Prije nego što naučite kako razgovarati s nekim tko preokreće stvari, morate temeljito razumjeti fenomen "okretanja stvari". Mnogo je stvari koje se događaju u ovoj dinamici koje treba dobro razumjeti.

U ovom ću članku raščlaniti što se događa kada vam netko sve okrene i zašto se to događa. I kako se možete nositi s ovom nezgodnom situacijom.

Prvo napravite domaću zadaću

Kada nekoga optužujete za nešto, postoje dvije mogućnosti:

Ili griješite ( nepravedno okrivljavanje) ili ispravno (pošteno okrivljavanje).

Naravno, nije uvijek tako jednostavno.

Postoje i stupnjevi okrivljavanja. Možete nekoga okriviti za nešto više nego što je pošteno. Vaša krivnja nije proporcionalna njihovoj krivnji. Ovo je također nepravedno okrivljavanje. Slično tome, možete okriviti manje, tj. okriviti nekoga manje od onoga što zaslužuje.

Ovdje se ne bavimo okrivljivanjem, jer se to rijetko događa. Ljudi su skloni brzo nepravedno okriviti pretjeranim okrivljavanjem za manju pogrešku ili za nikakvu pogrešku.

Dakle, prije nego što počnete imati posla s nekim tko okreće vašu krivnju na vas, morate se zapitati:

“Okrivljujem li nepravedno ili pošteno?”

Nepravedno okrivljavanje

Ako nekoga okrivite nepravedno, on će biti povrijeđen. Pogotovo ako ste vas dvoje u bliskoj vezi. Ne žele da mislite da im nije stalo do vas ili da vas žele povrijediti. To jeprirodno je da postanu obrambeni.

U pokušaju da se obrane, mogli bi okrenuti stvari protiv vas.

Oni to rade samo zato što su povrijeđeni vašim neopravdanim optužbama. Sada se na neki način osvećuju preokrećući stvari.

Njihovo 'okretanje' može biti pošteno ili nepošteno. Nije bitno. Važno je ono što je započelo ciklus. Ako ne ispravite svoje nepravedno okrivljavanje, situacija se neće poboljšati.

Osim ako se ne mogu dobro nositi s vašim nepravednim okrivljavanjem, što je rijetkost.

Razlozi za nepravedno okrivljavanje

1. Stres

Kada smo pod stresom, počnu nas smetati stvari koje nas inače ne uznemiravaju.

Kada se vratite kući nakon stresnog dana, lako je taj stres prenijeti na sebe partner. Njihov jednostavan komentar može vas razljutiti, ali vaš je bijes zapravo usmjeren na to koliko vam je dan bio stresan. Ova situacija je recept za nepravedno okrivljavanje.

2. Ogorčenje

Ako ste nakupili mnogo ogorčenja prema svom partneru, vaš će um aktivno tražiti prilike da izrazi to ogorčenje. To može dovesti do nepravednog okrivljavanja.

Uvidjet ćete da ih ne krivite za ono što su učinili sada, već za ono što su učinili u prošlosti. Ovo je dio razloga zašto je kopanje po prošlosti tako uobičajeno u relacijskim sukobima.

3. Trauma

Trauma iz djetinjstva čini nas pretjerano opreznima u pogledu određenih vrsta prijetnji. Vjerojatno ćete otkriti prijetnjeod drugih gdje ih nema. Zbog traume iz prošlosti veća je vjerojatnost da ćete pretjerano reagirati i kriviti nepravedno.

Ispraviti svoje nepravedno okrivljavanje

To zahtijeva visok stupanj samosvijesti. Ako imate na umu gore navedene razloge, bit će vam lako razumjeti zašto radite to što radite.

Obrambeni stav druge osobe trebao bi vas navesti da preispitate vlastito okrivljavanje.

Pošteno okrivljavanje

Okrivljujete nekoga pravedno kada ga okrivljujete u srazmjeru njegovoj krivnji. Očekujete da preuzmu odgovornost za svoju pogrešku i da se ispričaju. Ovo popravlja vezu.

Neki stručnjaci za veze kažu da u vezi ne treba optuživati. Ovo je nepraktična i idealistička ideja. Kad nam je stalo do ljudi, njihovi postupci utječu na nas. Ako nas povrijede namjerno ili nenamjerno, okrivit ćemo njih.

I to je u redu sve dok je pošteno okrivljavanje.

Idealan odgovor na pošteno okrivljavanje je da druga osoba prihvati odgovornost. To se događa u zdravim vezama. U zdravoj vezi ima puno poštenog okrivljavanja i preuzimanja odgovornosti.

U nezdravoj vezi, uobičajeni odgovor na pošteno okrivljavanje je prebacivanje krivnje. Optuženi partner ne želi priznati da je u krivu i sve okreće.

To stvara mnogo problema.

Kada vaš partner okrene vašu poštenu krivnju na vas, to umanjujeod problema o kojem se radi, a to je da ste se osjećali povrijeđeno.

Nije važno je li 'okretanje' vašeg partnera pošteno ili nepošteno. Pretvaraju to u igru ​​okrivljavanja. Vi im uzvraćate krivicu, ovaj put možda snažnije, i dolazi do punog sukoba.

Zašto ljudi ne prihvaćaju odgovornost

Da biste razumjeli zašto druga osoba ne preuzima odgovornost, morate vidjeti stvari iz njihove perspektive. Što se događa u njihovoj glavi?

Evo nekoliko mogućnosti:

1. Nisu svjesni

Moguće je da jednostavno ne vide u čemu su u krivu. Nemaju dovoljno svijesti i inteligencije da shvate što su pogriješili i zašto je to utjecalo na vas. Ako je to slučaj, oni će vaše pošteno okrivljavanje smatrati nepravednim i okrenuti stvari na vas.

2. Nesigurni su

Uobičajeno je da nesigurni ljudi ne priznaju da su u krivu. Znaju da su u krivu, ali to neće priznati jer zbog toga izgledaju loše. Sve što rade preokrećući stvari je zaštita svog ponosa.

Više ih zanima 'pobijediti' u svađi nego postići međusobno razumijevanje.

Može biti teško pomoći nekome s krhkim egom jasno vidi stvarnost.

3. Oni kontroliraju

Narcisi, raspaljivači plina i drugi zlostavljači koriste prebacivanje krivnje kako bi preuzeli prednost u vezi. Njihov cilj je poniziti vas i uništiti vaše samopoštovanje.

4. oni supokrenuti

Ako su pod stresom ili ste na neki način pokrenuli njihovu traumu, prijeći će u način obrane i okrenuti stvari protiv vas. Potpuno će krivo protumačiti ono što kažete i početi se boriti protiv neprijatelja kojeg su stvorili u svom umu.

Ljudi mogu biti toliko uronjeni u svoju prošlost da može biti izazovno doprijeti do njih.

Razgovarati s nekim tko sve mijenja

Najvažnije je razumjeti zašto radi to što radi. Ako jednostavno pokušate vidjeti stvari iz njihove perspektive, dat ćete si priliku da se nosite sa situacijom na odgovarajući način.

Ipak, evo nekoliko načina da se nosite s ovom situacijom:

1. Odgodite reakciju

Kada nekoga pošteno okrivite, a on to okrene na vas, izbjegavajte okretanje njegovog 'okretanja'. To može dovesti do nepotrebnog sukoba. Nepotrebni sukobi troše mnogo energije i vremena.

Kada osjetite da vam se preokreću stvari, dajte si vremena da procesuirate situaciju.

2. Slušajte ih

Slušati nekoga tko vam strpljivo okreće stvari može biti izazovno. Ponekad je to najbolja stvar koju možete učiniti.

Slušajući ih, potvrđujete njihovu verziju stvarnosti i kako oni vide stvari. Ne morate prihvatiti njihovu krivnju. Samo razmislite o mogućnosti da stvari budu onakve kakvima ih oni vide.

Kad vas vide da to radite, htjet će vam uzvratitiiznijeli ste svoju verziju stvarnosti.

Bitno je kako to činite.

Kada završe s preokretom stvari na vas, postavite svoju verziju stvarnosti kao pitanje:

“U redu. Razumijem što pokušavaš reći. Je li moguće da [vaša verzija]?”

Kada to učinite, njihov emocionalni mozak odlazi u drugi plan, a njihov logički mozak se uključuje. Manje je vjerojatno da će se obraniti kada se njihov racionalni mozak uključi.

3. Preoblikujte svoju krivnju

Čak i ako nekoga pošteno krivite, važno je kako ga krivite. Možda je vaše pošteno okrivljavanje djelovalo kao nepravedno ili bolno.

Ako povučete ono što ste rekli, neće vam imati što prigovoriti. Lako je okrenuti štetne stvari, ali stvari koje nisu štetne teško je okrenuti.

Ako nekome bacite koplje, oni ga mogu uhvatiti i baciti natrag na vas. Ako nekome bacite vatu, neće vam uzvratiti. Nema smisla. Loptica vate ne može nikoga povrijediti.

Možda želite pretvoriti svoje koplje krivnje u vatu.

Možete možete nekoga okriviti pošteno, smireno, i odlučno, čak i ako ste jako povrijeđeni.

Ako ne želite da ljudi okreću stvari protiv vas, nemojte im dati ništa što bi moglo okrenuti protiv vas.