Ինչպես լինել ավելի հասուն. 25 արդյունավետ միջոց
Բովանդակություն
Քեզ երբևէ ասե՞լ են հետևյալներից որևէ մեկը:
«Մի եղիր այդպիսի երեխա»:
«Դու այդպիսի երեխա ես»:
«Ի՞նչ ես դու, 8 տարեկան»:
«Խնդրում եմ, մեծացիր»:
Եթե դուք հաճախ եք ընկալում այս արտահայտությունները, մեծ է հավանականությունը, որ դուք դրսևորել եմ ոչ հասուն վարքագիծ: Ոչ մի մեծահասակ չի սիրում ընկալվել որպես անհաս:
Այս հոդվածում մենք կխզենք հասունության հասկացությունը, կտարբերակենք այն անհասությունից և կթվարկենք, թե ինչպես կարող եք ավելի հասուն վարվել:
Հասունություն: կարող է սահմանվել որպես մեծահասակների նման վարքագծի դրսևորում: Անհասունությունը, հետևաբար, այն վարքագծի դրսևորումը չէ, որը սովորաբար ցուցաբերում են մեծահասակները: Այլ կերպ ասած, անհաս լինելը նշանակում է վարքագիծ դրսևորել, որը սովորաբար դրսևորում են երեխաները:
Ես ասում եմ «սովորաբար», քանի որ դուք անպայման կգտնեք որոշ առանձնահատուկներ երկու խմբերում: Երեխաները, ովքեր գործում են հասուն և մեծահասակները, ովքեր գործում են անհաս:
Ընդհանուր առմամբ, հասունությունը ունի երկու տեսակ. արտացոլված է ձեր խոսքերում և արարքներում:
Ինչու՞ լինել ավելի հասուն:
Եթե նախկինում ձեզ անհաս են անվանել, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք դժվարանում եք կարիերա և հարաբերություններ. Երեխաների վարքագիծը լավագույնս համապատասխանում է մանկությանը: Երեխաներն ունեն սահմանափակ ինտելեկտուալ ևՄեծահասակների բոլոր հատկանիշներից ամենահասունը իրերն ուրիշների տեսանկյունից տեսնելու կարողությունն է: Մարդիկ հակված են դերասան-դիտորդ կողմնակալության, որը նշում է, որ մենք չենք կարող իրերը տեսնել ուրիշների տեսանկյունից, քանի որ մենք նրանց գլխում չենք:
Բայց դա դժվար չէ հաղթահարել, եթե փորձեք: Դուք միայն պետք է ձեզ դնեք նրանց տեղում:
Երեխաները նույնիսկ չգիտեն, որ ուրիշներն ունեն իրենց սեփական միտքը մինչև մոտ երեք տարեկան:
Մարդկանց պետք է հիշեցնել, որ տեսնեն ինչ-որ բաներ: ուրիշների տեսանկյունից՝ բացահայտելով, որ մեր լռելյայն հոգեբանությունը նպատակաուղղված է հոգ տանելու միայն մեր առավելությունների մասին:
22. Ունեցեք շահեկան մտածողություն
Հասուն մարդիկ հասկանում են, որ չեն կարող հեռուն գնալ՝ շահագործելով ուրիշներին: Նրանք հիմնականում բիզնեսին, հարաբերություններին և կյանքին մոտենում են շահեկան մտածելակերպով: Հասունությունը քո և ուրիշների հանդեպ արդար լինելն է:
Տես նաեւ: Արդյո՞ք կանայք ավելի զգայուն են հպման նկատմամբ, քան տղամարդիկ:23. Զարգացրե՛ք ինտելեկտուալ խոնարհություն
Համեստությունը հասուն հատկանիշ է: Թեև շատ բաներում համեստ լինելը հեշտ է, ինտելեկտուալ առումով խոնարհ լինելը հեշտ չէ:
Մարդիկ հեշտությամբ կապված են իրենց գաղափարների և կարծիքների հետ: Նրանք առաջընթաց կունենան կյանքի այլ ոլորտներում, բայց հազվադեպ են մտավոր առաջընթաց գրանցեն:
Ինտելեկտուալ խոնարհությունը նշանակում է իմանալ, որ դուք չգիտեք: Այն ընկալունակ է նոր տեղեկատվության նկատմամբ, եթե այն հակասում է ձեր մտքում եղած տեղեկատվությանը:
24. Տեսեք ավելի մեծ պատկերը
Հասուն մարդիկ փորձում են տեսնել իրերի ավելի մեծ պատկերը: Նրանք չենունենալ ամուր կարծիք իրերի վերաբերյալ: Նրանք հարմար են աշխարհի հակասություններին և բարդություններին:
Նրանք չեն շտապում կողմնորոշվել կռվի կամ վեճի մեջ: Նրանք հասկանում են, թե որտեղից են գալիս երկու կողմերը:
25. Ձախողումներն արեք պրոֆեսիոնալների պես
Հասուն մարդիկ իրենց թույլ են տալիս ձախողվել և սխալվել: Նրանք հասկանում են, որ ձախողումը հետադարձ կապ է:
Նրանք մեծ չափով չեն անում իրենց սխալները, քանի որ գիտեն, որ մարդիկ հակված են սխալվելու: Նրանք ընկնում են, քսում են իրենց վերնաշապիկների կեղտը և առաջ են շարժվում:
Հղումներ
- Hogan, R., & Roberts, B. W. (2004): Հասունության սոցիովերլուծական մոդել. Journal of Career Assessment , 12 (2), 207-217.
- Bjorklund, D. F. (1997): Անհասունության դերը մարդու զարգացման մեջ. Հոգեբանական տեղեկագիր , 122 (2), 153.
Երբ երեխաները ճանաչողական զարգացման տարբեր փուլեր են անցնում, նրանք ավելի ու ավելի են դառնում իմացական և էմոցիոնալ առաջադեմ: Երբ նրանք դառնում են չափահաս, նրանք ձեռք են բերում հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են մեծահասակների կյանքում նավարկելու համար:
Իհարկե, դա վերաբերում է միայն նորմալ, առողջ զարգացմանը: Ոչ բոլորն են անցնում այս առողջ հոգեբանական զարգացման միջով: Օրինակ՝ մարդիկ, ովքեր երեխաներ են, որոնք թակարդում են մեծահասակների մարմիններում:
Ֆրեյդը ճիշտ սահմանեց հասունությունը որպես սիրելու և աշխատելու կարողություն:
Մարդիկ, ովքեր կարող են սիրել և աշխատել, արժեք են ներկայացնում հասարակությանը: Այսպիսով, նրանք հարգված և հիացած են: Նրանք ունեն տոննա փորձ և խորաթափանցություն, որը կարող են կիսվել հասարակության երիտասարդ անդամների հետ:
Մի խոսքով, անհասանալը լավ չէ: Դուք բնազդաբար գիտեք դա, այլապես այդքան չէիք նեղվի, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ անվանի անհաս:
Կյանքում լավ գործելու համար դուք պետք է հասուն լինեք: Պետք է օգնել մարդկանց և լավ վերաբերվել նրանց։ Դուք պետք է դառնաք հասարակության արժեքավոր անդամ: Սա ինքնագնահատականը բարձրացնելու միջոց է:
Ինքնագնահատականը չի բարձրանում հայելու մեջ նայելով և ինքներդ ձեզ ասելով, որ բավական եք (Ի՞նչ է դա նույնիսկ նշանակում): Այն աճում է ներդրման միջոցով:
Հավասարակշռում հասունությունն ու անհասությունը
Հաշվի առնելով այն, ինչ մենք մինչ այժմ քննարկել ենք, գայթակղիչ է մտածել, որ երեխաների հետ կապված բոլոր վարքագիծը վատ է: Սա ճիշտ չէ:
Եթե դուք հրաժարվեք ձեր մանկական բոլոր հակումներից, ապա դա կանեքդառնալ չափազանց լուրջ և ձանձրալի չափահաս: Մարդիկ ձեզ կասեն, որ հանգստացեք: Եթե դուք երեխայի պես անհաս մնաք՝ առանց որևէ հասունություն զարգացնելու, ձեզ կասեն, որ մեծանաք:
Դուք պետք է հասնեք այդ քաղցր կետին անհասության և հասունության միջև: Իդեալական ռազմավարությունը երեխաների հետ կապված բոլոր վատ վարքագծից հրաժարվելն է և դրականը պահպանելը:
Եթե կարողանաք պահպանել մանկական հետաքրքրասիրությունը, ստեղծագործական ունակությունները, հումորը, սխալներ անելու պատրաստակամությունը, հուզված և փորձարարական լինելը, հիանալի:
Սրանք բոլորն էլ հիանալի հատկություններ են: Բայց քանի որ դրանք կապված են երեխաների հետ, դուք դեռ պետք է հավասարակշռեք նրանց հասունության ճիշտ չափաբաժինով, հակառակ դեպքում մարդիկ ձեզ չեն հարգի:
Երբ նրանք հուզմունք են ցուցաբերում (մանկական հատկանիշ), հայտնի ձեռներեց կամ նկարիչ ողջունվում է որպես հանճար:
«Նայեք նրան. Որքան հուզված է նա իր գաղափարով: Մենք այնքան բախտավոր ենք, որ ունենք նրան»:
«Փառք Աստծո, որ նա պահպանեց իր ներքին երեխային: Շատերը չեն կարող դա անել»:
Տես նաեւ: Երբ քեզ այլևս չի հետաքրքրումԵթե սովորական մարդը նույն մակարդակի հուզմունքն է ցուցաբերում, ապա նրան անվանում են «խելագար» և «անհաս».
«Դա աշխատանքի չգնալ. Մեծացե՛ք: »
«Ինչո՞ւ եք երեխայի պես հուզվում այս թեմայով: Դուք պարզապես ամրոցներ եք սարքում օդում»:
Հայտնի ձեռներեցը կամ նկարիչը արդեն ապացուցել է իրեն: Նա արդեն ցույց է տվել, որ մեծահասակների պես վստահելի և պատասխանատու է իր հաջողությամբ: Նրա հաջողությամբ պայմանավորված հասունությունըհավասարակշռում է իր անհասությունը:
Սովորական մարդը ոչինչ չունի հավասարակշռելու իր անհասությունը:
Նմանապես, շատ հմայիչ է տեսնել 70 կամ 80 տարեկան մարդկանց, ովքեր իրենց մեքենայում ճոճվում են ինչ-որ ծանր մետաղի վրա: . Մենք գիտենք, որ նրանք բավականաչափ հասուն են՝ այդքան տարիներ ապրելով: Նրանք կարող են որոշակի անհասություն ներթափանցել առանց չափազանց անհաս երևալու:
Եթե 30-ամյա երիտասարդը չափից դուրս ոգևորվի իր նոր գնած նոր երաժշտական ալբոմով, դուք չեք կարող չզգալ, որ նա պետք է գործի: մի քիչ ավելի հասուն:
Ինչպես լինել ավելի հասուն. հրաժարվել մանկական գծերից
Թեև որոշ դրական վարքագիծ կապված է երեխաների հետ, կան շատ բաներ, որոնք բացասական են և մեծահասակները պետք է անտեսեն: . Նպատակը երեխաների արածի հակառակն անելն է:
Այժմ ես կթվարկեմ ավելի հասուն գործելու տարբեր եղանակներ՝ դրանք հակադրելով երեխաների ոչ հասուն վարքագծին, երբ կարող եմ:
1 . Մտածեք հասուն մտքեր
Ամեն ինչ սկսվում է մտքից: Դա կարտացոլվի ձեր խոսքերում և արարքներում, եթե մտածեք լուրջ, խորը և հասուն բաների մասին: Մտածողության ամենաբարձր մակարդակը գաղափարների մասին մտածելն է: Այդ մեջբերումը, որը նման է «Մեծ մտքերը քննարկում են գաղափարները. փոքր մտքերը քննարկում են մարդկանց» կետը:
Երեխաները գրեթե չեն մտածում խորը գաղափարների մասին: Նրանք ավելի շատ մտահոգված են այն բանով, թե ինչ են ասում իրենց ընկերները դպրոցում: Նրանք ավելի շատ հետաքրքրված են բամբասանքներով և ասեկոսեներով:
2. Վերահսկեք ձեր զգացմունքներն ու գործողությունները
Հասունմարդիկ ողջամիտ վերահսկում են իրենց զգացմունքները: Նրանք գրեթե չեն անում ինչ-որ բան ուժեղ հույզերի ազդեցության տակ։ Սա չի նշանակում, որ նրանք ուժեղ հույզեր չեն զգում: Մենք բոլորս անում ենք: Նրանք պարզապես ավելի լավ են, քան սովորական մարդն այդ հույզերը կառավարելու հարցում:
Նրանք ժամանակ են տրամադրում իրենց արարքների հետևանքների մասին մտածելու համար: Նրանք չեն շրջվում կամ հրապարակային պոռթկումներ ունեն:
Անհաս մարդիկ, ինչպես երեխաները, հազիվ թե վերահսկեն իրենց զգացմունքներն ու արարքները: Նրանք հասարակական վայրերում զայրույթներ շպրտելու խնդիր չունեն:
3. Զարգացրե՛ք հուզական ինտելեկտը
Զգացմունքային ինտելեկտը կապված է էմոցիոնալ ինտելեկտի հետ և հասկանալ զգացմունքները: Հասուն մարդիկ հակված են շփվելու իրենց և ուրիշների հույզերի հետ: Սա թույլ է տալիս նրանց լինել կարեկից և հասկանալ ուրիշների կարիքները:
Երեխաները կարող են դրսևորել կարեկցական վարքագիծ, սակայն նրանց եսասիրությունը հաճախ գերակայում է նրանց կարեկցանքից: Նրանք էգոցենտրիկ են և հակված են իրենց կարիքները դնել առաջին տեղում: Նրանք ուզում են այդ նոր խաղալիքը, անկախ ամեն ինչից:
4. Շփվեք հասուն մարդկանց հետ
Անհատականությունը քայքայվում է: Դուք այն եք, ում հետ շփվում եք: Հավանաբար դուք նկատել եք, որ երբ մտերմանում եք և սկսում շփվել այս նոր մարդու հետ, ով ձեզ նման չէ, ժամանակի ընթացքում դառնում եք նրանց նման:
Ժամանակ անցկացնելն այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզնից ավելի հասուն են, հավանաբար, դա է: հասունանալու ամենադյուրին ճանապարհը. Դա տեղի կունենա ինքնաբերաբար, և դուք կզգաք, որ պետք չէ որևէ բան դնելջանք.
5. Եղեք նպատակասլաց
Մեծահասակները հակված են նպատակասլաց լինել իրենց արածում: Հասունության ամենաակնառու նշաններից մեկն այն է, որ գիտես, թե ուր ես գնում կյանքում: Ինչպես ասաց Սթիվեն Քովին, «Սկսիր վերջը մտքում ունենալով»: Մտքով վերջը չսկսելը տարբեր ուղղություններով հրելու և ձեր նպատակակետին չհասնելու բաղադրատոմս է:
Երեխաները կարծես նպատակ չունեն իրենց արածում, քանի որ նրանք դեռ փորձեր են անում և սովորում: .
6. Եղեք համառ
Այն բանից հետո, երբ մտքով ավարտեցիք ավարտը, հաջորդ հասուն բանը, որ պետք է անեք, համառ լինելն է, մինչև հասնեք ձեր նպատակին:
Անհաս մարդիկ և երեխաները ընտրում են մի բան, թողեք այն: ապա ընտրեք մեկ ուրիշը:
7. Եղեք համբերատար
Համբերությունն ու համառությունը միասին են: Դուք չեք կարող համառ լինել առանց համբերության. Ձեր ներքին երեխան հիմա ինչ-որ բան է ուզում:
«Տվեք ինձ այդ կոնֆետը հիմա»:
Հասկանալը, որ որոշ բաներ ժամանակ են պահանջում և բավարարվածության հետաձգումը հասունության ամենաուժեղ նշաններն են:
8 . Կառուցեք ձեր սեփական ինքնությունը
Հոգեբանական զարգացման տարբեր փուլերի միջով անցնելու բնական հետևանքն այն է, որ դուք ինքներդ կերտեք ինքնություն: Ոչ թե այն, ինչ քո ծնողները կամ հասարակությունը փորձում են զարգացնել քեզ համար, այլ քո սեփականը:
«Ինքնություն կառուցելը», ես գիտեմ, անորոշ է թվում: Դա նշանակում է, որ դուք գիտեք, թե ով եք դուք և ինչ եք ուզում: Դուք գիտեք ձեր ուժեղ, թույլ կողմերը, նպատակը և արժեքները:
Երեխաները քիչ թե շատ եննույնը, քանի որ նրանք դեռ հնարավորություն չեն ունեցել սեփական ինքնությունը կառուցելու (դա առաջին անգամ տեղի է ունենում դեռահասների շրջանում): Հազվադեպ է լինում գտնել յուրահատուկ հետաքրքրություններով և անհատականություններով երեխա:
9. Ավելի շատ լսիր, քիչ խոսիր
Մի աշխարհում, որտեղ մարդիկ չեն կարող դադարել իրենց կարծիքը հայտնել ամեն ինչի վերաբերյալ, դու ավելի հասուն ես նկատում, երբ քո ասածը կշռադատում ես: Երբ ավելի շատ ես լսում, ավելի շատ ես հասկանում: Հասկացողությունը ինտելեկտուալ հասունության նշան է:
Երեխաները ամբողջ օրը շարունակում են ծաղրել ինչ-որ բաների մասին՝ հաճախ պատկերացում չունենալով, թե ինչի մասին են խոսում:
10: Սովորեք սոցիալապես համապատասխան վարքագիծ
Հասունությունը նշանակում է իմանալ, թե ինչ և երբ ասել: Հիմար լինելը և ընկերների հետ կատակներ անելը լավ չէ, բայց դա մի արեք այնպիսի լուրջ իրավիճակում, ինչպիսին է աշխատանքի հարցազրույցը կամ թաղումը: Հասուն մարդիկ կարող են «կարդալ սենյակը» և զգալ խմբի գերիշխող տրամադրությունը:
Ինչպես ցանկացած ծնող կհաստատի, երեխաներին սոցիալական համապատասխան վարքագիծ սովորեցնելը դժոխային աշխատանք է:
11: Հարգալից վերաբերվեք ուրիշներին
Հասուն մարդիկ ունեն հիմնական մարդկային պարկեշտությունը՝ հարգանքով վերաբերվելու ուրիշներին: Նրանք լռելյայն հարգալից են և ակնկալում են, որ մյուսները նույնը կլինեն: Նրանք իրենց ձայնը չեն բարձրացնում ուրիշների վրա և չեն նվաստացնում նրանց հանրության առաջ:
12. Մի սպառնացեք մարդկանց
Հասուն մարդիկ ազդում և համոզում են ուրիշներին հասնել իրենց ուզածին: Անհաս մարդիկ սպառնում են և ահաբեկում ուրիշներին: Հասունությունը գիտակցում է, որ ուրիշները կարող են ընտրելինչպես իրենք են ցանկանում և մի պարտադրիր նրանց քո պահանջները:
Երեխաները շարունակում են ինչ-որ բաներ պահանջել իրենց ծնողներից, երբեմն դիմում են հուզական շանտաժի:
13. Ընդունեք քննադատությունը
Ոչ բոլոր քննադատությունները ծանրաբեռնված են ատելությամբ: Հասուն մարդիկ հասկանում են քննադատության կարևորությունը։ Նրանք դա համարում են անգնահատելի արձագանք: Նույնիսկ եթե քննադատությունը ծանրաբեռնված է ատելությամբ, հասունությունը դրանով չի համապատասխանում: Մարդիկ իրավունք ունեն ատելու ում ուզում են:
14. Իրերը անձնապես մի ընդունեք
Այն բաների մեծ մասը, որոնք դուք անձամբ եք ընդունում, նախատեսված չեն հարձակումներ լինելու համար: Միշտ կանգ առեք և հետագա հետաքննեք նախքան որևէ բան անձամբ ընդունելը: Սովորաբար մարդիկ ամեն օր չեն արթնանում ուրիշներին վիրավորելու համար։ Նրանք ունեն իրենց սեփական շարժառիթներն անելու այն, ինչ անում են: Հասունությունը փորձում է պարզել այդ դրդապատճառները:
Երեխաները եսասեր են և կարծում են, որ աշխարհը պտտվում է նրանց շուրջը: Այդպես էլ մեծահասակները, ովքեր ամեն ինչ անձնապես են ընդունում:
15. Ընդունեք ձեր սխալները և ներողություն խնդրեք
Հասունությունը նշանակում է հրաժարվել միշտ ճիշտ լինելու անհրաժեշտությունից: Մենք բոլորս էլ սխալներ ենք թույլ տալիս։ Որքան շուտ տիրես դրանց, այնքան բոլորն ավելի լավ կլինեն դրա համար:
Երեխաների ակնթարթային արձագանքը, երբ նրանց բռնում են, նման է. «Ես դա չեմ արել: Եղբայրս դա արեց»։ Որոշ մարդիկ կրում են այս «ես չեմ արել» մտածելակերպը հենց հասուն տարիքում:
16. Դարձեք ինքնավստահ
Մեծահասակները այն մարդիկ են, ովքեր իրենց վրա են վերցնում պարտականություններ: Նրանք իրենց համար բաներ են անում և օգնում փոքրերինազգային. Եթե դուք ինչ-որ բաներ չեք անում ձեզ համար և չեք զարգացնում կյանքի հմտությունները, հավանաբար ձեզ ավելի քիչ չափահաս կզգաք և հանդիպեք:
17. Զարգացրե՛ք ինքնավստահությունը
Ասերտիվությունը նշանակում է պաշտպանել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին՝ առանց ագրեսիվ լինելու: Հնազանդ կամ ագրեսիվ լինելը հեշտ է, բայց ինքնավստահ լինելը հմտություն և հասունություն է պահանջում:
18: Հրաժարվեք ուշադրություն փնտրող լինելուց
Ուշադրություն փնտրողները չեն կարող դիմանալ, երբ ինչ-որ մեկը գողանում է նրանց ուշադրությունը: Նրանք անում են զզվելի բաներ, ինչպիսիք են խորապես անձնական կամ ցնցող նյութեր հրապարակելը սոցիալական ցանցերում՝ ուշադրություն գրավելու համար:
Իհարկե, երեխաները ամեն տեսակ խելագար բաներ են անում ուշադրություն գրավելու համար:
Չարություն անող չափահաս հանցագործները ոչ մի տարբեր. Նրանք ցանկանում են մշտապես լինել լրատվամիջոցների ուշադրության կենտրոնում։ Նույնը վերաբերում է հայտնիներին, ովքեր շարունակում են ցնցող և հակասական բաներ անել:
19. Ազատվեք լավատեսական կողմնակալությունից
Պոզիտիվ լինելը հիանալի է, բայց հասուն մարդիկ զերծ են մնում կույր հույսից: Նրանք ոչ մի անիրատեսական ակնկալիք չունեն իրենցից կամ ուրիշներից:
Երեխաները փրփրում են իռացիոնալ հույսով:2
20. Խուսափեք բողոքելուց և մեղադրելուց
Հասուն մարդիկ հասկանում են, որ բողոքելը և մեղադրելը ոչինչ չեն լուծում: Նրանք առաջ են մղում իրենց խնդիրները ռազմավարությամբ և գործողություններով: Նրանք ասում են. «Լավ, ի՞նչ կարող ենք անել այս մասին»: ժամանակ վատնելու փոխարեն այն բաների վրա, որոնք նրանք չեն կարող կառավարել:
21. Տեսեք բաները ուրիշների տեսանկյունից
Հավանաբար