Rebound-samband er samband sem einstaklingur fer í fljótlega eftir að alvarlegu fyrri sambandi lýkur. Orðið „frákast“ kallar fram atriði þar sem hlutur (eins og gúmmíkúla) skoppar hratt frá vegg til veggs.

Á sama hátt gefur einstaklingur sem fer í frákastsamband - frákastarinn - þá tilfinningu að þeir 'eru fljótt að hoppa frá einum félaga til annars.

Algenga ráðið þarna úti er að rebound sambönd eru slæm og hljóta að mistakast. Við skulum fara stuttlega yfir helstu ástæður sem sérfræðingar og annað velviljað fólk gefur fyrir því hvers vegna rebound sambönd mistakast:

1. Enginn tími til að lækna

Röksemdin hér er sú að rebounder tekur sér ekki tíma til að læra af fyrra sambandi og lækna.

Slit hafa tilhneigingu til að vera áfallandi. Ef maður hefur ekki tekist á við sambandsslitið á viðeigandi hátt, eru þessar óleystu tilfinningar líklegar til að ásækja hann, hugsanlega eyðileggja samband þeirra á ný.

2. Skammtímaleiðrétting

Rebound-sambönd eru eins og tilfinningalegt plástur. Þeir hjálpa viðkomandi að takast á við neikvæðar tilfinningar sambandsslitsins. Þessi viðureign er óholl vegna þess að manneskjan tekst ekki að taka á undirliggjandi vandamálum sem leiddu til klofningsins.

Þar af leiðandi koma upp sömu vandamál í rebound-sambandinu, sem er líka dauðadæmt.

3. Gerir fyrrverandi afbrýðisama

Rebounders reyna að gera fyrrverandi afbrýðisaman með því að birta myndir af nýjusamband á samfélagsmiðlum. Að gera einhvern öfundsjúkan er ömurleg ástæða til að velja sér félaga. Þannig að endurkastssamband mun örugglega mistakast.

4. Yfirborðsmennska

Þar sem endurkastarar eru að leitast við að komast fljótt inn í nýtt samband er líklegt að þeir leggi áherslu á yfirborðskennda eiginleika eins og líkamlegt aðdráttarafl hjá nýja maka sínum á meðan þeir hunsa dýpri hluti eins og persónuleika.

Er það allt þar er til þess?

Þó að ofangreindar ástæður séu skynsamlegar og sum sambönd geta endað vegna einni eða fleiri af þessum ástæðum, þá er meira til sögunnar.

Í fyrsta lagi er það ekki fólk er alltaf lengi að jafna sig eftir sambandsslit. Heilun veltur á svo mörgu. Til dæmis, ef frákastarinn finnur betri manneskju en fyrrverandi þeirra mun hann jafna sig eins fljótt og heitar lummur seljast.

Í öðru lagi geta rökin „tilfinningaleg plástur“ átt jafn vel við þegar ekki er tekið frákast. samböndum. Fólk fer í venjuleg sambönd án endurkasts til að flýja neikvæðar tilfinningar eins og þunglyndi og einmanaleika allan tímann.

Þau eru ekki endilega „rangar“ ástæður til að fara í samband við endurkast.

Í þriðja lagi getur það að gera fyrrverandi þinn afbrýðisamur líka hluti af sambandi sem ekki snýr aftur. Hugmyndin um að einstaklingur sé í rauninni ekki búinn með fyrrverandi sinn ef hann sýnir nýja maka sinn getur verið rétt eða ekki.

Að lokum tekur fólk tillit til hinna svokölluðu yfirborðslegu eiginleika í því að vera ekki frákast, langtímasamböndum. Þegar fólk velur sambandsfélaga sína, íhugar það venjulega blöndu af yfirborðskenndum og dýpri einkennum hugsanlegs maka.

Allt þetta er ekki þar með sagt að rebound sambönd séu ekki til. Þeir gera það, en það eina sem aðgreinir þá frá samböndum án endurkasts er tími. Þau hafa gengið inn í nýja sambandið tiltölulega fljótt og eftir að verulegu fyrra sambandi lauk.

Við verðum að forðast að merkja öll endurkastssambönd sem eitruð og dæmd til að mistakast. Frákastssambönd hafa almennt neikvæða merkingu og við munum síðar komast að mögulegum ástæðum þess.

Skilning á frákastsfyrirbærinu

Áður en við köllum frákastssambönd eitruð eða heilbrigð eða lýsum því eindregið yfir að þau séu á eftir að mistakast, hættum að endurheimta okkur, sættum okkur við og tökum okkur tíma til að skilja hvað er að gerast.

Alltaf þegar ég hugsa um sambönd hugsa ég alltaf um gildi maka því það gerir hlutina auðveldari að skilja.

Ef þú ert nýr í þessu hugtaki þýðir makagildi hversu eftirsóknarverð manneskja er á stefnumóta- og pörunarmarkaði.

Þegar þú segir „Hún er 9“ eða „Hann er 7“, ertu að tala um makagildi sitt.

Fólk sem hefur svipað makagildi er líklegt til að komast í stöðugt samband. Þú getur ekki búist við því að 9 pari saman við 5. 9-9 og 5-5 samband er miklu líklegra til að vera stöðugt.

Nú eru menn sjálfselskir ogvilja fá meira en þeir geta gefið. Þannig að þeir leita að maka með aðeins hærra makagildi en þeirra eigin. Ef þau ganga of langt eiga þau á hættu að komast í óstöðugt samband. En þeir munu ýta umslagið eins langt og þeir geta.

Þegar sambandinu lýkur tekur sá sem er með lægri makagildi það erfiðara. Sjálfsálit þeirra tekur á sig högg og skynjun þeirra á gildi maka þeirra minnkar.

Hugur þeirra kemur með þessa rökfræði:

“Ef ég er aðlaðandi, hvers vegna get ég ekki að laða að og halda félaga. Þess vegna er ég óaðlaðandi.“

Þetta er ekki skemmtilegt ástand að vera í og ​​leiðir til sorgar, þunglyndis og einmanaleika.

Svo, til að gefa sjálfsálit þeirra mikið- þarfnast uppörvunar og sigrast á neikvæðum tilfinningum, tvöfalda þau pörunarátakið og komast í samband.

Þau fara oftar á bari, nálgast ókunnuga oftar, senda vinabeiðnir til hugsanlegra samstarfsaðila og slá meira fólk á stefnumótasíðum.

Að öðrum kosti gæti fólk í ófullnægjandi sambandi hafa verið að horfa á einhvern lengi. Þau voru að bíða eftir því að núverandi sambandi myndi enda svo þau gætu náð sér fljótt aftur eða gætu jafnvel hafið samband áður en núverandi sambandi þeirra lýkur.

Við skulum bara kalla hið síðarnefnda svindl og ekki koma með flott hugtak eins og 'pre- rebound relation'.

Hvenær og hvers vegna rebound sambönd mistakast

Bara vegna þess að einstaklingur fer í nýtt sambandfljótt þýðir ekki endilega að rebound sambandið muni mistakast. Það fer eftir makagildi endurkastarans, nýja sambandsfélaga þeirra og fyrrverandi.

Tveir möguleikar koma upp:

1. Nýi maki hefur jafnt eða hærra gildi maka

Tilfallssambandið mun líklega endast ef nýja sambandið veitir endurkastaranum meiri ávinning en það fyrra.

Með öðrum orðum, ef frákastarinn var áður parað við manneskju með lægra makagildi og finnur nú einhvern með jafnt eða hærra makagildi, mun endurkastssambandið líklega takast.

Sjálfsálit endurkastarans mun fljótt hækka og sjálfsskyn þeirra á gildi maka síns. mun batna.

Rannsóknir sýna að hraðinn sem fólk fer í ný sambönd eftir sambandsslit tengist meiri sálrænni heilsu.

Rebound sambönd eru ekki plástur. Þeir eru fljótir að jafna sig.

Hugsaðu um það sem að missa vinnu. Ef þú missir vinnu og finnur fljótt jafn góða eða betri, mun þér þá ekki líða betur?

Auðvitað gætirðu viljað hugleiða og lækna eftir atvinnumissi, en ef þú ætlar að líður betur, ekkert mun virka eins og að fá nýja vinnu.

Höfundar sem segja að 90% af rebound samböndum misheppnist fyrstu þrjá mánuðina eru bara að reyna að hræða fólk af einhverjum ástæðum. Þeir nefna ekki hvaðan þeir fengu þessa tölfræði.

Hið gagnstæða gæti verið satt: Meira frákastsambönd virka en mistakast. Umfangsmiklar kannanir á gögnum um hjónaband sýna engar vísbendingar um að skilnaðartíðni sé hærri fyrir endurheimt sambönd.2

2. Nýi maki hefur lægra makagildi

Hér verður það mjög áhugavert.

Hærra makagildi fólk hefur ekki miklar áhyggjur af sambandsslitum því þeir vita að þeir geta auðveldlega fundið annan maka. En ef þau eru pöruð við einhvern með hærra makagildi en þau, getur sambandsslitin bitnað á þeim.

Lágt makagildi einstaklingur sem áður hefur verið parað við manneskju með hátt makagildi á erfitt með að komast yfir sambandsslitin. .

Þegar fólk missir einhvern dýrmætan mann líður þeim hræðilega og verður örvæntingarfullt. Í örvæntingu geta þeir lækkað viðmið sín og fundið nýjan maka sem hefur sambærilegt gildi þeirra og jafnvel lægra.

Auðvelt er að fá maka sem hafa lægra makagildi en þú. En slík frákastssambönd eru líkleg til að mistakast vegna þess að fyrrverandi makagildi með hærra gildi mun ásækja þig.

Það kemur ekki á óvart að rannsóknir sýna að óverðlaunandi endurkastssambönd gera það að verkum að fólk finnst meira tengt fyrrverandi maka sínum.3

Óverðlaunandi samband = Að vera í sambandi við manneskju sem hefur lægra makagildi en þitt

Ef þú heldur að maki þinn sé í áfallasambandi við þig og þú hefur áhyggjur af því að það gæti misheppnast skaltu íhuga makagildi fyrrverandi þeirra. Ef það er hátt getur maki þinn átt í erfiðleikum með að komast yfir þáalgjörlega.

Ef samband þitt verður súrt geturðu veðjað á að maki þinn muni íhuga að sameinast gamla eldinum sínum aftur.

Af hverju fólk heldur að rebound sambönd séu slæm ?

Af hverju heldur fólk að það sé slæmt, þrátt fyrir að rannsóknir hafi sýnt fram á að endurköll eru gagnlegri en venjulega er talið?

Hluti af því er röng trú að ástarsorg taki alltaf tíma að lækna.

Ég held að það komi aðallega frá særðu fólki sem reynir að efla sjálfið sitt.

Þegar þú ferð í gegnum sambandsslit og sérð að fyrrverandi þinn hefur haldið áfram fljótt, bætir það salti í sárin. Þannig að þú reynir að sannfæra sjálfan þig um að þetta sé endurkastssamband sem á eftir að mistakast.

Staðreyndin er sú að mörg endurkastssambönd virka. Þær virka eins og heilla við að bæta geðheilsu einstaklings og hjálpa henni að komast hratt frá fyrrverandi sínum.

Ástæðan fyrir því að sumum þeirra mistakast hefur kannski ekkert með „frákast“ þeirra að gera og meira með maka að gera gildi þeirra sem taka þátt.

Tilvísanir

1. Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C. (2015). Of hratt, of fljótt? Reynslurannsókn á rebound samböndum. Journal of social and personal relations , 32 (1), 99-118.
2. Wolfinger, N. H. (2007). Er rebound áhrifin til? Tími til endurgiftingar og stöðugleika í sambandinu í kjölfarið. Journal of Divorce & Endurgifting , 46 (3-4), 9-20.
3. Spielmann, S. S., Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A. (2013). Dæmi: Núverandi gæði sambandsins og tilfinningaleg tengsl við fyrrverandi maka. Félagssálfræði og persónuleikavísindi , 4 (2), 175-180.