હું જાણું છું કે તમે અત્યારે કઈ માનસિક સ્થિતિમાં છો. તે વિચારવું ખરાબ છે કે તમે દરેક વસ્તુને ચૂસી લો છો. તમને લાગે છે કે તમે રાજા મિડાસની વિરુદ્ધ છો. સોનાને બદલે, તમે જે કંઈપણ સ્પર્શ કરો છો તે વાહિયાત બની જાય છે.

વસ્તુઓમાં ખરાબ હોવું સારું નથી. તે હીનતા, અસુરક્ષા, નિમ્ન આત્મસન્માન અને હતાશાની લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે. તે તમારા એકંદર માનસિક સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે અને તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને નબળી પાડે છે.

તો શું થઈ રહ્યું છે?

અમને લાગે છે કે અમે જુદા જુદા કારણોસર દરેક વસ્તુને ચૂસી લઈએ છીએ. ત્યાં બે મુખ્ય શક્યતાઓ છે:

1. તમે વિચારો છો તમે દરેક વસ્તુને ચૂસી શકો છો પરંતુ નથી કરતા
2. તમને લાગે છે કે તમે બધું જ ચૂસી લો છો કારણ કે તમે કરો છો

આ અલગ મુદ્દાઓ છે જેને અલગથી સંબોધિત કરવાની જરૂર છે. ચાલો પ્રથમ શક્યતા પર ધ્યાન આપીએ:

1. તમે ખોટી રીતે વિચારો છો કે તમે દરેક વસ્તુને ચૂસી લો છો

આવું કેમ થાય છે?

રમતમાં અનેક પૂર્વગ્રહો છે.

જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં નિષ્ફળ જાઓ છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે ઓવરસામાન્યીકરણ તે નિષ્ફળતા. એવું કંઈક કહેવાને બદલે:

"હું કોડિંગમાં ચૂસી છું."

તમે કહો છો:

"હું કોડિંગમાં ચૂસી છું. હું બધું ચૂસી. હું જીવનને ચૂસું છું.”

આને ઓલ-ઓર-નથિંગ અથવા કાં તો/અથવા વિચાર પણ કહેવાય છે. કાં તો તમે દરેક બાબતમાં નિષ્ફળતા છો અથવા દરેક બાબતમાં સફળ છો. પરંતુ વાસ્તવિકતા એવી નથી. તમે કદાચ કેટલીક બાબતોમાં સારા છો અને અન્યમાં ખરાબ છો.

આગલી વખતે જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં નિષ્ફળ થશો, ત્યારે તમારા સમગ્ર જીવન માટે તે નિષ્ફળતાને વધુ સામાન્ય બનાવવાનું ટાળો, કારણ કેગમે તેટલું આકર્ષક. "હું બધું જ ચૂસી લઉં છું" એમ કહેવાને બદલે, તમારી જાતને કહો, "હું આ ચોક્કસ વસ્તુને ચૂસું છું જેમાં હું નિષ્ફળ ગયો છું."

જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં નિષ્ફળ થાઓ છો, ત્યારે તમારું મન આ નકારાત્મક સ્થિતિમાં જાય છે જ્યાં તમે નીચા અનુભવો છો. . મન પછી તમારી બધી ભૂતકાળની નિષ્ફળતાઓને યાદ કરીને આ નકારાત્મક સ્થિતિને જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે.

પરિણામે, તમે જે બાબતોમાં સારા છો તેના પ્રત્યે તમે આંધળા છો. એવું લાગે છે કે તમે દરેક બાબતમાં ખરાબ છો કારણ કે તમે પસંદગીપૂર્વક ફક્ત તમારી ભૂતકાળની નિષ્ફળતાઓ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં છો.

તે પછી તેને ઉપલબ્ધતા પૂર્વગ્રહ કહેવાય છે. અમે અમારી મેમરીમાં તાજેતરની વસ્તુઓ વિશે વધુ જાગૃત હોઈએ છીએ.

તમે હમણાં જ કંઈકમાં નિષ્ફળ ગયા છો, અને આ માહિતી તમારા મગજમાં સરળતાથી સુલભ છે. તમે મોટા ચિત્રને ચૂકી ગયા છો. તમે એ હકીકતને ચૂકી જાઓ છો કે તમે ડઝનેક બાબતોમાં સારા છો અને માત્ર એક જ બાબતમાં ખરાબ છો જેમાં તમે નિષ્ફળ ગયા છો.

આમાં અન્ય એક વલણ જે આમાં ભૂમિકા ભજવે છે તે છે ગ્રીનર સિન્ડ્રોમ. આપણી પાસે જે છે તેના પર નહીં, આપણી પાસે જે અભાવ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે અમે વાયર્ડ છીએ. આ વૃત્તિએ અમારા પૂર્વજોને તેમના સંસાધનોની અછતવાળા વાતાવરણમાં સંસાધનો એકઠા કરવામાં મદદ કરી.

આજે, તે આપણને આપણી શક્તિઓ અને સફળતાઓને બદલે આપણી નબળાઈઓ અને નિષ્ફળતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા બનાવે છે.

આ ખામીયુક્ત વિચારસરણીને દૂર કરીને માત્ર આ માનવીય પૂર્વગ્રહોથી વાકેફ હોવાની બાબત છે. તમે જોશો કે તમે પ્રેક્ટિસ સાથે તેમની જાળમાં પડવાનું ટાળી શકો છો.

2. તમે દરેક વસ્તુને ચૂસી લો છો

જો તમને લાગતું હોય કે તમે ચૂસી રહ્યા છોબધું, તમે સાચા હોઈ શકો છો.

ચાલો અન્વેષણ કરીએ કે તમે શા માટે વસ્તુઓમાં સારું મેળવવામાં નિષ્ફળ રહ્યા છો અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.

પ્રથમ વસ્તુઓ: સારું થવા માટે શું કરવું જરૂરી છે કંઈક પર?

સ્પષ્ટપણે, તમે તે વસ્તુઓ નથી કરી રહ્યા. સારી વસ્તુઓ મેળવવા માટે કિંમત ચૂકવવી જરૂરી છે.

તે કિંમત કેવી દેખાય છે?

સારું, કોઈપણ વસ્તુમાં સારું મેળવવા માટે આ મુખ્ય ઘટકોની જરૂર છે:

1. સમય
2. પ્રયત્ન
3. પ્રતિબિંબ
4. માહિતી

કંઈક સારી રીતે મેળવવા માટે તમારે આ તમામ ઘટકોની જરૂર છે. તમે શરૂઆતમાં માહિતી છોડી શકો છો, પરંતુ જો તમે કરો છો તો તમને સફળ થવામાં ઘણો સમય લાગશે. પ્રતિબિંબ સાથે, તમે સફળ થવા માટે અનિવાર્યપણે યોગ્ય માહિતી મેળવશો.

વસ્તુઓમાં સારું મેળવવા માટે, તમારે તેનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. તમારે તેમાં ઘણો સમય અને પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. અમલ કરવા માટે તમારે યોગ્ય માહિતી અને વ્યૂહરચનાઓની પણ જરૂર છે.

પ્રતિબિંબ વિના, તમે કોર્સ-કરેક્ટ કરી શકશો નહીં. તમે કોઈ બાબતમાં ઘણો સમય અને પ્રયત્નો લગાવી શકો છો, પરંતુ તમે પ્રતિબિંબ વિના કોઈ પ્રગતિ કરી શકશો નહીં. આના પર પછીથી વધુ.

તમે દરેક વસ્તુને શા માટે શોષી લો છો તેના કારણો

જો કોઈ વસ્તુમાં સારું થવા માટે ચાર મુખ્ય ઘટકો હોય અને તમે તેમાંથી કોઈ પણ ગુમાવતા હોવ, તો તે અનુસરે છે કે તમે તે વસ્તુમાં સારું મેળવો. અમે આગળ ચર્ચા કરીએ છીએ તે બધા કારણો ઉપરોક્ત ઘટકોમાંથી એક અથવા વધુ ખૂટે છે.

ચાલો એક પછી એક તેમના પર જઈએ:

1. તમે છોઆળસુ

જો તમે એક આળસુ વ્યક્તિ છો જે વસ્તુઓમાં પ્રયત્નો કરવામાં નફરત કરે છે, તો તમે કંઈપણમાં સારા થવાની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી. તમે એવા શૉર્ટકટ્સ શોધતા રહેશો જે તમને અત્યાર સુધી જ મળશે. મૂલ્યવાન કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે, પૂરતો સમય અને પ્રયત્ન કરવો જરૂરી છે.

2. તમને નિષ્ફળ થવાનો ડર લાગે છે

કંઈકને ચૂસવું એ કોઈ વસ્તુમાં સારું થવાનું પ્રથમ પગલું છે. તમે જે વ્યક્તિની પ્રશંસા કરો છો તે દરેક વ્યક્તિ જે હવે સારી છે તે પહેલા તેને ચૂસી હતી.

કારણ કે નિષ્ફળતા નિરાશા, પીડા અને નિરાશા તરફ દોરી જાય છે, લોકો આ અપ્રિય લાગણીઓનો અનુભવ ટાળવા માટે નિષ્ફળતાથી દૂર રહે છે.

વસ્તુઓમાં નિષ્ફળ થવું અને તેની સાથે ઠીક રહેવું એ પ્રથમ અવરોધ છે કંઈપણ સારી રીતે મેળવો.

3. તમે ખૂબ જ જલ્દી હાર માનો છો

તમે તમારી નિષ્ફળતા પર વિજય મેળવ્યો હશે, પરંતુ તે કેટલો સમય લેશે તેની ખોટી અપેક્ષાઓ પણ તમને તમારા ટ્રેકમાં રોકી શકે છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, કોઈ વસ્તુમાં સારું થવામાં સામાન્ય રીતે લાંબો સમય લાગે છે.

તમે યોગ્ય માર્ગદર્શન અને જ્ઞાન સાથે ઝડપથી પરિણામો મેળવી શકો છો, પરંતુ તેમાં હજુ થોડો સમય લાગશે. તમે છોડી દો અને નક્કી કરો કે તે તમારા માટે કામ કરતું નથી, તમારે હંમેશા પૂછવું જોઈએ:

"શું મેં આ વસ્તુને પૂરતો સમય આપ્યો છે?"

4. તમે ઘમંડી છો

જો તમને લાગે કે તમે રૂમમાં સૌથી બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ છો અને તમારે કંઈ શીખવાની જરૂર નથી, તો તમે તમારી જાતને પગમાં ગોળી મારી રહ્યા છો. હકીકતમાં, જો તમે રૂમમાં સૌથી બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ છો, તો તમેતે રૂમ છોડવાની જરૂર છે.

કંઈકમાં સારું મેળવવા અને તમારી સફળતાને ઝડપથી ટ્રેક કરવા માટે યોગ્ય જ્ઞાન હોવું એ એક નિર્ણાયક ઘટક છે. હંમેશા એવા લોકો પાસેથી શીખતા રહો જે તમારા કરતા વધુ હોશિયાર છે. આ માટે તે સ્વીકારવું જરૂરી છે કે તેઓ તમારા કરતા વધુ હોશિયાર છે, જે ઘણા લોકો માટે મુશ્કેલ છે.

તમે જ્યાં બનવા માંગો છો તે લોકો પહેલાથી જ કરી ચૂક્યા છે જે તમારે કરવાની જરૂર છે. જો તમે તેમના પગલે ચાલશો, તો તમે તેઓ જ્યાં છે ત્યાં જ પહોંચી જશો.

5. તમારામાં ધૈર્યનો અભાવ છે

જો તમારી પાસે ધીરજ નથી, તો તમે તમારી કુશળતામાં આટલા લાંબા સમય સુધી સમય અને પ્રયત્ન જ કરશો. પરંતુ આ લાંબો સમય પૂરતો ન હોઈ શકે. સારી વસ્તુઓ મેળવવા માટે ધીરજ રાખવી અને લાંબા સમય સુધી કોઈ વસ્તુને વળગી રહેવું જરૂરી છે.

6. તમે પ્રતિસાદ માટે આંધળા છો

પ્રતિબિંબ એ કોઈ પણ વસ્તુમાં સારું થવા માટેનું મુખ્ય ઘટક છે. જ્યારે તમે પહેલીવાર કોઈ બાબતમાં સારું કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે ખોટા અભિગમનો ઉપયોગ કરી શકો છો કારણ કે તમારી પાસે માહિતી અને અનુભવનો અભાવ છે.

તેમજ, તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ ન્યાયાધીશ બનવું મુશ્કેલ છે. તમે જે કરી રહ્યાં છો તેના પર તમે અન્ય લોકો પાસેથી માત્ર ઉદ્દેશ્ય પ્રતિસાદ મેળવી શકો છો.

દરેક નાની ટીકાથી નારાજ થવાને બદલે, તમે જે કરી રહ્યાં છો તે સુધારવા માટે તમે તે ટીકાઓમાં પ્રતિસાદનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો તે વિશે વિચારો.

7. તમે 'ઉત્પાદક' છો

જો તમે દરેક બાબતમાં ખરાબ છો, તો તમે કદાચ બધું જ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. જ્યારે તમે બધું કરો છો, ત્યારે તમે જે સારું મેળવવા માંગો છો તેના માટે તમે પૂરતો સમય અને પ્રયત્ન કરવામાં નિષ્ફળ જાઓ છોપર.

તમારી પ્લેટ પર ઘણી બધી વસ્તુઓ રાખવી એ તમે સક્રિય અથવા ઉત્પાદક છો તે વિચારવામાં તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવવાની એક ઉત્તમ રીત છે. વાસ્તવમાં, તમે ફક્ત તમારા વ્હીલ્સ સ્પિન કરી રહ્યાં છો. તમે ટ્રેડમિલ પર દોડી રહ્યા છો અને ક્યાંય જતા નથી.

વસ્તુઓમાં સારું મેળવવું એ ખાણકામ જેવું છે. તમે કંઈક સારું મેળવવાના સોના સુધી પહોંચો તે પહેલાં તમારે એક ખાણમાં ઘણો સમય અને પ્રયત્ન કરવો પડશે.

જો તમે થોડા સમય માટે ખાણ કરો છો, તો કંટાળો આવે છે, અને બીજા ક્ષેત્રમાં, પછી બીજી, તમે ઘણી બધી અર્ધ-ખોદેલી ખાણો અને સોનું નહીં સાથે અંત આવશે.

તે જ સમયે, વિચારવું કે તમારે ફક્ત ઘણા પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે, અને તમે એક ગંભીર ભૂલ કરી શકશો. તમારે પ્રતિબિંબિત કરવું જોઈએ અને કોર્સ-કરેક્ટ કરવું જોઈએ. તમારે તમારા અભિગમને અનુકૂલન કરવા અને બદલવા માટે તૈયાર હોવા જોઈએ.

YouTube વિડિઓ પરની નીચેની ટિપ્પણી મારા મુદ્દાનો સારાંશ આપે છે. આ એક વિડિયોનો પ્રતિસાદ છે જેમાં કહ્યું હતું કે અમે બિનઅનુભવી હોવાને કારણે વસ્તુઓમાં ખરાબ છીએ.

આ વ્યક્તિ અથવા છોકરી જેક ઓફ ઓલ ટ્રેડ્સનું સંપૂર્ણ ઉદાહરણ છે, કોઈનામાં માસ્ટર નથી. તેઓ એકસાથે ઘણી જટિલ વસ્તુઓને સારી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ અનુભવને મહત્વપૂર્ણ નથી માનતા.

ઘણી વસ્તુઓમાં સારું મેળવવાનો માર્ગ એ છે કે એક સમયે એક વસ્તુમાં સારું મેળવવું. જ્યારે તમે સોનું શોધવા માટે પૂરતી ઊંડી ખાણ ખોદશો, ત્યારે તમે જાણો છો કે સોના સુધી પહોંચવા માટે શું જરૂરી છે. માત્ર ત્યારે જ તમે વધુ સોનું શોધવા માટે તે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.

સામાજિક સરખામણીના જોખમો

સામાજિક પ્રાણીઓ હોવાના કારણે, માણસો મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ સરખામણી કરી શકે છે.પોતાને અન્ય લોકો માટે. તેઓ વર્ષોથી કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને હજી પણ તેને ચૂસી લે છે. પછી તેઓ જુએ છે કે એક વ્યક્તિ આ જ વસ્તુનો પ્રયાસ કરે છે અને એક વર્ષમાં તેમાં સફળ થાય છે.

તેઓ વિચારે છે, “કદાચ, હું આ વસ્તુને ચૂસી રહ્યો છું. કદાચ, હું દરેક વસ્તુને ચૂસી લે છે.”

તેઓ ઘણા બધા પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા વિના વ્યક્તિગત રીતે લે છે. જો તે વ્યક્તિને શરૂઆતથી જ યોગ્ય જ્ઞાન અને માર્ગદર્શન મળે તો? જો તેને તે ક્ષેત્રમાં અગાઉનો અનુભવ હોય તો? જો તેણે અલગ અભિગમનો ઉપયોગ કર્યો હોય તો શું?

આપણે બધા અમારી અનન્ય મુસાફરી પર છીએ. જો તમારી જાતની સરખામણી અન્ય લોકો સાથે કરવાથી તમને પ્રેરણા ન મળે, તો તે કરવાનું ટાળો. કોઈએ તે ઝડપથી કર્યું તે હકીકત પર તમારી જાતને મારવાનો કોઈ અર્થ નથી. હવે તમે શું કરવા જઈ રહ્યા છો? તમે આ બાબતમાં જેટલો સમય અને પ્રયત્નો મૂક્યા છે તે છોડી દો અને બગાડો?

મને એવું નથી લાગતું.

હું તમને એવી કોઈ વસ્તુ માટે અનંત સમય અને પ્રયત્નો ખર્ચવાની હિમાયત કરતો નથી. કામ કરતું નથી. પરંતુ તમારે ટુવાલ ફેંકતા પહેલા કોઈ વસ્તુમાં પૂરતો સમય, શક્તિ અને પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે.

'હું દરેક બાબતમાં ખરાબ છું' ઓળખ

જ્યારે તમે ઘણી બધી બાબતોમાં ખરાબ છો, તમે 'હું દરેક બાબતમાં ખરાબ છું' ઓળખ વિકસાવી શકો છો. આવી ઓળખ વિકસાવવામાં ખતરો એ છે કે તમે આ ઓળખ જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમે કોણ છો તેનો એક ભાગ બની જાય છે.

તેથી, જ્યારે તમે નવી વસ્તુઓનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તે બાબતોમાં નિષ્ફળ થવાથી તમને તમારી ઓળખની પુનઃ પુષ્ટિ કરવામાં મદદ મળે છે. તમે તમારી જાતને સાબિત કરવા માટે રાહ જોઈ શકતા નથી કે તમે ખરેખર ખરાબ છોબધું તમે યોગ્ય રીતે પ્રયાસ કર્યા વિના પણ તે નિષ્કર્ષ પર પહોંચો છો કારણ કે તે નિષ્કર્ષ તમને ફીડ કરે છે કે તમે કોણ છો.

તમારે આ બિનસહાયક ઓળખો ઉતારવી પડશે. જો તમારે કરવું હોય તો સંપૂર્ણ અન્ય વ્યક્તિ બનો.