Қалай жетілген болу керек: 25 тиімді жол

 Қалай жетілген болу керек: 25 тиімді жол

Thomas Sullivan

Мазмұны

Сізге төмендегілердің бірін айттыңыз ба?

«Ондай бала болмаңыз.»

«Сен сондай сәбисің».

«Сен кімсің, 8?»

«Өтінемін, өс!»

Егер сіз осы сөз тіркестерін жиі қолданатын болсаңыз, мүмкін, сіз жетілмеген мінез-құлық таныттым. Ешбір ересек адам жетілмеген деп көрінгенді ұнатпайды.

Бұл мақалада біз кемелдену ұғымын талдап, оны жетілмегендіктен ажыратамыз және сіз қалай жетілген әрекет ете алатыныңызды тізімдейміз.

Жетілу. ересектерге ұқсас мінез-құлықтарды көрсету ретінде анықтауға болады. Демек, пісіп-жетілмегендік ересектер әдетте көрсететін мінез-құлықты көрсетпейді. Басқаша айтқанда, жетілмегендік – бұл балалар әдетте көрсететін мінез-құлықтарды көрсетеді.

Мен «әдетте» деп айтамын, өйткені сіз екі топта да кейбір шектен тыс көрсеткіштерді табасыз. Жетілген әрекет ететін балалар және жетілмеген әрекет ететін ересектер.

Жалпы алғанда, кемелдену екі түрлі болады:

  1. Интеллектуалдық = Интеллектуалдық жетілу - бұл ересек адам сияқты ойлау. сөздеріңіз бен іс-әрекеттеріңізде көрінеді.
  2. Эмоционалды = Эмоционалды жетілу - бұл эмоционалды хабардар және ақылды болу. Бұл сіздің өзіңізге және басқаларға деген салауатты қарым-қатынасыңыздан көрінеді.

Неге неғұрлым жетілген болуыңыз керек?

Егер сізді бұрын жетілмеген деп атаған болса, сіздің өміріңізде қиыншылықтар болуы мүмкін. мансап және қарым-қатынас. Балалардың мінез-құлқы балалық шаққа ең қолайлы. Балалардың ақыл-ойы шектеулі жәнеЕресектерге тән барлық қасиеттердің ішіндегі ең үлкені - заттарды басқалардың көзқарасынан көре білу. Адамдар актер-бақылаушы көзқарасына бейім, бұл біз басқалардың көзқарасы бойынша нәрселерді көре алмайтынымызды айтады, өйткені біз олардың басында емеспіз.

Бірақ егер тырыссаңыз, оны жеңу қиын емес. Сіз тек өзіңізді олардың орнына қоюыңыз керек.

Балалар тіпті үш жасқа дейін басқалардың өзіндік ақыл-ойы бар екенін білмейді.

Адамдарға заттарды көруді еске салу керек. басқалардың көзқарасы бойынша, біздің әдепкі психологиямыз тек біздің көзқарасымыз туралы қамқорлық жасауға бағытталғанын көрсетеді.

22. «Жеңіс-жеңіс» деген көзқарасқа ие болыңыз

Жетілген адамдар басқаларды қанау арқылы алысқа бара алмайтынын түсінеді. Олар әдетте бизнеске, қарым-қатынасқа және өмірге «жеңіс-жеңіс» көзқарасымен қарайды. Жетілу – өзіңе де, өзгеге де әділ болу.

23. Интеллектуалды кішіпейілділікті дамыту

Ұяттылық – жетілген қасиет. Көп нәрседе қарапайым болу оңай болғанымен, интеллектуалдық жағынан кішіпейіл болу оңай емес.

Адамдар өз идеялары мен пікірлеріне оңай байланады. Олар өмірдің басқа салаларында прогреске қол жеткізеді, бірақ психикалық прогреске сирек жетеді.

Интеллектуалды кішіпейілділік - бұл сіз білмейтініңізді білу. Егер ол сіздің санаңызда сақталған ақпаратқа қайшы келсе, ол жаңа ақпаратты қабылдайды.

24. Үлкен суретті қараңыз

Жетілген адамдар заттардың үлкен суретін көруге тырысады. Олар жоқзаттарға қатысты күшті пікірлері бар. Олар әлемнің қарама-қайшылықтары мен күрделілігіне ыңғайлы.

Олар жанжалда немесе дау-дамайда бір жаққа шығуға асықпайды. Олар екі жақтың қайдан келгенін түсінеді.

25. Профессионал сияқты сәтсіздіктерді жеңіңіз

Жетілген адамдар сәтсіздікке және қателесуге рұқсат береді. Олар сәтсіздік кері байланыс екенін түсінеді.

Олар қателіктерін көп жасамайды, өйткені олар адамдар қателесуге бейім екенін біледі. Олар құлап, көйлектерінің кірін сүртіп, әрі қарай қозғалады.

Әдебиеттер

  1. Хоган, Р., & Робертс, B. W. (2004). Жетілудің әлеуметтік-аналитикалық моделі. Мансапты бағалау журналы , 12 (2), 207-217.
  2. Бьорклунд, D. F. (1997). Адамның дамуындағы жетілмегендіктің рөлі. Психологиялық бюллетень , 122 (2), 153.
эмоционалдық мүмкіндіктер.

Балалар когнитивті дамудың әртүрлі кезеңдерінен өткен сайын олардың танымдық және эмоционалдық дамуы барған сайын арта түседі. Ересек болған кезде олар ересек өмірді шарлау үшін қажетті дағдыларды меңгереді.

Әрине, бұл қалыпты, сау дамуға ғана қатысты. Бұл салауатты психологиялық дамудан бәрі бірдей өте бермейді. Нақты мысал: ересек денелердің құрсауында қалған балалар.

Фрейд жетілуді сүю және жұмыс істеу қабілеті деп дұрыс анықтады.

Сондай-ақ_қараңыз: 27 Алаяқ әйелге тән қасиеттер

Сүйе алатын және жұмыс істей алатын адамдар қоғамға құндылық береді. Демек, оларды құрметтейді және құрметтейді. Олардың қоғамның жас мүшелерімен бөлісе алатын көптеген тәжірибесі мен түсінігі бар.

Қысқаша айтқанда, жетілмегендіктен шығу жақсы емес. Сіз мұны инстинктивті түрде білесіз, әйтпесе біреу сізді жетілмеген деп атаса, қатты ренжімес едіңіз.

Өмірде жақсы жұмыс істеу үшін сіз жетілген болуыңыз керек. Сіз адамдарға көмектесіп, оларға жақсы қарауыңыз керек. Сіз қоғамның құнды мүшесі болуыңыз керек. Бұл өзін-өзі бағалауды көтерудің жолы.

Өзін-өзі бағалау айнаға қарап, өзіңе жеткілікті екеніңді айту арқылы көтерілмейді (бұл нені білдіреді?). Ол үлес қосу арқылы көтеріледі.

Жетілу мен жетілмегенді теңестіру

Осы уақытқа дейін талқылаған нәрселерді ескере отырып, балалармен байланысты барлық мінез-құлық жаман деп ойлауға азғырылады. Бұл дұрыс емес.

Егер сіз барлық балалық тенденцияларыңыздан бас тартсаңыз, солай боласызтым байсалды және қызықсыз ересек адамға айналу. Жұрт саған жеңіл жүр деп айтады. Ешқандай жетілуді дамытпай, бала сияқты пісіп-жетілмеген күйде қалсаңыз, сізге өсу керектігі айтылады.

Сіз жетілмегендік пен жетілгендіктің арасындағы тәтті нүктеге жетуіңіз керек. Идеал стратегия - балалармен байланысты барлық жаман мінез-құлықтарды тастап, оңдыларын сақтап қалу.

Егер сіз балаға тән қызығушылықты, шығармашылықты, юморды, қателесуге дайын болуды, толқуды және эксперименталдылықты сақтай алсаңыз, керемет.

Мұның барлығы болуы керек тамаша қасиеттер. Бірақ бұл балалармен байланысты болғандықтан, сіз әлі де оларды дұрыс жетілу дозасымен теңестіруіңіз керек, әйтпесе адамдар сізді құрметтемейді.

Олар толқуды (балаға тән қасиет) көрсеткенде, атақты кәсіпкер немесе суретші. данышпан ретінде бағаланады.

«Оған қара! Ол өз идеясына қаншалықты қуанады. Біз оның болғанына өте бақыттымыз!»

«Құдайға шүкір, ол өзінің ішкі баласын сақтап қалды. Көп адам мұны істей алмайды.»

Егер қарапайым адам бірдей толқу деңгейін көрсетсе, олар «есі ауысқан» және «жетілмеген» деп аталады:

«Бұл жұмыс істемейді. Өстіңіздер!

«Неге сонша бала сияқты қуанасыңдар? Сіз жай ғана ауада құлыптар жасап жатырсыз.»

Әйгілі кәсіпкер немесе суретші өзін дәлелдеді. Ол өзінің жетістігі арқылы ересектер сияқты сенімді және жауапты екенін көрсетті. Оның жетілген жетістігіоның жетілмегендігін теңестіреді.

Тұрақты адамның өзінің жетілмегендігін теңестіретін ештеңесі жоқ.

Сол сияқты, 70 немесе 80 жастағы қарттардың көлігінде ауыр металмен тербеліп жатқанын көру өте сүйкімді. . Біз олардың сонша жыл өмір сүріп, жеткілікті түрде жетілгенін білеміз. Олар тым пісіп-жетілмеген болып көрінбестен, кейбір пісіп-жетілмеуін жасыра алады.

Егер 30 жастағы адам жаңа ғана сатып алған жаңа музыкалық альбомына қатты қуанса, оған әрекет ету керек екенін сезінбей қаласың. біршама жетілген.

Қалай жетілген болу керек: Балаға тән қасиеттерден бас тарту

Кейбір жағымды мінез-құлық балалармен байланысты болғанымен, теріс және ересектер оларды тастауды қажет ететін көптеген нәрселер бар. . Мақсат – балалардың жасаған әрекетіне керісінше әрекет ету.

Енді мен мүмкіндігінше балалардың жетілмеген мінез-құлқына қарама-қарсы қоя отырып, неғұрлым жетілген әрекет етудің әртүрлі жолдарын тізіп беремін.

1. . Жетілген ойларды ойлаңыз

Бәрі ақылдан басталады. Егер сіз байыпты, терең және жетілген нәрселер туралы ойласаңыз, бұл сіздің сөздеріңіз бен әрекеттеріңізде көрінеді. Ойлаудың ең жоғарғы деңгейі – идеялар туралы ойлау. «Ұлы ақыл-ойлар идеяларды талқылайды; Кішкентай ақылдар адамдарды талқылайды» деген тақырыпта айтылған.

Балалар терең ойлар туралы ойламайды. Олар достарының мектепте не айтатынына көбірек алаңдайды. Оларды өсек пен қауесет көбірек қызықтырады.

2. Эмоцияларыңыз бен әрекеттеріңізді бақылаңыз

Жетілгенадамдар өздерінің эмоцияларын ақылға қонымды түрде басқара алады. Олар күшті эмоцияның әсерінен әрең жасайды. Бұл олардың күшті эмоцияларды сезінбейтінін білдірмейді. Біз бәріміз істейміз. Олар бұл эмоцияларды басқаруда қарапайым адамға қарағанда жақсырақ.

Олар өз әрекеттерінің салдары туралы ойлауға уақыт бөледі. Олар сыртқа шығып кетпейді немесе көпшілік алдында ашуланбайды.

Жетілмеген адамдар, балалар сияқты, эмоциялары мен әрекеттерін басқара алмайды. Олардың көпшілік алдында ашулану мәселесі жоқ.

3. Эмоционалды интеллектті дамытыңыз

Эмоционалды интеллект - бұл эмоционалды түрде хабардар болу және эмоцияларды түсіну. Ересек адамдар өздерінің және басқалардың эмоцияларымен байланыста болады. Бұл оларға эмпатиялы болуға және басқалардың қажеттіліктерін түсінуге мүмкіндік береді.

Балалар эмпатикалық мінез-құлық көрсете алады, бірақ олардың өзімшілдігі жиі эмпатиядан басым болады. Олар эгоцентрик және өз қажеттіліктерін бірінші орынға қояды. Олар сол жаңа ойыншықты қалай болса да қалайды.

4. Жетілген адамдармен араласыңыз

Тұлға сыпырылады. Сіз араласатын адамсыз. Сіз өзіңізге ұқсамайтын жаңа адаммен жақындасып, онымен араласа бастағанда, уақыт өте келе соларға ұқсайтыныңызды байқаған боларсыз.

Сізден гөрі жетілген адамдармен уақыт өткізу, бәлкім, жетілген болудың ең оңай жолы. Бұл автоматты түрде болады және сіз ешнәрсе салудың қажеті жоқ сияқты сезінесізталпыныс.

5. Мақсатты болыңыз

Ересектер өз істерінде мақсатты болуға бейім. Жетілудің ең көрнекті белгілерінің бірі - өмірде қайда бара жатқаныңызды білу. Стивен Кови айтқандай: «Соңынан бастаңыз». Аяқтауды ойламау - бұл әр түрлі бағытта итермелеу және межелі жерге жете алмаудың рецепті.

Балалар әлі де тәжірибе жасап, үйреніп жатқандықтан, олардың не істеп жатқанында мақсаты жоқ сияқты. .

6. Табанды бол

Соңын ойлап бастағаннан кейін, келесі жетілген нәрсе - мақсатыңызға жеткенше табанды болу.

Жетілмеген адамдар мен балалар бір нәрсені таңдайды, оны тастаңыз. содан кейін басқасын таңдаңыз.

7. Сабырлы бол

Сабыр мен табандылық бірге жүреді. Сабырсыз табанды бола алмайсыз. Сіздің ішкі балаңыз қазір бір нәрсені қалайды!

«Ол кәмпитті маған қазір беріңіз!»

Кейбір нәрселердің уақытты қажет ететінін түсіну және қанағаттануды кешіктіру - жетілгендіктің ең күшті белгілері.

8 . Өзіңіздің жеке тұлғаңызды қалыптастырыңыз

Әртүрлі психологиялық даму кезеңдерін бастан өткерудің табиғи салдары - сіз өзіңіз үшін жеке тұлғаны қалыптастырасыз. Сіздің ата-анаңыз немесе қоғам сіз үшін емес, өзіңіздікі емес.

"Сәйкестікті қалыптастыру" түсініксіз естіледі, мен білемін. Бұл сіздің кім екеніңізді және не қалайтыныңызды білетіндігіңізді білдіреді. Сіз өзіңіздің күшті, әлсіз жақтарыңызды, мақсатыңыз бен құндылықтарыңызды білесіз.

Балалар азды-көптібірдей, өйткені олардың жеке тұлғасын құру мүмкіндігі әлі болмаған (бұл бірінші кезекте жасөспірімде болады). Ерекше қызығушылықтары мен мінездері бар баланы сирек кездестіруге болады.

9. Көбірек тыңдаңыз, аз сөйлеңіз

Адамдар әр нәрсеге өз пікірлерін білдіруді тоқтата алмайтын әлемде айтқаныңызды таразыға салғанда, сіз әлдеқайда жетілген болып шығасыз. Көбірек тыңдасаң, көбірек түсінесің. Түсінікті болу – интеллектуалдық жетілудің белгісі.

Балалар күні бойы не туралы айтып жатқанын түсінбей, бірдеңе туралы сөйлей береді.

10. Әлеуметтік қолайлы мінез-құлықтарды үйреніңіз

Жетілу дегеніміз не және қашан айту керектігін білу. Ақымақ болу және достарыңызбен әзілдесу дұрыс, бірақ жұмыс сұхбаты немесе жерлеу сияқты ауыр жағдайда мұны жасамаңыз. Ересек адамдар «бөлмені оқи алады» және топтың басым көңіл-күйін сезіне алады.

Кез келген ата-ана растайтындай, балаларды әлеуметтік жағынан лайықты мінез-құлыққа үйрету - бұл өте қиын жұмыс.

11. Басқаларға құрметпен қарау

Кемел адамдарда басқаларға құрметпен қараудың негізгі адамдық әдептіліктері бар. Олар әдепкі бойынша құрметтейді және басқалардың да солай болуын күтеді. Олар басқаларға дауыс көтермейді және оларды көпшілік алдында қорламайды.

12. Адамдарға қауіп төндірмеңіз

Жетілген адамдар басқаларға әсер етіп, өздері қалаған нәрсені алуға көндіреді. Пісіп-жетілмеген адамдар басқаларды қорқытады және қорқытады. Жетілу - басқалардың таңдауы мүмкін екенін түсінуөздері қалағандай және оларға талаптарыңды қоймайды.

Балалар ата-анасынан талап қоя береді, кейде эмоционалды бопсалауға барады.

Сондай-ақ_қараңыз: Ересектерге арналған балалық шақ жарақаты туралы сауалнама

13. Сынды қабылдаңыз

Сынның бәрі өшпенділікке толы емес. Ересек адамдар сынның маңыздылығын түсінеді. Олар мұны баға жетпес кері байланыс ретінде қарастырады. Сын өшпенділікке толы болса да, жетілу онымен жақсы болады. Адамдар қалаған кімді жек көруге құқылы.

14. Заттарды жеке қабылдамаңыз

Жеке қабылдаған нәрселеріңіздің көпшілігі шабуыл жасауға арналмаған. Әрқашан тоқтап, заттарды жеке қабылдаудан бұрын әрі қарай зерттеңіз. Әдетте, адамдар күн сайын басқаларды ренжіту үшін оянбайды. Олардың не істеп жатқанын жасаудың өзіндік мотивтері бар. Жетілу сол мотивтерді анықтауға тырысады.

Балалар өзімшіл және әлем олардың айналасында айналады деп ойлайды. Барлығын жеке қабылдайтын үлкендер де солай.

15. Қателіктеріңізді мойындаңыз және кешірім сұраңыз

Жетілу - әрқашан дұрыс болу қажеттілігінен бас тарту. Барлығымыз қателесеміз. Оларға неғұрлым тез иелік етсеңіз, соғұрлым бәрі соғұрлым жақсы болады.

Балалар ұсталған кездегі бірден жауап береді: «Мен мұны істемедім. Менің ағам жасады ». Кейбір адамдар бұл «мен мұны істемедім» деген ойды кәмелеттік жасқа дейін алып жүреді.

16. Өз-өзіне сенімді болыңыз

Үлкендер – жауапкершілікті өз мойнына алатын адамдар. Олар өздері үшін бір нәрсе жасайды және кішілерге көмектеседіхалық. Егер сіз өзіңіз үшін бірдеңе жасамасаңыз және өмірлік дағдыларды дамытпасаңыз, сіз өзіңізді ересек адам ретінде сезініп, кездесіп қалуыңыз мүмкін.

17. Асертивтілікті дамытыңыз

Тапқырлық – агрессивті болмай, өзіңізге және басқаларға қарсы тұру. Мойынсұнғыш немесе агрессивті болу оңай, бірақ талапшыл болу шеберлік пен жетілуді талап етеді.

18. Назар аударушы болудан бас тартыңыз

Назар аударатындар біреу олардың назарын ұрлағанда шыдай алмайды. Олар назар аудару үшін әлеуметтік желіде жеке немесе таң қалдыратын нәрселерді жариялау сияқты шектен тыс әрекеттер жасайды.

Әрине, балалар назар аудару үшін түрлі ақылсыз әрекеттер жасайды.

Бұзақылық жасайтын ересек қылмыскерлер - бұл айырмашылығы жоқ. Олар үнемі бұқаралық ақпарат құралдарының назарында болғысы келеді. Бұл таң қалдыратын және даулы істермен айналысатын атақты адамдарға да қатысты.

19. Өзіңізді оптимизмге бейімділіктен арылтыңыз

Позитивті болу өте жақсы, бірақ жетілген адамдар соқыр үміттен аулақ болады. Олардың өздеріне де, басқаларға да ешбір шындыққа жанаспайтын үміттері жоқ.

Балалар қисынсыз үмітке толы.2

20. Шағымдану мен кінәлаудан аулақ болыңыз

Жетілген адамдар шағымдану мен кінәлау ештеңе шешпейтінін түсінеді. Олар стратегия мен әрекет арқылы өз проблемаларын шешеді. Олар: «Жарайды, бұл туралы не істей аламыз?» олар басқара алмайтын нәрселерге уақыт жоғалтудың орнына.

21. Басқалардың көзқарасымен қараңыз

Мүмкін

Thomas Sullivan

Джереми Круз - тәжірибелі психолог және адам санасының күрделілігін ашуға арналған автор. Адам мінез-құлқының қыр-сырын түсінуге құмар Джереми он жылдан астам уақыт бойы зерттеулер мен тәжірибеге белсенді түрде қатысты. Ол Ph.D. Ол когнитивті психология және нейропсихология бойынша мамандандырылған атақты мекемеде психология мамандығы бойынша білім алған.Өзінің ауқымды зерттеулері арқылы Джереми әртүрлі психологиялық құбылыстарды, соның ішінде есте сақтау, қабылдау және шешім қабылдау процестерін терең түсінді. Оның тәжірибесі психикалық денсаулық бұзылыстарын диагностикалауға және емдеуге бағытталған психопатология саласына да жетеді.Джеремидің біліммен бөлісуге деген құштарлығы оны «Адам ақылын түсіну» блогын құруға итермеледі. Психологиялық ресурстардың кең ауқымын таңдай отырып, ол оқырмандарға адам мінез-құлқының күрделілігі мен нюанстары туралы құнды түсініктер беруді мақсат етеді. Ойландыратын мақалалардан практикалық кеңестерге дейін Джереми адам санасын түсінуді жақсартуға ұмтылатын кез келген адамға жан-жақты платформа ұсынады.Джереми өзінің блогынан басқа уақытын көрнекті университетте психологиядан сабақ беруге, ізденуші психологтар мен зерттеушілердің санасын тәрбиелеуге арнайды. Оның тартымды оқыту стилі және басқаларды шабыттандыруға деген шынайы ұмтылысы оны осы саладағы жоғары құрметті және ізденетін профессор етеді.Джеремидің психология әлеміне қосқан үлесі академиялық шеңберден де асып түседі. Ол беделді журналдарда көптеген ғылыми мақалалар жариялады, өз нәтижелерін халықаралық конференцияларда ұсынып, пәннің дамуына үлес қосты. Джереми Круз адамның ақыл-ойы туралы түсінігімізді жетілдіруге деген ынтасымен оқырмандарды, психологтарды және басқа зерттеушілерді ақыл-ойдың күрделілігін ашу жолында шабыттандырып, тәрбиелеуді жалғастыруда.