Tengdingarstíll mótar hvernig við tengjumst öðrum, sérstaklega rómantískum maka. Þeir mótast í æsku og styrkjast alla ævi. Einstaklingur getur þróað með sér öruggan eða óöruggan tengslastíl sem byggist á samskiptum í æsku við aðal umönnunaraðila.

Fólk með öruggan tengslastíl getur myndað heilbrigð tengsl við aðra og sjálft sig.

Þeir sem eru með óörugga tengingu. stíll þoldi áföll og vanrækslu í æsku. Þeir eiga erfitt með að mynda heilbrigð tengsl við aðra og við sjálfa sig.

Hvernig við tengjumst öðrum endurspeglast oft hvernig við tengjumst okkur sjálfum.

Óöruggur tengslastíll er tvenns konar :

1. Áhyggjufullir
2. Forðast

Kvíðabundnir einstaklingar eru háðir samböndum sínum fyrir sjálfsmynd sína og uppfyllingu. Þeir finna fyrir miklum kvíða og nálægð í samböndum.

Forhlífar einstaklingar hafa hins vegar tilhneigingu til að forðast náin sambönd. Þeir hafa tilhneigingu til að draga sig út úr samböndum. Þar af leiðandi eiga maka þeirra erfitt með að tengjast þeim djúpt, sem hefur neikvæð áhrif á samband þeirra.

Hvernig á að senda skilaboð og forðast

Tengdingarstíll þinn hefur áhrif á samskipti þín vegna þess að samskipti eru aðalhlutinn að tengjast öðrum. Með framþróun internetsins og farsímatækninnar gerast mikil samskipti þessa daganaí gegnum textaskilaboð.

Viðhengisstíll veldur nú þegar miklum misskilningi og misskilningi. Hlutirnir verða miklu verri þegar þú kastar textaskilum í bland.

Tímasendingar eru eflaust lélegasta samskiptaformið. Engin óorðin merki. Engin tafarlaus endurgjöf frá hinum aðilanum. Bíð eftir að þeir sendi skilaboð til baka. Þessir hlutir gera mannleg samskipti, sem þegar eru viðkvæm, veikari.

Lykilatriði sem þarf að muna þegar þú sendir skilaboð til að forðast:

1. Tíðni textaskilaboða

Á fyrstu stigum þess að kynnast einhverjum forðast þeir sem forðast að senda skilaboð. Þú munt komast að því að þeir senda ekki of mikið textaskilaboð. Þeir þurfa tíma og pláss til að kynnast þér áður en þeir geta sent þér skilaboð á frjálsari hátt.

Forðastu að sprengja þá texta á þessu stigi.

2. Hreinleiki

Forðamenn hafa tilhneigingu til að vera beinskeyttir í samskiptum sínum. Þeir sykurhúða ekki hluti og munu segja þér nákvæmlega hvað þeim finnst. Þetta getur stundum þótt ókurteisi. Þeir munu láta þig vita hvort þeir hafi áhuga á að kynnast þér snemma eða ekki.

Þegar þú sendir skilaboð til að forðast, reyndu að vera eins bein og hægt er. Því opnari sem þú ert með þeim, því meiri líkur eru á að þeir opni sig fyrir þér.

3. Sambandsstig

Þó að þeir sem forðast samskipti forðast samskipti á fyrstu stigum þess að kynnast einhverjum, munu þeir taka þátt í miklum textaskilaboðum þegar þeir skynja gagnkvæman áhuga. Þegar líður á sambandið,þeir senda aftur sjaldan SMS af annarri af eftirfarandi ástæðum:

a. Sambandið er orðið of náið og þeim finnst þörf á að draga sig í hlé

Í þessum aðstæðum skaltu reyna að senda þeim ekki eins mikið sms. Gefðu þeim tíma og rými til að vinna úr ótta sínum. Ef þeir eru nógu opnir við þig til að tjá áhyggjur sínar skaltu reyna að hjálpa þeim að sigrast á tengslahræðslu sinni.

b. Þeim líður vel í sambandinu og finnst þeir ekki þurfa að ná til eins mikið

Að senda ekki eins mikið skilaboð verður nýtt eðlilegt í sambandinu og það er allt í lagi. Sjaldgæf skilaboð munu ekki trufla þig ef þú ert tryggilega tengdur einstaklingur. Ef þú ert kvíðinn manneskja gætirðu hins vegar fundið fyrir því að þörf þín fyrir tengingu sé ekki endurgoldin.

Í því tilviki er best að koma þörfum þínum á framfæri við maka þínum og finna sameiginlegan grundvöll.

4. Senda skilaboð til baka

Forðamenn hafa tilhneigingu til að vera seinir í að senda skilaboð til baka nema þegar þeir hafa áhuga. Þegar vörðurinn þeirra er niðri og þeir upplifa öryggi í sambandi munu þeir senda skilaboð til baka oftar og hraðar.

Ef þeir senda þér ekki skilaboð til baka skaltu ekki taka því strax sem merki um að þeir" hef ekki áhuga. Þeir gætu verið að greina þig. Náðu til meira svo þeir geti opnað sig meira. Með tímanum, ef þeir halda áfram að forðast að senda þér skilaboð og opna sig ekki of mikið, sýnir það áhugaleysi.

5. Streita

Forðamenn draga sig frá maka sínum þegar þeir eru þaðstressuð. Þetta þýðir að þeir munu ekki senda maka sínum eins mikið sms eða alls ekki senda skilaboð þegar þeir eru að ganga í gegnum streituvaldandi tíma.

Ef þú finnur að sá sem forðast er stressaður skaltu ekki senda honum skilaboð. Gefðu þeim tíma og rými til að vinna í gegnum streitu sína. Ef þeir leita til þín til að hugga þá skaltu hugga þá en forðast að ofhlaða þeim upplýsingum.

Avoidant attachment styles

Avoidant attachment style hefur tvær undirgerðir:

1. Hræddur-foryðandi
2. Hvisnandi-forðist

Hræddur-foryðandi upplifa mikinn kvíða í samböndum. Þeir vilja samtímis og óttast náin sambönd. Þeir hafa tilhneigingu til að gleðja fólk með lágt sjálfsálit.

Niðurvísandi forðast fólk upplifa ekki mikinn kvíða í samböndum. Þeim þykir náin sambönd ekki mikilvæg. Þeir meta sjálfstæði meira en tengsl. Þeir hafa tilhneigingu til að hafa mikið sjálfsálit.

Til að skilja muninn á þessum tveimur viðhengisstílum, skoðaðu greinina óttalega forðast vs frávísandi-forðast.

Hvernig á að senda skilaboð til óttaslegins forðast.

Allir punktar sem nefndir eru hér að ofan fyrir forðast þá eiga við. Að auki þarftu að hafa nokkur atriði í huga þegar þú sendir skilaboðum sérstaklega til óttaslegins forðast:

1. Senda mikið textaskilaboð

Ef óttasleginn foringi tekur þátt í mörgum sms-skilaboðum er hann sennilega áhyggjufullari en hann forðast. Í þessu tilviki er hegðun þeirra svipuð og einstaklingsins meðáhyggjufullur-upptekinn viðhengisstíll.

Þú þarft að vera á tánum með þeim og bregðast við eins mikið og þú getur. Ef þú getur ekki fylgst með skaltu láta þá vita svo þeir geti hringt í skilaboðin sín og hitt þig í miðjunni.

2. Senda textaskilaboð í rússíbani

Hræddir sem forðast texta munu stundum senda þér mikið skilaboð og stundum senda þeir þér skilaboð sjaldan eða alls ekki. Þetta er dæmigerð heit-og-kald hegðun þeirra sem birtist í textasendingum.

Tíðni textaskilaboða þeirra fer eftir tilfinningalegu ástandi þeirra. Þar sem þeir hafa tilhneigingu til að lifa óreiðukenndu tilfinningalífi virðast textaskilaboð þeirra líka óreiðukennd.

Þú finnur fyrir keðjuverkunum ef þeir upplifa streitu á öðrum lífssviðum.

Haltu aftur af textasendingum. og leyfðu þeim að vinna í gegnum streituna.

3. Kveikja á FA = Engin textasending

Hræddir sem forðast fólk draga sig ákaflega til baka þegar þeir upplifa tengslastreitu, þ.e.a.s. þegar maki þeirra segir eða gerir eitthvað sem kemur þeim af stað.

Algengar kveikjur fyrir hrædda forðast eru hegðun sem sýnir skortur á trausti og gagnrýni.

Þegar þú sendir skilaboðum til óttaslegins forðast, forðastu að vera dulur og mjög gagnrýninn. Ekki segja hluti eins og:

„Mig langar að segja þér eitthvað, en ég get það ekki núna.“

Ef þú ert í sambandi með óttaslegnum-foryðanda, þú mun taka eftir því að þeir hafa alltaf ástæðu fyrir því að senda þér ekki SMS-stress eða að verða kveikt.

4. Senda ekki skilaboð

Ef félagi þinn, sem er hræddur og forðast, gerir það ekkináðu til þín með því að senda skilaboð eða hringja og þú ert viss um að þeir séu ekki stressaðir eða kveiktir, þeir gætu verið að prófa þig. Hræddir forðastu menn reyna stundum maka sína með því að draga sig til baka.

Þeir vilja sjá hvort þú reynir að vinna þá til baka og berjast fyrir þá.

Ef þetta er raunin skaltu fullvissa þá um að þér sé sama um þá.

5. Að bíða eftir skilaboðum til baka

Að bíða eftir skilaboðum til baka getur skaðað óttaslegin forðast í nýju sambandi. Ef þeir fá ekki textaskilaboð strax munu þeir túlka ástandið í samræmi við „ég er svikinn“ undirmeðvitundarsárið þeirra.

Þeir munu saka þig um að senda einhverjum öðrum skilaboð eða segja þér að þú gerir það' ekki mjög hrifin af þeim.

Gefðu þeim góða ástæðu fyrir því að þú sendir ekki skilaboð til baka strax til að sefa ótta þeirra.

Hvernig á að senda skilaboð til frávísandi forðastandans

Allt almennt stig fyrir forðast viðhengisstíl eiga við. Auk þess þarftu að hafa nokkra tiltekna hluti í huga þegar þú sendir textaskilaboðum:

1. Texta sjaldan = Sjálfgefin háttur

Senda textaskilaboð eða alls ekki er sjálfgefna tilveruháttur fyrir frávísandi forðast fólk sem metur sjálfstæði meira en tengingu. Þeir munu sjaldan gera tilraunir til að ná til. Þeir hafa ekki sömu tengingarþarfir og fólk með annan viðhengisstíl.

Reyndu að taka lágmarkssamband þeirra ekki persónulega. Þetta er bara eins og þeir eru og þýðir ekki endilega að þeir hafi ekki áhuga.

2.Tíð textaskilaboð

Að senda of mikið textaskilaboð getur fljótt yfirbugað þann sem er frávísandi og forðast. Þeir hafa tilhneigingu til að hafa lítið álit á fólki sem kýs að senda sms allan daginn og trúa því að það hafi ekkert betra að gera.

Hávísandi forðast að einbeita sér mikið að sjálfum sér og að senda öðrum skilaboð (einbeita sér að öðrum) kemur í veg fyrir einbeita sér að sjálfum sér. Sjálfstæði þeirra er ógnað og þeir draga sig í burtu.

Forðastu að sprengja þá texta hvað sem það kostar, sama hvernig tilfinningalegt ástand þeirra er.

3. Hægt að senda skilaboð til baka

Hávísandi, sem forðast er, líkar ekki við tafarlausum skilaboðum fram og til baka nema það sé brýnt eða þeir hafi virkilegan áhuga. Dæmigert svar þeirra er að gefa sér tíma þegar þeir senda skilaboð til baka. Fyrir þá skiptir það engu máli hvenær þú sendir skilaboð til baka svo framarlega sem þú sendir skilaboð til baka.

Ef það tekur of langan tíma að koma í veg fyrir það sem er frávísandi að senda skilaboð til baka skaltu reyna að sérsníða hann ekki. Þeir munu að lokum svara ef þú meinar þá eitthvað.

4. Óbeinn texti

Afvísandi forðast aðila munu varla gera neinar áætlanir, jafnvel með rómantíska maka sínum. Fyrir þá jafngildir það að þurfa á þeim að halda að vilja gera áætlanir með einhverjum. Fyrir þá jafngildir það að þurfa einhvern veikleika.

Ef þú gerir áætlanir með frávísandi-forðastan og spyr hann eitthvað eins og:

„Erum við að hittast um helgina?“

Þú hefur bara sett þá í vandræði.

Þeir hafa tilhneigingu til að vera bein í samskiptum sínum en þeir hafa líka tilhneigingu til að forðast átök. Ef þeir segja „Já“, þá er þaðþýðir að þeir vilja hitta þig. Veik.

Ef þeir segja „Nei“ gætirðu orðið í uppnámi. Slæmt fyrir sambandið.

Þannig að þeir gefa óbeint svar. Eitthvað eins og:

„Ég verð að mæta á námskeið á sunnudaginn.“

Að segja eitthvað eins og þetta bjargar þeim frá „Já“ eða „Nei“. Það gerir þeim líka kleift að prófa hvort þér sé alvara með fundinum. Vegna þess að ef þú ert það, muntu krefjast fundarins. Og þegar þú hefur krafist þess, þá ert þú veikur. Ekki þeir.

Þegar frávísandi forðendur eiga óbein samskipti við þig, taktu þá út úr því með því að biðja þá um að vera beinskeyttari.

5. Hnitmiðaður texti

Hávísandi forðendur hafa tilhneigingu til að vera hagkvæm með orðum sínum. Þeir slá ekki í gegn, jafnvel með óbeinum svörum. Þannig að það getur verið pirrandi fyrir hann að senda skilaboð við einhvern sem hefur samskiptastíl út um allt.

Komdu að efninu eða nenntu honum alls ekki með skilaboðum.

6. Að hunsa texta sína

Hvað gerist þegar þú hunsar texta frávísandi forðast?

Ólíkt fólki sem er áhyggjufullur, þá hefur frávísandi forðast að vera í lagi með að aðrir sendi þeim ekki strax til baka. Þeir varpa sjálfstæðisþörfum sínum á aðra og álykta eitthvað eins og:

„Þeir verða að vera uppteknir.“

Hins vegar, að hunsa texta sína algjörlega og bregðast alls ekki við mun gera frávísandi forgöngumenn hata þig og skera niður. þú burt frá lífi þeirra.

7. Svarar hluta af skilaboðunum

Síðanfrávísandi forðast textaskilaboð sjá textaskilaboð sem tímasóun, þeir munu stundum reyna að stytta textaskilaboðin með því að svara aðeins hluta af skilaboðunum. Venjulega sá hluti sem krefst ekki langt svars.

Þetta getur verið pirrandi fyrir maka þeirra, sem finnst ógildur. Í stað þess að leyfa þessu að vera normið skaltu segja eitthvað eins og:

„Þú hefur ekki svarað X ennþá.“

Neita að halda áfram með samtalið nema þeir svari X. Ekki láttu þá víkja þér svo auðveldlega.