Stilovi privrženosti oblikuju način na koji se povezujemo s drugima, osobito s romantičnim partnerima. Oblikuju se u ranom djetinjstvu i jačaju tijekom života. Osoba može razviti siguran ili nesiguran stil privrženosti na temelju interakcija s primarnim skrbnicima u ranom djetinjstvu.

Ljudi sa sigurnim stilom privrženosti mogu uspostaviti zdrave odnose s drugima i samima sobom.

Oni s nesigurnom privrženošću stilovi pretrpjeli traume iz djetinjstva i zanemarivanje. Teško im je uspostaviti zdrave odnose s drugima i sa samim sobom.

Način na koji se povezujemo s drugima često je odraz načina na koji se povezujemo sa samima sobom.

Nesiguran stil privrženosti ima dvije vrste :

1. Tjeskobni
2. Izbjegavajući

Tjeskobno privrženi pojedinci ovise o svojim odnosima za svoj identitet i ispunjenje. Oni doživljavaju visok stupanj tjeskobe i bliskosti u odnosima.

Osobe koje izbjegavaju, s druge strane, teže izbjegavanju bliskih odnosa. Skloni su povlačenju iz veza. Kao rezultat toga, njihovi se partneri teško mogu duboko povezati s njima, što negativno utječe na njihov odnos.

Kako slati poruke i izbjegavati

Vaš stil privrženosti utječe na način na koji komunicirate jer je komunikacija središnji dio povezivanja s drugima. S napretkom interneta i mobilnih tehnologija, danas se događa mnogo komunikacijeputem slanja poruka.

Stilovi privitaka već uzrokuju mnogo nesporazuma i pogrešne komunikacije. Stvari postaju puno gore kada u mješavinu ubacite slanje poruka.

Slanje poruka je vjerojatno najlošiji oblik komunikacije. Nema neverbalnih signala. Nema trenutne povratne informacije od druge osobe. Čekam da uzvrate poruku. Ove stvari čine međuljudsku komunikaciju, koja je već krhka, slabijom.

Ključne točke koje treba zapamtiti kada šaljete SMS osobi koja izbjegava:

1. Učestalost slanja SMS-ova

Tijekom početnih faza upoznavanja nekoga, izbjegavači obično izbjegavaju slanje SMS-ova. Vidjet ćete da ne šalju previše poruka. Trebaju vrijeme i prostor da vas upoznaju prije nego što vam mogu slobodnije slati poruke.

Izbjegavajte ih bombardirati porukama tijekom ove faze.

2. Izravnost

Osobe koje izbjegavaju imaju tendenciju biti izravne u svojoj komunikaciji. Oni ne zašećere stvari i reći će vam točno ono što misle. Ovo ponekad može djelovati kao nepristojno. Obavijestit će vas žele li vas rano upoznati ili ne.

Kada šaljete poruku osobi koja izbjegava, pokušajte biti što izravniji. Što ste otvoreniji prema njima, vjerojatnije je da će vam se otvoriti.

3. Faza veze

Dok izbjegavači izbjegavaju komunikaciju tijekom početnih faza upoznavanja, oni će se puno dopisivati ​​kada osjete zajednički interes. Kako veza napreduje,opet će rijetko slati poruke iz bilo kojeg od sljedećih razloga:

a. Veza je postala previše bliska i oni osjećaju potrebu da se povuku

U ovoj situaciji pokušajte im ne slati toliko poruka. Dajte im vremena i prostora da obrade svoje strahove. Ako su dovoljno otvoreni s vama da izraze svoju zabrinutost, pokušajte im pomoći da prevladaju svoje strahove od veze.

b. Osjećaju se ugodno u vezi i ne osjećaju potrebu toliko posezati

Ne slanje toliko poruka postaje nova normala u vezi, i to je u redu. Rijetko slanje poruka neće vam smetati ako ste sigurno vezana osoba. Međutim, ako ste tjeskobno vezana osoba, možda ćete osjećati da vaša potreba za vezom nije uzvraćena.

U tom slučaju, najbolje je priopćiti svoje potrebe partneru i pronaći zajednički jezik.

4. Uzvraćanje poruka

Osobe koje izbjegavaju obično sporo odgovaraju porukama osim kada su zainteresirane. Kad im gard bude spušten i osjećaju sigurnost u vezi, uzvraćat će češće i brže.

Ako vam ne uzvrate poruku, nemojte to odmah shvatiti kao znak da ponovno nezainteresiran. Možda vas analiziraju. Posegnite više kako bi se mogli više otvoriti. S vremenom, ako vam stalno izbjegavaju slati poruke i ne otvaraju se previše, to pokazuje nezainteresiranost.

5. Stres

Osobe koje izbjegavaju povlače se od svojih partnera kad sunaglašeno. To znači da neće slati poruke svom partneru toliko često ili uopće neće slati poruke kada prolaze kroz stresna razdoblja.

Ako osjetite da je osoba koja ih izbjegava pod stresom, nemojte im slati poruke. Dajte im vremena i prostora da se izbore sa svojim stresom. Ako vam se obrate za utjehu, utješite ih, ali izbjegavajte pretrpavanje informacijama.

Stilovi privrženosti koji izbjegavaju

Stil privrženosti koji izbjegavaju ima dvije podvrste:

1. Strašljivo izbjegavanje
2. Odbacivanje-izbjegavanje

Strašljivo izbjegavanje doživljava visoku tjeskobu u odnosima. Oni istovremeno žele i boje se bliskih odnosa. Sklone su ugađati ljudima s niskim samopoštovanjem.

Osobe koje izbjegavaju odbacivanje ne osjećaju puno tjeskobe u vezama. Bliske odnose smatraju nevažnima. Više cijene neovisnost nego povezanost. Obično imaju visoko samopouzdanje.

Da biste razumjeli razlike između ova dva stila privrženosti, pogledajte članak Strašljivo izbjegavanje nasuprot omalovažavajućeg izbjegavanja.

Kako poslati poruku strahovitom izbjegavaču

Primjenjuju se sve gore navedene točke za izbjegavanje. Osim toga, trebate imati na umu još nekoliko stvari kada šaljete SMS osobi koja se plaši izbjegavati:

1. Puno šalje poruke

Ako se bojažljivi izbjegavač upušta u puno slanja poruka, vjerojatno je više zabrinut nego što izbjegava. U ovom slučaju, njihovo ponašanje je slično ponašanju osobe s antjeskobno-zaokupljeni stil privrženosti.

Morate biti na oprezu s njima i odgovoriti što je više moguće. Ako ne možete pratiti, obavijestite ih kako bi mogli nazvati svoju poruku i naći se u sredini.

2. Rollercoaster slanja SMS-ova

Bojašljivi izbjegavači ponekad će vam često slati poruke, a ponekad će vam ih slati rijetko ili nikako. Ovo je njihovo tipično hladno-toplo ponašanje koje se očituje u slanju poruka.

Njihova učestalost slanja poruka ovisi o njihovom emocionalnom stanju. Budući da imaju kaotičan emocionalni život, njihovo slanje poruka također se čini kaotičnim.

Osjetit ćete posljedične učinke ako dožive stres u drugim životnim područjima.

Suzdržite se od slanja poruka. i pustite ih da se nose sa svojim stresom.

3. Pokretanje FA = Nema slanja poruka

Bojašljivi izbjegavači intenzivno se povlače kada dožive relacijski stres, tj. kada njihov partner kaže ili učini nešto što ih pokreće.

Uobičajeni okidači za strahovite izbjegavače su ponašanja koja pokazuju nedostatak povjerenja i kritiziranja.

Kada šaljete SMS osobi koja se plaši izbjegavati, izbjegavajte biti tajnoviti i vrlo kritični. Nemojte govoriti stvari poput:

"Želim ti nešto reći, ali ne mogu sada."

Ako ste u vezi s osobom koja se plaši i izbjegava, Primijetit ćete da uvijek imaju razlog zašto vam ne šalju poruke - stres ili uzbuđenje.

4. Ne šalje SMS poruke

Ako to vaš partner koji se plaši i izbjegavadopru do vas putem SMS-a ili poziva i sigurni ste da nisu pod stresom ili pokrenuti, mogli bi vas testirati. Strašljivi izbjegavači ponekad testiraju svoje partnere povlačenjem.

Žele vidjeti hoćete li ih pokušati ponovno pridobiti i boriti se za njih.

Ako je to slučaj, uvjerite ih da vam je stalo do njih.

5. Čekanje povratne poruke

Čekanje povratne poruke može povrijediti osobu koja se plaši izbjegavanja u novoj vezi. Ako odmah ne dobiju poruku, protumačit će situaciju u skladu sa svojom podsvjesnom ranom "Izdan sam".

Optužit će vas da šaljete poruke nekom drugom ili vam reći da niste stvarno im se ne sviđaju.

Dajte im dobar razlog zašto im niste odmah odgovorili porukom kako biste umirili njihove strahove.

Kako poslati SMS osobi koja izbjegava zanemarivanje

Sve općenito primjenjuju se bodovi za izbjegavajući stil privrženosti. Osim toga, morate imati na umu neke specifične stvari kada šaljete SMS osobi koja izbjegava odbacivanje:

1. Rijetko slanje SMS-ova = zadani način rada

Rijetko slanje SMS-ova ili ga uopće ne šaljete zadani je način postojanja za omalovažavajuće izbjegavače koji cijene neovisnost više od veze. Rijetko će pokušavati doprijeti. Oni nemaju iste potrebe za povezivanjem kao ljudi s drugim stilovima privrženosti.

Pokušajte njihovo minimalno dopiranje ne shvatiti osobno. Takvi su oni i ne mora nužno značiti da nisu zainteresirani.

2.Često slanje poruka

Previše slanja poruka može brzo svladati osobu koja izbjegava odbacivanje. Imaju loše mišljenje o ljudima koji radije šalju poruke cijeli dan i vjeruju da nemaju ništa pametnije za raditi.

Oni koji izbjegavaju omalovažavanje puno se fokusiraju na sebe, a slanje poruka drugima (fokusiranje na druge) dolazi na put fokusirajući se na sebe. Njihova neovisnost biva ugrožena i oni se povlače.

Izbjegavajte bombardirati ih porukama pod svaku cijenu, bez obzira na njihovo trenutno emocionalno stanje.

3. Spor za vraćanje SMS-a

Oni koji odbacuju poruke ne vole trenutno slanje poruka naprijed-natrag osim ako nije hitno ili ih stvarno zanima. Njihov tipičan odgovor je da ne žure kada uzvraćaju poruke. Njima nije važno kada uzvraćate poruku koliko god vi to činite.

Ako osobi koja odbacuje poruku treba predugo da odgovori, pokušajte to ne personalizirati. Oni će na kraju odgovoriti ako im nešto značite.

4. Neizravni tekstovi

Odbojnici koji odbacuju teško da će praviti bilo kakve planove, čak i sa svojim romantičnim partnerima. Za njih, želja za smišljanjem planova s ​​nekim znači da im trebaju. Za njih je potreba za nekim jednaka slabosti.

Ako pravite planove s osobom koja izbjegava omalovažavanje i pitate ih nešto poput:

"Hoćemo li se naći za vikend?"

Upravo ste ih stavili u nedoumicu.

Oni imaju tendenciju biti izravni u svojoj komunikaciji, ali također teže izbjegavanju sukoba. Ako kažu 'Da', to jeznači da te žele upoznati. Slabo.

Ako kažu 'Ne', mogli biste se uzrujati. Loše za vezu.

Dakle, daju neizravan odgovor. Nešto poput:

"Moram ići na seminar u nedjelju."

Reći nešto poput ovoga spašava ih od 'Da' ili 'Ne'. Također im omogućuje da testiraju jeste li ozbiljni u vezi sastanka. Jer ako jesi, inzistirat ćeš na sastanku. A kad si inzistirao, ti si slab. Ne oni.

Kada omalovažavajući izbjegavači komuniciraju neizravno s vama, izvucite ih iz toga tražeći od njih da budu izravniji.

5. Sažeti tekstovi

Oni koji izbjegavaju omalovažavanje obično su štedljivi s riječima. Ne lupaju okolo, čak ni s neizravnim odgovorima. Dakle, slanje poruka s nekim čiji je stil komunikacije posvuda za njih može biti frustrirajuće.

Pređite na stvar ili ih uopće nemojte gnjaviti porukama.

6. Ignoriranje njihovih poruka

Što se događa kada ignorirate poruke osobe koja ih omalovažava?

Za razliku od tjeskobno privrženih ljudi, omalovažavajuće osobe obično se slažu s drugima koji im odmah ne šalju poruke. Svoje potrebe za neovisnošću projiciraju na druge i zaključuju nešto poput:

"Sigurno su zauzeti."

Međutim, potpuno ignoriranje njihovih poruka i uopće ne odgovaranje natjerat će vas da vas mrze i prekinu. iz njihovih života.

7. Odgovaranje na dio poruke

Ododbojni izbjegavači uglavnom vide slanje poruka kao gubljenje vremena, ponekad će pokušati skratiti slanje poruka odgovarajući samo na dio poruke. Obično dio koji ne zahtijeva dug odgovor.

To može biti frustrirajuće za partnera koji se osjeća nevaljanim. Umjesto da dopustite da to bude norma, recite nešto poput:

"Još niste odgovorili na X."

Odbijte nastaviti s razgovorom osim ako ne odgovore na X. Nemojte neka te tako lako odbace.