"მენატრები არა გონებრივად, არამედ ფიზიკურად."

როდესაც ჩემმა შეყვარებულმა მითხრა ეს ცოტა ხნის წინ, ამან თავი დამიქნია. ვგულისხმობ, მე მივხვდი, რასაც გულისხმობდა, მაგრამ არასდროს მიფიქრია ამ გზით "გამოტოვებაზე". ხალხი ჩვეულებრივ მხოლოდ ამბობს: „მენატრები“.

იმ ფაქტმა, რომ მან დააკონკრეტა „დაკარგვის“ მოდალობა, დამაფიქრა.

მე ასე ვამბობდი:

„კარგი , ასე რომ, არის გზები , რომლითაც ვიღაცას გვაკლდება - ფიზიკური და გონებრივი. კიდევ რა?”

გამოდის, რომ არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგვიძლია ჩვენი საყვარელი ადამიანების მონატრება და ეს შეესაბამება ურთიერთობებში არსებული ინტიმური ურთიერთობის სხვადასხვა ტიპებს.

განსაზღვრულია ინტიმური ურთიერთობა

ინტიმური ურთიერთობა მომდინარეობს ლათინური "intimus"-დან, რაც ნიშნავს "ყველაზე შინაგანს". ინტიმური ურთიერთობა არის ის, სადაც ორი ან მეტი ადამიანი ერთმანეთს უზიარებს საკუთარ შინაგან მეს - მათ ღრმა პიროვნებებს.

ავტორი კარენ პრაგერი განმარტავს ინტიმურ ურთიერთობას, როგორც:

"პარტნიორებს შორის მუდმივი, ხშირად წარმოქმნილი ინტიმური ურთიერთობის არსებობა."

ინტიმური ურთიერთობა შეიძლება განიცადოთ ნებისმიერ სახის ურთიერთობაში, მათ შორის:

• რომანტიკულ ურთიერთობაში.
• მშობლისა და შვილის ურთიერთობა
• მეგობრობა
• ძმობა
• პროფესიული ურთიერთობა
• საზოგადოების დონეზე ურთიერთობა

როგორც სოციალურ სახეობებს, ჩვენ გვჭირდება ინტიმური ურთიერთობები. ჩვენ გვინდა გამოვხატოთ ვინ ვართ ღრმა დონეზე სხვებისთვის. და ჩვენ გვინდა, რომ სხვებმა მიიღონჩვენთვის ვინც სინამდვილეში ვართ. ინტიმური ურთიერთობები აუცილებელია ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობისთვის.

ჩვენ ყველას გვაქვს ეს შინაგანი და გარეგანი მე. გარე ან ზედაპირული მე გამოიყენება ზედაპირული ურთიერთობისა და ურთიერთობებისთვის. შინაგანი ან ავთენტური მე გამოიყენება ინტიმური ურთიერთობებისთვის.

როდესაც თქვენ ურთიერთობთ სასურსათო მაღაზიაში მოლარესთან, მაგალითად, თქვენ არ უზიარებთ მათ პირად ცხოვრებას. თქვენ შეიძლება სწრაფად იკითხოთ: "როგორ ხარ დღეს?" შემდეგ კი საქმეს შეუდგე. თქვენ ურთიერთობთ თქვენს გარეგნულ მესთან.

თუ უფრო პირად საკითხებზე ისაუბრებთ, გარე მესთან ურთიერთობიდან გადახვალთ შინაგან მეთან ურთიერთობისკენ. თუ ისინი უპასუხებენ, შესაძლოა ასევე გადავიდნენ შინაგანი მე-ს რეჟიმზე.

ინტიმური ურთიერთობის საფუძვლები

ინტიმური ურთიერთობა სხვა არაფერია, თუ არა ვინმესთან სიახლოვის შეგრძნება. სიახლოვის ეს გრძნობა ხელს უწყობს გაზიარებას. გაზიარების გარდა, ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობს ინტიმურ ურთიერთობას, არის:

1. პატიოსნება

როცა ავთენტური ხარ, ხალხი ამას აფასებს და აფასებს. პატიოსნება გადამწყვეტია თქვენი შინაგანი მეის სხვებისთვის წარმოჩენისთვის. როცა ამას აკეთებთ, ადამიანები უფრო ადვილად დაგიკავშირდებიან.

2. მიმღებლობა

ინტიმური ურთიერთობა ტრიალებს მიღების გარშემო. თქვენ უზიარებთ საკუთარ თავს სხვებს და ისინი იზიარებენ საკუთარ თავს. ამრიგად, არსებობს ავთენტური მე-ს ურთიერთმიღება.

3. ნდობა

ჩვენი ავთენტური მეობის სხვებისთვის გაზიარება მოითხოვსნდობის უმაღლესი დონე. ნდობა იქმნება, როდესაც ადამიანები ასრულებენ თავიანთ სიტყვას და ასრულებენ დანაპირებს.

4. უსაფრთხოება

უსაფრთხოება იმ გაგებით, რომ არ გაგაკრიტიკებენ და არ გაგაკრიტიკებენ იმისთვის, ვინც ხარ. ასევე გადამწყვეტია ინტიმური ურთიერთობისთვის.

ზემოხსენებული ფაქტორები შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ აბრევიატურის "HATS" მეშვეობით. როდესაც ძველ დროში ადამიანები ესალმებოდნენ (ან ცდილობდნენ დაახლოება), ისინი მიესალმებოდნენ ქუდების მოხსნით.

ინტიმურ ურთიერთობას, როგორც წესი, დრო სჭირდება განვითარებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ხალხი ადვილად არ აყენებს მცველებს. ინტიმური ურთიერთობა ადამიანს უხსნის ტყუილს, უარყოფას, მოტყუებას და საფრთხეს (ქუდების საპირისპიროდ). ასე რომ, მათ აქვთ კარგი მიზეზი იმისა, რომ ფრთხილად იყვნენ ვისთან დაახლოებათ.

თუმცა, ინტიმური ურთიერთობა არ არის იმდენად დროის, რამდენადაც გაზიარების ფუნქცია. გრძელვადიანი ურთიერთობები სულაც არ იძლევა ინტიმური ურთიერთობის უფრო მაღალი დონის გარანტიას.2

ინტიმური ურთიერთობის ტიპები ურთიერთობაში

ახლა, როცა კარგად გავიგეთ ინტიმურობის შესახებ, მოდით გადავიდეთ მის ტიპებზე:

1. ფიზიკური

ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა მიიღწევა ყველა სახის ფიზიკური კონტაქტის საშუალებით, როგორიცაა ხელის ჩამორთმევა ან დაჭერა, ჩახუტება, ჩახუტება, კოცნა და კოპულაცია. როდესაც ორ ადამიანს შორის „შეხების ბარიერი“ იშლება, ისინი უფრო ახლოს არიან ერთმანეთთან, ვიდრე ადრე.

2. ემოციური

იგი გულისხმობს ჩვენი ღრმა გრძნობებისა და ემოციების სხვებთან გაზიარებას. ემოციური ინტიმური ურთიერთობა არის დადებითი და უარყოფითი გრძნობების გამოხატვა და გაზიარება. თუ მხოლოდ გამოხატავდადებითი გრძნობები თქვენი პარტნიორის მიმართ, თქვენს ურთიერთობას არ ექნება ემოციური ინტიმური ურთიერთობა.

3. ინტელექტუალი

თქვენ და თქვენი საყვარელი ადამიანი კომფორტულად გაუზიაროთ ერთმანეთს თქვენი აზრები, იდეები და მოსაზრებები? თუ კი, მაშინ თქვენს ურთიერთობას აქვს ინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა. ამ ტიპის ინტიმური ურთიერთობა არ არის ერთმანეთთან მუდმივად თანხმობა. საუბარია იდეების თავისუფალ კომუნიკაციაზე, მიუხედავად შეთანხმებისა თუ უთანხმოებისა.

4. შემოქმედებითი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ინტიმურ ურთიერთობას ხელს უწყობს საკუთარი თავის ავთენტური გამოხატვა. კრეატიულობა და ხელოვნება თვითგამოხატვის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ფორმაა. შემოქმედებითი სიახლოვის მქონე წყვილები იზიარებენ თავიანთ მხატვრულ ნიჭს და ვნებებს.

5. ესთეტიკური

ესთეტიკური ინტიმური ურთიერთობა არის გაოცება და სილამაზისადმი შიშის გაზიარება. ლამაზი ნახატის, ფილმის ან ბუნებრივი სცენის ყურება არის გამოცდილების მაგალითი, რომელიც აძლიერებს ესთეტიკურ ინტიმურ ურთიერთობას.

6. სამუშაო

სამსახურთან დაკავშირებული ინტიმური ურთიერთობა ჩვეულებრივ ვითარდება თანამშრომლებში, როდესაც ისინი იზიარებენ დავალებებს. ეს არის მეგობრობის ის გრძნობა, რომელსაც იღებთ ერთსა და იმავე ამოცანებზე ერთად მუშაობისას. ამ ტიპის ინტიმური ურთიერთობა ასევე შეიძლება განვითარდეს რომანტიკულ ურთიერთობებში, როდესაც წყვილები ერთად ასრულებენ სამუშაოს და სხვა დავალებებს.

7. რეკრეაციული

ეს არის სახალისო და სასიამოვნო აქტივობების ერთად კეთება. ყველა სამუშაო და ყოველგვარი თამაში არამხოლოდ ჯეკს, არამედ ურთიერთობასაც აფუჭებს.

8. ექსპერიმენტული

ექსპერტიული ინტიმური ურთიერთობა განვითარებულიაერთად ახალი გამოცდილების მიღება. როდესაც ახალ გამოცდილებას ვუზიარებთ ვინმეს, ჩვენ ვქმნით მათ მოგონებებს, რაც იწვევს ინტიმურ ურთიერთობას.

9. სოციალური

სოციალური ინტიმური ურთიერთობა ნიშნავს ერთი და იგივე სოციალური წრის ქონას. როცა საერთო მეგობრები გყავთ, უფრო მეტ დროს ატარებთ ერთმანეთთან.

10. სულიერი

ეს არის იგივე სულიერი რწმენის ქონა. თუ ორი ადამიანი თანხმდება ცხოვრების აზრსა და მიზანზე, ეს არის ინტიმური ურთიერთობის დიდი გაძლიერება.

სრულყოფილი და არასრულყოფილი ინტიმური ურთიერთობა

სრულყოფილი ინტიმური ურთიერთობა იქნება ის, სადაც ყველა სახის ინტიმური ურთიერთობაა. პიკზე:

რა თქმა უნდა, ასეთი ურთიერთობები იშვიათია, თუ არა შეუძლებელი. ურთიერთობას არ სჭირდება ყველა სახის ინტიმური ურთიერთობა უმაღლეს დონეზე, რომ ის იმუშაოს. თუმცა, მას უნდა ჰქონდეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპები ღირსეულ დონეზე.

როგორი ტიპებია ყველაზე მნიშვნელოვანი, დამოკიდებული იქნება ურთიერთობის პარტნიორებზე. თუ ინტიმური ურთიერთობის დონე დაბალია ინტიმური ურთიერთობის უმეტეს ან კრიტიკულ სფეროებში, ურთიერთობის პარტნიორები შორდებიან ერთმანეთს.

როდესაც თქვენს ურთიერთობას ასე უყურებთ, შეგიძლიათ სწრაფად განსაზღვროთ, რა სფეროებზე გჭირდებათ მუშაობა. თუ თქვენს ურთიერთობას აკლია ინტიმური ურთიერთობა ერთ მნიშვნელოვან სფეროში, ამ სფეროს ყველაზე დიდი პრიორიტეტი აქვს.

პირველ რიგში დაბრუნება

კარგი დრო გავიდა მას შემდეგ, რაც ჩემი შეყვარებული არ ვნახე. ჩვენი ინტელექტუალური და ემოციური სიახლოვის დონე საკმაოდ მაღალი იყო, მაგრამფიზიკური ინტიმური ურთიერთობა დაეცა. აქედან მოდის გამოთქმა: „მომენატრეთ არა გონებრივად, არამედ ფიზიკურად“.

ეს ყველაფერი მათემატიკაა, ბიჭებო. ყოველთვის არის. გააკეთე მათემატიკა და გაარკვიე ინტიმური ურთიერთობის რა ტიპების გაუმჯობესება გსურს.

ცნობები

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). ინტიმური ურთიერთობის და სოციალური მხარდაჭერის როლი ჯანმრთელობის შედეგებში: ორი პროცესი თუ ერთი?. პერსონალური ურთიერთობები , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). ინტიმური ურთიერთობის ტიპოლოგია. ქალების ფსიქოლოგია კვარტალურად , 5 (3), 435-443.