Կցվածության ոճերը ձևավորում են մեր կապը ուրիշների, հատկապես ռոմանտիկ գործընկերների հետ: Նրանք ձևավորվում են վաղ մանկության տարիներին և ամրապնդվում են կյանքի ընթացքում: Անձը կարող է զարգացնել ապահով կամ անապահով կապվածության ոճ՝ հիմնվելով վաղ մանկության շրջանում առաջնային խնամողների հետ շփումների վրա:

Ապահով կապվածության ոճով մարդիկ կարող են առողջ հարաբերություններ հաստատել ուրիշների և իրենց հետ:

Անապահով կապվածություն ունեցողները ոճերը կրել են մանկության տրավմա և անտեսում: Նրանք դժվարանում են առողջ հարաբերություններ հաստատել ուրիշների և իրենց հետ:

Ուրիշների հետ մեր կապի ձևը հաճախ արտացոլում է այն, թե ինչպես ենք մենք կապվում ինքներս մեզ հետ:

Անապահով կապվածության ոճը երկու տեսակի է. :

1. Անհանգիստ
2. Խուսափող

Անհանգիստ կապված անհատները կախված են իրենց հարաբերություններից՝ իրենց ինքնության և կատարման համար: Նրանք հարաբերություններում զգում են անհանգստության և մտերմության բարձր աստիճան:

Խուսափող անհատները, մյուս կողմից, հակված են խուսափել մտերիմ հարաբերություններից: Նրանք հակված են հեռանալ հարաբերություններից։ Արդյունքում, նրանց զուգընկերները դժվարանում են խորապես կապվել նրանց հետ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում նրանց հարաբերությունների վրա:

Ինչպես գրել հաղորդագրություն և խուսափել

Ձեր կապվածության ոճը ազդում է ձեր շփվելու ձևի վրա, քանի որ հաղորդակցությունը կենտրոնական մասն է: ուրիշների հետ կապվելու համար: Ինտերնետի և բջջային տեխնոլոգիաների առաջխաղացման հետ մեկտեղ այս օրերին շատ հաղորդակցություն է տեղի ունենումտեքստային հաղորդագրությունների միջոցով:

Կցվածության ոճերն արդեն շատ թյուրիմացությունների և սխալ հաղորդակցման պատճառ են դառնում: Ամեն ինչ շատ ավելի վատանում է, երբ հաղորդագրություններ եք նետում խառնուրդի մեջ:

Հաղորդակցման ամենաաղքատ ձևն է հաղորդագրություն ուղարկելը: Ոչ բանավոր ազդանշաններ: Այլ անձի կողմից ակնթարթային արձագանք չկա: Սպասում եմ, որ նրանք հաղորդագրություն ուղարկեն: Այս բաները դարձնում են միջանձնային հաղորդակցությունը, որն արդեն իսկ փխրուն է, ավելի թույլ:

Հիմնական կետերը, որոնք պետք է հիշել խուսափողին հաղորդագրություն ուղարկելիս.

1. Հաղորդագրությունների հաճախականությունը

Ինչ-որ մեկին ծանոթանալու սկզբնական փուլերում խուսափողները սովորաբար խուսափում են հաղորդագրություններ գրելուց: Դուք կտեսնեք, որ նրանք շատ չեն հաղորդագրություններ գրում: Նրանց ժամանակ և տարածք է պետք, որպեսզի ճանաչեն ձեզ, նախքան նրանք կարողանան ձեզ ավելի ազատ հաղորդագրություններ ուղարկել:

Խուսափեք նրանց տեքստերով ռմբակոծելուց այս փուլում:

2. Ուղղակիություն

Խուսափողներն իրենց հաղորդակցության մեջ հակված են անմիջական լինելու: Նրանք չեն երեսպատում իրերը և հստակ կասեն, թե ինչ են մտածում: Սա երբեմն կարող է ընկալվել որպես անբարեխիղճ: Նրանք ձեզ կտեղեկացնեն, թե արդյոք նրանք հետաքրքրված են ձեզ վաղաժամ ճանաչելով, թե ոչ:

Խուսափողին հաղորդագրություն գրելիս փորձեք հնարավորինս անմիջական լինել: Որքան բաց լինեք նրանց հետ, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք բացվեն ձեր առջև:

3. Հարաբերությունների փուլ

Չնայած խուսափողները խուսափում են շփվել ինչ-որ մեկի հետ ծանոթանալու սկզբնական փուլերում, նրանք կզբաղվեն շատ հաղորդագրություններով, երբ նրանք փոխադարձ հետաքրքրություն են զգում: Քանի որ հարաբերությունները զարգանում են,նրանք նորից հազվադեպ են հաղորդագրություններ գրում հետևյալ պատճառներից որևէ մեկի համար.

ա. Հարաբերությունները չափազանց մտերմացել են, և նրանք կարիք են զգում հետ քաշվելու

Այս իրավիճակում աշխատեք նրանց այդքան էլ հաղորդագրություն չուղարկել: Տվեք նրանց ժամանակ և տարածք իրենց վախերը մշակելու համար: Եթե ​​նրանք բավականաչափ բաց են ձեզ հետ՝ արտահայտելու իրենց մտահոգությունները, փորձեք օգնել նրանց հաղթահարել իրենց կապի հետ կապված վախերը:

բ. Նրանք հարմարավետ են հարաբերություններում և չեն զգում, որ պետք է այդքան շատ հաղորդակցվեն

Այդքան շատ հաղորդագրություններ չգրելը դառնում է նոր նորմալ հարաբերություն հարաբերություններում, և դա նորմալ է: Հազվադեպ հաղորդագրություններ ուղարկելը ձեզ չի անհանգստացնի, եթե դուք ապահով կցված անհատ եք: Եթե ​​դուք անհանգիստ կապված անձնավորություն եք, այնուամենայնիվ, կարող եք զգալ, որ կապի ձեր կարիքը չի փոխադարձվում:

Այդ դեպքում ավելի լավ է ձեր կարիքները հայտնել ձեր զուգընկերոջը և գտնել ընդհանուր լեզու:

4. Հաղորդագրություն ուղարկելը

Խուսափողները հակված են դանդաղ հաղորդագրություններ ուղարկելիս, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ նրանք հետաքրքրված են: Երբ նրանց հսկողությունը ցածր է, և նրանք ապահովություն են զգում հարաբերություններում, նրանք ավելի հաճախ և արագ կուղարկեն հաղորդագրություններ:

Եթե նրանք ձեզ հետ չգրեն, անմիջապես մի ընդունեք դա որպես նշան, որ նրանք անհետաքրքիր է: Նրանք կարող են վերլուծել ձեզ: Ավելի շատ ձեռք մեկնեք, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի շատ բացվել: Ժամանակի ընթացքում, եթե նրանք շարունակ խուսափեն ձեզ հաղորդագրություններ ուղարկելուց և շատ չբացվեն, դա ցույց է տալիս անտարբերությունը:

5. Սթրես

Խուսափող մարդիկ հեռանում են իրենց զուգընկերներից, երբ նրանք գտնվում ենշեշտեց. Սա նշանակում է, որ նրանք այնքան էլ շատ չեն հաղորդագրություն ուղարկի իրենց զուգընկերոջը կամ ընդհանրապես չեն գրի հաղորդագրություններ, երբ նա սթրեսային ժամանակներ է ապրում:

Եթե զգում եք, որ խուսափողը սթրեսի մեջ է, մի գրեք նրան: Տվեք նրանց ժամանակ և տարածք՝ հաղթահարելու իրենց սթրեսը: Եթե ​​նրանք դիմում են ձեզ հարմարավետության համար, մխիթարեք նրանց, բայց խուսափեք նրանց տեղեկատվությամբ ծանրաբեռնելուց:

Խուսափող կցվածության ոճերը

Խուսափող կապվածության ոճը ունի երկու ենթատեսակ.

1. Վախկոտ-խուսափող
2. Անհամբերող-խուսափող

Վախ խուսափողները հարաբերություններում բարձր անհանգստություն են զգում: Նրանք միաժամանակ ցանկանում և վախենում են սերտ հարաբերություններից: Նրանք հակված են ցածր ինքնագնահատականով մարդկանց հաճելի լինելուն:

Անհամբերող խուսափողները հարաբերություններում մեծ անհանգստություն չեն զգում: Նրանք մտերիմ հարաբերությունները անկարևոր են համարում։ Նրանք ավելի շատ են գնահատում անկախությունը, քան կապը։ Նրանք հակված են բարձր ինքնագնահատականի:

Այս երկու կապվածության ոճերի միջև եղած տարբերությունները հասկանալու համար տեսեք վախկոտ-խուսափող ընդդեմ մերժող-խուսափող հոդվածը:

Ինչպես գրել վախկոտ խուսափողին:

Կիրառվում են վերը նշված խուսափողների համար վերը նշված բոլոր կետերը: Բացի այդ, դուք պետք է հիշեք ևս մի քանի բան, երբ հատուկ հաղորդագրություններ ուղարկեք վախկոտ խուսափողին.

1. Շատ հաղորդագրություններ ուղարկելը

Եթե վախկոտ խուսափողը շատ է հաղորդագրություններ գրում, հավանաբար ավելի անհանգիստ է, քան խուսափող: Այս դեպքում նրանց վարքագիծը նման է անտագնապով զբաղված կցվածության ոճը:

Դուք պետք է ձեր մատների վրա լինեք նրանց հետ և հնարավորինս արձագանքեք: Եթե ​​չեք կարողանում հետևել, տեղեկացրեք նրանց, որպեսզի նրանք կարողանան հավաքել իրենց հաղորդագրությունները և հանդիպել ձեզ կեսին:

2. Հաղորդագրություն փակցնելու համար նախատեսված երթևեկի մեքենան

Վախկոտ խուսափողները երբեմն ձեզ շատ հաղորդագրություններ են ուղարկում, իսկ երբեմն նրանք ձեզ հազվադեպ են գրում կամ ընդհանրապես չեն գրում: Սա նրանց տիպիկ տաք-սառը վարքագիծն է, որը դրսևորվում է հաղորդագրությունների միջոցով:

Նրանց հաղորդագրությունների հաճախականությունը կախված է նրանց հուզական վիճակից: Քանի որ նրանք հակված են քաոսային էմոցիոնալ կյանք վարելու, նրանց հաղորդագրությունները նույնպես քաոսային են թվում:

Դուք կզգաք բացասական հետևանքները, եթե նրանք սթրես ապրեն կյանքի այլ ոլորտներում:

Զսպեք հաղորդագրությունները: և թող նրանք հաղթահարեն իրենց սթրեսը:

3. FA-ի հրահրում = հաղորդագրություններ չկան

Վախ խուսափողներն ինտենսիվորեն հեռանում են, երբ նրանք ունենում են հարաբերությունների սթրես, այսինքն՝ երբ նրանց զուգընկերը ասում կամ անում է ինչ-որ բան, որը հրահրում է նրանց: վստահության և քննադատության պակաս:

Երբ հաղորդագրություններ ուղարկեք վախկոտ խուսափողին, խուսափեք գաղտնապահությունից և խիստ քննադատությունից: Մի ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.

«Ես ուզում եմ ձեզ ինչ-որ բան ասել, բայց չեմ կարող հենց հիմա»: Կնկատեն, որ նրանք միշտ պատճառ ունեն ձեզ sms չգրելու համար՝ սթրես կամ սադրանք:

4. SMS չգրել

Եթե ձեր զուգընկերը, ով վախից խուսափում է, չի գրումկապվեք ձեզ հետ հաղորդագրությունների կամ զանգերի միջոցով, և դուք վստահ եք, որ նրանք սթրեսի չեն ենթարկվում կամ չեն հրահրվում, նրանք կարող են փորձարկել ձեզ: Վախկոտ խուսափողները երբեմն փորձարկում են իրենց զուգընկերներին՝ հետ քաշվելով:

Նրանք ցանկանում են տեսնել, թե արդյոք դուք կփորձե՞ք վերադարձնել նրանց և կպայքարեք նրանց համար:

Եթե դա այդպես է, վստահեցրեք նրանց, որ հոգ եք տանում նրանց մասին:

5. Հետադարձ տեքստի սպասելը

Հետադարձ տեքստի սպասելը կարող է վիրավորել նոր հարաբերություններում վախկոտ խուսափողին: Եթե ​​նրանք անմիջապես հետ չստանան հաղորդագրություն, նրանք իրավիճակը կմեկնաբանեն ըստ իրենց «Ինձ դավաճանված» ենթագիտակցական վերքի:

Նրանք ձեզ կմեղադրեն ուրիշին հաղորդագրություններ ուղարկելու մեջ կամ կասեն, որ դուք դավաճանում եք: նրանց իսկապես դուր չեն գալիս:

Տվեք նրանց լավ պատճառ, թե ինչու անմիջապես հաղորդագրություն չեք ուղարկել նրանց վախերը հանգստացնելու համար:

Ինչպես գրել անարգող խուսափողին

Բոլոր ընդհանուր Կիրառվում են կետերը խուսափող կցման ոճի համար: Բացի այդ, դուք պետք է նկատի առնեք որոշ կոնկրետ բաներ, երբ հաղորդագրություններ ուղարկեք մերժող խուսափողին.

1. Հազվադեպ հաղորդագրություն ուղարկելը = Կանխադրված ռեժիմ

Հազվադեպ կամ ընդհանրապես չգրելը կյանքի լռելյայն եղանակն է անտեսող խուսափողների համար, ովքեր անկախությունն ավելի շատ են գնահատում, քան կապը: Նրանք հազվադեպ են փորձեր ձեռք բերելու: Նրանք չունեն կապի նույն կարիքները, ինչ այլ կցվածության ոճ ունեցող մարդիկ:

Փորձեք անձնապես չընկալել նրանց նվազագույն ձգտումը: Դա հենց այնպիսին է, ինչպիսին նրանք կան և անպայման չի նշանակում, որ նրանք հետաքրքրված չեն:

2.Հաճախակի հաղորդագրություններ ուղարկելը

Չափից շատ հաղորդագրություններ ուղարկելը կարող է արագ ճնշել նրան, ով մերժում է իրեն: Նրանք հակված են ցածր կարծիքի մարդկանց մասին, ովքեր նախընտրում են հաղորդագրություններ գրել ամբողջ օրը և կարծում են, որ իրենք ավելի լավ բան չունեն անելու:

Անհամբերող խուսափողները շատ են կենտրոնանում իրենց վրա, իսկ ուրիշներին հաղորդագրություններ ուղարկելը (ուրիշների վրա կենտրոնանալը) խանգարում է: կենտրոնանալով իրենց վրա. Նրանց անկախությունը վտանգված է, և նրանք հեռանում են:

Ամեն գնով խուսափեք նրանց տեքստերով ռմբակոծելուց, անկախ նրանց ներկայիս հուզական վիճակից:

3. Դանդաղ հաղորդագրություն ուղարկելը

Անհամբերող խուսափողները չեն սիրում ակնթարթային հաղորդագրություններ ուղարկել, եթե դա հրատապ չէ կամ նրանք իսկապես հետաքրքրված չեն: Նրանց բնորոշ պատասխանն է՝ հաղորդագրություններ ուղարկելիս ժամանակ տրամադրել: Նրանց համար կարևոր չէ, թե երբ եք պատասխանում, քանի դեռ հաղորդագրություն եք ուղարկում:

Եթե անտեսող խուսափողին շատ երկար է տևում հաղորդագրություն ուղարկելը, փորձեք չանհատականացնել այն: Նրանք, ի վերջո, կպատասխանեն, եթե դուք ինչ-որ բան նկատի ունեք նրանց համար:

4. Անուղղակի տեքստեր

Անհամբերող խուսափողները դժվար թե ծրագրեր կազմեն, նույնիսկ իրենց ռոմանտիկ զուգընկերների հետ: Նրանց համար ինչ-որ մեկի հետ պլաններ կազմելու ցանկությունը հավասարազոր է դրանց կարիքը ունենալ: Նրանց համար, ինչ-որ մեկի կարիքը հավասարազոր է թուլության:

Եթե դուք պլաններ եք կազմում արհամարհող-խուսափողի հետ և հարցնում եք նրանց նման բան.

«Մենք հանդիպում ենք շաբաթավերջի՞ն»:

Դուք պարզապես նրանց դրել եք տարակուսանքի մեջ:

Նրանք հակված են անմիջական լինելու իրենց հաղորդակցության մեջ, բայց նաև հակված են խուսափել կոնֆլիկտներից: Եթե ​​նրանք ասեն «Այո», դանշանակում է, որ նրանք ցանկանում են հանդիպել ձեզ: Թույլ է:

Եթե նրանք ասեն «Ոչ», դուք կարող եք նեղանալ: Վատ է հարաբերությունների համար:

Ուրեմն անուղղակի պատասխան են տալիս. Նման մի բան.

«Ես պետք է կիրակի օրը մասնակցեմ սեմինարի»:

Այսպիսի բան ասելը փրկում է նրանց «Այո»-ից կամ «Ոչ»-ից: Այն նաև թույլ է տալիս նրանց ստուգել, ​​թե արդյոք դուք լուրջ եք վերաբերվում հանդիպմանը: Որովհետև եթե դու լինես, ապա կպնդես հանդիպմանը: Եվ երբ դու պնդել ես, դու թույլն ես: Ոչ թե նրանք:

Երբ արհամարհող խուսափողները անուղղակիորեն շփվում են ձեզ հետ, հանեք նրանց՝ խնդրելով ավելի անմիջական լինել:

5. Հակիրճ տեքստեր

Անհամբերող խուսափողները հակված են խնայողաբար վերաբերվել իրենց խոսքերին: Նրանք չեն ծեծում բուշի շուրջը, նույնիսկ անուղղակի պատասխաններով: Այսպիսով, հաղորդագրություններ ուղարկելը մեկի հետ, ում հաղորդակցման ոճը ամենուր տարածված է, կարող է հիասթափեցնել նրանց համար:

Հասեք կետին կամ ընդհանրապես մի անհանգստացեք նրանց հաղորդագրություններով:

6: Անտեսելով նրանց տեքստերը

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ անտեսում եք մերժող խուսափողի տեքստերը:

Ի տարբերություն անհանգիստ կցված մարդկանց, արհամարհող խուսափողները հակված են լավ վարվել, երբ մյուսները անմիջապես հաղորդագրություններ չեն ուղարկում նրանց: Նրանք նախագծում են իրենց անկախության կարիքները ուրիշների վրա և եզրակացնում են այսպես.

«Նրանք պետք է զբաղված լինեն»:

Սակայն, նրանց տեքստերը ամբողջությամբ անտեսելը և ընդհանրապես չպատասխանելը կստիպի ձեզ ատել խուսափողներին և կտրել դու հեռացիր նրանց կյանքից:

7. Հաղորդագրության մի մասի պատասխանը

Քանի որԱրհամարհող խուսափողները հիմնականում տեքստը համարում են ժամանակի վատնում, նրանք երբեմն փորձում են կարճացնել հաղորդագրությունները՝ պատասխանելով հաղորդագրության միայն մի մասին: Սովորաբար, այն հատվածը, որը երկար պատասխան չի պահանջում:

Սա կարող է հիասթափեցնել նրանց գործընկերոջը, ով իրեն անվավեր է զգում: Փոխարենը թույլ տալու, որ սա լինի նորմ, ասեք նման բան.

«Դուք դեռ չեք պատասխանել X-ին»:

Հրաժարվեք առաջ շարժվել զրույցի ընթացքում, քանի դեռ նրանք չեն պատասխանել X-ին: թող քեզ այդքան հեշտ հեռացնեն։