ಮನುಷ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾತಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಮಾಜವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಂಪಿನ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನುಷ್ಯರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಂತಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕೊಡುಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕೊಡುಗೆ ಅಥವಾ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯು ಸ್ವಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಉಳಿವು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಧಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ವಯಸ್ಕ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೀರುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು

ನಿಮ್ಮ ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಅದರ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಶಾಲ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುವುದು ಯಾವುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮನುಷ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕೊಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮಿಂದ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುವ ಇತರರಿಗೆ ನಾವು ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ತತ್ವವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಇತರರಿಂದ ನಮಗೆ ಅರ್ಹತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭವು ಹೊರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ತಾವು ಹೊರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದುಅವರ:

• ಕುಟುಂಬ
• ಪಾಲುದಾರ
• ಸ್ನೇಹಿತರು
• ಸಮಾಜ
• ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಾವು ಹೊರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು
• ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವುದು
• ಇತರರಿಗೆ ಅವಮಾನ ತರುವುದು
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದು (ವ್ಯಸನ)

ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ನಮಗೆಲ್ಲ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವು ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಹಂತವು ಬರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವವರೆಗೆ, ನಾವು ಹೊರೆಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾಡುವುದೆಲ್ಲವೂ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದೆ ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ನಾವು ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಾರವೆಂಬ ಭಾವನೆಯು ಅಪರಾಧ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊರೆಯಾಗಿರದೆ ಹೊರೆಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದರ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕಾರಣನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಒಂದು ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಭಾವನೆ

ಬದುಕುಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಸಮಾಜವು ಅದರ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ ಸದಸ್ಯರು ವಂಚಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಏನನ್ನೂ ನೀಡದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸಮಾಜವು ಅವರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ ಸದಸ್ಯರು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಜವು ಅವರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಅನ್ಯಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಕಸನವು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಒಂದು ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ವ್ಯಯಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ವಯಸ್ಸಾದರು
• ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರು
• ಇವರು ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮುಂದುವರಿದ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವ ಜನರು ಒಂದು ಹೊರೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮರಣವನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. 3>

ಭಾರವೆಂಬ ಭಾವನೆಯು ಉನ್ನತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸುವಿರಿಹೊರೆಯಾಗದಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು.

ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಒಂದು ಹೊರೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದಿರುವಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೃಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಇತರರಿಗೆ ಹೊರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಒಂದು ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

0>ಮನಸ್ಸು ಲಭ್ಯತೆಯ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏನಾಯಿತು ಅಥವಾ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಈಗ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ' ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ತಮ್ಮ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಸ್ಟೀಫನ್ ಹಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಲೆನ್ ಕೆಲ್ಲರ್ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊರೆಯಾಗಿ ಭಾವಿಸದೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಅದುನಾವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಮೂರ್ಖರಾಗುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಹೊರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Gorvin, L., & ಬ್ರೌನ್, ಡಿ. (2012). ಹೊರೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿಮರ್ಶೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಮರ್ಶೆ , 14 (1), 28-41.
2. ವ್ಯಾನ್ ಓರ್ಡೆನ್, ಕೆ.ಎ., ಲೈನಮ್, ಎಂ. ಇ., ಹೊಲ್ಲರ್, ಡಿ., & ಜಾಯ್ನರ್, T. E. (2006). ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿ ಭಾರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ , 30 (4), 457-467.
3. ರೊಡ್ರಿಗಸ್-ಪ್ರಾಟ್, ಎ., ಬಾಲಾಗುರ್, ಎ., ಕ್ರೆಸ್ಪೋ, ಐ., & ; Monforte-Royo, C. (2019). ಇತರರಿಗೆ ಹೊರೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರಣವನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಬಯೋಎಥಿಕ್ಸ್ , 33 (4), 411-420.
4. McPherson, C. J., Wilson, K. G., Chyurlia, L., & ಲೆಕ್ಲರ್ಕ್, ಸಿ. (2010). ಆರೈಕೆದಾರ-ಪಾಲುದಾರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮತೋಲನ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ಆರೈಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಗ್ರಹಿಸಿದ ಹೊರೆ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ , 55 (2), 194.