"Nedostaješ mi, ne psihički, nego fizički."

Kad mi je djevojka to nedavno rekla, počešao sam se po glavi. Mislim, razumio sam što je htjela reći, ali nikad nisam razmišljao o 'nestanku' na taj način. Ljudi obično samo kažu: "Nedostaješ mi".

Činjenica da je navela modalitet 'nedostaje' navela me na razmišljanje.

Rekao sam:

"U redu , pa postoje načini na koje nam netko nedostaje - fizički i psihički. Što drugo?”

Ispada da postoji nekoliko načina na koje nam mogu nedostajati naši voljeni, a oni odgovaraju različitim vrstama intimnosti koje nalazimo u vezama.

Definirana intimnost

Intimnost je izvedena iz latinskog 'intimus', što znači 'najdublji'. Intiman odnos je onaj u kojem dvoje ili više ljudi međusobno dijeli svoje najdublje osobnosti.

Autorica Karen Prager definira intimni odnos kao:

"Prisutnost stalnih, čestih intimnih interakcija među partnerima."

Intimnost se može doživjeti u bilo kojoj vrsti veze uključujući:

• Romantnu vezu
• Odnos roditelj-dijete
• Prijateljstvo
• Bratstvo
• Profesionalni odnos
• Odnos na razini zajednice

Kao društvena vrsta, potrebni su nam intimni odnosi. Želimo izraziti drugima tko smo na dubokoj razini. I želimo da drugi prihvatenas onakve kakvi stvarno jesmo. Intimni odnosi ključni su za tjelesno i mentalno blagostanje.

Svi imamo ovo unutarnje i vanjsko ja. Vanjsko ili površinsko jastvo koristi se za površne interakcije i odnose. Unutarnje ili autentično jastvo koristi se za intimne odnose.

Kada komunicirate s blagajnikom u trgovini, na primjer, ne dijelite svoj osobni život s njima. Možete brzo pitati: "Kako si danas?" a onda se baci na posao. Vi ste u interakciji sa svojim vanjskim ja.

Kada biste razgovarali o osobnijim stvarima, prešli biste s interakcije s vanjskim ja na interakciju s unutarnjim ja. Ako uzvrate, mogli bi se također prebaciti u način unutarnjeg jastva.

Osnove intimnosti

Intimnost nije ništa više od osjećaja bliskosti s nekim. Ovaj osjećaj bliskosti potiče se dijeljenjem. Osim dijeljenja, ključni čimbenici koji potiču intimnost su:

1. Iskrenost

Kada ste autentični, ljudi to primjećuju i cijene. Iskrenost je ključna za predstavljanje sebe drugima. Kada to učinite, ljudi se mogu lakše povezati s vama.

2. Prihvaćanje

Intimnost se vrti oko prihvaćanja. Vi dijelite svoje autentično ja s drugima, a oni dijele svoje. Dakle, postoji uzajamno prihvaćanje autentičnih sebe.

3. Povjerenje

Dijeljenje našeg autentičnog ja s drugima zahtijevanajviši stupanj povjerenja. Povjerenje se gradi kada ljudi drže svoju riječ i ispunjavaju svoja obećanja.

4. Sigurnost

Sigurnost u smislu da nećete biti kritizirani ili osuđivani zbog toga što jeste. Također ključno za intimnost.

Možete se sjetiti gornjih čimbenika preko kratice 'ŠEŠIRI'. Kad su ljudi u starim danima pozdravljali (ili pokušavali biti intimni), pozdravljali su skidanjem ŠEŠIRA.

Za razvoj intimnosti obično je potrebno vrijeme. Na kraju krajeva, ljudi ne spuštaju lako brigu. Intimnost otvara osobu za laži, odbacivanje, prijevaru i opasnost (suprotno od ŠEŠIRA). Dakle, imaju dobar razlog da budu oprezni s kim će biti intimni.

Međutim, intimnost nije toliko funkcija vremena koliko je funkcija dijeljenja. Dugotrajne veze ne jamče nužno višu razinu intimnosti.2

Vrste intimnosti u vezi

Sada kada smo dobro razumjeli intimnost, prođimo kroz njezine vrste:

1. Fizička

Fizička intimnost se postiže kroz sve vrste fizičkog kontakta, kao što su rukovanje ili rukovanje, grljenje, maženje, ljubljenje i kopulacija. Kada se 'pregrada dodira' između dvoje ljudi prekine, oni su bliži jedno drugom nego prije.

2. Emocionalno

Uključuje dijeljenje naših najdubljih osjećaja i emocija s drugima. Emocionalna intimnost odnosi se na izražavanje i dijeljenje pozitivnih i negativnih osjećaja. Ako samo izrazitepozitivnih osjećaja prema vašem partneru, vašem će odnosu sigurno nedostajati emocionalne intimnosti.

3. Intelektualac

Je li vama i vašoj voljenoj osobi ugodno dijeliti svoje misli, ideje i mišljenja jedno s drugim? Ako da, onda vaša veza ima intelektualnu intimnost. Ova vrsta intimnosti nije slaganje jedno s drugim cijelo vrijeme. Radi se o slobodnoj komunikaciji ideja bez obzira na slaganje ili neslaganje.

4. Kreativno

Kao što je ranije spomenuto, intimnost se potiče autentičnim izražavanjem sebe. Kreativnost i umjetnost neki su od najmoćnijih oblika samoizražavanja. Parovi koji imaju kreativnu intimnost dijele svoje umjetničke talente i strasti.

5. Estetika

Estetska intimnost odnosi se na dijeljenje čuđenja i strahopoštovanja prema ljepoti. Gledanje prekrasne slike, filma ili prirodne scene primjeri su iskustava koja jačaju estetsku intimnost.

6. Posao

Intimnost vezana uz posao obično se razvija kod suradnika kada dijele zadatke. To je onaj osjećaj prijateljstva koji dobijete radeći zajedno na istim zadacima. Ova vrsta intimnosti također se može njegovati u romantičnim vezama kada parovi zajedno obavljaju kućne i druge zadatke.

7. Rekreacija

To je zajedničko obavljanje zabavnih i ugodnih aktivnosti. Sav posao i nikakva igra ne čine samo Jacka već i vezu dosadnom.

8. Iskustveno

Iskustvenu intimnost razvijajuzajedno krenuti u nova iskustva. Kada s nekim dijelimo nova iskustva, stvaramo uspomene s njima što dovodi do intimnosti.

9. Društveni

Društvena intimnost znači imati isti društveni krug. Kada imate zajedničke prijatelje, više vremena provodite jedno s drugim.

10. Duhovno

Radi se o tome da imamo ista duhovna uvjerenja. Ako se dvoje ljudi slaže oko smisla i svrhe života, to je veliki poticaj intimnosti.

Savršena i nesavršena intimnost

Savršena veza sa savršenom intimnošću bila bi ona u kojoj su sve vrste intimnosti na vrhuncu:

Naravno, takve su veze rijetke, ako ne i nemoguće. Veza ne treba sve vrste intimnosti na najvišim razinama da bi funkcionirala. Ipak bi trebao imati najvažnije vrste na pristojnim razinama.

Koji su tipovi najvažniji ovisit će o partnerima u vezi. Ako su razine intimnosti niske u većini ili kritičnim područjima intimnosti, partneri u vezi se udaljavaju.

Kada svoju vezu promatrate na ovaj način, možete brzo odrediti na kojim područjima trebate poraditi. Ako vašoj vezi nedostaje intimnosti u jednom ključnom području, to područje ima najveći prioritet.

Povratak na početak

Prošlo je dosta vremena otkako sam vidio svoju djevojku. Razine naše intelektualne i emocionalne intimnosti bile su prilično visoke, alifizička intimnost je opala. Otuda izraz: "Nedostaješ mi, ne psihički, nego fizički."

Sve je to matematika, ljudi. Uvijek je tako. Izračunajte i otkrijte koje vrste intimnosti biste mogli poboljšati.

Reference

1. Reis, H. T., & Franks, P. (1994). Uloga intimnosti i socijalne podrške u zdravstvenim ishodima: dva procesa ili jedan?. Osobni odnosi , 1 (2), 185-197.
2. Wong, H. (1981). Tipologije intimnosti. Psychology of women kvartalnik , 5 (3), 435-443.