Menn eru ofurfélagslegar tegundir sem þrá staðfestingu frá hvort öðru. Félagsleg staðfesting er límið sem heldur mannlegum samskiptum saman. Einfaldlega sagt, að vera fullgiltur þýðir að vera viðurkenndur og að vera ógildur þýðir að vera vísað frá.

Áður en við getum rætt hvernig á að staðfesta einhvern er mikilvægt að gera sér grein fyrir því að menn sækjast eftir staðfestingu á nokkrum sviðum. Flestir sérfræðingar einblína aðeins á tilfinningalega staðfestingu, en það er bara eitt, þótt mikilvægt sé, sem fólk sækist eftir staðfestingu á.

Fólk leitast líka við að sannreyna sjálfsmynd sína, skoðanir, skoðanir, gildi, viðhorf og jafnvel tilveru. Þörfin fyrir að sannreyna tilvist manns er kannski sú grundvallar og hráasta af öllum mannlegum staðfestingarþörfum.

Þegar þú staðfestir tilvist einhvers, með því að tala við hann til dæmis, viðurkennir þú að hann sé til. Þeir eru eins og:

„Ég er til. ég er manneskja. Aðrir geta haft samskipti við mig.“

Tilvistarfullgilding á stóran þátt í því að halda fólki geðveikt. Það drepur fólk þegar það getur ekki staðfest tilveru sína.

Til dæmis, fólk sem fer í langan tíma án þess að eiga samskipti við nokkurn mann á á hættu að missa tilfinninguna fyrir tilveru sinni. Þetta er ástæðan fyrir því að einangrun er versta tegund refsingar.

Staðfesta auðkenni

Eftir að þú hefur viðurkennt að manneskjan sé til er næsta lykilsvið staðfestingar sjálfsmynd. Að sannreyna auðkenni einhvers er að viðurkenna hver hann er. Þetta er oftbyggt á því hvað það spáir í að vera.

Fólk hefur mikla þörf fyrir að vera félagslega samþykkt. Þannig að þeir varpa oft fram sjálfsmynd sem þeir trúa að verði mest samþykkt af ættbálki þeirra. Þegar þú viðurkennir hver þeir ætla að vera, þá veitir það þeim gríðarlega ánægju.

Viðhorf, viðhorf, skoðanir og gildi - allt samanstendur af sjálfsmynd okkar. Þess vegna er staðfesting á einhverju af þessu hluti af því að staðfesta sjálfsmynd manns.

Staðfestingarstigin tvö

Til að halda hlutunum einföldum útbjó ég mitt eigið tveggja stiga staðfestingarlíkan sem auðvelt er að muna. Félagsleg staðfesting getur átt sér stað á tveimur stigum:

1. Skráning
2. Mat

1. Skráning

Það þýðir einfaldlega að þú skráir í huganum upplýsingarnar sem koma frá hinum aðilanum, jafnvel þó að þær upplýsingar séu eins grundvallaratriði og "Þeir eru til".

Þegar þú skráir þig eða viðurkennir hvað hinn einstaklingur er að deila með þér, þú hefur staðfest þá. Þetta er lágmarks og fullnægjandi krafa um félagslega staðfestingu.

Til dæmis gæti árangursrík skráning í samtölum tekið þá mynd að veita þeim fulla athygli. Þú getur ekki skráð upplýsingarnar sem þeir deila ef þú ert annars hugar. Þess vegna, ef þú gefur þeim ekki fulla athygli, finnst þeim þau vera ógild.

Til að árangursrík skráning eigi sér stað verður þú að láta þá deila á áhrifaríkan hátt. Þetta er þar sem margir berjast.Þú verður að leyfa hinum aðilanum að tjá sig að fullu, svo þú getir skráð þig að fullu og þar með staðfest þá að fullu.

Ef þú ert að loka á tjáningu hans muntu ekki skrá það sem hann hefur upp á að bjóða, sem gerir þeim finnst þeir vera ógildir.

Hugsaðu um algenga kvörtun sem konur hafa í samböndum:

“Hann hlustar ekki á mig.”

Það sem þær eru að segja er að þeirra félagi er að hindra tjáningu sína, td með því að gefa ráð eða lausn. Þegar tjáning þeirra er læst finnst þeim vera ógilt, jafnvel þótt lausnin sem boðið er upp á sé árangursrík.

Með því að bjóða upp á lausn skera karlar niður tilfinningatjáningu kvenna. Þeir gera sér ekki grein fyrir því að þegar konur deila vandamálum eru þær aðallega að leita að staðfestingu.

Auðvitað eru lausnir mikilvægar. En þeir verða að fylgja skráningu, sem færir okkur á næsta stig staðfestingar:

2. Mat

Mat á upplýsingum sem hinn aðilinn er að deila er næsta stig sannprófunar. Auðvitað, áður en þú getur metið eitthvað, þarftu að skrá það í huganum fyrst.

Þegar mat á sér stað meðan á skráningu stendur, þá styttir það tjáningu, sem lætur hinum aðilanum finnast hann' ekki gefið svigrúm til að tjá sig að fullu.

Við getum notað mat til að staðfesta mann frekar. Til dæmis að vera sammála þeim, samúð með þeim, líka við það sem þeir deildu o.s.frv. eru allt jákvætt mat sem staðfestir þáenn frekar.

Á þessu stigi hefur þú unnið úr þeim upplýsingum sem þeir deildu með þér og býður upp á þína skoðun á þeim. Á þessum tímapunkti skiptir það ekki miklu máli að vera sammála eða ekki þar sem hinn aðilinn finnur nú þegar fyrir grunnstaðfestingu. En ef þú ert sammála, þá staðfestirðu þau frekar.

Ef þú ert ósammála eða mislíkar því sem þeir deildu (neikvætt mat) áður en þú skráir almennilega það sem þeir deildu, endarðu bara með því að pirra þá og ógilda. Ekki félagslega klár hlutur að gera. Hafðu alltaf skráningarmatsröðina í huga.

Staðfesta tilfinningar

Þú getur ekki alltaf tengt við það sem aðrir deila. Þeir segja þér að eitthvað hafi gerst sem lét þeim líða á vissan hátt og þú ert eins og:

“Af hverju er hann svona viðkvæmur?”

“Af hverju er hún dramadrottning?”

Þetta er neikvætt mat! Ef þér er ekki sama um manneskjuna, farðu strax á undan, metdu hana neikvætt. Kastaðu dómum þínum á þá. En ef þér er annt um þau og vilt sannreyna þau skaltu forðast slíkt hnéskelfilegt mat.

Nú er erfitt að forðast mat þegar þú getur ekki tengst því sem þau eru að deila. Málið er að þú þarft það ekki. Ef þú getur, þá er það frábært. Þú ert að meta upplýsingarnar þeirra á jákvæðan hátt og endurspegla þær aftur til þeirra. Þú ert að sýna samkennd.

Það er hærra stig staðfestingar, en þú þarft þess ekki. Skráning er alltþú þarft að gera til að veita einhverjum grunnstig staðfestingar.

„Ég skil hvernig þér líður.“ (Ertu samt?)

Segðu að besti vinur þinn sé að ganga í gegnum erfiða tíma og hann deili tilfinningum sínum með þér. Þú segir:

„Ég skil hvernig þér líður.“

Ef þú hefur aldrei upplifað neitt nálægt því sem þeir hafa, munu þeir halda að þú sért að ljúga eða vera óeinlæglega kurteis. Þeim sýndist þú vera falsaður.

Þegar þú getur í raun ekki átt við hvernig þeim líður geturðu einfaldlega sagt:

„Þetta hlýtur að hafa þótt hræðilegt.“

Þú ert ekki að halda því fram að þú skiljir, en þú ert að skrá reynslu þeirra í huga þínum (staðfesting!) og aðeins álykta um tilfinningar þeirra.

Aftur, samúð og að vera geta tengst er ekki krafist fyrir staðfestingu. Sýndu þeim bara að þú hefur skráð það sem þeir eru að reyna að miðla. Samkennd, ef mögulegt er, er kirsuberið ofan á köku félagslegrar staðfestingar.

Tilfinningaleg staðfesting snýst að miklu leyti um hversu í sambandi einstaklingur er með eigin tilfinningar. Fólk sem er í sambandi við eigin tilfinningar getur betur staðfest tilfinningar annarra.

Þeir skilja að tilfinningar hafa sitt eigið gildi, óháð því hvernig þær koma fram. Þeir skilja að það þarf að kanna tilfinningar, ekki vísa á bug.

Að setja þetta allt saman

Segðu að maki þinn komi til þín og segi þér frá þessari nýju viðskiptahugmynd sem þeir eru mjög spenntir fyrir. Þú skráir þeirrahugmynd, haldið að hún sé spennandi og endurspegla eigin spennu (jákvætt mat) og segðu:

„Þetta er mjög spennandi!“

Til hamingju! Þú staðfestir þá bara til hins ýtrasta.

Ef þú hlustar á hugmynd þeirra og finnst hún heimskuleg gætirðu sagt:

“Hvílík heimskuleg hugmynd!”

Þú gæti skaðað þá, já, en þú hefur ekki ógilt þá. Þú sýnir að þú skráðir hugmynd þeirra og finnst hún heimskuleg (neikvætt mat). Þú færðir þig frá skráningarstigi yfir á matsstig.

Nú, við skulum segja að á meðan þeir voru að tala spenntir um hugmyndina, styttirðu þær og sagðir kaldhæðnislega:

„Þú og viðskiptahugmyndirnar þínar !”

Þú ógildir þá bara. Þeir verða reiðir yfir því að þú hafir ekki einu sinni hlustað (skrá) á hugmynd þeirra áður en þú kastaðir matssprengjunni þinni til að draga úr tjáningu þeirra.

Geturðu séð hvernig ógilding er verri en neikvætt mat?

Hugsaðu nú um áhrifin sem jákvætt mat myndi hafa þegar það er notað til að stytta tjáningu.

Segðu að þú sért að tjá spennandi hugmynd þína og þeir styttu þig með því að segja:

„Þetta er frábær hugmynd!“

Jafnvel þó að þeir hafi ekki verið að ljúga og, miðað við það litla sem þeir heyrðu, teldu að það væri góð hugmynd, er líklegt að þú haldir að þeir séu að ljúga eða vera afvissandi . Þér finnst þú vera ógildur, þrátt fyrir jákvætt mat.

Það er erfitt fyrir þig að trúa því að þeim hafi líkað hugmyndina þína vegna þess að þeim fannst það ekki einu sinnigefðu þér tíma til að skrá það.

Þetta hefur komið fyrir mig nokkrum sinnum.

Ég rekst til dæmis á flott klassískt verk á YouTube og deili því með vini mínum. Jafnvel þó að verkið sé um 4 mínútur að lengd, 10 sekúndum eftir að ég sendi það til þeirra, þá eru þeir svona:

“Frábært lag!”

Auðvitað eru 10 sekúndur ekki nóg til að skrá hátign klassískrar tónlistar sem er 4 mínútur að lengd. Það lætur mig ekki bara líða ógildan, heldur dregur það upp rauðan fána í huga mér.

Þau koma fram sem fölsuð, óheiðarleg og vilja þóknast. Ég missi dálítið álit á þeim.

Í staðinn hefðu þeir sagt eitthvað eins og:

“Sjáðu, maður. Ég er ekki í klassískri tónlist. Hættu að senda mér þetta dót.“

Mér hefði fundist dálítið staðfest vegna þess að þeir veittu því að minnsta kosti næga athygli til að komast að því að þetta væri klassísk tónlist. Þeir fylgdu skráningarmatsröðinni almennilega. Einnig öðlast þeir virðingu mína fyrir að vera heiðarlegur.