Andlitssvip eru kveikt af meðvituðum og ómeðvituðum túlkunum á atburðum og aðstæðum. Þessar túlkanir gerast venjulega mjög hratt og samstundis þannig að við verðum aðeins meðvituð um okkar eigin andlitssvip þegar við höfum þegar gert þau.

Stundum verðum við alls ekki meðvituð um þau þó þau hafi gert það. verið að sitja í andliti okkar í töluverðan tíma.

Eitthvað gerist í umhverfinu; Hugur okkar fylgir því, túlkar það og bregst við því. Viðbrögðin eru tilfinning og sýnileg birtingarmynd þessarar tilfinningar er oft svipbrigði.

Við verðum venjulega fyrst meðvituð í lok alls þessa ferlis þegar við tökum eftir breytingu á svipbrigði okkar. Á þessum tímapunkti getum við meðvitað valið að meðhöndla eða leyna svipbrigðum.

Að stjórna svipbrigðum

Það er ekkert leyndarmál að sum okkar eru meðvitaðri um svipbrigði okkar en önnur. Sum okkar eru mjög sjálfsmeðvituð og geta rænt inn í þetta ferli til að kalla fram andlitssvip á fyrri stigum.

Til dæmis getur einstaklingur með mikla meðvitund stundum breytt túlkun sinni á aðstæðum um leið og þær byrja að gerast og þar með komið í veg fyrir tilfinningar og þar með svipbrigði.

Með öðrum orðum, meðvitund hans er vakandi og nógu skörp til að komast í gegnum hið hraða ferli sem hrindir af stað andlititjáningu til að skammhlaupa allt ferlið.

Slíkt fólk er náttúrulega oft mjög gott í að stjórna tilfinningum sínum. Það er ekki þar með sagt að fólk með minna meðvitund á meðal okkar geti ekki stjórnað tilfinningum sínum eða svipbrigðum.

Fólk með tiltölulega lága vitund stjórnar yfirleitt svipbrigðum sínum þegar það hefur þegar gert þær vegna þess að það er á þessum tíma aðeins að þeir verða meðvitaðir um tilfinningar sínar og svipbrigði.

Sjá einnig: Hvað gerir skortur á ástúð við konu?

Þangað til hefur allt ferlið við athugun, túlkun og myndun viðbragða þegar verið framkvæmt.

Eins og ég sagði áðan eru þessar túlkanir venjulega tafarlausar. En sumir atburðir geta tekið lengri tíma að túlka - nógu langan tíma til að við verðum meðvituð um ferlið og truflar því. Í slíkum aðstæðum fær fólk með minna meðvitund tækifæri til að stjórna svipbrigðum sínum áður en það gerir þau.

Míkrótjáning

Að stjórna svipbrigðum eftir að þau hafa verið kveikt hefur það oft í för með sér smávægilegur eða lúmskur svipbrigði. Þetta eru tiltölulega veikari form af vel þekktum svipbrigðum hamingju, sorg, reiði, ótta, undrunar o.s.frv.

Stundum getur stjórn á svipbrigðum leitt til enn lúmskari svipbrigða sem kallast örtjáning.

Örtjáningar eru mjög stuttar tjáningar sem endast venjulega í aðeins fimmtung afannað. Þeir eru varla áberandi og gæti þurft að taka upp og endurspila í hæga hreyfingu tal einstaklings til að greina örtjáningu hans.

Heilbrigð skynsemi segir að örtjáning eigi að vera afleiðing meðvitaðrar bælingar á tilfinningum. Það er satt, en ekki alltaf.

Það áhugaverða við örtjáningu er að þær eru stundum afleiðingar af ómeðvitaðri bælingu á tilfinningum. Það sem það þýðir er að það er ekki manneskjan sem velur meðvitað að bæla niður tilfinningar sínar, heldur er það ómeðvitaða hugurinn sem vinnur verkið.

Í slíku tilviki fylgist meðvitundarlaus hugur einstaklings með atburði og túlkar hann. Byggt á túlkuninni byrjar það að mynda svipbrigði en velur síðan að bæla það niður.

Allt þetta gerist utan meðvitundar einstaklingsins og tekur aðeins fimmtung úr sekúndu eða minna.

Sjá einnig: 5 Mismunandi gerðir aðgreiningar

Þetta er, við the vegur, sterk sönnun þess að meðvitundarlaus hugur okkar getur hugsað óháð meðvitund okkar.

Þessi andlit líta svipað út en eru það ekki. Horfðu vel og þú munt finna að það er eitthvað óviðeigandi við andlitið vinstra megin. Á meðan hægra andlitið er hlutlaust sýnir vinstra andlitið örtjáningu reiði vegna þess að brúnir lækka fínlega fyrir ofan nefið. Sú staðreynd að slík örtjáning birtist aðeins í minna en sekúndu gerir það enn erfiðara að greina hana.

Nákvæm orsök andlitsmeðferðarsvipbrigði

Andlitssvip segja þér ekki nákvæmlega orsökina sem veldur þeim. Þeir segja þér aðeins hvernig manni líður um aðstæður en ekki hvers vegna honum líður þannig.

Sem betur fer skiptir hvernig yfirleitt meira máli en af hverju . Jafnvel þegar þú veist hvernig manneskju finnst um eitthvað með því að fylgjast með svipbrigðum hennar, ættirðu aldrei að draga ályktanir á meðan þú útskýrir ástæðuna á bak við tilfinningalegt ástand hennar.

Til þess að vera hæfur lesandi svipbrigða, hefur þú að safna eins mörgum sönnunum og þú getur og prófa dómgreind þína þegar þú getur.

Segjum að þú ávítir starfsmann þinn fyrir að tefja mikilvægu verkefni og tekur eftir reiðisvip á andliti hans. Þó það kunni að vera freistandi ættir þú ekki að gera ráð fyrir að reiði starfsmannsins beinist að þér .

Hann gæti verið reiður út í sjálfan sig fyrir að hafa ekki klárað verkefnið innan tilskilins tíma. Hann gæti verið reiður út í eiginkonu sína sem sóaði tíma sínum með því að biðja hann um að fylgja sér í innkaupaferðir hennar. Hann gæti verið reiður út í son sinn fyrir að henda verkefnaskránni fyrir mistök í ruslið.

Hann gæti verið reiður út í hundinn sinn fyrir að gera saur á verkefnaskránni sinni. Hann gæti jafnvel verið reiður vegna þess að hann minntist nýlegrar deilna við vin sinn sem hefur ekkert með verkefnið að gera.

Málið sem ég er að reyna að keyra í gegnum hér er að það er erfitt að vita hvaða hugsun olli ákveðnum svipbrigðiþví það er engin leið að þú getir kíkt inn í huga manns.

Þú verður að gera ráð fyrir mögulegum ástæðum, spyrja síðan spurninga og framkvæma próf til að draga fram ástæðuna á bak við andlitssvip.

Sem betur fer eru flestar aðstæður miklu einfaldari. Þú öskrar á einhvern og þeir verða reiðir út í þig. Þú gerir brandara og einhver hlær. Þú segir slæmar fréttir og þær sýna sorgarsvip.

Í flestum tilfellum er það 1+1 = 2 og þú getur auðveldlega sagt hvers vegna einstaklingur tjáði sig.

En í huganum er alltaf skynsamlegt að muna að í sálfræði er 1+1 ekki alltaf jafn 2.