Hogyan hagyjuk abba a felszínességet

 Hogyan hagyjuk abba a felszínességet

Thomas Sullivan

Úgy tűnik, kétféle ember létezik a világon - sekélyes és mély. Valószínűleg van némi elképzelésed arról, hogy kik a mély emberek. A gondolataik, érzéseik és szavaik mélyek. Képesek a felszín mögé látni.

A sekélyes emberek ennek a teljes ellentéte. Hiányzik a mélység a gondolataikból, szavaikból, érzéseikből és tudásukból. Inkább a felszínes dolgokkal foglalkoznak, és úgy tűnik, nem tudnak mélyebbre hatolni.

A magasan érzékeny emberek és az introvertáltak, illetve azok, akik mindkettő, inkább mélyek, míg az extrovertáltak és az alacsony érzékenységűek, illetve azok, akik mindkettő, inkább felszínesek.

Mielőtt megbeszélnénk, hogyan hagyjuk abba a felszínességet, először is legyünk jók a felszínes emberek azonosításában.

A sekélyes emberek jelei

Azon kívül, hogy valaki extrovertált és/vagy kevéssé érzékeny, a következők a jelei annak, hogy valaki valószínűleg sekélyes ember:

1. Kerülik a mély beszélgetéseket

Mivel egy sekélyes ember nem tud mélyen gondolkodni, ezért a mély beszélgetésekhez is kevéssé tud hozzájárulni. Ezért úgy kerülik a mély beszélgetéseket, mint a pestis.

Még az is előfordulhat, hogy gúnyt űznek azokból az emberekből, akik mély beszélgetéseket folytatnak, hogy elfedjék a kisebbrendűségi érzésüket, amit azért éreznek, mert nem tudnak részt venni ilyen beszélgetésekben.

2. Kerülik, hogy beszéljenek az érzéseikről

A felszínes ember sokat törődik a külsőségekkel és mások lenyűgözésével. Ha valaki az érzéseiről beszél, azzal a sebezhető oldalát mutatja meg. Mivel a felszínes ember tökéletesnek akar tűnni, kerüli, hogy megmutassa sebezhető oldalát még a hozzá közel álló embereknek is.

3. Nem alakítanak ki értelmes kapcsolatokat az emberekkel.

Egy sekélyes ember kapcsolatai pont olyanok, mint ők maguk - sekélyesek. Az emberek akkor alakítanak ki értelmes kapcsolatokat más emberekkel, ha mélyen tudnak kapcsolódni hozzájuk.

Lásd még: Hogyan ébredj korán ébresztő nélkül

A sekélyes ember nem képes mélyen kapcsolódni az emberekhez. Kapcsolatai alig lépnek túl a kellemeskedésen és a formaságokon.

4. Zárkózottak

A mélyen gondolkodásnak sok köze van ahhoz, hogy félretesszük az előítéleteket, megkérdőjelezzük a hiedelmeinket, és különböző perspektívákból szemléljük a dolgokat. A felszínes ember mindebből semmit sem akar. Ők megelégszenek a világról való gondolkodás preferált és biztonságos módjaival.

5. Figyelemfelkeltőek

Mivel a sekélyes emberek annyira el vannak foglalva azzal, hogy másoknak imponálni akarnak, szeretik, ha minden figyelem rájuk irányul. Hangosan és mások fölött beszélnek, hogy a társasági helyzetekben ők kapják a figyelem oroszlánrészét.

6. Hiányzik belőlük az empátia

A sekélyes embereket az önzés látszata jellemzi. Úgy tűnik, hogy egyáltalán nem törődnek másokkal. Inkább csak azokkal barátkoznak, akik anyagi hasznot hozhatnak számukra. A mélyebb, tartalmasabb kapcsolatok túlmutatnak az anyagi előnyökön.

7. Az anyagi javakkal azonosulnak

Leggyakrabban nem azért vásárolnak dolgokat, mert szükségük van rájuk, hanem azért, mert dicsekedni akarnak velük. Nehezen mondanak le a nagyra becsült anyagi javakról, mert azok elvesztése számukra önmaguk egy részének elvesztését jelentené.

8. Nem veszik figyelembe a többieket, és lenézik őket.

Ez megint csak egy módja annak, hogy jobb színben tüntessék fel magukat. Találnak egy gyenge és magabiztos személyt, és folyamatosan lealacsonyítják mások előtt. A magabiztos személy elfogadhatja ezt a zaklatást, mert a sekélyes személy azt mondja, hogy "csak vicceltem".

Igen, a kölcsönös viccelődés és ugratás egészséges része a barátságnak, de a egyenlő barátságok. Ha a nem magabiztos személy meg meri tréfálni a felszínes személyt, az utóbbi nagyon kiakad.

Miért akarhat egy sekélyes ember mélyebbé válni?

Először is, nincs olyan ember - legyen az mély vagy sekélyes -, aki ne akarná javítani az emberekkel való kapcsolatait. A legtöbben csak nem tudják, hogyan. Ha egy kicsit mélyebbé válunk, az nagyban segít a sekélyes embereknek abban, hogy kapcsolatot teremtsenek másokkal, különösen a mély emberekkel.

Amikor egy mély ember kapcsolatba lép egy sekélyes emberrel, az elég frusztráló az előbbi számára. A sekélyes ember szeretheti őt, de mivel nem tud mélyen kapcsolódni hozzá, a mély ember egy kicsit kielégítetlennek érzi magát.

Ha felszínes ember vagy, aki mély emberekkel próbál kapcsolatot teremteni, nem kell egyik napról a másikra átformálnod a személyiségedet. De már ma apró lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy mélyebb kapcsolatot alakíts ki azokkal a mély emberekkel, akik fontosak számodra.

Hogyan hagyjuk abba a felszínességet

Az alábbiakban azokat a gyakorlati dolgokat ismertetjük, amelyeket megtehetsz, hogy ne legyél sekélyes:

  1. Fejlessze kommunikációs készségeit
  2. Beszélj többet a belső világodról
  3. Kevesebbet beszélj a felszíni dolgokról
  4. Érdeklődés felkeltése mélyebb témák iránt
  5. Legyen nyitott
  6. Gyakorold az ítélkezésmentességet
  7. Engedje szabadjára kreativitását
  8. Ne hagyd, hogy a tulajdonod birtokoljon téged
  9. Értékeljük az egyszerű dolgok szépségét

1. Fejlessze kommunikációs készségeit

Győzd le azt a tendenciát, hogy többet beszélsz, mint amennyit hallgatsz. Ha ezt az egyszerű dolgot megteszed, jelentősen javítani fogod a mélyenszántó emberekkel való kapcsolataidat. Még ha nem is érdekel igazán, amit mondani akarnak, a meghallgatás egyszerű aktusa megerősíti őket, és elősegíti a kapcsolatot.

2. Beszélj többet a belső világodról

Beszélj többet a gondolataidról és érzéseidről. Amikor beszélsz a gondolataidról és érzéseidről, mások is szeretnek:

"Ő egy olyan ember, akivel tudok azonosulni."

Ez növeli az emberekkel való közelségedet. Beszélj arról, hogy mit érzel a dolgok miatt. Beszélj a tapasztalataidról és az ezekre adott reakcióidról.

3. Beszéljünk kevesebbet a felszíni dolgokról

Lehet, hogy szereted a small talkot és a celebpletykákat, de próbálj meg egyszer mélyebbre menni. Gyakorold, hogy jó gondolkodóvá válj. Vedd körül magad mélyenszántó emberekkel, és az ő gondolkodásmódjuk átragad rád. Ez egy teljesen új világot nyit meg előtted.

4. Az érdeklődés felkeltése a mélyebb témák iránt

Tudom, hogy az érdeklődést nem lehet megjátszani. Vagy érdekel valami, vagy nem. De az érdeklődés... lehet ápolni. Próbálj meg többet megtudni a mély témákról. Minél jobban beleásod magad, annál valószínűbb, hogy érdeklődést fogsz kifejteni irántuk.

Legalább próbálj meg egy minimális szintű érdeklődést kialakítani azok iránt a dolgok iránt, amelyek az életedben élő mélyenszántó embereket érdeklik. Nem kell profivá válnod, csak próbálj némi alaptudásra szert tenni, hogy jó beszélgetéseket tudj folytatni.

5. Legyen nyitott

A nyitottsághoz az is hozzátartozik, hogy gyakran ki kell törnöd a szellemi komfortzónádból. Gondolkodj és beszélj olyan dolgokról, amikre eddig még nem gondoltál, és amikről még nem beszéltél. Ha ezt rendszeresen teszed, akkor a felszínességet és az unalmaskodást messze magad mögött hagyod.

6. Gyakoroljuk az ítélkezésmentességet

Mi, emberek természetünknél fogva ítélkezőek vagyunk. A felszínes embereknél ez a tendencia még rosszabb. Ha kísértésbe esel, hogy kritizáld valakinek a frizuráját vagy öltözködési szokásait, ne tedd.

Emlékeztesd magad, hogy egy ember több, mint a külseje, és másodszor, csak próbálod jobban érezni magad a bőrödben. Szabad azt gondolnod az emberekről, amit akarsz, de kerüld el, hogy megfogalmazd a felszínes dolgokról alkotott alacsony véleményedet róluk.

7. Engedje szabadjára kreativitását

Azzal, hogy felszínes vagy, nemcsak a kapcsolataidat teszed tönkre, hanem a kreativitásodat is elfojtod. A kreativitás és a mély gondolkodás kéz a kézben jár. Ha nem tudod új távlatok felé terjeszteni az elmédet, nem tudsz kreatív lenni. A kreativitás és a dobozon kívüli gondolkodás azt mutatja, hogy mélyen gondolkodsz.

8. Ne hagyd, hogy a tulajdonod birtokoljon téged!

A vagyonod a tiéd, de nem te vagy az övék. Térj át az anyagi dolgokkal való azonosulásról a személyes tulajdonságaiddal való azonosulásra, hogy még ha el is veszíted a vagyonodat, ne veszítsd el önmagadat.

9. Értékelje az egyszerű dolgok szépségét

Ha felszínes ember vagy, gyakran nem veszed észre a szépséget a körülötted lévő egyszerű dolgokban. Túlságosan el vagy foglalva a hírességek pletykáival ahhoz, hogy értékeld a naplementét. Túlságosan el vagy foglalva azzal, hogy lenyűgözz másokat, hogy értékeld a filmeket, a zenét, a művészetet és a költészetet.

Lásd még: Az érzelmi intelligencia felmérése

Szánj időt ezekre a dolgokra, és az életed színesebb lesz, és kevésbé leszel felszínes.

Utolsó szavak

Mély emberré válni elsősorban arról szól, hogy a külső, felszínes világról a belső világra helyezzük át a hangsúlyt. De ha túl mélyre kerülsz, akkor gyakorlatlan, túlságosan szentimentális és visszataszító emberré válhatsz. Ha túl sekélyes leszel, akkor a kapcsolataid, a kreativitásod és a nyitottságod szenvedni fog.

Mint sok minden más az életben, ez is az egyensúlyról szól. Nézz mélyen magadba és a dolgokba, de tartsd szemmel a felszínt is.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.