdiya berê dikin

Rebounders bi weşandina wêneyên xwe yên nû hewl didin ku berê xwe çavnebar bikin.têkiliya li ser medyaya civakî. Hesûdîkirina kesek sedemek xirab e ku meriv hevalbendek têkiliyek hilbijêrin. Ji ber vê yekê, têkiliyek vegerê neçar e ku têk bibe.

4. Serpêhatî

Ji ber ku paşvegeran digerin ku zû têkevin têkiliyek nû, ew îhtîmal e ku di hevjîna xwe ya nû de taybetmendiyên rûbirû yên mîna cazîbeya laşî di hevjîna xwe ya nû de tekez bikin û tiştên kûrtir ên mîna kesayetiyê paşguh bikin.

Ma ev e ji bo wê ye?

Her çend sedemên jorîn watedar in, û dibe ku hin têkiliyên vegerê ji ber yek an çend ji van sedeman biqedin, di çîrokê de bêtir heye.

Yekemîn, ew nabe her gav mirov dirêjî xwe dikin ku piştî veqetandinê sax bibin. Saxbûn bi gelek tiştan ve girêdayî ye. Mînakî, ger rebounder kesek ji berê xwe çêtir bibîne, ew ê bi qasî ku kekên germ difroşin bi lez baş bibin.

Ya duyemîn, argumana 'band-aid-a hestyarî' dikare ji bo ne-rebound jî bi heman rengî derbas bibe. têkiliyên. Mirov dikevin têkiliyên normal, ne-vegerandî da ku her dem ji hestên neyînî yên mîna depresyonê û tenêtiyê birevin.

Ew ne mecbûr in sedemên 'şaş' in ku têkevin têkiliyek vegerê.

Ya sêyemîn, hevsûdîkirina weya berê jî dikare bibe beşek ji têkiliyek ne-vegerandî. Fikra ku kesek bi rastî ji berê xwe neqede ger hevalbendê xwe yê nû nîşan bide dibe ku rast be an jî ne rast be.

Di dawiyê de, mirov di ne-vegerandinê de taybetiyên ku jê re tê gotin sirûştî têne hesibandin. demdirêjtêkiliyên. Dema ku mirov hevalbendên xwe yên pêwendiyê hildibijêrin, ew bi gelemperî lihevhatinek ji taybetmendiyên serpêhatî û kûrtir ên hevjîna xwe ya potansiyel dihesibînin.

Ev tev nayê wê wateyê ku têkiliyên vegerê tune ne. Ew dikin, lê yekane tişta ku wan ji têkiliyên ne-rebound cuda dike dem e. Ew bi nisbeten zû û piştî bidawîbûna têkiliyek girîng a berê ketine nav pêwendiya nû.

Divê em ji etîketkirina hemî têkiliyên vegerê wekî jehrîn û mehkûmê têkçûnê dûr bisekinin. Têkiliyên vegerê bi gelemperî têgînên neyînî hene, û em ê paşê bigihîjin sedemên mimkun ên vê yekê.

Fêmkirina diyardeya vegerê

Berî ku em ji têkiliyên vegerê re bi jehrîn an saxlem bi nav bikin an jî bi giranî diyar bikin ku ew ne neçar e ku têk biçe, were em dev ji vegerê berdin, xwe bi cih bikin û wextê xwe bidin fêmkirin ku çi diqewime.

Dema ku ez li têkiliyan difikirim, ez her gav li ser nirxa hevjînê difikirim ji ber ku ew fêmkirina tiştan hêsantir dike.

Heke hûn di vê têgehê de nû ne, nirxa hevjînê tê vê wateyê ku mirovek di sûka mirovan de çiqasî xwestek e.

Dema ku hûn dibêjin "Ew 9 salî ye" an "Ew 7 salî ye", hûn behsa nirxa hevjîna xwe dikin.

Kesên ku nirxên hevjînê wan dişibin hev, îhtîmal e ku têkevin nav têkiliyên bi îstîqrar. Hûn nikarin hêvî bikin ku 9-ê bi 5-ê re heval bikin. Têkiliyek 9-9 û 5-5 bi îhtimaleke mezin aramtir e.

Niha, mirov xweperest in ûdixwazin ji wan zêdetir bi dest bixin. Ji ber vê yekê, ew li hevalbendan digerin ku bi nirxên hevalbendê hinekî bilindtir ji yên xwe ne. Ger ew pir dûr biçin, ew xeternak in ku têkevin têkiliyek ne aram. Lê ew ê heta ku ji destê wan tê zerfê biavêjin.

Dema ku têkiliyek diqede, kesê ku nirxa hevjîna xwe ya jêrîn digire wê dijwartir dibe. Xwebaweriya wan diqewime, û têgihîştina wan a li ser nirxa hevjînê wan kêm dibe.

Aqlê wan bi vê mantiqê tê:

“Eger ez balkêş bim, çawa dibe ku ez nikarim ku hevalbendek bikişîne û bigire. Ji ber vê yekê ez bêkêmasî me.”

Ev rewşek ne xweş e û dibe sedema xemgînî, depresyon û tenêtiyê.

Ji ber vê yekê, ji bo ku hurmeta xwe pir- pêdivî ye ku hestên neyînî zêde bikin û bi ser bikevin, ew hewildana hevjîniyê ducar dikin û dikevin nav têkiliyek vegerê.

Ew ê pir caran biçin baran, bêtir nêzikî xerîban bibin, daxwazên hevaltiyê ji zêdetir hevkarên potansiyel re bişînin û bêtir bikevin kesên li ser malperên hevjînê.

Alternatîf, kesên ku di têkiliyek ne têrker de ne, dibe ku demek dirêj çavê xwe li kesekî bikin. Ew li bendê bûn ku pêwendiya heyî biqede, da ku ew zû vegerin an jî dibe ku têkiliyek berî ku têkiliya wan biqede.

Werin em ji ya paşîn re tenê bibêjin xapandin û nebêjin têgehek xweş wekî 'pêş- Têkiliya rebound'.

Kengî û çima têkiliyên vegerandinê têk diçin

Tenê ji ber ku mirov dikeve têkiliyek nûzû nayê wê wateyê ku têkiliya vegerandinê dê têk biçe. Ew bi nirxa hevjînê rebounder, hevalbendê têkiliya wan a nû, û berê wan ve girêdayî ye.

Du îhtîmal derdikevin holê:

1. Hevjîna nû xwedî nirxa hevjînê wekhev an bilindtir e

Ger têkiliya nû ji ya berê bêtir feydeyan bide hevjîna rebounder, dibe ku pêwendiya vegerandinê bidome.

Bi gotinek din, heke rebounder bû. Berê bi kesekî nirxê hevjînê kêmtir re hevjînî kir û niha kesek bi nirxa hevjînê wekhev an bilindtir dibîne, pêwendiya vegerê dê biserkeve.

Xwebaweriya kesê vegerê zû dê bilind bibe, û têgihîştina wan li ser nirxa hevjînê xwe dê baştir bibe.

Lêkolîn nîşan didin ku leza ku mirov piştî veqetandinê têkevin têkiliyên nû, bi tenduristiya derûnî ya mezintir ve girêdayî ye.

Têkiliyên vegerandinê ne band-aid in. Ew zû baş dibin.

Wekî wendakirina karekî bifikirin. Ger hûn karekî wenda bikin û zû yekî wekhev baş an çêtir bibînin, ma hûn xwe baştir hîs nakin?

Bê guman, hûn dikarin piştî windakirina karekî xwe bifikirin û sax bikin, lê heke hûn ê xwe baştir hîs bikin, dê tiştek wekî peydakirina karekî nû nexebite.

Nivîskarên ku dibêjin %90ê têkiliyên vegerê di sê mehên pêşîn de têk diçin, tenê ji ber hin sedeman hewl didin mirovan bitirsînin. Ew behsa wan nakin ku wan ew statîstîk ji ku anîne.

Dibe ku berevajî vê yekê rast be: Zêdetir vegerandintêkiliyên ji têkçûnê dixebitin. Vekolînên mezin ên daneyên zewacê delîlek nîşan nadin ku rêjeyên hevberdanê ji bo têkiliyên vegerandinê bilindtir in.2

2. Hevjîna nû xwedî nirxek hevjînê nizimtir e

Li vir ew bi rastî balkêş dibe.

Gelî nirxa hevjîna bilind zêde xema hevberdanê nadin ji ber ku dizanin ew dikarin bi hêsanî hevalek din bibînin. Lê eger ew bi yekî ku nirxa hevjînê xwe ji wan bilindtir e re hevber bikin, jihevketin dikare wan bi giranî bixe.

Mirovek ku nirxa hevjînê kêm berê bi mirovek bi nirxa hevjînê bilind re hatibe hev kirin, zehmet e ku ji hevqetîna xwe derbas bibe. .

Dema ku mirov yekî bi qîmet wenda dike, xwe bi tirs dihesîne û bêhêvî dibe. Di bêhêvîbûnê de, dibe ku ew pîvanên xwe kêm bikin û hevjînek nû bibînin ku nirxa hevjînê wî bi ya wan re tê berhev kirin an jî kêmtir e.

Hevjînên ku nirxa hevjînê wan ji ya we kêmtir e, hêsan e. Lê îhtîmal e ku têkiliyên bi vî rengî têk biçin, ji ber ku nirxa hevjînê berê dê we bihejîne.

Bê ecêb e, lêkolîn nîşan dide ku têkiliyên vegerê yên bê xelat dihêle ku mirov bêtir xwe bi hevjînên xwe yên berê ve hîs bikin.3

Têkiliya bê xelat = Bi kesekî ku nirxa hevjînê we kêmtir e

Heke hûn difikirin ku hevjînê we bi we re di nav têkiliyek nûjen de ye û hûn ditirsin ku ew têk biçe, bifikirin nirxa hevjînê berê wan. Ger ew bilind be, dibe ku hevjîna we di ser wan de tengasiyek hebebi tevahî.

Heke pêwendiya we tirş bibe, hûn dikarin bet bikin ku hevjînê we dê bi agirê xwe yê berê re ji nû ve bicive.

Çima mirov difikirin ku têkiliyên vegerandinê xirab in ?

Tevî ku lêkolîn nîşan dide ku têkiliyên vegerandinê ji yên ku bi gelemperî tê bawer kirin bikêrtir in, çima mirov difikirin ku ew xirab in?

Beşek ji wê baweriyek derewîn e ku dilşikestî her dem dem digire ku baş bibe.

Ez difikirim ku ew bi piranî ji mirovên êşdar tê ku hewl didin egoya xwe zêde bikin.

Dema ku hûn di nav hevqetînê de derbas dibin û dibînin ku berê we zû pêş de çûye, ew xwê li birînên we zêde dike. Ji ber vê yekê, hûn hewl didin ku xwe îqna bikin ku ew têkiliyek vegerê ye ku neçar e têk biçe.

Rastî ev e ku gelek têkiliyên vegerê dixebitin. Ew di başkirina tendurustiya derûnî ya yekî de mîna dilşewatî dixebitin û ji wan re dibe alîkar ku zû ji berê xwe dûr bikevin.

Sedema ku hin ji wan têk diçin dibe ku ti têkiliya wan bi 'vegerandina wan' re tune be û bêtir bi hevjînê re têkildar be. nirxên kesên tevlê bûne.

Çavkanî

1. Brumbaugh, C. C., & amp; Fraley, R. C. (2015). Pir zû, pir zû? Lêpirsînek ampîrîkî li ser têkiliyên vegerandinê. Kovara têkiliyên civakî û kesane , 32 (1), 99-118.
2. Wolfinger, N. H. (2007). Bandora vegerandinê heye? Dem dema zewacê û paşê aramiya yekîtiyê. Journal of Divorce & amp; Ji nû ve zewaca , 46 (3-4), 9-20.
3. Spielmann, S. S., Joel, S., MacDonald, G., & amp; Kogan, A. (2013). Bersiv: Qalîteya têkiliya heyî û girêdana hestyarî ya bi hevalbendên berê re. Zanista Psîkolojiya Civakî û Kesayetiyê , 4 (2), 175-180.