Os estilos de apego configuran a forma en que nos conectamos cos demais, especialmente coas parellas románticas. Fórmanse na primeira infancia e refórzanse ao longo da vida. Unha persoa pode desenvolver un estilo de apego seguro ou inseguro baseado nas interaccións da primeira infancia cos coidadores principais.

As persoas cun estilo de apego seguro poden establecer relacións saudables cos demais e con elas mesmas.

As que teñen un apego inseguro. estilos soportaron trauma e abandono da infancia. Cústalles establecer relacións saudables cos demais e con eles mesmos.

A forma en que nos conectamos cos demais é a miúdo un reflexo de como nos conectamos con nós mesmos.

O estilo de apego inseguro é de dous tipos. :

1. Ansioso
2. Evitando

Os individuos ansiosos dependen das súas relacións para a súa propia identidade e realización. Experimentan un alto grao de ansiedade e proximidade nas relacións.

Os individuos evitantes, pola súa banda, tenden a evitar as relacións próximas. Adoitan retirarse das relacións. Como resultado, aos seus socios cústalles conectarse profundamente con eles, o que afecta negativamente á súa relación.

Como enviar mensaxes de texto e evitar

O teu estilo de apego inflúe na forma en que te comunicas porque a comunicación é a parte central. de conectar cos demais. Co avance de internet e as tecnoloxías móbiles, hoxe en día ocorre moita comunicaciónmediante mensaxes de texto.

Os estilos de anexos xa provocan moitos malentendidos e mala comunicación. As cousas empeoran moito cando botas mensaxes de texto á mestura.

O envío de mensaxes de texto é sen dúbida a forma de comunicación máis pobre. Sen sinais non verbais. Non hai comentarios instantáneos da outra persoa. Agardando a que devolvan o texto. Estas cousas fan que a comunicación interpersoal, que xa é fráxil, sexa máis débil.

Puntos clave para lembrar cando envías mensaxes de texto a un evitante:

1. Frecuencia de mensaxes de texto

Durante as etapas iniciais de coñecer a alguén, os que evitan normalmente evitan enviar mensaxes de texto. Verás que non mandan moito texto. Necesitan tempo e espazo para coñecerte antes de poder enviarche un texto máis libremente.

Evita bombardealos con textos durante esta etapa.

2. Directo

Os evitadores adoitan ser directos na súa comunicación. Non endulzan as cousas e diránche exactamente o que pensan. Isto pode parecer descortés ás veces. Faránche saber se están interesados ​​ou non en coñecerte pronto.

Cando envías mensaxes de texto a un evitante, intenta ser o máis directo posible. Canto máis aberto esteas con eles, máis probable é que te abran.

3. Etapa de relación

Aínda que os evitantes evitan comunicarse durante as etapas iniciais de coñecer a alguén, enviarán moitos mensaxes de texto cando perciban interese mutuo. A medida que a relación avanza,volverán enviar mensaxes de texto con pouca frecuencia por calquera dos seguintes motivos:

a. A relación estreouse demasiado e senten a necesidade de retirarse

Nesta situación, intenta non enviarlles tanto texto. Dálles tempo e espazo para procesar os seus medos. Se son o suficientemente abertos contigo como para expresar as súas preocupacións, tenta axudalos a superar os seus medos á conexión.

b. Están cómodos na relación e non senten a necesidade de contactar tanto

Non enviar tanto mensaxes de texto convértese nunha nova normalidade na relación, e está ben. Os mensaxes de texto pouco frecuentes non che molestarán se es un individuo conectado de forma segura. Non obstante, se es unha persoa ansiosa, podes sentir que a túa necesidade de conexión non está a ser correspondida.

Nese caso, o mellor é comunicar as túas necesidades á túa parella e atopar un punto común.

4. Devolver mensaxes de texto

Os evitadores adoitan ser lentos á hora de devolver mensaxes de texto, excepto cando están interesados. Cando a garda baixa e experimentan seguridade nunha relación, enviarán mensaxes de texto con máis frecuencia e rapidez.

Se non che responden, non o tomes inmediatamente como un sinal de que" estás desinteresado. Pode que te estean analizando. Achégate máis para que poidan abrir máis. Co tempo, se seguen evitando enviarche mensaxes de texto e non abren demasiado, iso mostra desinterese.

5. Estrés

Os evitadores retíranse das súas parellas cando o estánestresado. Isto significa que non enviará tanto texto á súa parella ou non enviará ningún texto cando estea pasando por momentos estresantes.

Se sentes que un evitante está estresado, non lle envíes mensaxes de texto. Dálles tempo e espazo para superar o seu estrés. Se se achegan a ti para obter comodidade, reconfortaos pero evita sobrecargalos con información.

Estilos de anexos evitables

O estilo de anexos evitativos ten dous subtipos:

1. Evitando con medo
2. Evitando con desprecio

Os evitando con medo experimentan unha gran ansiedade nas relacións. Simultáneamente queren e temen relacións próximas. Adoitan agradar ás persoas con baixa autoestima.

Os evasivos desdeñosos non experimentan moita ansiedade nas relacións. Consideran que as relacións estreitas non son importantes. Valoran máis a independencia que a conexión. Adoitan ter unha alta autoestima.

Para comprender as diferenzas entre estes dous estilos de apego, consulta o artigo sobre evitando medo e evitando desdeñoso.

Como enviar un texto a un evitante temeroso.

Aplícanse todos os puntos mencionados anteriormente para evitantes. Ademais, debes ter en conta algunhas cousas máis cando envías mensaxes de texto a un evitante temeroso:

1. Enviar moito mensaxes de texto

Se un evitante temeroso participa en moitos mensaxes de texto, probablemente estea máis ansioso que evitando. Neste caso, o seu comportamento é semellante ao da persoa cunhaestilo de apego ansioso e preocupado.

Tes que estar atento a eles e responder o máximo posible. Se non podes seguir o ritmo, infórmao para que poidan baixar os seus mensaxes de texto e atoparse contigo no medio.

2. Enviar mensaxes de texto en montaña rusa

Os que evaden con medo ás veces enviaránche moitas mensaxes de texto, e noutras veces enviaránche mensaxes de texto con pouca frecuencia ou nada. Este é o seu comportamento típico de calor e frío que se manifesta nos mensaxes de texto.

A súa frecuencia de envío de mensaxes de texto depende do seu estado emocional. Dado que adoitan ter unha vida emocional caótica, os seus mensaxes de texto tamén parecen caóticos.

Sentirás os efectos secundarios se experimentan estrés noutras áreas da vida.

Retén o envío de mensaxes de texto. e déixalles superar o seu estrés.

3. Activar un FA = Non enviar mensaxes de texto

Os que evitan temerosos retíranse intensamente cando experimentan estrés relacional, é dicir, cando a súa parella di ou fai algo que os desencadea.

Os desencadenantes comúns de evitadores temerosos son comportamentos que mostran unha falta de confianza e crítica.

Ao enviar mensaxes de texto a un evitante temeroso, evita ser reservado e moi crítico. Non digas cousas como:

“Quero dicirche algo, pero agora non podo”.

Se estás nunha relación cun evitador temeroso, Notarás que sempre teñen un motivo para non enviarche mensaxes de texto: estrés ou provocado.

4. Non enviar mensaxes de texto

Se o teu compañeiro que evita o medo non o faipóñase en contacto contigo a través de mensaxes de texto ou de chamadas e estás seguro de que non están estresados ​​nin activados, poderían estar poñendoche a proba. Os evitantes temerosos ás veces pon a proba aos seus compañeiros retirándose.

Queren ver se tentarás recuperalos e loitar por eles.

Se este é o caso, asegúralles que che importan.

5. Agardar por devolver un texto

Agardar por devolver un texto pode prexudicar a un evitante temeroso nunha nova relación. Se non reciben un texto inmediatamente, interpretarán a situación segundo a súa ferida subconsciente "Estou traizoado". non me gustan moito.

Dálles unha boa razón pola que non devolveches o texto ao instante para calmar os seus medos.

Como enviarlle un mensaje de texto a un evitante desdeñoso

Todos os comentarios xerais aplícanse puntos para o estilo de apego evitativo. Ademais, debes ter en conta algunhas cousas específicas cando envías mensaxes de texto a un evitante desdeñoso:

1. Enviar mensaxes de texto con pouca frecuencia = Modo predeterminado

Enviar mensaxes de texto con pouca frecuencia ou nada é o modo de existencia predeterminado para os evitantes desdeñosos que valoran máis a independencia que a conexión. Raramente tentarán poñerse en contacto. Non teñen as mesmas necesidades de conexión que as persoas con outros estilos de anexos.

Procura non aproveitar o seu mínimo contacto persoalmente. É só como son e non significa necesariamente que non estean interesados.

2.Mensaxes frecuentes

Enviar demasiados mensaxes de texto pode abrumar rapidamente a un evitador desdeñoso. Adoitan ter unha baixa opinión das persoas que prefiren enviar mensaxes de texto durante todo o día e cren que non teñen nada mellor que facer.

Os evasivos desdeñosos céntranse moito en si mesmos, e enviar mensaxes de texto aos demais (centrándose nos demais) é un obstáculo. centrándose en si mesmos. A súa independencia vese ameazada, e afastan.

Evita bombardealos con textos custe o que custe, sen importar o seu estado emocional actual.

3. Lentamente para devolver o texto

Aos que evatan desde un pouco non lles gusta enviar mensaxes de texto instantáneas a menos que sexa urxente ou estean realmente interesados. A súa resposta típica é tomarse o seu tempo ao enviar mensaxes de texto. Para eles, non lles importa cando devolves o texto mentres devolves o texto.

Se un evitante desdeñoso tarda demasiado en devolver o texto, intenta non personalizalo. Finalmente responderán se queres dicir algo para eles.

4. Textos indirectos

Os evasivos desdeñosos dificilmente farán plans, mesmo coas súas parellas sentimentais. Para eles, querer facer plans con alguén igual que necesitalos. Para eles, necesitar a alguén é igual a debilidade.

Se fas plans cun evitador despectivo e pregúntalle algo así como:

"Reunímonos o fin de semana?"

Acabas de poñerlles un dilema.

Adoitan ser directos na súa comunicación, pero tamén tenden a evitar conflitos. Se din 'Si', isosignifica que queren coñecerte. Débil.

Se din "Non", podes enfadarte. Mal para a relación.

Entón, dan unha resposta indirecta. Algo así como:

“Teño que asistir a un seminario o domingo”.

Dicir algo así sálvaos dun ‘Si’ ou dun ‘Non’. Tamén lles permite probar se se toma en serio a reunión. Porque se o é, insistirás na reunión. E cando insistiu, es o débil. Non eles.

Cando os evasivos desdeñosos se comunican indirectamente contigo, sácaos deles pedíndolles que sexan máis directos.

5. Textos concisos

Os evitadores desdeñosos tenden a ser económicos coas súas palabras. Non andan polo arbusto, mesmo con respostas indirectas. Polo tanto, enviar mensaxes de texto a alguén cuxo estilo de comunicación está en todas partes pode ser frustrante para el.

Vai ao grano ou non o molestes con mensaxes en absoluto.

6. Ignorando os seus textos

Que ocorre cando ignoras os textos dun evitante desdeñoso?

A diferenza das persoas con ansiedade, os evitantes desdeseños adoitan estar ben que outros non lles devolvan mensaxes inmediatamente. Proxectan as súas necesidades de independencia sobre os demais e conclúen algo así como:

“Deben estar ocupados”.

Non obstante, ignorar completamente os seus textos e non responder en absoluto fará que os evitadores desdeñosos te odien e corten. ti fóra das súas vidas.

7. Respondendo a parte da mensaxe

DesdeOs evasivos desdeñosos ven na súa maioría os mensaxes de texto como unha perda de tempo, ás veces tratarán de acortar o texto respondendo só unha parte da mensaxe. Normalmente, a parte que non require unha resposta longa.

Isto pode ser frustrante para a súa parella, que se sente invalidada. En lugar de permitir que isto sexa a norma, di algo así como:

“Aínda non respondeches X”.

Négate a seguir adiante coa conversa a menos que contesten X. Non o fagas. que te despidan tan facilmente.