Pernahkah Anda diberitahu salah satu dari hal-hal berikut ini?

"Jangan seperti anak kecil."

"Kamu seperti bayi."

"Berapa umurmu, 8?"

"Tolong tumbuh dewasa!"

Jika Anda sering menerima frasa ini, kemungkinan besar, Anda telah menunjukkan perilaku yang tidak dewasa. Tidak ada orang dewasa yang suka dilihat sebagai orang yang tidak dewasa.

Dalam artikel ini, kami akan menguraikan konsep kedewasaan, membedakannya dari ketidakdewasaan, dan membuat daftar bagaimana Anda dapat bertindak lebih dewasa.

Kedewasaan dapat didefinisikan sebagai menampilkan perilaku seperti orang dewasa, sedangkan ketidakdewasaan adalah tidak menampilkan perilaku yang biasanya ditampilkan oleh orang dewasa, dengan kata lain, ketidakdewasaan adalah menampilkan perilaku yang biasanya ditampilkan oleh anak-anak.

Saya katakan 'biasanya' karena Anda pasti akan menemukan beberapa pengecualian di kedua kelompok. Anak-anak yang bertindak dewasa dan orang dewasa yang bertindak tidak dewasa.

Secara garis besar, jatuh tempo memiliki dua jenis:

1. Intelektual = Kedewasaan intelektual adalah berpikir seperti orang dewasa, yang tercermin dalam kata-kata dan tindakan Anda.
2. Emosional = Kematangan emosional adalah tentang menjadi sadar dan cerdas secara emosional, yang tercermin dalam hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang lain.

Mengapa menjadi lebih dewasa?

Jika Anda pernah disebut tidak dewasa sebelumnya, ada kemungkinan besar Anda sedang berjuang dalam karier dan hubungan Anda. Perilaku anak-anak paling cocok untuk masa kanak-kanak. Anak-anak memiliki kapasitas intelektual dan emosional yang terbatas.

Ketika anak-anak melewati berbagai tahap perkembangan kognitif, mereka menjadi semakin maju secara kognitif dan emosional, dan ketika mereka menjadi dewasa, mereka memperoleh keterampilan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan orang dewasa.

Tentu saja, hal ini hanya berlaku untuk perkembangan yang normal dan sehat. Tidak semua orang mengalami perkembangan psikologis yang sehat ini. Contoh kasus: orang-orang yang merupakan anak-anak yang terperangkap dalam tubuh orang dewasa.

Freud dengan tepat mendefinisikan kedewasaan sebagai kemampuan untuk mencintai dan bekerja.

Orang-orang yang dapat mencintai dan berkarya memberikan nilai tambah bagi masyarakat, sehingga mereka dihormati dan dikagumi, dan memiliki banyak pengalaman dan wawasan yang dapat mereka bagikan kepada anggota masyarakat yang lebih muda.

Singkatnya, dianggap tidak dewasa itu tidak baik. Anda secara naluriah mengetahui hal ini, atau Anda tidak akan begitu kesal ketika seseorang menyebut Anda tidak dewasa.

Untuk dapat berhasil dalam hidup, Anda harus bersikap dewasa, membantu orang lain dan memperlakukan mereka dengan baik, serta menjadi anggota masyarakat yang berharga. Inilah cara untuk meningkatkan harga diri.

Harga diri tidak akan meningkat dengan melihat ke cermin dan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sudah cukup (Apa artinya?). Harga diri meningkat melalui kontribusi.

Menyeimbangkan kedewasaan dan ketidakdewasaan

Melihat apa yang telah kita bahas sejauh ini, kita mungkin tergoda untuk berpikir bahwa semua perilaku yang berhubungan dengan anak-anak adalah buruk. Ini tidak benar.

Jika Anda membuang semua kecenderungan kekanak-kanakan Anda, Anda akan menjadi orang dewasa yang terlalu serius dan membosankan. Orang-orang akan mengatakan kepada Anda untuk santai saja. Jika Anda tetap kekanak-kanakan seperti anak kecil tanpa mengembangkan kedewasaan apa pun, Anda akan disuruh untuk tumbuh dewasa.

Anda harus mencapai titik tengah antara ketidakdewasaan dan kedewasaan. Strategi yang ideal adalah membuang semua perilaku buruk yang terkait dengan anak-anak dan mempertahankan perilaku positif.

Jika Anda dapat mempertahankan rasa ingin tahu, kreativitas, humor, kesediaan untuk membuat kesalahan, bersemangat dan eksperimental seperti anak kecil, sungguh luar biasa.

Ini semua adalah sifat-sifat yang sangat baik untuk dimiliki, tetapi karena ini terkait dengan anak-anak, Anda masih perlu menyeimbangkannya dengan kedewasaan yang tepat, atau orang tidak akan menghormati Anda.

Ketika mereka menunjukkan kegembiraan (sifat seperti anak kecil), seorang pengusaha atau artis terkenal dipuji sebagai seorang jenius.

"Lihatlah dia, betapa bersemangatnya dia dengan idenya, kita sangat beruntung memilikinya!"

"Syukurlah dia telah mempertahankan inner child-nya, tidak banyak yang bisa melakukan ini."

Jika orang biasa menunjukkan tingkat kegembiraan yang sama, mereka disebut 'gila' dan 'tidak dewasa':

"Ini tidak akan berhasil. Dewasalah! "

"Mengapa Apakah Anda begitu bersemangat seperti anak kecil tentang hal ini? Anda hanya membuat istana di udara."

Pengusaha atau artis terkenal telah membuktikan dirinya. Dia telah menunjukkan bahwa dia dapat diandalkan dan bertanggung jawab layaknya orang dewasa melalui kesuksesannya. Kedewasaannya yang didorong oleh kesuksesan menyeimbangkan ketidakdewasaannya.

Orang biasa tidak memiliki apa pun untuk menyeimbangkan ketidakdewasaannya.

Demikian pula, sangat menyenangkan melihat orang berusia 70 atau 80 tahun bergoyang mengikuti musik heavy metal di dalam mobil mereka. Kita tahu bahwa mereka sudah cukup dewasa, karena telah hidup selama bertahun-tahun. Mereka bisa menyelipkan sedikit kedewasaan tanpa terlihat terlalu dewasa.

Jika seorang anak berusia 30 tahun terlalu bersemangat dengan album musik baru yang baru saja dibelinya, Anda pasti akan merasa bahwa ia perlu bersikap lebih dewasa.

Cara menjadi lebih dewasa: Membuang sifat kekanak-kanakan

Sementara beberapa perilaku positif dikaitkan dengan anak-anak, ada banyak sekali perilaku negatif dan perlu dibuang oleh orang dewasa. Tujuannya adalah untuk melakukan kebalikan dari apa yang dilakukan anak-anak.

Sekarang saya akan membuat daftar berbagai cara untuk bertindak lebih dewasa, membandingkannya dengan perilaku anak-anak yang tidak dewasa ketika saya bisa.

1. Pikirkan pemikiran yang matang

Semuanya dimulai dari pikiran. Pikiran akan tercermin dalam kata-kata dan tindakan Anda jika Anda memikirkan hal-hal yang serius, mendalam, dan matang. Tingkat pemikiran tertinggi adalah memikirkan ide. Kutipan yang berbunyi, "Pemikir besar mendiskusikan ide; pemikir kecil mendiskusikan orang" sangat tepat.

Anak-anak hampir tidak memikirkan ide-ide yang mendalam. Mereka lebih peduli dengan apa yang dikatakan teman-teman mereka di sekolah. Mereka lebih tertarik pada gosip dan rumor.

2. Kendalikan emosi dan tindakan Anda

Orang yang dewasa memiliki kontrol yang wajar atas emosi mereka. Mereka hampir tidak melakukan sesuatu di bawah pengaruh emosi yang kuat. Ini tidak berarti mereka tidak merasakan emosi yang kuat. Kita semua merasakannya, hanya saja mereka lebih baik dalam mengelola emosi tersebut daripada orang pada umumnya.

Mereka meluangkan waktu untuk memikirkan konsekuensi dari tindakan mereka. Mereka tidak mengamuk atau meluapkannya di depan umum.

Orang yang belum dewasa, seperti anak-anak, hampir tidak bisa mengendalikan emosi dan tindakan mereka, dan mereka tidak memiliki masalah untuk mengamuk di depan umum.

3. Mengembangkan kecerdasan emosional

Kecerdasan emosional adalah tentang menyadari dan memahami emosi. Orang yang dewasa cenderung berhubungan dengan emosi mereka sendiri dan orang lain, sehingga mereka dapat berempati dan memahami kebutuhan orang lain.

Anak-anak dapat menunjukkan perilaku empati, tetapi keegoisan mereka sering kali mengesampingkan rasa empati mereka. Mereka egosentris dan cenderung mengutamakan kebutuhan mereka sendiri. Mereka menginginkan mainan baru apa pun yang mereka inginkan.

4. Bergaul dengan orang-orang dewasa

Kepribadian menular. Anda adalah orang yang bergaul dengan Anda. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ketika Anda dekat dan mulai bergaul dengan orang baru yang tidak seperti Anda, lama kelamaan Anda akan menjadi seperti mereka.

Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang lebih dewasa dari Anda mungkin merupakan cara termudah untuk menjadi dewasa. Ini akan terjadi secara otomatis, dan Anda akan merasa tidak perlu berusaha keras.

5. Memiliki tujuan yang jelas

Orang dewasa cenderung memiliki tujuan dalam apa yang mereka lakukan. Salah satu tanda kedewasaan yang paling menonjol adalah mengetahui ke mana tujuan hidup Anda. Seperti yang dikatakan Stephen Covey, "Mulailah dengan tujuan akhir." Tidak memulai dengan tujuan akhir adalah resep untuk didorong ke berbagai arah dan tidak mencapai tujuan Anda.

Anak-anak tampaknya tidak memiliki tujuan dalam apa yang mereka lakukan karena mereka masih bereksperimen dan belajar.

6. Bersikaplah gigih

Setelah Anda memulai dengan tujuan akhir, hal dewasa berikutnya yang harus dilakukan adalah bersikap gigih sampai Anda mencapai tujuan Anda.

Orang yang belum dewasa dan anak-anak memilih satu hal, menjatuhkannya, lalu memilih yang lain.

7. Bersabarlah

Kesabaran dan kegigihan berjalan bersamaan. Anda tidak bisa gigih tanpa bersabar. Anak batin Anda menginginkan sesuatu sekarang!

"Berikan aku permen itu sekarang!"

Menyadari bahwa beberapa hal membutuhkan waktu dan menunda kepuasan adalah tanda kedewasaan yang paling kuat.

8. Bangun identitas Anda sendiri

Konsekuensi alami dari melewati berbagai tahap perkembangan psikologis adalah Anda membangun identitas untuk diri Anda sendiri, bukan identitas yang orang tua atau masyarakat coba kembangkan untuk Anda, tetapi identitas Anda sendiri.

'Membangun identitas' terdengar samar-samar, saya tahu, artinya Anda tahu siapa Anda dan apa yang Anda inginkan, Anda tahu kekuatan, kelemahan, tujuan, dan nilai-nilai Anda.

Anak-anak kurang lebih sama karena mereka belum memiliki kesempatan untuk membangun identitas mereka sendiri (yang pertama kali terjadi di usia remaja). Sangat jarang menemukan anak dengan minat dan kepribadian yang unik.

9. Dengarkan lebih banyak, kurangi bicara

Di dunia di mana orang tidak bisa berhenti mengutarakan pendapat mereka tentang segala hal, Anda akan terlihat lebih dewasa ketika Anda mempertimbangkan apa yang Anda katakan. Ketika Anda lebih banyak mendengarkan, Anda akan lebih memahami. Menjadi pengertian adalah tanda kedewasaan intelektual.

Anak-anak terus mengoceh tentang berbagai hal sepanjang hari, sering kali tidak tahu apa yang mereka bicarakan.

10. Mempelajari perilaku yang sesuai secara sosial

Kedewasaan adalah mengetahui apa yang harus dikatakan dan kapan. Bersikap konyol dan membuat lelucon dengan teman boleh-boleh saja, tapi jangan lakukan itu dalam situasi serius seperti wawancara kerja atau pemakaman. Orang yang dewasa dapat 'membaca ruangan' dan merasakan suasana hati yang dominan dalam kelompok.

Seperti yang akan dikonfirmasi oleh setiap orang tua, mengajarkan anak-anak perilaku yang sesuai secara sosial adalah salah satu pekerjaan yang sulit.

11. Memperlakukan orang lain dengan hormat

Orang yang dewasa memiliki kesopanan dasar manusia untuk memperlakukan orang lain dengan hormat. Mereka menghormati orang lain dan mengharapkan orang lain juga demikian. Mereka tidak meninggikan suara pada orang lain dan tidak mempermalukan mereka di depan umum.

12. Jangan mengancam orang lain

Orang yang dewasa mempengaruhi dan membujuk orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Orang yang tidak dewasa mengancam dan menggertak orang lain. Kedewasaan adalah menyadari bahwa orang lain dapat memilih sesuai keinginan mereka dan tidak memaksakan tuntutan Anda pada mereka.

Anak-anak terus menuntut banyak hal dari orang tua mereka, terkadang sampai melakukan pemerasan secara emosional.

13. Menerima kritik

Tidak semua kritik sarat dengan kebencian. Orang yang dewasa memahami pentingnya kritik. Mereka melihatnya sebagai umpan balik yang sangat berharga. Meskipun kritik itu sarat dengan kebencian, kedewasaan akan menerima kritik tersebut dengan baik. Orang memiliki hak untuk membenci siapa pun yang mereka inginkan.

14. Jangan tersinggung secara pribadi

Sebagian besar hal yang Anda anggap pribadi tidak dimaksudkan sebagai serangan. Selalu berhenti dan selidiki lebih lanjut sebelum Anda menyinggung perasaan orang lain. Biasanya, orang tidak bangun setiap hari untuk menyakiti orang lain. Mereka memiliki motif sendiri untuk melakukan apa yang mereka lakukan. Kedewasaan adalah mencoba mencari tahu motif tersebut.

Anak-anak egois dan berpikir bahwa dunia berputar di sekitar mereka, begitu juga orang dewasa yang menganggap segala sesuatu secara pribadi.

15. Mengakui kesalahan Anda dan meminta maaf

Kedewasaan adalah melepaskan kebutuhan untuk selalu menjadi benar. Kita semua membuat kesalahan. Semakin cepat Anda menyadarinya, semakin baik semua orang untuk itu.

Respons instan dari anak-anak ketika mereka tertangkap basah adalah sesuatu seperti, "Saya tidak melakukannya. Kakak saya yang melakukannya." Beberapa orang membawa mentalitas "Saya tidak melakukannya" ini hingga dewasa.

16. Menjadi mandiri

Orang dewasa adalah orang yang bertanggung jawab, mereka melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri dan membantu orang-orang yang lebih muda. Jika Anda tidak melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri dan tidak mengembangkan keterampilan hidup, Anda cenderung merasa dan terlihat kurang dewasa.

17. Mengembangkan ketegasan

Ketegasan adalah membela diri sendiri dan orang lain tanpa menjadi agresif. Menjadi penurut atau agresif itu mudah, tetapi menjadi tegas membutuhkan keterampilan dan kedewasaan.

18. Berhentilah menjadi pencari perhatian

Para pencari perhatian tidak tahan jika ada orang yang mencuri perhatian mereka, dan mereka melakukan hal-hal yang keterlaluan seperti memposting hal-hal yang sangat pribadi atau mengejutkan di media sosial untuk mendapatkan perhatian.

Tentu saja, anak-anak melakukan segala macam hal gila untuk mendapatkan perhatian.

Penjahat dewasa yang melakukan kenakalan juga demikian, mereka ingin selalu menjadi perhatian media, begitu juga dengan selebriti yang terus melakukan hal-hal yang mengejutkan dan kontroversial.

19. Bebaskan diri Anda dari bias optimisme

Bersikap positif adalah hal yang sangat baik, tetapi orang yang dewasa menghindari harapan yang membabi buta, mereka tidak memiliki harapan yang tidak realistis terhadap diri mereka sendiri atau orang lain.

Anak-anak penuh dengan harapan yang tidak rasional.2

20. Hindari mengeluh dan menyalahkan

Orang yang dewasa memahami bahwa mengeluh dan menyalahkan tidak akan menyelesaikan apa pun. Mereka mendorong masalah mereka dengan strategi dan tindakan. Mereka seperti, "Oke, apa yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hal ini?" alih-alih membuang-buang waktu untuk hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan.

21. Melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain

Mungkin sifat yang paling dewasa dari semua sifat orang dewasa adalah kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. Orang-orang rentan terhadap bias aktor-pengamat, yang menyatakan bahwa kita tidak dapat melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain karena kita tidak berada di dalam kepala mereka.

Namun, hal ini tidak sulit untuk diatasi jika Anda mencobanya, Anda hanya perlu menempatkan diri Anda pada posisi mereka.

Anak-anak bahkan tidak tahu bahwa orang lain memiliki pikiran mereka sendiri sampai usia sekitar tiga tahun.

Orang-orang harus diingatkan untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang orang lain, yang mengungkapkan bahwa psikologi bawaan kita diarahkan untuk hanya peduli pada sudut pandang kita.

22. Memiliki pola pikir yang saling menguntungkan

Orang yang dewasa memahami bahwa mereka tidak akan bisa mencapai tujuan dengan mengeksploitasi orang lain. Mereka umumnya mendekati bisnis, hubungan, dan kehidupan dengan pola pikir yang saling menguntungkan. Kedewasaan adalah bersikap adil terhadap diri sendiri dan orang lain.

23. Mengembangkan kerendahan hati intelektual

Kerendahan hati adalah sifat yang dewasa. Meskipun menjadi rendah hati dalam banyak hal itu mudah, menjadi rendah hati secara intelektual tidaklah mudah.

Orang mudah sekali melekat pada ide dan pendapat mereka. Mereka akan membuat kemajuan dalam bidang kehidupan lainnya, tetapi jarang sekali membuat kemajuan mental.

Kerendahan hati intelektual adalah mengetahui bahwa Anda tidak tahu, dan mau menerima informasi baru meskipun informasi tersebut bertentangan dengan informasi yang telah Anda pegang dalam pikiran Anda.

24. Lihat gambar yang lebih besar

Orang yang dewasa mencoba melihat gambaran yang lebih besar dari berbagai hal. Mereka tidak memiliki pendapat yang kuat tentang berbagai hal. Mereka merasa nyaman dengan kontradiksi dan kerumitan dunia.

Mereka tidak terburu-buru memihak dalam sebuah perkelahian atau pertengkaran. Mereka memahami dari mana kedua belah pihak berasal.

25. Menangani kegagalan seperti seorang profesional

Orang yang dewasa memberi diri mereka izin untuk gagal dan melakukan kesalahan. Mereka memahami bahwa kegagalan adalah umpan balik.

Mereka tidak mempermasalahkan kesalahan mereka karena mereka tahu bahwa manusia cenderung melakukan kesalahan. Mereka jatuh, menggosok kotoran dari baju mereka, dan melanjutkan hidup.

Referensi

1. Hogan, R., & Roberts, B. W. (2004). Sebuah model sosioanalitik tentang kedewasaan. Jurnal Penilaian Karier , 12 (2), 207-217.
2. Bjorklund, D. F. (1997). Peran ketidakdewasaan dalam perkembangan manusia. Buletin psikologis , 122 (2), 153.