ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ಒಂದು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.

• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಇವು ಅನಗತ್ಯವಾದ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಒತ್ತಾಯಗಳು: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ವರ್ತಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಆತಂಕ-ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಾಯದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ:

• ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಉದಾ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತೊಳೆಯುವುದು)
• ಪರಿಶೀಲನೆ (ಉದಾ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಾಗಿಲಿನ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು)
• ಸಂಗ್ರಹಣೆ (ಅಂದರೆ ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು)
• ಆದೇಶ (ಅಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು)

ಈ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವರು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಕಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸೂಪರ್ ಕೊಳಕು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. OCD ಯಲ್ಲಿನ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

OCD ಪೀಡಿತರು ತಮ್ಮ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಂತೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

OCD-R ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 18 ಐಟಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ OCD-R ಮಾಪಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಟಂ 5-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ ರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ವರೆಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಯ ಮುಗಿದಿದೆ!

ಸಮಯ ಮೇಲೆ

ಉಲ್ಲೇಖ

Foa, E. B., Huppert, J. D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & ಸಾಲ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿಸ್, P. M. (2002). ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಇನ್ವೆಂಟರಿ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ. ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ , 14 (4), 485.